ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ވެސް މި ނުތަނަވަސްކަން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ބައެއް ފަހަރު ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ފަހަތަށް ޖައްސަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމުގެ ސަބަބަކީ ތިމާ ވިސްނާވެސް ނުލާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޝަރުޠު، 'ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް' ގެ ނަމުގައި.

ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ފިރިހެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން 'ކުރު ފޯސްކިން' ވެސް ކިޔައެވެ. މިހާރު ބަލަ، ގްލާންސް (ޖިންސުގެ ކުރިމަތީ ކޮޅު) އާއި ފޯސްކިންގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑު ގުޅުވާލާ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް އެބައޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ފްރެނިއުލަމް' ނުވަތަ 'ފޯރެސްކިން' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ގްލާންސްގެ މައްޗަށް ފޯސްކިން މިނިވަންކަމާއެކު ކުރިއަށް ފަހަތަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެހެންކަމުން، މި ފޯސްކިން މާ ކުރުވެއްޖެނަމަ، އެއީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދިގު ނުވާނަމަ، މި ޓިޝޫ ފަހަތަށް ދަމައިގަންނަނީ ފޯސްކިން ފަހަތަށް ދަމައިގަތުމުންނެވެ. އެއީ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން އަންނަ ވަގުތެވެ. ވިސްނޭތަ؟

އަހަރެންގެ ގައިގައި ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުމަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• ވަގުތުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން . ބައެއް މީހުންނަށް އޯގަސްމް އަށް އަވަހަށް އާދެވޭނީ މި މެމްބަރޭން ކުރުވާތީ އެވެ.
• ގްލާންސް ޕެނިސްގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑުން ލޭއައުން. ބައެއް ފަހަރު މި ފަށަލަ ފޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ފުރިހަމައަށް ފަހަތަށް ޖައްސަން ދަތިވުން. ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ތާށިވެދާނެ ސަބަބަކީ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ކުރުވުމުންނެވެ.

މި ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . މާނައަކީ އުފަންވާއިރު ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް ކުރުވެދާނެ އެވެ. އެކަން ފިޔަވައި ބައެއް ފަހަރު މިހާލަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިކަމާ ގުޅިދާނެ އެހެން ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބަނޑުގެ ދަށުގައި އަރާމު ނުވާ ވަރަށް ތަތްވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގްލާންސް ޕެނިސް ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން (Balanitis). މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީ ކޮޅު ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.
• ކުރިމަތީ ހަންގަނޑާއި ގްލާންސް ޕެނިސް ވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުން (Balanopsthitis).
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެސްޓީޑީ) އެވެ. ބައެއް އެސްޓީޑީތަކުގެ ސަބަބުން ބެލަނައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެ، ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ތަތްވެދާނެ އެވެ.
• ހަމުގެ ބަލިތައް .ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ދުޅަވުމާއި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސަބަބުން މި ފަށަލަ ތަތްވެދާނެއެވެ.

ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް އާއި ފިމޯސިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް އޮޅިގެން މި ދެމީހުންނަކީ އެއްގޮތް ދެމީހުން ކަމަށް ހީކުރެވިދާނެ، ސަބަބަކީ ދެމީހުންގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތްވާތީ އެވެ. މި ދެ މައްސަލައަކީ ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިއްހަތާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލަތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ފިމޯސިސް އަކީ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ތަތްވެފައި ފަހަތަށް ދަމައި ނުގަނެވޭ ހާލަތެކެވެ. ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ކުރުވުމުގެ ވާހަކައެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް އަކީ ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ފޯސްކިން ކުރުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ތަފާތު ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ފްރެނޫލަމް ބްރެވްތޯ ޑޮކްޓަރުން ސީދާ ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ހޯދުމަށް މާގިނަ ޓެސްޓުތަކެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. މި ހާލަތު ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެންނެވެ . އޭނާ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ބަލާނީ ގްލާންސް ކުރުތޯއާއި، ފޯސްކިން ފަހަތަށް ޖައްސަން އެއްވެސް ދަތިކަމެއް ހުރިތޯއެވެ.

