މެލާސް ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ނޫން. އެހެނީ އެއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ، މާނައަކީ އެއީ މާގިނައިން ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި، މަސްތަކާއި، އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މުހިއްމު ބައިތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައިވާ
މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ކިޔާ ކުދިކުދި ބައިތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސެލްތަކަށް ހަކަތަ އުފައްދާ މި ކުދިކުދި އިންޖީނުގެތައް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި އިންޖީނުގެތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވުމުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މެލާސް މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވަނީ މި ބަލީގެ މުހިންމު ބައެއް ސިފަތައް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.
- މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް އެންސެފަލޯމައިއޮޕެތީ: މިއީ މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ސިކުނޑިއާއި މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔަކަށެވެ.
- ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލެކްޓިކް އެސިޑް ކިޔާ ކެމިކަލެއް ޖަމާވުމުންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ލެކްޓިކް އެސިޑް އުފައްދަނީ އަހަރެމެން ކާ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ބޭނުންކޮށްގެން ހަކަތަ އުފެއްދުމުން ބައިޕްރޮޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ނަމަވެސް މި ބަލީގައި މާގިނައިން ޖަމާވެއެވެ.
- ސްޓްރޯކް ކަހަލަ އެޕިސޯޑްތައް: މިއީ އެންމެ އާންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުން ފެންނަ ފެނުމުގައި ސްޓްރޯކެއް ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެއީ ސްޓްރޯކެއް ނޫނެވެ. މިކަންކަން ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވެދާނެއެވެ.
This is
a genetic condition , މާނައަކީ މިއީ އަހަރެމެން އުފަންވާ އެއްޗެއް. އެކަމަކު އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ތަންކޮޅެއް ފަހުންނެވެ. ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުން 20 އަހަރުން ނުވަތަ އޭގެ ކުރިންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް އޭގެ ކުރިން، ދެ އަހަރު ފަހުން ފަދައިން، އަދި އަނެއް ބަޔަކަށް އުމުރުން 40 އަހަރު ފަހުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ކޮންމެ
4000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކީ މިބަލި ޖެހޭ މީހެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ޚާއްޞަ ކަމަކީ
މިބަލި ވާރުތަވަނީ ހަމައެކަނި މަންމަގެ ފަރާތުންނެވެ. އެއީ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މެލާސް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ސެލްއެއްގައި ވެސް ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ނުވަތަ ޓިޝޫއަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެ އަލާމާތްތައް ނާރުތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަރަށް ބޮޑަށް ނުފެނެއެވެ.
ހަކުރުބަލި އަދި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފެނިގެންދެއެވެ. މިއީވެސް މިބައްޔާއި މެދު ވިސްނާލަން ލިބޭ ކުޑަކުޑަ އިޝާރާތެކެވެ. ސިކުނޑިއާއި ގުޅުންހުރި (ނިއުރޮލޮޖިކަލް) މައްސަލަތަކާއި އަލާމާތްތައް
މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސްޓްރޯކް ފަދަ އެޕިސޯޑްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މިއީ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.- ސުލޫކަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ .
- ސިކުނޑި އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން ދަނީ ، ވާގޮތް ވިސްނޭގޮތް ނުވުމުންނެވެ.
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބެލެންސް ގެއްލިގެން ދިއުން .
- ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައި، މިސާލަކަށް އަތް ނުވަތަ ފައި ޕެރެލައިޒް ވެގެން ދާ (ޕެރަލައިސިސް) .
- ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން އައިސް ދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ފެނުމަށް ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެއެވެ .
- ފިޓް އަންނަނީ ( ސިޒޭރިއަން ) .
- ސްލޫރޑް ވޯޑްސް , ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން.
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ – ދެގުނަ ފެނުމާއި ނުވަތަ މުޅިން ފެނުމުގެ ނިޒާމު ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް އެއްފަހަރާ ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތަކެވެ
ސިކުނޑިއާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށްވެސް މިބަލީގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.- ކުރު އުސްމިން – ބައެއް މީހުން އެވްރެޖަށްވުރެ ކުރުވެދާނެއެވެ.
- ތަކުރާރުކޮށް ހޮޑުލުން ދިމާވުން .
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
- އަހަރެންނަށް ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ , އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ހަކަތަ ނެތް ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ.
