ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމް މަދު ހެއްޔެވެ؟ ހައިޕޮކެލްސިމިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމް މަދުވާ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މިހާލަތުގެ އަސަރު ތިބާއަށް ނޭނގިވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަހަރެމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކެލްސިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން. އެކަމަކު ކެލްސިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކަ، މި ޙާލަތަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮކެލްސިމިއާ އެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ހޯދައި ރަނގަޅު ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.

ކެލްސިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެލްސިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު އަދި އާންމު މައުދަނެކެވެ. އެއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• ކަށިތަކާއި ދަތްތައް ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ކެލްސިއަމްގެ ބޮޑު ބައެއް ރައްކާކުރެވިފައި ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކަށިގަނޑުގައެވެ.
• ލޭގައި ވެސް ކެލްސިއަމް ބޭނުންވެއެވެ: ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑުގައި ނޫން، އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ވެސް ވަކި މިންވަރަކަށް ކެލްސިއަމް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މި ލޭގައި ހިމެނޭ ކެލްސިއަމް އަކީ:
• އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
• އެއީ އަހަރެމެންގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ރިލެކްސް ވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ (މީގެ މާނައަކީ އަހަރެމެން ހަރަކާތްތެރިވާ ކަމެވެ).
• އެއީ އަހަރެމެންނަށް އަނިޔާ ލިބުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އެއީ އަހަރެމެންގެ ހިތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ (ހައިޕޯކެލްސިމިއާ) އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މި މުހިންމު ޕްރޮސެސްތައް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް ދަތިވާނެއެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ކެއުމުން އެކަށީގެންވާ މިންވަރަށް ކެލްސިއަމް ނުލިބިއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ނަގައި އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް އެޅޭނެ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް `ހައިޕޯކެލްސިމިއާ` އަކީ ހަމައެކަނި ކަށިތަކުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް މަދުވުމެއް ނޫން، ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް މަދުވުމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޭއާއި ކަށިތަކުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މައިގަނޑު ދެ ހޯރމޯން ކަމަށްވާ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (PTH) އަދި ކެލްސިޓޮނިން އެވެ. ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް ވެސް ވިޓަމިން ޑީ އަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކެލްސިއަމް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމަށް ވިޓަމިން ޑީ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިދާނެ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކެލްސިއަމް މަދުވުމުގެ މި ހާލަތަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވާ އުމުރު ކަނޑައަޅަނީ އެ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ހާލަތެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވާތީ، މިއީ ސީދާ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމެއް ބުނަން ދަތި އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު މި ހާލަތު ފެނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ (ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ) . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތައިރޮއިޑްގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު %7 އާއި %49 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ވަގުތީ ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ކެލްސިއަމް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަދު ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ކެލްސިއަމް މަދުވުމުގެ މިންވަރަށް - އެއީ، މި ހާލަތަކީ `މަޑު` ނުވަތަ `ސީރި` ހާލަތެއްތޯއެވެ.

ކެލްސިއަމް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް:

• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން: ހާއްސަކޮށް ބުރަކަށި އަދި ފައިގައި ރިއްސުން. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ރޭގަނޑު ނިދާފައި އޮއްވާ ކުއްލިއަކަށް ފައި ފިނިވާހެން ހީވާއިރު، އެއީ ހީވާގޮތެވެ.
• ހިކި، ކަށިގަނޑު ހުންނަ ހަންގަނޑެކެވެ.
• ބްރިޓްލް ނިޔަފަތިތަކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގަދަވަމުން ދިއުމެވެ.

މި މަޑު ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް (`ނިއުރޮލޮޖިކަލް`) ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް (`ސައިކޮލޮޖިކަލް`) އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޝައްކު.
• ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• ގިނަގިނައިން ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ ހަމަޖެހުން ނެތުން.
• ފިކުރުބޮޑުވުން.
• ހެލޫސިނޭޝަންސް: މީގެ މާނައަކީ ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމެވެ.

ސީރިއަސް ހައިޕޮކެލްސިމިއާގެ އަލާމާތްތައް:

މިއީ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މާ ދަށްވުމުން ދިމާވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

• ތުންފަތާއި ދުލާއި އިނގިލި އަދި/ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ކަރުތެރޭގެ މަސްތައް ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ލެރިންގޯސްޕަސްމް) އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• މަސްތައް ހަރުވުމާއި ތެޅިފޮޅުން (ޓެޓަނީ) އެވެ.
• ސިޒޭރިއަން.
• ހިތުގެ ތެޅުން އާދަޔާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) އެވެ.
• ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލްވުން.

މިފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް މަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއެއް ވެއެވެ. އެހެންކަމުން ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހުމަކީ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (ޕީޓީއެޗް) ގެ މިންވަރު ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީ ގެ މިންވަރަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ . އެއީ ޕީޓީއެޗް އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ވިޓަމިން ޑީ އިން ހަށިގަނޑަށް ކެލްސިއަމް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭތީ އެވެ.

އެންމެ އާންމު ތިން ސަބަބަކީ:

1. ހައިޕޯޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް: މިއީ ކަރުގެ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް (ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ކުދި ހަތަރު ގްލޭންޑް) އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޕީޓީއެޗް ނުއުފެދުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޕީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ވެސް ދަށްވެއެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކްސްގެ ސަބަބުން، އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

2.ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުން: އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން ޑީ ނުލިބިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް ކެލްސިއަމް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުމަކީ ޖެނެޓިކްސް އާއި އެކަށީގެންވާ އިރުގެ އަލި ނުލިބުމާއި ނުވަތަ ކެއުމުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން ޑީ ނުލިބުމެވެ.