މި އަންޑަރކޯޓް ނަގަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސަބްމިއުކޯސަލް މެމްބަރޭން ނައްތާލުމާއި ނުނެގުމަކީ ތިމާގެ ހާލަތުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މެމްބަރޭން ނައްތާނުލައި ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.

ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ކުރު ސަބްމިއުކޯސަލް ލިގަމެންޓަށް ބައެއް ފަރުވާތައް ވެއެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށެވެ . ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ލަފާދެއްވާނީ ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތަކާއި ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމްތަކެކެވެ . މި އާދައިގެ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން މާބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ކުޑަކުޑަ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއް . ސާޖަރީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ފްރެނިއުލޯޕްލާސްޓީ އެވެ
• ޕެނިލް ފްރެނިއުލެކްޓޮމީ (އޭގެ މާނައަކީ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ކަނޑައި ނައްތާލުން)
• "ޕުލް އެންޑް ބާން މެތޯޑް"
• ޚިތާނުކުރުން (ބައެއް މީހުން 'ޚިތާނުކުރުން' ވެސް ކިޔައެވެ)

މި ސާޖަރީތަކުގެ ތެރޭގައި ސީދާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީތަކުގެ ތެރޭގައި ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއިން ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެނެސްތެޝިއާ ދެއްވައެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ކަނާތް؟

ފްރެނިއުލޯޕްލާސްޓީ އެވެ

މިއީ ``ފްރެނިއުލޯޕްލާސްޓީ`` ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާގޮތެވެ:

• ޑޮކްޓަރު ދޭނީ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ (އެއީ ހަމައެކަނި އެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިގެންދާ ކަމެއް) ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (މިއީ މުޅިން ނިދާލާ ކަމެއް) އެވެ.
• ދެން، ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.
• އެންމެފަހުން،އިންސިޝަންތައް ދިގުމިނަށް ބަންދުކުރަނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ނާޒުކު ގޮތެއްގައި ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫގެ ދިގުމިން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މި `(ފްރެނިއުލޯޕްލާސްޓީ)` އަކީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ސާޖަރީ ކުރާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނުތަނަވަސްކަމާއި ރިހުން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އާންމު ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. އިންސިޝަން އަށް އަޅާލާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ. ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާން ޖެހޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ތެރޭގައެވެ.

ޕެނިލް ފްރެނިއުލެކްޓޮމީ އެވެ

މި `(ޕެނިލް ފްރެނިއުލެކްޓޮމީ)` ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާގޮތް:

• ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އެނެސްތެޝިއާ (އާންމުކޮށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ) އެވެ.
• ދެން، އޭގެ ދަށުގައިވާ ފަށަލަ ކަނޑައިގެން މުޅިން ނައްތާލައެވެ. ދެން ވޭންދެނިވި ތަތްވުން ހުއްޓެވެ.

ޚިތާނުކުރުން

ޚިތާނުކުރުން ކުރިއަށް ގެންދަނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ.
• އެއަށްފަހު، ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފުރިހަމަ ހަންގަނޑު ނަގައެވެ.

އާންމުކޮށް ޒުވާން ފިރިހެން ކުދިން އުފަންވާއިރު ޚިތާނު ކުރެވޭ ނަމަވެސް، ޒުވާން ފިރިހެނުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ޚިތާނު ކުރެވިދާނެއެވެ. ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް ޕޮޒިޝަންގައި ޕާފޯމް ކުރާއިރު، ކުރިމަތީ ހަންގަނޑާއި އަތްތިލަ ވެސް ނަގައި، ތަދުވާ ތަތްވުން މުޅިން ނައްތާލަ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު އަލުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ފަށާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. މި ވަގުތު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.

