މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބިރު ނުގަނެ އެހީތެރިވެލަމާ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޙަޔާތުގައި ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ބަލިވެ ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ދިމާވާ ފަހަރުވެސް އާދެއެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަވަސް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީ އެވެ . ހަގީގަތުގައި މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަކޮށް ހާސްކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެހީއަށް އެދި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ، އެންމެ އުނދަގޫ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފޯނު ކޯލެއް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ކުރިމައްޗަށް މީހަކު ވެއްޓި، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި ގިނައިން ލޭ އަންނަތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު ބިރު ނުގަންނަން އުނދަގޫ. އެކަމަކު ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

• ފުރަތަމަ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ: މިއީ ސިކުނޑި ތަންކޮޅެއް ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު ސާފުކޮށް ވިސްނަން އުނދަގޫ ވެއެވެ.
• ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާ: ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސުވާ ސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސްގެ ހިދުމަތް އެބައޮތް . މިއީ ހިލޭ ލިބޭ ހިދުމަތެކެވެ. 1990 އަށް ގުޅައިގެން ކުއްލި ހާލަތު ރިޕޯޓް ކުރާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަޙައްދުގެ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ނަންބަރު އެނގޭނަމަ އެކަމަށް ގުޅުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު 1990 އަކީ މުޅި ރާއްޖޭގައި ހިންގާ ހާއްސަ ހިދުމަތެކެވެ.
• މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމަށް އޮޕަރޭޓަރަށް ބުނާށެވެ : "މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް، އަހަރެންނަށް ވަގުތުން އެހީތެރިކަން ބޭނުންވޭ" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ. އެގޮތަށް އެމީހުންނަށް އެނގޭނެ މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން.
• ތިމާގެ ނަމާއި ތަން ސާފުކޮށް ބަޔާންކުރުން: ތިމާގެ ނަން ސާފުކޮށް ބަޔާންކުރުން. ދެން ތިމާގެ ސީދާ ތަން ބަޔާންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގެ ނަންބަރާއި، މަގުގެ ނަމާއި، ރަށުގެ ނަމާއި، ކައިރީގައި ހުންނަ އާންމު ތަންތަން (ފައްޅިއެއް، ސްކޫލެއް، ނުވަތަ ފިހާރައެއް ފަދަ) ބަޔާންކުރުން. މިއީ އެމްބިއުލާންސް އަވަހަށް އެތަނަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހާދިސާ ކިޔައިދީ: ވީގޮތް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދީބަލަ. އަނިޔާ ލިބުނު /ބަލިވީ ކިތައް މީހުންތޯ ފަދަ ތަފްސީލުތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ޙާލަތަކީ ކޮބައިތޯ (އެމީހުން ހޭނެތިފައިވޭތޯ؟ ނޭވާލާން އުނދަގޫވޭތޯ؟ ލޭ އަންނަނީތޯ؟).
• އޮޕަރޭޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ: އެމީހުން ތިބާއަށް ބައެއް އިރުޝާދުތައް ދީފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ބަލިމީހާ ވަކި ގޮތަކަށް ޕޮޒިޝަން ކުރުން، ނުވަތަ ލޭ އަންނަ ސަރަހައްދަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރުން. ރަނގަޅަށް އަޑުއަހައި އެމީހުން ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.
• އޮޕަރޭޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފޯނު ނުޖައްސާށެވެ: "އޯކޭ، މިހާރު ފޯނު ކަނޑާލުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް" ބުނާހާ ހިނދަކު ގުޅިފައި ތިބޭށެވެ. އިތުރު ތަފްޞީލު އެނގެން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާއަށް ލިބޭ އެހީތެރިކަމުގެ ސްޕީޑް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތުގެ ސާފުކަމާއި ޞައްޙަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން ހާސްވެފައި ހުރި ނަމަވެސް ވީހާވެސް މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ތަފްސީލުތައް ކިޔައިދޭން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

