ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަކީ ދެވަނަ ދިރިއުޅުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައިވެސް ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ބޮޑު ސާޖަރީއަށްފަހު އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ބަދަލުކޮށްފައިވާ އާ ގުނަވަން (މިސާލަކަށް ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭ) ހަށިގަނޑުން ރިޖެކްޓް ނުކުރުމެވެ. އެކަމަށް ލިބޭ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިކަންކަމާ އެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ސާފުކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުގެ އެއްވެސް މާއްދާއަކާ (ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ) ވަންނަ ކޮންމެ އެއްޗަކާ ހަނގުރާމަކޮށް ނައްތާލުމެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓްސް ކިޔާ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ލަޝްކަރުގެ ބާރު ކުޑަކޮށް، އާ ގުނަވަނަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ބޭސްތަކުގެ އަސަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ކުރާތީ، ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިއަށްވުރެ މެނޭޖްކުރަން މާ ފަސޭހަ ކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މިހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނުފެންނާނެއެވެ.

އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަންކަން ތަފާތުވެދާނެ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން ދޭ ބޭސްތަކުގެ މައްޗަށް ބަލާފައި. އެކަމަކު މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ. މި ލިސްޓުން ބިރު ނުގަންނަވާ، މިއިން އެއް ނުވަތަ ދެ ކަމެއް ދިމާވެދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ.

ސައިޑް އިފެކްޓް ކެޓަގަރީ އެވެ	ދިމާވެދާނެ ހާލަތްތަކެވެ
ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް	ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން، ބޭރަށްހިންގުން
އާންމުކޮށް ދިމާވާ ޖިސްމާނީ އުނދަގޫތަކެވެ	ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، އަތްފައި ދުޅަވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުން
ސިފައާއި ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ	މޫނު ފުއްޕާފައި ހުރުމާއި، ފިހިގަނޑާއި އެހެނިހެން ހަމުގެ މައްސަލަތަކާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ނުވަތަ ނޭދެވޭ ގޮތުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން
މެޓަބޮލިކް ބަދަލުތައް	ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ހަކުރުބަލި، ލޭމަދުވުން
ކަށިތަކާއި މަސްތަކެވެ	ކަށި ބަލިކަށިވުން، އާތުރައިޓިސް
ސުލޫކާއި ކެއުމުގެ އުސޫލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް	ކާހިތްވުން އިތުރުވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، މޫޑު ބަދަލުވުން

އާދެ، މިއީ ދިގު ލިސްޓެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑު ތަކުރާރުކޮށް ދަންނަވަނީ، މިހުރިހާ ކަމެއް އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން . މިކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ގެއްލުމެއް ނުލިބި، އަނެއް ބަޔަކަށް އެއް ނުވަތަ ދެ ފައިދާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމާ ބިރު ނުގަތުމެވެ.

ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވާކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ބޭކާރު ތަކުލީފެއް ނުދޭށެވެ. މި ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބޭހުގެ ބާވަތް ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ.

✨ Life Transplant Dealing ★ 4.7 · Clinical Pick

4-Piece Orthopedic Post-Surgery Elevation Bed Wedge Pillow Set + Silicone Scar Tape

Adjustable medical memory-foam backrest, head, knee, and leg elevation wedge system for post-operative recovery, acid reflux, and edema reduction, plus medical scar tape.

ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިތުރު ބޭސްތައް ދިނުން

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓްގެ މައިގަނޑު ބާވަތުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް , އެންޓިފަންގަލް , އަދި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް : ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާތީ، ފަސޭހައިން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކަކީ އެކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
އެންޓި- އަލްސަރ ބޭސްތައް: ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދީފައި ވެއެވެ.
ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުކޮށްދޭ ބޭސްތައް ( ޑައިއުރެޓިކްސް ):މިއީ ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ފެން ހިފެހެއްޓުން (އިޑިމާ) ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި އިތުރު ބޭސްތައް ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި ފަރުވާ ފެށުމުންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން މައިގަނޑު ބޭހުގެ ޑޯޒް ކުޑަކޮށްދޭނެ އެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ ނުވަތަ މުޅިން ފިލައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

މަސްތުވާތަކެތީގެ މުޢާމަލާތްތައް - މިކަމަށް ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ!

ޓްރާންސްޕްލާންޓް ލިބޭ މީހަކު އެއްފަހަރާ އެތައް ބޭހެއް ނަގާތީ، ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. އެއް ބޭހަކީ އެހެން ބޭހެއްގެ އަސަރު ކުޑަކޮށް، އިތުރުކޮށް، ނުވަތަ އާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މާނައަކީ:

އެހެން ބައްޔަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެއް.
ފަސޭހައިން ބޭސްފިހާރައަކުން ގަންނަ ބޭސްތައް (އެބަހީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ފިނި ގިތެޔޮ) އެވެ.
އަޔޫރްވެޑިކް، ސިންގަޅަ ބޭސް ނުވަތަ އެހެނިހެން ސަގާފީ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކެވެ.
ވިޓަމިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ބައެއް ކާނާ ވެސް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ . ބައެއް ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުނުކޮށް އެއްވެސް ކަމެއް ނުފަށާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން އެކަމަށް މާބޮޑަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަންކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެ.
ކުދިކުދި ބަދަލެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް (ބޮލުގައި ރިހުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރުން. ބޭކާރު ތަކުލީފެއް ނުދޭށެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ހުއްޓާލުމާއި ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން ލިބޭ، އަޔޫރްވެޑިކް، ވިޓަމިން ފަދަ) ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމައަށް އަންގާށެވެ.
ރަނގަޅު މެޑިކަލް ލަފާތަކާއި ރަނގަޅު މެނޭޖްމަންޓަކަށް ތަބާވުމުން ކަނޑައެޅިގެން މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.