ގޭގައި މި އަންޑަރއާމް މެމްބަރޭން ކަނޑާނުލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅެ ނޫން! އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގޭގައި މިކަން ކުރަން ވިސްނާކަށްވެސް ނުޖެހެއެވެ . އަމިއްލައަށް ހައިމަން ކަނޑަން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ އެކަމުން މައްސަލައަށް ހައްލެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ، ކަނޑާލުމުން އުފެދޭ ސްކާ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ހައިމަން އަލުން ކުރުކޮށް ތަތްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

އަހަރެންގެ އަތްތިލަ ކުޑަކޮށް ލުއިކޮށްލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިނިއަމް ސްޓްރެޗް ކުރާ ކަސްރަތުތައް ކުރަން ބޭނުންނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާއި ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. އެގޮތަށް ބުނިނަމަ ދުވާލަކު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ޕެރިނިއަމް މަޑުމަޑުން ފޮޅާލާށެވެ. މި ކަސްރަތުތައް ކުރާއިރު ހަންގަނޑު ލުއިކުރުމަށް ލުބްރިކަންޓެއް ބޭނުންކޮށް ނުވަތަ ހޫނު ފެންވަރާލައިގެން ވެސް ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

މި ފަށަލަ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު މި ކުރު ފަށަލަ ފޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ތަދުވާ އަދި ކުޑަކޮށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ މިކަންކަން ކުރާށެވެ.

• ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެއެވެ.ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން .
• އެތަން ރަނގަޅަށް ދޮވެ ކުޑަ ބެންޑޭޖަކުން ނުވަތަ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• އެތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ޒަޚަމް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ދުޅަވެފައިވާ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޖެނިޓަލް ފްރެނިއުލަމް ބްރެވްސް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އުފަންވާއިރު ޚިތާނުކުރުމަކީ ފްރެނިއުލަމް ބްރެވްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ފްރެނިއުލަމް ބްރެވްސް ޖެހިދާނެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އަބަދުވެސް ޖިންސީ ގުނަވަން ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން، ހާއްސަކޮށް ފޯސްކިންގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާށެވެ. މާނައަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން (އެސްޓީޑީ) އިން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

އަހަރެންގެ އަތުގައި ފްރެނިއުލަމް ބްރެވް ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް ކިޔާ ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް އުނދަގޫ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި. މި ހާލަތު ހުންނަނަމަ އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުމާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އުނދަގޫ އަދި ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ތަޖުރިބާތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއާއެކު އުޅެން ނުޖެހޭނެއެވެ. އެކަމަށް ފައިދާހުރި އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމާށެވެ.

ފްރެނޫލަމް ބްރެވް އަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ އުންމީދަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް އަށް ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ އެވެ. ``ފްރެނިއުލޯޕްލާސްޓީ`` ފަދަ ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް ކުރެވޭ އަދި ވަރަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެކެވެ.

ފްރެނޫލަމް ބްރެވް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މި ސުވާލުތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• އަހަރެންގެ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް ހާލަތަށް ފަރުވާ ދޭން ރާވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް ފަރުވާއަށްފަހު އަހަރެންނަށް ކިހިނެއް ހީވާނީ؟
• ފޮލޯއަޕް ޗެކަޕްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް އިން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ނާޒުކުކަމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވްގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އިހުސާސަށް ނުވަތަ އިހުސާސަށް އަސަރުކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ވާހަކަ، ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ގްލާންސް ޕެނިސް އާއި ފޯސްކިން ގުޅުވާލާ ހަންގަނޑު މާ ކުރުވެ ތަތްވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ތަދުވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތަކަށް ވުމެވެ. އަދި އެކަމާ ލަދުގަންނަން ނުވަތަ އެކަމާ ދެރަވުމުގެ ބޭނުމެއްވެސް ނެތެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭރުން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނިންމައި މި ނުތަނަވަސްކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ސިއްހީ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ! ފްރެނިއުލަމް ބްރޭވް، ފިރިހެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިހުން، ސަބްމެންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް، ފޯސްކިން، ވަގުތުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން، ފްރެނިއުލޯޕްލާސްޓީ، ޚިތާނުކުރުން