އަޑުއިވުން ދަށްވުމުން ލަދުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާއި ހައްލުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވަށައިގެން ބަލާށެވެ. އައިނު އެޅުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ ? ބައެއް މީހުން ފެޝަނަށް އައިނު އަޅައެވެ. އެކަމަކު އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް އަޑުއިވުން ދަށްވުމުން ކިހިނެއް ވާނީ؟ ހަގީގަތުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވެފައިވާ ގިނަ މީހުން ފަރުވާ ހޯދުމަށް ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުން ކުރަން ވެސް ފަސްޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި މައްސަލަ ދިމާވެފައިވާކަން ވިސްނުނު ނަމަވެސް އެހީތެރިކަން ހޯދުމުގެ ކުރިން ދިހަ އަހަރު ވަންދެން މަޑުކުރެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

އަޑުއިވުން ދަށްވުމާ މެދު އަހަރެމެން ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބަކީ އެ ހާލަތާ ގުޅިފައިވާ ލަދުވެތިކަމާއި ފާޑުކިޔުމެވެ . އަޑުއިވުން ދަށްވުން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ކަމަށް ގިނަ މީހުން ހީކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާފައާއި މާމަ ލައިގެން އުޅުނު މުސްކުޅި، ބޮޑެތި އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކާ މެދު ވިސްނާއިރު، ބައެއް މީހުން ބިރުގަންނަނީ އެމީހުންނަށްވެސް ހަމަ އެކަން ވާނެތީއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އެކަން ފޮރުވަން މަސައްކަތް ކުރަނީ "އޯހް، މީހުން ހީކުރާނީ އަހަރެން ވެސް މިހާރު މުސްކުޅިވެއްޖެ ކަމަށް" ހީކޮށްގެންނެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، އަޑުއިވުން ދަށްވުން ދިމާވަނީ މަޑުމަޑުން، ވަރަށް މަޑުމަޑުން . ސީދާ ބުނާނަމަ ކުއްލިއަކަށް ކޮޓަރިއެއްގެ ލައިޓްތައް ނިއްވާލައިފިނަމަ އެކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ޑިމަރެއް ޖަހައިގެން ވަރަށް މަޑުމަޑުން ލައިޓްތައް ތިރިކޮށްފިނަމަ ކޮޓަރި އަނދިރިވަމުންދާކަން ފާހަގަވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ހަމަ އެގޮތެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އެކަން ވިސްނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ގޭގެ މީހަކަށް، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ އަނބިމީހާ، ފިރިމީހާ، ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކަށްވެސް އެކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

"ކީއްވެތަ ތިހާ ބާރަށް ޓީވީ އުފުލާލަނީ؟"

"އަހަރެން ވާހަކަ ދައްކާ އަޑު ނީވޭތަ؟"

ގޭގައި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި މިކަހަލަ ވާހަކަތައް އަޑު އިވޭނަމަ އެއީ އަޑުއިވުން ތަންކޮޅެއް ދަށްވާން ފަށައިފިތޯ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ލަސްވުމުގެ ސީރިއަސްކަން

ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ފަރުވާ ލަސްކުރުމަކީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލެއް ނޫނެވެ. ދާދިފަހުން ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި އަޑުއިވުމުގެ އާލާތް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު %24 ދަށްވެއެވެ . މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ސާފުނުވާއިރު، ދިރާސާވެރިން ބައެއް ކަންތައްތަކަށް އިޝާރާތް ކުރެއެވެ.

އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ އެހެން މީހުންނާ މުޢާމަލާތުކުރުމާއި އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެ ، އެކަނިވެރިކަމާއި ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.މިފަދަ ހާލަތްތަކާއެކު ޖުމްލަ ސިއްހަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އަދި، އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވަނީ ސިއްހަތާ މެދުގައެވެ. ސިއްހީ ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވިޔަސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިޔުން ވެސް ގެއްލިފައެއް ނުވެއެވެ.

އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތާ އޮންނަ ގުޅުމެވެ

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ސީދާ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ . ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ސެނެލްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ބައެއް ކަމަށްވާ ކޮކްލިއާ . މިއީ ސިގްނަލްގެ ގޮތުގައި ސިކުނޑިއަށް އަޑު ރާޅުތައް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ އަޑުއިވުން ގެއްލޭއިރު، މި ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ފޯރަނީ ޑިސްޓޯރޓްޑް، ޖަމްބްލްޑް ގޮތަކަށެވެ.

ދެން ސިކުނޑިއަށް ޖެހެނީ މި ޖަމްބްލްޑް ސިގްނަލްތައް ދެނެގަތުމަށް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ކޮގްނިޓިވް ލޯޑް' އިތުރުވުމެވެ. އަޑުތައް ދެނެގަތުމަށް ސިކުނޑިން އިތުރު ހަކަތަ ބޭނުން ކުރާ ވަރަކަށް ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން ފަދަ މުހިންމު އެހެން މަސައްކަތްތަކަށް ވެސް ހަކަތަ މަދުވެއެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް ކުޑަވާން ނުވަތަ އެޓްރޮފީވާން ފަށައެވެ. މިއީ މިހާރު ހޯދިފައިވާ ގޮތުގައި ޑިމެންޝިއާ އަށް ދިމާވާ ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރެއް , މިއީ ހަނދާން ނެތުމުގެ ސިފަ ލިބިފައިވާ ބައްޔެކެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މި ނުރައްކާތަކާއި ފައިދާތަކުގެ ތަފްސީލު އިތުރަށް ލިބިގެންދެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރެއް! ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުމާއެކު އާ ހައްލުތަކެއް ދަނީ އުފެދެމުންނެވެ.

އެކަމަކު ބިރެއް ނުގަންނާށެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ހައްލުތައް ކުރިން ހުރި ގޮތަށް ނުވުމެވެ. އެ މުސްކުޅި، ބޮޑެތި، އަރާމު ނުވާ އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތަކަކީ މިހާރު މާޒީގެ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރަކަށް އައިސް ޓެކްނޮލޮޖީ ކުރިއަރާފައިވާ މިންވަރަށް ބޯސް އާއި ސޮނީ ފަދަ ކުންފުނިތަކުންވެސް މި ދާއިރާއަށް ވަދެއްޖެއެވެ. ވަޔަލެސް އިއާބަޑްސް ފަދަ، ސްމާޓްފޯނެއް ފަދައިން ޗާޖު ކުރެވޭ، ލުއި، އަދި އެއްވެސް މީހަކަށް ނުފެންނަ ވަރަށް ކުދި އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް މިހާރު އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އެ މުސްކުޅި ލަދުވެތިކަން މުޅިން ނެތިގެން ހިނގައްޖެއެވެ.

އެއަށްވުރެ ވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކެއް މިހާރު އުފެދެމުން އެބަދެއެވެ. ތިބާގެ އައިނު ވެސް އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ ނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ ? ރޭ-ބެން އަދި އޮކްލީ ފަދަ މަޝްހޫރު އައިވީއާ ކުންފުނިތަކުން ވަނީ އައިނުތަކުގެ ފްރޭމްގައި ސްޕީކަރެއް ޖަހާފައިވާ އާ ޑިވައިސްއެއް އުފައްދާފައެވެ. ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަނެއްގައި ވެސް ވޮލިއުމް ބޮޑުކޮށްލުމުން އެމީހަކު ތިމާއަށް ބަލަން ހުރެ ބުނާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް އަޑުއިވޭނެ އެވެ. ވަށައިގެންވާ މީހަކަށް އެއީ ޑިވައިސްއެއްކަން ވެސް ފާހަގައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަޑުއިވުން ފުރިހަމައަށް އަލުން އާލާކުރުމަށް ދިރާސާތައް ވެސް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ. ސައިންސްވެރިން ދަނީ ޖީން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ތެރެއިން އެތެރޭ ކަންފަތުގައި އަޑު ހިފަހައްޓާ ސެލްތައް އަލުން ބޮޑުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ . މިކަންކަން އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައި ހުރި ނަމަވެސް މުސްތަގުބަލަށް ވަރަށް ބޮޑު އުންމީދެއް އެބައޮތެވެ.