ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ވެސް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މި ލައިކަން ޕްލޭނޮޕިލާރިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

އަދި ބޮލުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެ، ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެފައި ހުންނަހެން ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވެސް ލިޗެން ޕްލޭނޮޕިލާރިސް (އެލްޕީޕީ) ކިޔާ މި ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް. ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައެވެ.

އެހެންވީމާ، ލައިކަން ޕްލޭނޯޕިލާރިސް (އެލްޕީޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލައިކަން ޕްލޭނޯޕިލާރިސް (އެލްޕީޕީ) އަކީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް (ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުން އިސްތަށިގަނޑު ނިކުންނަ ކުދި ލޯވަޅުތައް) ގައި ދިމާވާ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އިސްތަށިގަނޑު ނިކުންނަ ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް (އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް) ކުޑަކޮށް "ރުޅިގަދަވެ، ރަތްވެ، ދުޅަވެގެން ދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި 'އިންފްލެމޭޝަން' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް ހުރި ތަނުގައި ސްކާރ ތަކެއް އުފެދި، އިސްތަށިގަނޑު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލި، ދެން ދުވަހަކުވެސް އަނބުރާ ނުހެދިދާނެ އެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުންނެވެ.

މި އެލްޕީޕީ ތަރައްޤީ ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބައެއްތޯ؟

އެލްޕީޕީ ކިޔާ މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ އުމުރުން 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ ފިރިހެނުންނަށް މި ބަލި ނުޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ފިރިހެނުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލައިގެން އެކަން ނުވާނެ ކަމަށް ހީކުރަން ދަތިއެވެ .

އެލްޕީޕީ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ސްކާރިންގ އެލޮޕެސިއާގެ ތެރޭގައި އެލްޕީޕީ އަކީ މައިގަނޑު ސަބަބެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށް މެދުވެރިވާ ހުރިހާ ސަބަބުތަކަށް (އެބަހީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް، ކާނާގެ ދަތިކަން، ވިރާސީ ބޮލުގައި ރިއްސުން) އެއްކޮށް ބަލާއިރު، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ހުރިހާ މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން އެލްޕީޕީ އަށް ނިސްބަތްވަނީ މަދު އިންސައްތައެއް، ގާތްގަނޑަކަށް %1 އެވެ . އެހެންކަމުން އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭ ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައި އެލްޕީޕީ ހުންނަ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.

އެލްޕީޕީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުން ވަނީ ލައިކަން ޕްލޭނޯޕިލާރިސްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ދެނެގަނެފަ އެވެ. މިއީ އެކަކު އަނެކަކާ ކުޑަކޮށް ތަފާތު އެއްޗެހި: 1. ކްލާސިކް ލައިކަން ޕްލޭނޯޕިލާރިސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ފާހަގަ ކުރެވޭ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ ކަމެކެވެ. 2. ފްރޮންޓަލް ފައިބްރޯސިންގ އެލޮޕެޝިއާ: މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގު ކައިރީގައި ޚާއްޞަކޮށް ނިތްކުރިމަތީގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ފަތްތައް އުފެދެއެވެ . ހީވަނީ އިސްތަށިގަނޑު ފަހަތަށް ދާހެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު , ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ބުމަ ވެސް މި ބާވަތުގައި ވެއްޓިދާނެ އެވެ. 3. ލަޝޫއަރ-ގްރެހަމް-ލިޓްލް-ޕިކާޑީ ސިންޑްރޯމް: ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު ކަމަށް ހީވިޔަސް މިއީ އެލްޕީޕީގެ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. އެއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ކަކުލާއި ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމެވެ.އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އިސްތަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި ގަދަ ބިހިތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އެލްޕީޕީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލައިކަން ޕްލޭނޯޕިލާރިސްގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިން ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއްބައި މީހުންގެ ކިބައިން މަޑުމަޑުން ފެންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެލްޕީޕީ ހުރިނަމަ، މިފަދަ ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮލުގައި ރިއްސާ ތަންތަން ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރެދާނެއެވެ.
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ރަތްވެފައި، ތަންކޮޅެއް ބޯވެފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ފަޅައިގެންދާހެން ހީވެދާނެ . It's like a bald spot , އެކަމަކު ތަންކޮޅެއް ތަފާތު.
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި މެދުނުކެނޑި ތަދުވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ނުވަތަ އަނދާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހެނދުނު އިސްތަށިގަނޑު ކޮމްބް ކުރާއިރު، އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓޭކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ، ނުވަތަ ބޮލުގެ ބައެއް ބައިތަކުގައި އަތްލުމުން ހަންގަނޑު ގަދަވެ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. މިކަންތައްތައް ހުރިނަމަ އެކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ، އެލްޕީޕީ އަކީ ހަގީގަތުގައި ލައިކަން ޕްލޭނަސް ކިޔާ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަތާއި ފައިގައި އަދި އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ހީވާގި، ހުދު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނިޔަފަތިތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ (އެބަހީ، ގަދަ، ރެނދުލާ، ނުވަތަ ރޮނގު ޖަހާފައިވާ ނިޔަފަތި). އެލްޕީޕީ ހުންނަ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ވެސް ލައިކަން ޕްލޭނަސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނެ އެވެ.

މި އެލްޕީޕީ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. "އަހަންނަށް މިހެންވީ ކީއްވެ؟" ސުވާލު އުފެދުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ، މެޑިކަލް މާހިރުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން އެއްވެސް ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު، މިހާރުގެ ވިސްނުމަށް ބަލާއިރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ޓީ-ސެލްސް ކިޔާ ސެލް ވައްތަރެއް އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކަތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލައަށް ދުޅަހެޔޮ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ނައްތާލަން ފަށައެވެ. މިގޮތަށް ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކަށް ކިޔަނީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ . މިއީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫން، ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލެއް.

އެލްޕީޕީ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އަތްލުމާއި، ނޭވާލުމާއި، ނުވަތަ ކަންކަން ހިއްސާކުރުމުގެ ތެރެއިން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

މިއީ އެލްޕީޕީ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ޔަގީންކޮށް ކަނޑައަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލްޕީޕީގެ އަލާމާތްތައް ހުރި ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ އަންނަނިވި ގޮތްގޮތުންނެވެ: 1. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ހަންގަނޑު ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާއި، ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، އެއްވެސް ޒަހަމެއް ހުރިނަމައެވެ. އަދި ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. 2. ޑަރމޮސްކޯޕީ: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ އަލި އަދި ބޮޑުކުރާ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާއި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ޙާލަތާއި، އެއްވެސް ލަކުނެއް ހުރިތޯ ވަރަށް ގާތުން ބަލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ހާލަތާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތު ލިބިދާނެ އެވެ. 3. ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: އެލްޕީޕީ ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތަށް ފެނިދާނެތީ، މި ޓެސްޓަކީ ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުން ވަރަށް ކުޑަ ހަންގަނޑެއް (އާންމުކޮށް މަދު މިލިމީޓަރުތަކެއް) ހޭނައްތާލުމުގެ ދަށުން ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ލިބިފައިވަނީ ސީދާ ކޮން ގެއްލުމެއްކަން އަދި އެއްވެސް އިންފްލެމޭޓަރީ ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކަމާއެކު ބުނާނީ އެލްޕީޕީ ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިތޯއެވެ.

އެލްޕީޕީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އެލްޕީޕީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލި ކުރިއަރައި ދިއުން ލަސްކޮށްދޭނެ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ގިނަ ފަރުވާތަކުގެ މަޤްޞަދަކީ ދުޅަހެޔޮކަން މަދުކޮށް، ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފުރަތަމަ ފަރުވާ އެވެ . އެއީ ކްރީމް، ލޯޝަން، ގިތެޔޮ، ނުވަތަ ސީދާ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް އިންޖެކްޝަން (އިންޓްރާލީޝަނަލް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން) ގެ ގޮތުގައި ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
• ހައިޑްރޮކްސީކްލޮރޯކުއިން: މިއީ އެލްޕީޕީ ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޑޮކްސީސައިކްލިން ( Doxycycline ) ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް : މިއީ ބައެއް ފަހަރު އެންޓި-އިންފްލެމޭޓަރީ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
• ރެޓިނޮއިޑްސް: ވިޓަމިން އޭ އިން ހަދާފައިވާ މި ބޭސްތަކަކީ ހަމުގެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ކްރީމެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދީފާނެ އެއްޗެކެވެ.
• އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ގެ އެހެން މާއްދާތައް :މަތީގައިވާ ފަރުވާތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތްތަކުގައި މެތޮޓްރެކްސޭޓް އަދި ސައިކްލޮސްޕޮރިން ފަދަ ވަރުގަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަން ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
• ލޯ ލެވެލް ލޭޒަރ ތެރަޕީ (އެލްއެލްއެލްޓީ): ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ޚާއްޞަ އަލި ރާޅުތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑު ދުޅަވުމާއި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިއިން އެއް ބޭސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭސް އެއްކޮށް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފުރަތަމަ ދޭ ބޭސް ވެސް އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެހެން ގޮތެއް ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދައިދެންދެން މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދިއުމާއި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

އެލްޕީޕީގެ އަލާމާތްތަކާއެކު އުޅޭއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟

އެލްޕީޕީއާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ އެ ހާލަތާ އެކު ރަނގަޅަށް އުޅެވޭނެ އެވެ.

• ބޭސް ބޭނުންކުރުން ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭސް ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ، އިތުރު ނުކުރުން، ނުވަތަ މަދު ނުކުރުން.
• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ފަރުވާގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލައި، އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމާއި، އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވިސްނާށެވެ: އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނދަގޫ ވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ދަށްވުމާއި، ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިހެން ހީވާނަމަ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ކައުންސެލިން ވެސް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.

