ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ފުދޭވަރަކަށް ދެމިހުރެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަންގަނޑުން، ނިޔަފަތިން ނުވަތަ އެތެރެއިން ފެނުނަސް، އެއީ އެކަށީގެންވާ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެ ވަރުގަދަ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ނިޒޯރަލް ބްރޭންޑް ނަމުން ދެނެގަނެވޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާ ގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ މި ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ކުރިއަށް ގެންދަން.
ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ . އޭގެ އަސާސީ ދައުރަކީ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދިފައިވާ ގެއްލުން ހުރި ފަންގަސްތައް ނައްތާލުމެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ އާންމު ހުން، ހުމުގެ، ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ( ބެކްޓީރިއާ ) ނުވަތަ ވައިރަސް (ވައިރަސް) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ، ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ޑޮކްޓަރު ވަކިން ދީފައިވާނަމައެވެ.
ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން އެމީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ސާފު މަންޒަރެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާއަށް ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މީގެ ކުރިން ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޑައި އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވެ އެވެ.
- ތިބާ ބަނގުރާ ބޯ .
- ތިބާގެ ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުމުގެ ތާރީޚެއް ހުރެއެވެ .
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލަސްވެއެވެ .
- ތިބާއަށް ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް ވެސް ހުރެއެވެ .
- ލޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް ( މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ) ހުރެއެވެ.
- ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް އަންޑަރއެކްޓިވް ވެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވަނީ.
- ތިބާ ގާތުން ކިރުދެނީ .
މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒާއި ޓައިމިންގ އާއި ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ގޮތެއްގައި އަމަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މި ޓެބްލެޓް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- މި ބޭސް ކެއުމާއެކު ކެއުމަކީ ހަށިގަނޑަށް މި ބޭސް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ ބޭސް އަވަހަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ . އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ފުރިހަމަ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އެންޓާއެސިޑް ނުވަތަ ބަނޑުގައި އެސިޑް މަދުކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (ޕީޕީއައި ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ނުބޯށެވެ. އެ ބޭސްތައް ކެޓޯކޮނަޒޯލް ޑޯޒް ދިނުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުން ބޯށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ޑޯޒްގެ ވަގުތު ކައިރިވެއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލް ކުރާ ގޮތަށް ކުރިއަށް ދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން ނުވަތަ އެހީތެރިކަމަށް އެދި އެމަޖެންސީ ސާވިސްތަކަށް ގުޅާށެވެ.
އިންޒާރު: މަސްތުވާތަކެތީގެ މުޢާމަލާތްތައް
މިއީ މި ގައިޑްގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ބައެވެ. ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިއިން ބައެއް މުއާމަލާތްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި މުއާމަލާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ކެޓޯކޮނަޒޯލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އާންމު ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| އިންޒާރު: ކެޓޯކޮނަޒޯލް އާއި އެކު މި ކޮމްބިނޭޝަންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ! | |
|---|---|
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ | ލޮވަސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން، ސެރިވަސްޓޭޓިން އެވެ |
| ވަކި ހިތުގެ ރިތްމް ބޭސްތަކެކެވެ | ޑައިސޮޕައިރަމައިޑް، ޑޮފެޓިލައިޑް، ޑްރޮނެޑަރޯން، ކުއިނިޑައިން އެވެ |
| ވަކި ހާސްކަމެއް ނުވަތަ ނިދުމުގެ ބޭސްތަކެވެ | އަލްޕްރަޒޯލަމް، މިޑަޒޯލަމް، ޓްރައިއަޒޯލަމް އެވެ |
| މައިގްރެއިން އަށް ދޭ ވަކި ބޭސްތައް (އެރގޮޓް ގްރޫޕް) | އެރގޯޓަމިން، ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން އެވެ |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ސިސާޕްރައިޑް، ކޮލްޗިސިން، މެތަޑޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ރެނޮލަޒިން، ސިރޮލިމަސް، ޓޮލްވަޕްޓަން، ލޫރަސިޑޯން އެވެ |
| މުހިންމު އިންޒާރެއް! ޕޮޓެންޝަލް ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް – މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ބޭނުންވެއެވެ | |
|---|---|
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
| ބަނގުރާ ނުވަތަ ބަނގުރާ ހިމެނޭ ތަކެތި | – |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ | އެމްލޮޑިޕައިން، ނިފެޑިޕައިން، ވެރަޕަމިލް އެވެ |
| އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ބޭސްތަކެވެ | (ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކުރުން) |
| ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ | ޑަސަޓިނިބް، އިމަޓިނިބް، ޑޮސެޓެކްސެލް އެވެ |
| ސިޒޭރިއަން ބޭސްތައް | ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި | ވާފަރިން، ރިވަރޮކްސަބަން އެވެ |
| އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް | ސިލްޑެނަފިލް، ޓަޑަލަފިލް އެވެ |
| ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތަކެވެ | ޑެކްސަމެތަސޯން، މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އެވެ |
| ވަކި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ބޭސްތަކެކެވެ | ރިފަމްޕިން، އައިސޮނިއަޒިޑް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެން ބޭސްތައް ވެސް މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބޭނުން ކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމައަށް މައުލޫމާތު ދިނުމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކެޓޯކޮނަޒޯލް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ މަޑުމައިތިރި ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކު ތިބާގެ އަވަސް ސަމާލުކަން ބޭނުންވެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތް | ބަޔާނާއި ލަފާދޭ ފިޔަވަޅު |
|---|---|
| ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް: ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް) , ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. މިއީ ކްރިޓިކަލް އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެކެވެ. |
| ހިތުގެ ރިތްމް ބަދަލުވުން | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، މޭގައި ރިހުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން. |
| އާންމު، މާ ސީރިއަސް ނޫން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ | |
| ބަނޑުގައި އުނދަގޫވުން | ކާނާއާއެކު ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ މިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | – |
| ބޮލުގައިރިހުން | – |
| ބޭރަށް ހިންގުން | – |
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނެ ގޮތް
- ހުރިހާ ބޭހެއް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް)، ތެތްކަމާއި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ފާމަސީއެއްގެ “ޓޭކް-ބެކް ޕްރޮގްރާމެއް” މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ގޮތެއް ނޫންނަމަ، ބޭސް އޭގެ ޕެކޭޖިންގ އިން ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ ނޭދެވޭ މާއްދާއަކާ އެއްކޮށް، ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓައި، ގޭގެ ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ. ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު އިރުޝާދު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ތިބާގެ ފަރުވާއަށް ބޭނުންވާ މުހިއްމު ޓޭކްއަވޭސް
- ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ލިޔެފައިވާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ތަކެތި ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
- ނުރައްކާތެރި ބޭސްތަކުގެ މުއާމަލާތްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި، ފުރަތަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ މަޝްވަރާ ނުކޮށް އެއްވެސް އާ ބޭހެއް ބޭނުން ނުފެށުން އެދެމެވެ.
- ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް)، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުކުލަ، ނުވަތަ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތު މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން ފަދަ ފުރަމޭގެ އުނދަގުލުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ހީވާތީ އަވަހަށް ހުއްޓާލުމަކީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
- މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ޚާއްޞަކޮށް ނިރޯގީ ލަންކާއިން ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ކެޓޯކޮނަޒޯލް އިނގިރޭސި، ކެޓޯކޮނަޒޯލް ޓެބްލެޓްސް، އެންޓިފަންގަލް ބޭސް، އެންޓިފަންގަލް ބޭސް ސޭފްޓީ، ނިޒޯރަލް މައުލޫމާތު، ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް
