ބައެއް ފަހަރު މީހަކު ބުނާ އެއްޗެއް އަޑު އިވިގެން ނުދާއިރު "އަނެއްކާވެސް ވާހަކަ ދައްކަން" އެދެން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ޓީވީގެ ވޮލިއުމް ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިކުރަން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ކުދިކުދި އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭ ނަމަވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިއަދު ކީއްވެގެންތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިކަން އަވަހަށް ހޯދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ސާދާ ސަބަބަކީ އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލައަކަށް އަޅާނުލައިފިނަމަ މަޑުމަޑުން ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގެއްލުން ދާއިމީ ވެދާނެ އެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އެތެރޭ ކަންފަތުގައި، އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި , ވަރަށް ރީތި އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ހުންނައިރު، އެއީ ސިކުނޑިއަށް އަޑު ރާޅުތައް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަންކަން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަނބުރާ ނުއުފެދެއެވެ.
ތިމާއަށް ނޭނގި ވެސް ކަންފަތަށް ގެއްލުންދޭ ކަމެއް ކުރާނަމަ، އެކަން އަވަހަށް އެނގުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެސްޕިރިން ފަދަ ބޭސްތައް، ނުވަތަ ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވެސް , މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކޮށްވެސް އަޑުއިވުން ދަށްވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ މިކަމަށް ހައްލަކީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ފަސޭހަ ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް، ތިބާގެ އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، އެއީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ގޯސް ޚިޔާލުތައް
އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތަކާ މެދު އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަސައްވުރުތަކެއް ހުރުމުން ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއިވުން ދަށްވުމުން ފަރުވާ ހޯދުން ފަސްކޮށްލަ އެވެ. އެމީހުން ހީކުރަނީ "އޯހް، އަހަރެން އެ ހެދުންތައް އަޅާއިރު މުސްކުޅި ގޮތަކަށް ފެންނާނެ" ނުވަތަ "އެއީ ބޮޑެތި ހުތުރު އެއްޗެހި" ކަމަށް ބުނެ ފަރުވާއެއް ނުހޯދައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީއާ އެކު މި ޑިވައިސްތައް ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފަ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ގޯސް ޚިޔާލުތަކާއި ހަގީގަތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ދަ މިތު އެވެ | ދަ ރިއަލިޓީ އެވެ |
|---|---|
| "އަހަރެންގެ އަޑުއިވުން ދަށްވުމާ އެކަމާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތް." | ކުރީގައި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ ކަންކަމަށް ކުރެވޭނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. އެކަމަކު މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީއާ އެކު އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދެ އެވެ. |
| "އަޑުއަހާ ވަސީލަތެއް ޖައްސާލުމުން އުމުރުން ދުވަސްވީހެން ހީވަނީ." | ވިސްނާލަބަލަ، މީހެއްގެ ސަމާސާއެއް ނުއިވުމުން ނުވަތަ ވާހަކައެއްގައި ބައިވެރި ނުވެވޭތީ މުސްކުޅި ހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ވާހަކައިގައި ބައިވެރިވެ ހުރުމަކީ ތިމާ ތޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުމުން ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| "ހިއަރިން އެއިޑްސް އަކީ ބޮޑު އަދި ހުތުރު އެއްޗެކެވެ." | މިއީ މާޒީގައި އާންމުކޮށް ގަބޫލުކުރާ ކަމެކެވެ. އަޑުއިވުމުގެ ގިނަ ވަސީލަތްތައް މިހާރު މުޅިން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. ބޭރުންވެސް ފެންނަން ނެތެވެ. |
| "އަޅުގަނޑު އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް އަޅާއިރު ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ އަޑު ގަދަ." | ކުރިން ހުރިހާ އަޑުތަކެއް އެއްވަރަކަށް ބޮޑުކުރުމަށް ބޭނުންކުރި ޑިވައިސްތަކެވެ. އެކަމަކު މިއަދުގެ ޒަމާނީ ޑިވައިސްތައް އޮޓޮމެޓިކުން ބޭނުންވާ ވޮލިއުމް އަށް އެޖެސްޓް ވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އެމްޕްލިފިކޭޝަނެއް ނެތެވެ. |
އަޑުއިވުން ދަށްވުމުން ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތެވެ
އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސީދާ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
ބޮޑު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުން،
- ފިކުރުގިނަވުން
- ރުޅި
- ފިކުރުބޮޑުވުން
- އެކަނިވެރިކަމެވެ
- ހަނދާން ނެތުން
އެއީ ފަދަ އެތައް މައްސަލަތަކަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. ހަމަ އެ ދިރާސާގައި ބުނެފައި ވަނީ މީހަކު ވަޒީފާ އަދާކުރާނަމަ މިއީ ވެސް ޕްރޮމޯޝަން ނުވަތަ މުސާރަ ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ. ހަމަ މި ދިރާސާއިން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ފަދަ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބުމުން އާމްދަނީއާއި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމާއި އިޖުތިމާޢީ ޙަޔާތާއި ޖިސްމާނީ ސިއްޙަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ދާއިރާއަކުން ވެސް ބޮޑެތި ކުރިއެރުންތަކެއް ފެނެއެވެ .
ދަރިންގެ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ!
އަޅުގަނޑުމެން ބޮޑެތި މީހުންނާ މެދު ކަންބޮޑުވާވަރަށް ކުޑަކުދިންގެ އަޑުއެހުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ، އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް ނޫންނަމަވެސް. ކުއްޖަކަށް ރަނގަޅަށް އަޑުއިވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ، އެއީ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތްކުރުމާއި، ރައްޓެހިން ހޯދުމާއި، އާންމު ގޮތެއްގައި ތަރައްޤީވުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ .
އެހެންވެ ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަޑުއިވުން ޓެސްޓު ކުރަނީ އުފަންވާއިރު، ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ދަރިފުޅަށް މަހެއް ވުމުގެ ކުރިންނެވެ. މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް 6 މަސް ވުމުގެ ކުރިން ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ކުޑަކުއްޖާއަށް ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހެމުންދާނަމަ އެކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް، ދަރިފުޅަށް ބަސް ފަދަ މުހިންމު ހުނަރުތައް ދަސްވުމުން މި ބުރޫއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ކަންފަތް ، ނޭފަތް، އަދި ކަރު (އީއެންޓީ) ސާޖަން އަށް ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަޑުއިވުން ކުޑަކޮށް ދަށްވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ކަންފަތަށް ލިބޭ ބައެއް ގެއްލުންތައް ފަހަތަށް ނުޖެހޭތީ އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ.
- މިޒަމާނުގެ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކަކީ ކުދި، ވަރުގަދަ، އަދި ދިރިއުޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންނާ މެދު އުފެދިފައިވާ ގޯސް ޚިޔާލުތަކުން މޮޔަ ނުވާށެވެ.
- ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން ފެށިގެން އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ކުއްޖާގެ މުސްތަގުބަލަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
- އަޑުއިވުން ރަނގަޅު ކުރުމަކީ ތިމާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި، އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކާއި، ޖުމްލަ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑު އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