ފިހިގަނޑާއި، ކުލަތަކާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންނަށް ކިހާވަރެއްގެ ތަކުލީފެއް ލިބެއެވެ؟ މިކަމަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ' ރެޓިނޮއިޑް ' ގެ ނަން އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނަނީ މިއީ ހަމުގެ ހުރިހާ މައްސަލަތަކަށް 'ސިހުރު' އެއް ކަމަށެވެ. ރެޓިނޮއިޑްސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ވަރުގަދަ އަދި ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެކަމަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ރެޓިނޮއިޑްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރެޓިނޮއިޑްސް އެވެ
އެހެން ފަރުވާތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ގަދަ ފިހިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ރެޓިނޮއިޑްސް އަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ތެޔޮ ތިބާގެ ނަރުތަކުން ނަގައި، އެ ސެލްތައް ތަތްކޮށްލުމުންނެވެ.
މިގޮތަށް ނަރުތައް ސާފުކޮށްލުމުން، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްވެރި ކްރީމްތައް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިއީ އާ ފިހިގަނޑު ފެންނަ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން ފާރު އުފެދުމަކީ ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިކަން ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު، ރޭގަނޑު، ރަނގަޅަށް މޫނު ދޮވެ، ގާތްގަނޑަކަށް 20-30 މިނެޓް ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށްފަހުގައެވެ. ގިނައިން ބޭނުން ކުރަން ނުޖެހޭނެ، ޕީ ސައިޒުގެ މިންވަރެއް މުޅި މޫނަށް ފުދޭނެ އެވެ.
މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފުރަތަމަ ވެސް ދިމާވެދާނެ، ބިރު ނުގަންނަވާ!
ފުރަތަމަ ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރަތްވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، ވަގުތީ ގޮތުން ފިހިގަނޑު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު އާ ބޭހަށް ހޭނިގެންދާހާ ހިނދަކު ވަގުތުގެ ކަމެކެވެ. މިކަން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިބާގެ މޮއިސްޗަރައިޒާ އާއި އެއްކޮށްލުމަށްފަހު އުނގުޅާށެވެ. މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
ރިއްސުމާއި މުސްކުޅި ހަންގަނޑަށް ރެޓިނޮއިޑްސް އެވެ
ރިއްސުމާއި އަވިން ކުލަ ޖެހުމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެކެވެ. ޓްރެޓިނޮއިން އަކީ ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފާސްކުރި ފުރަތަމަ ރެޓިނޮއިޑެވެ.
މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ޒުވާން ސިފައެއް ލިބޭ ޕްރޮޓީންއެއް ކަމަށްވާ ކޮލަޖަން އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ކޮލަޖަން އަކީ އިމާރާތެއްގެ ތަނބުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ވަރުގަދަ ވުމުން ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ރިއްސުން ކުޑަވެގެން ދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަންގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ފަން ލޭހޮޅިތައް އަލުން ބިނާކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ޕިންކް ކުލައެއް ލިބި، އުމުރުން ދުވަސްވީ ތަންތަން ފޮހެލާ، އަދި ހަމުގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ބައެއް ތަންތަން ވެސް ހުއްޓުވަ އެވެ.އަދި އެކްޓިނިކް ކެރެޓޯސިސް ޖެހުން ވެސް މަދުކޮށްދެއެވެ .
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ރެޓިނޮއިޑްސް އާއި އެއްވަރަށް ވަރުގަދަ ނޫން ނަމަވެސް، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބައެއް ރެޓިނޮއިޑްސް އަކީ އަވިން ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ސިފަ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
Remember, to see results from retinoids for wrinkle reduction , މަދުވެގެން 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އެމީހުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ފެންނަން 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވުން މުހިންމެވެ.
ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުންކުރުން
ފިހިގަނޑާއި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމުގެ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކަށެވެ .
- ސޮރިއަސިސް : މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ހަމުގެ ސެލްތައް މާ އަވަހަށް ބައިބައިވުމުންނެވެ. މި ސެލްތައް ބޮޑުވާ ރޭޓް ރެޓިނޮއިޑްސް އިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- އުރަމަތި: އެހެން ފަރުވާތައް ނާކާމިޔާބުވެފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލައަށް ހާއްސަކޮށް މަތީ އަތްތިލައަށް ހުންނަ އުރަމަތިތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުން ކުރަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ރެޓިނޮއިޑް ކްރީމްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އުރަމަތީ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ރެޓިނޮއިޑްސް އަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހަކަށް ވިޔަސް، އެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި، އެއީ ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ.
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|---|
| މާބޮޑަށް ހިކި ހަންގަނޑު ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ކުލައަށް ވަގުތީ ގޮތުން ބަދަލު އައުން (ބައެއް ތަންތަނުގައި އަނދިރިވުން ނުވަތަ ފަނޑުވުން). |
| އަވިން ނާޒުކުކަން. ހަންގަނޑު އަވަހަށް ރަތްވެގެންދެއެވެ. |
| ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
މި ނުރައްކާތައް ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް ރެޓިނޮއިޑްސް އިން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރާށެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ވަރަށް ނާޒުކުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު 10 އާއި މެންދުރު 2 އާއި ދެމެދު އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަދި އަތްދިގު ހެދުމާއި ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މިންވަރަށް ނުވަތަ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން. އިތުރަށް އުނގުޅުމުން އަވަސް ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށާއި އޭގެ ސަބަބުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- މޮއިސްޗަރައިޒާ ބޭނުންކުރުން: ރެޓިނޮއިޑްސް އުނގުޅާއިރު ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑު ހިކިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މާބަނޑު އަންހެނުން ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ އަންހެނުން ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެޓިނޮއިޑްސް އަކީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮޑަކްޓެއް ނޫން، އެއީ ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް އެތަކެތި ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
- ފުރަތަމަ ފަށާއިރު ކުޑަ މިންވަރަކުން، ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު، ހަންގަނޑު ހޭނިގެންދާންދެން ފަށާށެވެ.
- ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވާލު ވަގުތު ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ނަތީޖާ ފެންނަން ވަގުތު ނަގާތީ ކެތްތެރިވެ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. އެއް ރެއަކުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ.
- މިއީ މާބަނޑު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އަންހެނުންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