ބަދިގޭގައި ކިނބޫތަކުގެ ސަފުހާއެއް، ފާޚާނާގެ ކަނެއްގައި ކޮކާއެއް... މިއީ އަހަރެމެންގެ ގޭގޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މި ސޫފި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކޮށްފައި ހުރެދާނެއެވެ. 'ބޮރެކްސް' ގެ ނަން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ސޫފި މަރާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ފިހާރައިން ގަނެގެން ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޮރެކްސް އަކީ ކޮބައިތޯއާއި، މި ބޮރެކްސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ބޮރެކްސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ މެދު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބޮރެކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޮރެކްސް އަކީ ބޯރޯން އުނިއިތުރުގެ ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. އޭގެ ކެމިކަލް ނަމަކީ ބޮރިކް އެސިޑް އެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް މޭވާ، ތަރުކާރީ , އަދި އަހަރެމެން ބޯ ފެނުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އިންސެކްޓިސައިޑްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ބޮރެކްސް ޕައުޑަރަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ޕައުޑަރާއި މާ ތަފާތު އަދި މާ ވަރުގަދަ އެއްޗެކެވެ.
ކުޑަކުދިން ތިބިނަމަ ބޮރެކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ސްލައިމް ހަދާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އަދި ގިނަ އަދަދެއްގެ އެހެން ކޮންސިއުމަރ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން ވެސް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އިންސެކްޓިސައިޑް، ފަންގިސައިޑް , އަދި ހާރބިސައިޑްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި ސޫފި، ކުކުޅު , އަދި މައިޓްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ނޫން , އެކަމަކު މޮލްޑް އަދި ބައެއް ވެޑްސް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ.
ހަގީގަތުގައި ބޮރެކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޮރެކްސް އަކީ ގުދުރަތީ އުފެއްދުމެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ، ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ޕައުޑަރެވެ.
މިކަން ހަންގަނޑާއި ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަނދާ ހުލިވުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ އެލާޖީތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އަދި މި ޕައުޑަރ ވައިގެ ތެރެއަށް ވަދެ އަޅުގަނޑުމެން ނޭވާލާނަމަ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
އަދި ބޮރެކްސް އަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުމަކީ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯން ނިޒާމަށް ނުވަތަ ``އެންޑޮކްރައިން ނިޒާމަށް'' އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގޯސްކޮށް ބޮރެކްސް ކެއުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ބޮރެކްސް ކެއުމުން ނުވަތަ ނޭވާލުމުން ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
| ބޮއެފިނަމައެވެ | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ބައެއް ފަހަރު ކަޅު ނުވަތަ ފެހި ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ . |
| ނޭވާލާނަމަ | އަނގަ، ނޭފަތް އަދި ކަރު ހިކި، ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އަދި ނޭފަތުން ލޭއައުން. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގޭގެ މީހަކު ގޯސްކޮށް ބޮރެކްސް ބޯނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަދި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ. ބޭނުންކުރި ބޮރެކްސް ޕެކެޓް ގެންގޮސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ބޮރެކްސް އިން ސޫފި މަރާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. މި ބޮރެކްސް ޕައުޑަރ ސޫފި ކެއުމުން އެމީހުންގެ ގޮހޮރުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އަދި އެމީހުންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، އެމީހުންގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެންދެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ ބޮރެކްސް ޕައުޑަރުގެ ސަބަބުން ސޫފިގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރު ނިވާކަން ހަލާކުވެ، އެ ސޫފިތައް ފެން މަދުވެ، އެ ސޫފި މަރާލަ އެވެ.
މިއީ ފަންގަސް އާއި ވެޑްސް އަށް ވެސް ދިމާވާ ޕްރޮސެސް އެވެ. ބޮރެކްސް އެމީހުން ހިއްކާލައެވެ. ގަސްގަހާގެހިތަކަށް ބަލާއިރު، އެއީ ފޮޓޯސިންތެސިސް ކިޔާ ހަކަތަ އުފައްދާ ޕްރޮސެސް ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކުނި، މަދިރި، މައިޓްސް، އަދި ޓާމިޓްސް ފަދަ ސޫފިތަކާ ދެކޮޅަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. އެއީ ޓާމިޓްތަކަށް އެތައް ގޮތަކުން އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ވިހަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ކެއުމުން ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމު ހަލާކުކޮށްލާ، އަދި ޓާމިޓް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުން ޓާމިޓް ދުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބޮރެކްސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
މިއީ ލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޮރެކްސް ބޭނުން ކުރަން ނިންމި ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
| ކޮންމެހެން އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް | |
|---|---|
| ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން | އަތްދިގު ގަމީހަކާއި، ދިގު ފަޓުލޫނާއި، ފައި ފުރިހަމައަށް ނިވާކުރާ ބޫޓާއި، ސޮކްސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. |
| ލޮލުގެ މާސްކެވެ | އެއީ އެޕްރޫވްޑް ކެމިކަލް ޕްރޮޓެކްޓިވް އައިވީއާ ލައިގެން އުޅުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެ ޕައުޑަރ ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. |
| އަންގި | ނައިޓްރައިލް ފަދަ ވޯޓަރޕްރޫފް، ރަބަރު އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ. ކޮޓަން ނުވަތަ ހަމުގެ އަތްދަބަސް އެއްވެސް ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބެ އެވެ. |
އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެއް:
- ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި ބޭނުންކުރުން. ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާނަމަ ވައި ދައުރުވާ ގޮތަށް ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާފައި ފަންކާއެއް ދުއްވާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ޕައުޑަރ މުޅިން ނޭވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ މާސްކު އަޅާށެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ހެދުންތަކަށް އަރައިފިނަމަ ވަގުތުން ހެދުން ބަދަލުކޮށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ބޮރެކްސް ޕައުޑަރ ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މިއީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބޮރެކްސް ޕައުޑަރ ޖަހާފައިވާ ތަންތަނަށް ކުޑަކުދިން ނުވަތަ ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮސް ފަދަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ. ބޭނުންކޮށް ނިމުމުން ބާކީ ހުރި ޕައުޑަރ ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކާބޯތަކެތި ކައިރީގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ބަދިގޭގައި ބޮރެކްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ހުރިހާ ކާނާއާއި ބުއިންތަކާއި ކެއުންތައް ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްފައި އެތަންތަނާއި ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބޮރެކްސް އަކީ ވަރުގަދަ ސޫފި ނައްތާލާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މިއީ އިންސާނުންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކެމިކަލެކެވެ.
- މި ބޭނުން ކުރާއިރު އަތާއި ލޮލާއި ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްދޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޮރެކްސް ޕައުޑަރ ނޭވާލާ ނުވަތަ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- އަބަދުވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ގޭގައި ކުޑަކުދިން ތިބިނަމަ، މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