- މަސްތަކުގައި ރިއްސުން , މިއީ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
މެލާސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެއް (ޖެނެޓިކް ވެރިއޭޝަންސް) އެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ސެލްތަކެއް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ހުންނަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑީއެންއޭ ގައެވެ . ޑީއެންއޭ ކިޔާ މި އިންފޮމޭޝަން ސްޓޯރ އަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް، ނުވަތަ މުއުޓޭޝަނެއް އައިސްފިނަމަ، ސެލްތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މެލާސް ސިންޑްރޯމް ގައި ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ މިގޮތަށެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ، މެލާސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެ ޖެނެޓިކް ވޭރިއޭޝަން ވާރުތަވަނީ މަންމަގެ ފަރާތުންނެވެ.މިއީ މައިޓޮކޮންޑްރިއާގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލީގެ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ އާއިލީ ތާރީޚެވެ . މާނައަކީ މަންމައަށް ނުވަތަ މަންމަގެ ފަރާތުން ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިންނަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ވަކި ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. މެލާސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ހަމައެކަނި މަދު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެން ހުއްޓާލާ ކަމެއް ނޫނެވެ. It can lead to further complications , އެއީ، އިތުރު ސިއްހީ މައްސަލަތައް.- އެއީ ފިކުރީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުރުމާއި ޑިމެންޝިއާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެ ކަމެކެވެ .
- ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި) .
- އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތައް , ފަހަރެއްގައި މުޅިން އަޑުއިވުން ދަށްވުން ވެސް.
- މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް – މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލުނު ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ހިނގުމާއި ބެލެންސްގެ މައްސަލަތައް .
- ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިގެން .
- ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް .
މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މި ބައްޔާއެކު އުޅުމަކީ ގޮންޖެހުމެކެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވޭތޯ (މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ) އެވެ. އޭރުން އެކި ޓެސްޓުތަކަށް އަމުރުކުރާނެ. ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް:
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް: މިއީ ޖެނެޓިކް ތަފާތު ހުރިތޯ ސީދާ ކަނޑައަޅާ އެއްޗެކެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މިސާލަކަށް , އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން އެއްކޮށްގެން ސިކުނޑީގެ ހާލަތު ބަލާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކެއް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ވެސް ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، އަދި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލެކްޓިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރެވޭނެ ކަންކަމެވެ.
- މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މަސްގަނޑުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި މައިޓޮކޮންޑްރިއާއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ބެލުން.
މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހިތާމައަކީ މިވަގުތު މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާތީ އެވެ. މާނައަކީ ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . މި އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އަލާމާތްތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް:
މިފަދަ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ:- އެންޓިސައިޒް ބޭސްތައް: ނަމަވެސް ސިޒޭރިއަން ބޭސް ވެލްޕްރޯއޭޓް މި ބަލިމީހުންނަށް އެކަށީގެން ނުވާތީ ޑޮކްޓަރުން އެކަށީގެންވާ އެހެން ބޭހެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.
- ކޯއެންޒައިމް ކިއު10 ނުވަތަ އެލް-ކާނިޓައިން: މިއީ މައިޓޮކޮންޑްރިއާގައި ހަކަތަ އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދީ ބަލި ކުރިއަރައި ދިއުން ލަސްކޮށްދޭ ވިޓަމިން ފަދަ މާއްދާތަކެކެވެ.
- އެލް-އާޖިނިން އަދި އެލް-ސިޓްރޫލިން: މިއީ އެމިނޯ އެސިޑްތަކެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއީ ސްޓްރޯކް ފަދަ އެޕިސޯޑްތައް މަދުކޮށް، ސިކުނޑިއަށް ކުރާ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އިންސިއުލިން ނުވަތަ މެޓްފޯމިން: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭސްތައް ދީގެން ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ވެކްސިން: މެލާސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކުޑައިރުގެ ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހެއެވެ. އަދި ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން، ފްލޫ ވެކްސިން، އަދި ނިއުމޯނިއާ ވެކްސިން ޖެހުން މުހިންމީ، އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީއެވެ.
މަސްތުވާތަކެތި ނޫން ފަރުވާތައް:
ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ކަންތައްތައް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.- މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ފަންކްޝަން ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެކެވެ.
- އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ ކޮކްލިއަރ އިމްޕްލާންޓް ފަދަ ޑިވައިސްތަކުން އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެއެވެ .
އަހަރެންނަށް މެލާސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ބައްޔަކަށް ވާތީ، މުޅި އުމުރަށް ވެސް މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ . އެއީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ކުރެވޭނީ ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު ލަފާ އާއި އެއްބާރުލުން ލިބިގެންނެވެ. މި ބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ނުވަތަ ޓިޝޫއަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާތީ، ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ޓީމެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް:- ނިއުރޯލޮޖިސްޓުންނެވެ
- ޖެނެޓިސިސްޓުންނެވެ
- ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުންނެވެ
- ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން – މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށްޓަކައެވެ
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން – ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހުން
- ސްޕީޗް ތެރަޕިސްޓުން – ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ދަތިތަކަށް
- އިޖްތިމާޢީ މަސައްކަތްތެރިން – ނަފްސާނީ އަދި އިޖްތިމާޢީ އެހީތެރިކަމަށްޓަކައެވެ
މީގެ އިތުރުން ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ގްރޫޕްތަކުގައި ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، މައުލޫމާތު ހޯދައި، މިފަދަ ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ އެހެން މީހުންގެ ކިބައިން ޖަޒުބާތީ ބާރު ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ. މެލާސް ސިންޑްރޯމް އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. "މެލާސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހަކު ދިރިހުރެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟" މި ސުވާލަށް ސީދާ ޖަވާބެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވާތީއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް މަދުވާއިރު، ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް އިތުރުވެއެވެ. ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުތައް ވެސް ތަފާތެވެ. އެއް އާއިލާއެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ބާވަތާއި ބަލި ކުރިއަރާ މިންވަރު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަގީގަތް ދެނެގަންނަން އެބަޖެހެއެވެ. މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މަރުވެދާނެ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބި، ވީހާވެސް ރަނގަޅަކަށް މިބަލި މެނޭޖްކުރުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ. މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ މިވަގުތު މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ. ނަމަވެސް އާއިލާގެ މީހަކަށް މިކަހަލަ ވިރާސީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެ އާއިލާގެ މީހުން ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާ ބައްދަލުކޮށް ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކުދިންނަށް މި ބަލި ވާރުތަވުމުގެ ނުރައްކަލާއި މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. މެލާސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހެއްގެ ގޮތުގައި އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެލާސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ގަޑިއަށް ކްލިނިކަށް ގޮސް، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސީދާ ބޯށެވެ. މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ދައްކަން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެކަން ޔަގީނެވެ.
- އަހަރަކު އެއްފަހަރު ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ . މިސާލަކަށް:
- ހިތުގެ ހާލަތެވެ
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު
- އަޑުއެހުމެވެ
- ލޯ
- ބަނގުރާ ބުއިމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހޭއިރު، މިކަންކަމުން މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- އަހަރަކު އެއްފަހަރު ދޭ ފްލޫ ޝޮޓާއި، ނިއުމޯނިއާ ޝޮޓާއި، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ އެހެނިހެން ޝޮޓްތައް ވަގުތުން ނަގާށެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން އުނދަގޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މީގެ ކުރިން މައިޓޮކޮންޑްރިއާގެ ވާހަކަ ވެސް އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. އެހެންވެ މެލާސް ސިންޑްރޯމް އާއި ބެހޭ ސާފު މައުލޫމާތާއި އެ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ހޯދުން މުހިންމެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.- "މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކައިރިވަމުން އަންނަކަން އަންގައިދޭ އަލާމާތްތަކަކީ ނުވަތަ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
- "އެކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެއްޔާ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީތޯ ނުވަތަ ސީދާ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީތަ؟"
- "މި ހާލަތަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ހާއްސަ ކާބޯތަކެތީގެ ޕްލޭންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟"
- "އަހަންނަށް ލަފާދެނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
- "އަހަރެންގެ އާއިލާއަށް ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިން ހަދަން ޖެހޭތަ؟"
- "އަހަންނަށް ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގެ ޝަރުތު ހަމަވޭތޯ؟"
- "އަހަންނާއި އަހަރެންގެ އާއިލާއަށް ބައިވެރިވެވޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ލަފާދެވިދާނެތަ؟"
ބޭނުންވާ ހުރިހާ ސުވާލެއް ކޮށްލުމަށްފަހު ބޭނުންވާ ޖަވާބު ހޯދާށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ ފަރާތުން ބޭނުންވާ ވަރަށް ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ. ސަޕޯޓް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި، އަދި ހަގީގަތުގައި ސަޕޯޓް ލިބުމަކީ މި ދަތުރުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:- މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ .
- މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި މަސްތަކަށެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކާއި ހަށިގަނޑުގައި ލެކްޓިކް އެސިޑް ޖަމާވުމެވެ.
- މިބަލި މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ވާރުތަވެދާނެއެވެ.
- މިވަގުތު ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- މި ބައްޔާއެކު އުޅޭއިރު ސްޕެޝަލިސްޓް މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ އެއްބާރުލުމާއި، އާއިލީ އެހީތެރިކަމާއި، ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ އެއްބާރުލުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ސުވާލު ކުރުމާއި، މައުލޫމާތު ހޯދުމާއި، ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
މެލާސް ސިންޑްރޯމް އަކީ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވެ، ހެޔޮ ވިސްނުމަކާއެކު މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލުމެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާނީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން. މެލާސް ސިންޑްރޯމް، މައިޓޮކޮންޑްރިއާ، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް، ސްޓްރޯކް ފަދަ އަލާމާތްތައް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، މަސްތަކުގެ ބަލިތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