⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޕެރަމެޑިކަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ޕެރަމެޑިކް މި ލަފުޒު އެކުލެވިގެންވަނީ ދެބަޔަކުންނެވެ. "ޕެރާ" ގެ މާނައަކީ "އެއްފަރާތުގައި" ނުވަތަ "އެއްފަރާތުގައި" އެވެ. "މެޑިކް" ގެ މާނައަކީ "ޑޮކްޓަރ" އެވެ. އެންމެ ސާދާ ސިފައެއްގައި އޭގެ މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަކާއެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހެކެވެ . އެކަމަކު އަބަދު ޑޮކްޓަރުގެ އަރިހުގައި ނޫނެވެ. ޕެރަމެޑިކް އަކީ ބަލިމީހަކު ޑޮކްޓަރަށް ގެންދިއުމުގެ ތެރޭގައި ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ސިއްހީ ފަރުވާ ދިނުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ.ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ ޕެރަމެޑިކް އަކީ ޑޮކްޓަރެއް، ނަރުހެއް، ނުވަތަ ފިޒިޝަނެއްގެ އެހީތެރިއެއް ކަމަށެވެ. ނޫން، އެއީ މުޅިން ތަފާތު ޕްރޮފެޝަނެއް، އެމަޖެންސީ ކެއާއަށް ޚާއްޞަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނެކެވެ.
ޕެރަމެޑިކް އާއި އީއެމްޓީ އަކީ އެއް މީހެއް ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިދެކަންތައްވެސް އެމްބިއުލާންސް ޓީމެއްގައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.| މީހާ | ސިފަކުރުމާއި ތަމްރީނު ދިނުން |
|---|---|
| އީއެމްޓީ (އިމަޖެންސީ މެޑިކަލް ޓެކްނީޝަން) | އެމީހުންގެ އަސާސީ އިމަޖެންސީ ކެއާ ތަމްރީނުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ބަލިމީހަކު ސްޓޭބަލްކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެމްބިއުލާންސްގައި އަސާސީ ސާމާނު ބޭނުންކުރަން އެނގޭ ބައެކެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކެއް ފިޔަވައި، ހަންގަނޑު ވަށާލުން (އެބަހީ، އިންޖެކްޝަން ދިނުން) ފަދަ ކަންކަން ކުރުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެއެވެ. |
| ޕެރަމެޑިކް ޑރ | އެމީހުންގެ ތަމްރީނުތައް މާ ފުންކޮށް ދިގުދެމިގެންދެއެވެ. އެމީހުން ފޯރުކޮށްދެނީ އަސާސީ އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ކުއްލި ފަރުވާ އެވެ.އެމީހުންނަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވިދާނެ، މިސާލަކަށް އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ސެލައިން (IV) ވައްދައި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހެއްގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބެލެހެއްޓުމާއި، ކުއްލި ބޭސްތައް ދިނުމެވެ. |
ޕެރެމެޑިކް މީހަކު ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރަމެޑިކަކީ އިމަޖެންސީ މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ މެމްބަރެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. ނަމަވެސް އެ ޑޮކްޓަރު އަބަދު އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ތަނުގައި ހުންނަނީކީ ނޫނެވެ. ޕެރެމެޑިކް ޓީމުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ފޯނުން، ރޭޑިއޯ މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ ކުރިން ލިޔެފައިވާ މެޑިކަލް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓެއްގެ މަތިން (ކުރިން ލިޔެފައިވާ އަމުރުތަކެއް) އެވެ. އަދި ޕެރަމެޑިކަކަށް ބަލިމީހާއާ ބެހޭގޮތުން ބައެއް ނިންމުންތައް ނިންމައި، އެމީހުންގެ ޓީމުގައި ހިމެނޭ އެހެން މީހުންނަށް (އެބަހީ އީއެމްޓީ) އިރުޝާދު ދީފާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ކޯލަކަށް ޖަވާބުދާރީވާއިރު ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.| މަސައްކަތެއް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ފަރުވާއެކެވެ | ސީޕީއާރު ދިނުމާއި، ޑިފިބްރިލޭޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ތެޅުން ހުއްޓިފައިވާ މީހަކަށް ޝޮކް ދިނުމެވެ. |
| ބޭސް ދިނުން | ސެލައިން (IV) ލައިން މެދުވެރިކޮށް ލޭނާރަކަށް ކުއްލި ބޭސް ދިނުން. |
| އެއަރވޭ މެނޭޖްމަންޓް | ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހެއްގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައި، ބޭނުން ނަމަ އާޓިފިޝަލް ރެސްޕިރޭޝަން އިކުއިޕްމަންޓް ގުޅުވައި، ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ޓްރެކިއޮޓޮމީ ހެދުން. |
| ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި މޮނިޓަރ ކުރުން | އަސާސީ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ހަކުރުގެ މިންވަރު) ހަދައި، އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ މާނަކުރުން. ހޮސްޕިޓަލަށް ވާސިލްވާންދެން ބަލިމީހާގެ ހާލަތު (ހިތުގެ ދުވެލި، އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު) މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުން. |
| ވިހަވުން | ބޭހެއްގެ އޯވަރޑޯޒް ނުވަތަ ވިހައެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި އެންޓިޑޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުން. |
| މުއާމަލާތުކުރުން | ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް އައުމުގެ ކުރިން ސުޕަވައިޒިން ފިޒިޝަނަށް ގުޅައިގެން ބަލިމީހާގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލް ފޯރުކޮށްދިނުން. |
ޕެރެމެޑިކް އަކަށް ވުމަށް ގިނަ ތަމްރީނުތަކެއް ނަގަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން އާނއެކޭ. މިއީ ކުޑަކުޑަ ތަމްރީނެއް ނޫނެވެ. ޕެރަމެޑިކް އަކަށް ވުމަށް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ 1200 އާއި 1800 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ އިންޓެންސިވް ޓްރެއިނިންއެކެވެ. މި ތަމްރީނުގައި ކްލާސްރޫމް ލެކްޗަރތަކުގެ އިތުރުން ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި އެމްބިއުލާންސްތަކުގައި ޢަމަލީ ތަމްރީނުތައް ހިމެނެއެވެ. މި ތަމްރީނު ފުރިހަމަކޮށް، ކަމާބެހޭ ދައުލަތުގެ ފެންވަރުގެ އިމްތިހާނުތަކުން ފާސްވުމަށްފަހު، ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ޕެރަމެޑިކެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނީއެވެ.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ޕެރެމެޑިކްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޕެރަމެޑިކްގެ ހިދުމަތް ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވަނީ ހާލަތެއް މާ ސީރިއަސްވެ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންދެން މަޑުކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. މިފަދަ ބައެއް ހާލަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.- ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން .
- ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ( މޭގައި ރިހުން , ހޭނެތިގެން , ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން).
- ޚާއްޞަކޮށް ހަށިގަނޑު ދުޅަވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެއެވެ .
- ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ ދަށްވުމުން (ހަކުރުބަލީގެ ޝޮކް) އެމީހުން ހޭނެތިގެންދެއެވެ.
- މަސްތުވާތަކެތީގެ އޯވަޑޯޒް .
- ވިހައެއް ކެއުން (މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާއިރު ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ).
- އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި އަނިޔާތައް (އެބަހީ، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް، އުސްމިނުން ވެއްޓުން) އެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން.
މިފަދަ އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން 1990 އަށް ނުވަތަ ކަމާބެހޭ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަށް ގުޅާށެވެ. އެމީހުން އަންނަންދެން ބަލިމީހާ އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުން. އެމީހުން އައުމާއެކު ދިމާވި ކަންކަމާއި ބަލިމީހާގެ ހާލަތާ ބެހޭ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.ޕެރަމެޑިކަކީ ހަމައެކަނި ބަލިމީހުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދާ މީހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލާއި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގި ތަނާ ދެމެދު ދިރިހުރުމާއި މަރުގެ ހަނގުރާމައިގައި އަހަރެމެންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ މެޑިކަލް ޢިލްމާއި ތަމްރީނާއި ސާމާނު ހިފައިގެން އަންނަ ޒަމާނީ ބަޠަލެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރަމެޑިކަކީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަ، މަތީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.
- އެއީ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ދިރިއުޅުން ސަލާމަތްކުރާ ގިނަ ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާތަކެއް ( ސެލައިން، ކުއްލި ބޭސްތައް، އަދި ސީޕީއާރު ދިނުން ފަދަ) ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރި ބައެކެވެ.
- ޕެރަމެޑިކް އަކީ އީއެމްޓީއަކަށް ވުރެ ގިނަ ތަމްރީނުތަކާއި ގިނަ މެޑިކަލް މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ.
- ހާޓް އެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓް ފަދަ ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަކަށް ގުޅައިގެން ޕެރަމެޑިކް ޓީމެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން.
- އެމީހުން އައުމުން އެމީހުންގެ މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެދީ ބަލިމީހާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނީ ބަލިމީހާއާއި ހާދިސާއާ ބެހޭ ޞައްޙަ އަދި ސާފު މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދީގެންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.