އެލްޕީޕީ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެލްޕީޕީ ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެނގިފައި ނުވާއިރު ، އޭގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލެއް، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ބަދަލުތަކެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. އެލްޕީޕީއަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސްކާރ ވުމާއި އިތުރަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެލްޕީޕީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެލްޕީޕީއަށް ފަރުވާއެއް އެނގިފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ، އެއީ "ފަރުވާއެއް އަދި ކުރެވޭނެ ކަމެއް" ނޫނެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! ފަރުވާ ދިނުމުން އެ ބަލި ގޯސްވެ އިތުރަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ފާރުތައް މަދުކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް ފަރުވާއެއް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ދަތުރުގައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދީ، ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮންޖެހުންތަކަށް ހައްލު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

އެލްޕީޕީ ހުންނައިރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ފަރުވާ ދޭންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލްޕީޕީ ހުންނައިރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ވަރަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

• މަޑުމައިތިރި ޝޭމްޕޫ އާއި ކޮންޑިޝަނަރ ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ޚާއްޞަ ޝޭމްޕޫ އާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި. އާންމު ގޮތެއްގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް އަދި މަޑުމައިތިރި އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރުމެވެ .
• މި މާއްދާތައް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކުން ދުރުހެލިވުން: މި މާއްދާތައް ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ އާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ތައްޔާރުކުރާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ، މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު އިތުރަށް ހިކި، ހީވާގި، އަދި ރަތްކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ:
• އަލްކޮހޯލް: ލޭބަލްގައި `(އަލްކޮހޯލް ޑީނޭޗަރޑް)` ނުވަތަ `(އައިސޯޕްރޮޕައިލް އަލްކޮހޯލް)` ލިޔެވިދާނެއެވެ.
• މީރުވަސް ނުވަތަ ސެންޓެވެ.
• ސަލްފޭޓްސް: (އެބަހީ ސޯޑިއަމް ލޯރިލް ސަލްފޭޓް - އެސްއެލްއެސް)
• `(ޕެރަބެންސް)` އަދި `(މެތައިލިސޮތިއަޒޮލިނޯން)` ފަދަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އެވެ .
• ބޮލުގައި ރިއްސުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ: ކިތަންމެ ވަރަކަށް ހީނލިޔަސް ނިޔަފަތިން ވަރުގަދައަށް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނިޔާވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހި، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ބޯ ނިވާކުރުން: ބައެއް މީހުން އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ނިވާކުރުމަށް ބޯ ނިވާކުރުން ބޭނުންކުރެއެވެ. އަދި ބޯ ނިވާކުރުމަކީ ފިނި ވައިރޯޅިތަކާއި ހަރުކަށި އިރުގެ އަލިން އެމީހުންގެ ނާޒުކު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ސްކާފް، ޓޮޕް، ނުވަތަ ވިގް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިމާ ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ވިގް ހަދަން ވިސްނަމުންދާނަމަ ސިއްހީ ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވިގް ހަދާ ތަންތަނާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އަދި ވިގް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް ވެސް ދަސްކޮށްލާށެވެ. ވިގް މާ ތަތްވާން ދޫކޮށްނުލާ، އަދި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، އަޅަން ފަސޭހަ ކުރުމަށް ވިގް ކެޕް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ:

• If the medication or treatment you've been given doesn't seem to be working , އެއީ، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ.
• އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ .
• މިހާރު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• އައު އަލާމާތްތައް (އެބަހީ އާ ތަންތަނުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ރިހުން އިތުރުވުން) ފެނިއްޖެނަމައެވެ.

އެލްޕީޕީ ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ، ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެކެވެ. ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާއި، ރިހުން، އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާ ކުރިމަތިލުމަކީ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރާއެކު މަސައްކަތްކޮށްގެން ތިމާއަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ހޯދައި، ކުރިމަތިވާ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮންޖެހުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބުރުގާ، ވިގެއް ނުވަތަ ޓޮޕަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. ބޯ ނިވާކުރުމަށް ވިސްނާއިރު ތިމާއަށް ރަނގަޅު އަދި އަރާމު ކަމެއް ކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

• ލައިކަން ޕްލޭނަސްޕިލާރިސް (އެލްޕީޕީ) އަކީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ރަތްވުން، ފަޅައިގެން ދިއުން، ހީވާގިވުން، އަދި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ހިމެނެއެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ މި ހާލަތު ގޯސްވެ އިސްތަށިގަނޑު އިތުރަށް ފޭބުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ މަޑުމައިތިރި ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ކުރާށެވެ .
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ . ތިއީ އެކަނި ނޫން.
• ބޯ ނިވާކޮށްގެން (ސްކާފް، ވިގް، ޓޮޕް) ލައިގެން އުޅުމަކީ އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ ކަމެއް ކުރާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

---

` ލައިކަން ޕްލޭނޮޕިލާރިސް، އެލްޕީޕީ، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބަލިތައް، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ހަމުގެ ބަލިތައް، އޮޓޯއިމިއުން ބަލި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން