މެޑިކަލް އިމަޖެންސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގައި ސާފުކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއީ އަހަރެމެން ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އަހަރެމެން ލޯބިވާ މީހަކު ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަމެއް ސީދާ އެނގުމާއި ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ `މެޑިކަލް އިމަޖެންސީ` އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަން ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތާއި، މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

މެޑިކަލް އެމަޖެންސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީ އަކީ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ކޮންމެ ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ ހާދިސާއެކެވެ. ވަގުތުން ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ނުލިބިއްޖެނަމަ ދާއިމީ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ނުވަތަ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . އެހާ ސީރިއަސްކޮށް ނަގަނީ އެހެންވެއެވެ.

ބައެއް ގައުމުތަކުގައި " މެޑިކަލް އެމަޖެންސީ " ގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ކަންކަމުގެ ގާނޫނީ މާނަތައް ވެސް ކަނޑައަޅާފައިވެ އެވެ . ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބެލެވެނީ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގެ ގޮތުގައެވެ.

• ސިއްހަތަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް: މީގެ ތެރޭގައި ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނޫން، އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކަލެއް ކަމުގައިވާ ހާލަތްތަކާއި، މާބަނޑު މަންމައަކާއި އޭނާގެ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ގެއްލުންދޭން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މިއީ ހުރިހާ ކުއްލި ހާލަތްތަކެކެވެ .
• ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން: މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވުމެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދިދާނެ އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ނުވަތަ ބައިތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ޑިސްފެންޝަން: މި ހާލަތުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ހުއްޓި، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. މިސާލަކަށް ގުނަވަނެއް ނުވަތަ ގުނަވަނެއް ގެއްލި ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވެދާނެއެވެ.

މިހާރު މެޑިކަލް އެމަޖެންސީ އަކީ ކޮބައިކަން ތަންކޮޅެއް ސާފުވެއްޖެ.

މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާދައިގެ މީހުންގެ ގޮތުގައި ބައްޔެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނުމުން، "އޯހް، މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ " ކަމަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން (ހެމެޗުރިއާ)، ފާޚާނާގައި ލޭ (ޚާއްޞަކޮށް ޓާރީ ބްލެކް ނަމަ – މެލެނާ ކިޔާ)، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ލޭ .
• ކަށިތަކެވެނުވަތަ ހުޅު ފުންމާލުން (މިސާލަކަށް ކޮނޑުން ފުންމާލުން ފަދަ) އެވެ.
• ހުމުގެ ހޫނުމިން 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (104 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމައެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ފީސްޓަރ ވެފައި ހުންނަނަމަ، އިންފެކްޝަން ވެފައި (ގޭންގްރީން ފަދަ)، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
• ވަކި ސަރަހައްދުތަކެއްގައި ރިހުން. މިސާލަކަށް މޭގައި ރިއްސުން (އެންޖިނާ)، ޚާއްޞަކޮށް ގަދަވެއްޖެނަމަ.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުން (ބޭރަށްހިންގުން) ނުވަތަ ހޮޑުލުން، ޚާއްޞަކޮށް އެއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ .
• ބަނޑު ނުވަތަ ބޮލުގައި ފަދަ ތަންތަނުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ބޮޑު ތަދުވުމެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެން (ނޭވާލާ ނިޒާމު) ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ގަދައަށް ދުޅަވުން.
• ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމާއި ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ)، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއް.
• ކުއްލިއަކަށް، ނޭނގި ނަމަވެސް ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް) އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ބާރު ގެއްލުމާއި (ހެމިޕްލެޖިއާ ނުވަތަ ހެމިޕެރެސިސް) , ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުން ބާރު ގެއްލުމާއި، ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ ކަމެއް.

ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލުމަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މިސާލަކަށް މައިގްރެއިން ޖެހިއްޖެނަމަ މައިގްރެއިންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

މެޑިކަލް އެމަޖެންސީގެ ގޮތުގައި ބަލަނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ދިމާވުމުން މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާ ހާލަތްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެޕެންޑިސައިޓިސް އެވެ
• އެސްފީނާ ފްލޭއާ އަޕްސް (ޚާއްޞަކޮށް ރެސްކިއު ބޭސްތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ)
• ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT) – މިއީ ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިތައް (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް) ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ލޮލަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް (`(ލޮލުގެ ޓްރޮމާ)`)
• ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމެވެ
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، އެއީ ހިތުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އައުން (`(Arrhythmias)`)
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި (މިސާލަކަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ވިސްނުން)
• އޯވަރީ ނުވަތަ ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން (އަންހެނުންގެ ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ފިރިހެނުންގެ ބިސްގަނޑު ބުރިވުން)
• ވިހަވުން
• ޕްރިއަޕިޒަމް (ތަދުވާ، ޖިންސީ ގުނަވަން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ތެދުވުން)
• ސްޓްރޯކްސް އެންޑް ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކްސް (ޓީއައިއޭ)
• ސިޒޭރިއަން، ޚާއްޞަކޮށް ފުރަތަމަ ސިޒޭރިއަން ނަމަ، ފަސް މިނެޓަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ފަހަރަކު ސިޒޭރިއަން ޖެހި، ހޭވެރިކަން ނުލިބިއްޖެނަމަ (ސްޓޭޓަސް އެޕިލެޕްޓިކަސް)
• ސެޕްސިސް (ލޭގެ ތެރެއަށް އިންފެކްޝަނެއް ފެތުރިގެން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް)
• ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް އެނަފިލެކްސިސް
• މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމާ ގުޅުންހުރި ކުއްލި ހާލަތްތައް (އެބަހީ، އޯވަރޑޯޒް ނުވަތަ ވިތުޑްރަވަލްއާ ގުޅުންހުރި އަސަރުތައް)
• ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި އަނިޔާތަކާއި، ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން، ބޮޑެތި ޒަޚަމްތަކުން ބޮޑެތި ލޭއައުން
• ފެނުމުގެ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި، މިސާލަކަށް ރެޓިނާ ވަކިވެފައިވާ ނުވަތަ ރެޓިނާ ފަޅައިގެން ދިއުން

ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކަކީ ކޮންމެހެން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މިސާލަކަށް ކޯޑާ އިކުއިނާ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގައި ރިއްސުމާއި ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ޕެރެލައިސިސް އަށް ކުރިއަރާފާނެތޯ ބެލުމަށް ވަގުތުން ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީވެސް އިމަޖެންސީއެއް.

މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ. ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއާއެކު އުޅޭ މީހަކަށް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ވަގުތުން ތިމާގެ ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާށެވެ. ރާއްޖޭގައި މިކަމަށް މައިގަނޑު ނަންބަރަކީ 1990 (ސުވަސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި 911، 999، 112 ފަދަ ނަންބަރުތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.

ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ދުއްވާކަށް ނުވަތަ ބަލި މީހަކު ހޮސްޕިޓަލަށް ދުއްވަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! ކީއްވެ އަހަރެން އެހެން ބުނަނީ؟ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތަޖުރިބާއާއި ތަމްރީނު: އެމްބިއުލާންސްގެ މުވައްޒަފުންނަކީ މި ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް ދާ މަގުމަތީގައި ބަލިމީހެއްގެ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ އަސާސީ ސިއްހީ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދީ ބަލިމީހާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި އެކަން ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ސާމާނުވެސް އެމީހުންގެ އަތުގައި އެބަހުއްޓެވެ.
• ދަތުރުފަތުރުގެ ރައްކާތެރިކަން: ބައެއް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އުޅަނދެއް ދުއްވާނަމަ، ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނޫން ނަމަވެސް މަގުމަތީގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ހޮސްޕިޓަލަށް އަވަހަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ގާބިލްކަން: ޓްރެފިކްގައި ވެސް އާންމު އުޅަނދުތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް އެމްބިއުލާންސް ދަތުރުކުރެވޭނީ ކޮންމެ ސިކުންތަކު ގުނާތީ އެވެ.
• ފަރުވާ ފެށުމުގެ ސްޕީޑް: އެމްބިއުލާންސްގެ މުވައްޒަފުން ހޮސްޕިޓަލަށް އާދެވުނުހާ އަވަހަކަށް ބަލިމީހާގެ ހާލަތު (އެބަހީ، ޕަލްސް ރޭޓް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު - މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ ``ވައިޓަލް ސައިންސް'') ޗެކްކުރަން ފަށައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސެލައިން (``(IV)'' ލައިނެއް) އާއި އޮކްސިޖަން ދިނުން ފަދަ އަސާސީ ފަރުވާތައް ވެސް ފަށައިގަނެވިދާނެ އެވެ. އަދި ކުރިން ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅައިގެން ބަލިމީހާގެ ހާލު ވެސް އެންގޭނެ އެވެ. އަދި މިއީ ހޮސްޕިޓަލުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށުމަށް ނަގާ ވަގުތު ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ``އާޖެންޓް ކެއާ'' އަކަށް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ކްލިނިކަކަށް ދާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރުތަކާއި ޖެނެރަލް މެޑިކަލް ކްލިނިކްތަކަކީ އިމަޖެންސީ ރޫމްތަކެއް ނޫނެވެ.

މިފަދަ ތަންތަނުން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ހަމައެކަނި އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކުދިކުދި، ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތްތަކުގައި (އެބަހީ ކުޑަ ކަނޑާ ތަނަކަށް ތަތްކުރުން، ހުން އައުމަށް ބޭސް) އެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ ހާލު މާ ސީރިއަސް ކަމުން އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ނުދެވޭނަމަ އެމީހުން އެމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅައިގެން އަވަހަށް ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، ޙާލަތަކީ ކޮބައިކަން، ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން، ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ބިރުގަނެގެން ނޫން، 1990 އަށް ގުޅައިގެން އެމްބިއުލާންސް ހޯދުން.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "މިއީ ހަގީގަތުގައި ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަ ޑޮކްޓަރުން އަހަރެންނާ މެދު ވިސްނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މަސައްކަތަކީ ތިމާއަށް ޙުކުމް ކުރުން ނޫން، އެއީ ތިމާއަށް އެހީތެރިވުން. އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް އަމަލުކުރުމަކީ ފުރާނައެއް ވެސް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

• މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަންނަން ދަސްކުރުން. މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ބޮޑެތި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1990 (ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރު) އަށް ގުޅާށެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ އަމިއްލައަށް ދުއްވައިގެން ހޮސްޕިޓަލަށް ނުދާށެވެ. އެމްބިއުލާންސް އަންނާނެ އިރަކަށް މަޑުކޮށްލާށެވެ.
• މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އަބަދުވެސް ސަމާލުވުމުގެ ފަރާތުން ގޯސްކޮށްލާށެވެ. މާނައަކީ އިމަޖެންސީ ސާވިސްތަކަށް ގުޅުމެވެ.
• ބިރު ނުގަނެ، މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު، އަދި އަވަހަށް އަމަލުކޮށްގެން، ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެވޭނެއެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` މެޑިކަލް އިމަޖެންސީ، މެޑިކަލް އިމަޖެންސީ، އަލާމާތްތައް، ކުއްލި ފަރުވާ، އެމްބިއުލާންސް، 1990، ލައިފް ސޭފްޓީ، ފަސްޓް އެއިޑް