އެމަޖެންސީ ކޯލެއް ކުރުމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު 1990 އަށް ގުޅައިގެން ތަފްސީލު ދީފި. އެމްބިއުލާންސް އަންނަންދެން ކީއްކުރަނީ؟

• ތިމާވެށި ރައްކާތެރިތޯ ބަލާށެވެ:
• ވަށައިގެންވާ މާހައުލަކީ ނުރައްކާތެރި މާހައުލެއްނަމަ:ގޭސް ލީކުވެގެން މީހަކު ވެއްޓި، ނުވަތަ ކަރަންޓް ލައިނެއް ކަނޑާލާފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ހާލުގައި ޖެހިފައިވާ މީހާއާ ގާތްނުވާށެވެ. ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ރައްކާތެރި ތަނަކުން އެހީއަށް އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
• ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ރައްކާތެރި ނަމަ: ވަގުތީ ނުރައްކަލެއް ނެތްނަމަ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ މީހާގެ ގާތުގައި މަޑުކުރުން. އެމީހުން އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެމީހުންނަށްޓަކައި ވަރުގަދަވާށެވެ. "ބިރު ނުގަންނަވާ، އެމްބިއުލާންސް އަންނަނީ" ކަމަށް ބުނެ ޔަގީންކަން ދޭށެވެ.

• އަނިޔާވި މީހާ ހަރަކާތް ނުކުރާށެވެ (ޚާއްޞަކޮށް ވެއްޓިފައިވާނަމަ): މީހަކު އުސްމިނުން ވެއްޓިއްޖެނަމަ، އެމީހެއްގެ ކަރަށް، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކަށިތަކަށް އަނިޔާވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެކަހަލަ މީހަކު ބަދަލުކުރުމަކީ އަނިޔާ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އެމްބިއުލާންސްގެ މުވައްޒަފުން އައިސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނުކުރެވެންދެން ބަލިމީހާ ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ. ނަމަވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ހޮޑުލުމަށް ދަތިވާނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. އަދި މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އޮޕަރޭޓަރުގެ ލަފާ ވެސް އެދެވިދާނެ އެވެ.

• ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުން: ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެއްޖެނަމަ ބަލިމީހާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ބިރުގަނެފިނަމަ އޭނާ އިތުރަށް ބިރުގަންނާނެއެވެ.

ކުޑަކުޑަ މިސާލެއް ވިސްނާލަމާތޯ؟

ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ނިލާންތީ ކުޅެން އިންދާ ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ހިފާލާފައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމަށް ބުނާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނައަށް އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާކަން ވެސް އެނގޭނެއެވެ. 1. ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ނިލަންތީ ތަޅުގައި އިށީންނަން ހަދާށެވެ. ފަހަތަށް ލެނގިލެވޭ ތަނެއްގައެވެ. 2. ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާށެވެ. ބުނާށެވެ، "އަހަރެންގެ އެކުވެރިޔާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ، އޭނާއަށް އެސްފީނާ ޖެހިއްޖެ. އަހަރެމެން މިތިބީ [ސީދާ ތަނެއްގައި]." 3. ނިލަންތީ ކައިރީގައި އޭނާގެ އިންހެލަރ ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެކަން ބޭނުން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ. 4. ނިލަންތީ އާއި ވާހަކަ ދައްކަމުން ގެންދާށެވެ. "ހާސް ނުވޭ ނިލާންތީ، އެމްބިއުލާންސް ވަރަށް އަވަހަށް މިތަނަށް އަންނާނެ" ފަދަ އެއްޗެހި ބުނާށެވެ. 5. އެމްބިއުލާންސް އަންނަންދެން ނިލަންތީ އާއި އެކު މަޑުކުރުން. މިކަހަލަ ކުޑަ ކަމެއް ކުރިޔަސް ނިލަންތީއަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގައި ތިބާގެ ހޭލުންތެރިކަން ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާނެއެވެ.