3. ކިޑްނީ ފެއިލްވުން / ރެނަލް ފެއިލްވުން: ދިގުމުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ލޭގައި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމާއި ކިޑްނީން އުފައްދާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ވިޓަމިން ޑީ ދަށްވުމެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވަކި ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ވަކި ބޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ `ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް`، `ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް`، `ރިފަމްޕިން`، `ކެލްސިޓޮނިން` ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކެލްސިއަމް މަދުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ސޫޑޯހައިޕޯޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް: މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ، ހަށިގަނޑުގައި ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުން އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދެއެވެ.
• ހައިޕޮމެގްނީސިމިއާ: މިއީ ލޭގައި މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ. ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުން ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން އުފައްދައި ދޫކޮށްލުމަށް މެގްނީޒިއަމް ބޭނުންވެއެވެ. މެގްނީޒިއަމް މަދުނަމަ ޕީޓީއެޗް މަދުވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ.
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %15 އާއި %88 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިދާނެއެވެ.
• މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ބަލިތައް: މި ހާލަތަކީ `ޑައިޖޯޖް ސިންޑްރޯމް` ފަދަ ވަކި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިތޯ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖުމްލަ ސީރަމް ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު 8.8 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ މަދުނަމަ ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މަޑު ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކަންދިމާކުރި ގޮތުން އެހެން ކަމަކަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުންނެވެ.

މިހާލަތު އޮތްކަން އެނގުމުގެ އިތުރުން މިބަލި ޖެހޭ ސަބަބު ހޯދުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިބަލީގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ:

• ލޭގެ އެހެން ޓެސްޓްތައް: މެގްނީޒިއަމް، ފޮސްފަރަސް، ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން އަދި/ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
• އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ މޭމަތީގައި އިލެކްޓްރޯޑް ޖަހައިގެން ހިތުގެ ދުވެލި ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހައިޕޯކެލްސިމިއާ ގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކަށީގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކަށިތަކުގައި ކެލްސިއަމްގެ މައްސަލަތައް (އޮސްޓިއޯމެލެޝިއާ ނުވަތަ ރިކެޓްސް ފަދަ) ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

ކެލްސިއަމް މަދުވުމުން ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދެނީ އަނގައިން ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓް ދީގެންނެވެ.. ހަމައެހެންމެ، ކެލްސިއަމް މަދުވާން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ކެލްސިއަމް މަދުވުމަކީ ތިބާ ބޯ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީކޮށް، ދެން ޑޮކްޓަރު ބޭސް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ޑޯޒް އިތުރު ނުވަތަ މަދުކޮށްފާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ކެލްސިއަމް ޓެބްލެޓް: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް ލެވެލް އާންމު ކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓް: ދިގު މުއްދަތަކަށް ކެލްސިއަމް މަދުވާ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކެލްސިއަމް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާއެކު ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓް ދެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ކެލްސިއަމް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭނެ ގޮތެވެ.
• ސިންތެޓިކް ޕީޓީއެޗް: ހައިޕޮޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ސަބަބުން ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ސިންތެޓިކް ޕީޓީއެޗް ދީފާނެއެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ކެލްސިއަމް ގްލޫކޮނެޓް (IV ކެލްސިއަމް ގްލޫކޮނެޓް): ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވެ، މަސްތައް ފިނިވުން (ޓެޓަނީ) ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ކެލްސިއަމް ގްލޫކޮނެޓް ސޮލިއުޝަން ދީފާނެއެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް: ކެލްސިއަމް މަދުވާ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، އެ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް/ބެލެހެއްޓުމަށް އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު މީހުންނަކީ؛

• ވިޓަމިން ޑީ މަދު މީހުންނަށް .
• ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ބަލި ނުވަތަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ސާޖަރީ ހެދިފައިވާ މީހުންނަށް .
• ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް (`ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ`) .
• އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް (ވަކި ޖީން މީއުޓޭޝަންސް، ޖެނެޓިކް ވިޓަމިން ޑީ ބަލިތައް، ޑައިޖޯޖް ސިންޑްރޯމް ފަދަ) ހުރިނަމައެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ހައިޕޮކެލްސިމިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ކެލްސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށް ހީވިޔަސް، ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރަށް ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރަށް ސީދާ އަސަރެއް ނުކުރެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކެލްސިއަމް ލިބުމަކީ ކަށީގެ ސިއްހަތަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ހައިޕޮކެލްސިމިއާ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމެވެ. ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް އައުމުން އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް ހައިޕޮކެލްސިމިއާ އަކީ ސިޒޭރިއަން އަދި ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލްވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

މި ހާލަތު ދެމިގެންދާ މުއްދަތަކީ ސަބަބަކަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއީ ވަގުތީ ނުވަތަ މުޅި އުމުރަށް (`ކްރޮނިކް`) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަން ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯއާއި، ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހައިޕޮކެލްސިމިއާ އަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕޮކެލްސިމިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ކްރޮނިކް ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯއާއި ފަރުވާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ މި ހާލަތު ކިހާ ދުވަހަކު ހުންނާނީ؟
• މިކަމަށް ބޭސް ނަގަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
• ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިންނަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހައިޕޮކެލްސިމިއާ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް އަރައި، އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާއި ތިމާއަށް ލިބެމުންދާ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ޓީމުން ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، ހައިޕޮކެލްސިމިއާ ނުވަތަ ލޭގައި ކެލްސިއަމް މަދުވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ބިރުގަންނަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާކޮށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ފަރުވާއަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ހައިޕޯކެލްސިމިއާ، ކެލްސިއަމް، ކެލްސިއަމް މަދުވުން، ލޭގައި ކެލްސިއަމް، ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން، ވިޓަމިން ޑީ، ކަށީގެ ސިއްހަތު، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