ކުއްލި ހާލަތަކަށް ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

"އެފަދަ ކަމެއް ހިނގުމުގެ ކުރިން އަހަރެމެންނަށް އެނގުނު ނަމަ..." އަހަރެމެން ވިސްނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ކުއްލި ހާލަތްތަކަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އުންމީދު ކުރާ ވަގުތު ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެކަހަލަ ކަމަކަށް ކުރިން ތަންކޮޅެއް ތައްޔާރަށް ތިބެވިދާނެ. ދެން، އެކަހަލަ ކަމެއް ހަގީގަތުގައި ދިމާވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހާސްކަން ކުޑަކޮށް، އެގޮތަށް އަމަލުކުރެވިދާނެ.

• 1990 ނަންބަރު ހިތުދަސްކުރުން (ނުވަތަ ފަސޭހައިން ފެންނަ ތަނެއްގައި ލިޔެލާށެވެ): މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގޭގެ އެންމެންނަށް މި ނަންބަރު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ފޯނުގެ ``ސްޕީޑް ޑައިލް`` އަށް ވެސް ޖައްސާލެވިދާނެ އެވެ.
• މީގެ އިތުރުން: ގެއާއި އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓްގެ ފޯނު ނަންބަރާއި އާއިލީ ޑޮކްޓަރުގެ ނަންބަރު ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ފޯނު ``ލޮކް`` ކޮށްފައި އޮތް ނަމަވެސް ކުއްލި ހާލަތުގައި ކޯލް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރައްވާ:ގިނަ ސްމާޓްފޯނުތަކުގައި މިހާރު ސްކްރީން ލޮކްކޮށްފައި ހުއްޓަސް އިމަޖެންސީ ކޯލެއް ކުރެވޭނެ ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަން ކުރަން އެނގޭކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެއީ ހަމައެކަނި ފޯނު ކަމަށް ވާތީ އެވެ.

• ފަސްޓް އެއިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން : މިއީ ވަރަށް އަގުހުރި ހުނަރެކެވެ. ފަސްޓް އެއިޑަކީ ބަލި މީހަކަށް ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރަކު އަންނަންދެން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުމަށް ދޭ އަސާސީ ފަރުވާއެވެ.
• އަހަރެން ދަސްކުރާނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
• ފަސްޓް އެއިޑް ކޯސްތައް ހިންގަނީ ރާއްޖޭގެ ރެޑްކްރޮސް ސޮސައިޓީ އާއި ސެއިންޓް ޖޯން އެމްބިއުލާންސް ފަދަ މުއައްސަސާތަކުންނެވެ .
• ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކޮމިއުނިޓީ ބެސްޓް ހެލްތު ސެންޓަރުތަކުން (`ވައިއެމްސީއޭ` އަދި `ވައިޑަބްލިޔުސީއޭ` ފަދަ) ވެސް މިފަދަ ޕްރޮގްރާމްތައް އިންތިޒާމް ކުރެ އެވެ.
• ސްކޫލް ދަރިވަރެއްނަމަ ސްކޫލް ކުދިންނަށް ފަސްޓް އެއިޑް ކްލާހެއް ހިންގުމަށް ސްކޫލް ނަރުހަށް އެދިދާނެއެވެ.
• މި ފަސްޓް އެއިޑް އިން ދަސްކޮށްދެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޒަޚަމެއްގައި ބޭސް އުނގުޅާ ބެންޑޭޖް ކުރާނެ ގޮތް (Dressing and Bandaging).
• ލޭއައުން ހުއްޓުވާނެ ގޮތް.
• މީހަކު ހޭނެތިގެން ވެއްޓިއްޖެއްޔާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ.
• އަނދާފައިވާ އަނިޔާތަކަށް ކުރަންޖެހޭ އަސާސީ ކަންތައްތައް.
• ކުއްލިއަކަށް ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ އެއްޗެއް (ހޮޅި ހޮޑުލުން) ނައްތާލާނެ ގޮތް.
• ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތްތަކާއި، ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް.
• `ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން)` ނުވަތަ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ރިސަސްކިއުޓް ކުރުމުގެ އުސޫލު (މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް) އެވެ.

• ގޭގައި ކުޑަ ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓެއް ބެހެއްޓުން: ކުދިކުދި އަނިޔާތަކާއި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި މި ކިޓުގައި މަދު އެއްޗެއް ބަހައްޓާށެވެ.
• މިކަމުގައި އަހަރެން ލާންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ލިކުއިޑް (`ޑެޓޯލް` ފަދަ)
• ޒަޚަމްތައް ދޮވުމަށް ބޭނުންކުރާ ލޮނުފެން
• އެކި ސައިޒުގެ ބެންޑޭޖްތަކެވެ
• ސްޓިކިންގ ޕްލާސްޓަރސް
• ކައްޓަލަ، ޓްވީޒަރ
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (`ޕެރަސެޓަމޯލް` ފަދަ)
• ބާން ކްރީމް
• އަންގި
• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ވަކި ބައްޔެއް (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި) ހުރިނަމަ، އެ ހާލަތަށް ބޭނުންވާ ކުއްލި ބޭސްތައް ކައިރީގައި ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.

• ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ:އެގޭގެ ކޮންމެ މީހަކަށް (ކުޑަކުދިންވެސް) ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގުޅާނީ ކޮންބަޔަކަށްތޯއާއި ކިހިނެއްތޯ އަންގަންވާނެއެވެ. ގެއިން ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާއި އަލިފާން ރޯވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ އެއްވެވޭނެ ތަންތަން ފަދަ ކަންކަމާ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނާ މަޝްވަރާކުރުން.

އިތުރު ދެތިން ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެވެ

• ލޭގެ ބާވަތް އެނގުން: މިއީވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ލޭ ހަދިޔާ ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ލޭގެ ބާވަތް އެނގުމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް އެލާޖީއެއް (ބޭސްތަކާއި، ކާނާއަށް) ހުރިނަމަ، އަބަދުވެސް ކާޑެއްގައި ލިޔެފައި ބެހެއްޓުން: މިއީ ހޭނެތިފިނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށް ނުދެކި ފަރުވާ ނުހޯދާށެވެ: ފަސްޓް އެއިޑަކީ ހަމައެކަނި އަސާސީ އެހީއެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމުގެ އިތުބާރު އޮތުމެވެ. ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ ތިމާގެ ފަރާތުން ކުޑަކުޑަ އެއް އަމަލަކުން މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކު އުންމީދު ނުކުރާ ކަމެއް. ނަމަވެސް މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރުމާއި ބިރުގަނެގެން ނޫނެވެ.

• ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން: ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ.
• ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާ: ނުވަތަ އެނގޭ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގުޅާށެވެ.
• ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ދިނުން: ތަނާއި، ހާދިސާއާއި، ބަލިމީހާގެ ޙާލަތު ސާފުކޮށް ބަޔާންކުރުން.
• އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން ބަލިމީހާއާއެކު މަޑުކުރުން (މާޙައުލު ރައްކާތެރިނަމަ): އޭނާ އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• އަނިޔާ ލިބުނު މީހާ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ހަރަކާތް ނުކުރައްވާށެވެ.
• ފަސްޓް އެއިޑް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރައްވާ: މިއީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއާއި މުޖުތަމަޢަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ޚިދުމަތެކެވެ.
• ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓެއް ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކުއްލި ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ކުރިން ތައްޔާރުވާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް މިކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފިޔަވަޅު އަޅައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ މީހަކު ވިޔަސް ނުވަތަ މަގުމަތީގައި އުޅޭ ބީރައްޓެހި މީހަކު ވިޔަސް، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެ. އިންސާނިއްޔަތަކީ އެއީއެވެ.

---

` ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި، ފަސްޓް އެއިޑް، 1990، ސުވާސެރިޔާ، މެޑިކަލް އެސިސްޓެންސް، ސޭފްޓީ، ތައްޔާރީ