Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 ކްރޮނިކް ޑިޒީޒް މެޑްސް

ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަމާމެދު ކަންބޮޑުވޭތަ؟ އޭޑީއެޗްޑީ އަށް މެތައިލްފެނިޑޭޓް އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 8 min read • އެޑިޓޯރިއަލް ޕޮލިސީ
ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަމާމެދު ކަންބޮޑުވޭތަ؟ އޭޑީއެޗްޑީ އަށް މެތައިލްފެނިޑޭޓް އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!
Table of Contents ▾
ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ވަރަށް ފިޑިޖެހިގެން އެއްތަނެއްގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުތިބެވޭނެއެވެ. އެމީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ , ނުވަތަ އޭޑީއެޗްޑީ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި އޭޑީއެޗްޑީ ހާލަތަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހަކީ މެތައިލްފެނިޑޭޓް އެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުއްޖާގެ ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދީ، އިމްޕަލްސިވް ބިހޭވިއަރ މަދުކޮށްގެންނެވެ. އެއީ ސްޓިމިއުލަންޓްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މެތައިލްފެނިޑޭޓްގެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ "އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް" ގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދޫވާ ތަނެވެ.
⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިބާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
  • މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ހާސްކަން ނުވަތަ ޕެނިކް އެޓޭކް ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟
  • އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯއެވެ؟ (އެބަހީ އިނގިލިތައް ފަނޑު ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުން)
  • ( ގްލޯކޮމާ ) ކިޔާ ލޮލުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
  • ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ތުނިވުން ނުވަތަ ތަތްވުން , ނުވަތަ ހިތުގެ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވުން ހެއްޔެވެ؟
  • ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަމެއް ހުރި ހެއްޔެވެ ?
  • ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރި ހެއްޔެވެ ?
  • ދުވަހަކުވެސް މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވޭތޯ ?
  • މީގެ ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވޭތަ؟
  • ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
  • ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ ? (އެބަހީ، ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ، ޝިޒޯފްރެނިކް-މެނިކް ޑިސްއޯޑަރ)
  • މޮޓޯ ޓިކްސް ޖެހިފައިވޭތޯ ? ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ޓޫރެޓްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ތިބާއަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯ؟
  • (ފެނިލްކެޓޯނިއުރިއާ) ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
  • މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ސިޒޭރިއަން ޑިސްއޯޑަރސް އެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ ?
  • ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް , ރޭވުންތަކެއް , ނުވަތަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ ?
  • ތައިރޮއިޑްގެ އެއްވެސް ބަލިތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
  • މި ބޭސް، މެތައިލްފެނިޑޭޓް , އެހެން ބޭސް، ކާނާ، އާޓިފިޝަލް ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
  • ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
  • ކުއްޖާއަކީ ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ދިމާވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
  • މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ . ބޭސްފުޅިގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތުގެ މަތިންނެވެ.
  • މި ބޭސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ހެނދުނު . ދުވާލަކު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާނަމަ އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ނިދުމުގެ މަދުވެގެން 8 ގަޑިއިރު ކުރިން ނަގަންވާނެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ނިދުމަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ.
  • މި ކެޕްސޫލްތައް ކޮށާ، ފަޅާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެތަކެތި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
  • މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައި ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކޮންމެވެސް ކާނާއަކާއެކު ނަގާށެވެ.
  • ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
  • ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މުހިންމު: މި ކެޕްސޫލް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕްސޫލް ހުޅުވާލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން އެތެރޭގައި ހުންނަ ބޭސް ޕައުޑަރ އާފަލު ސޯސް ފަދަ މަޑު ކާނާއެއްގެ މައްޗަށް އުކާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާށެވެ، ކެޕްސޫލްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ބޭސް ކޮށާ ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ . މިގޮތަށް ކާނާއާ އެއްކޮށްފައިވާ ބޭސް އެއްފަހަރާ މުޅިން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ . ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭސް ފާމަސީން ދިނުމުން މެޑްގައިޑް'' ގެ ނަމުގައި ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އާ ބޭހެއް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ރަނގަޅަށް ކިޔަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި 6 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު ބަލާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ގުޅާށެވެ. އަނެއް ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (މުޢާމަލާތްތައް)

މެތައިލްފެނިޑޭޓް އާއި އެކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު މެތައިލްފެނިޑޭޓް ނުބޯށެވެ.
  • (ލިތިއަމް) (ލިތިއަމް)
  • (އެމް.އޭ.އޯ.އައި) (އެމް.އޭ.އޯ.އައި) ގްރޫޕްގައި ހިމެނޭ ބޭސްތައް - މ. (ކާރބެކްސް)، (އެލްޑެޕްރިލް)، (މާޕްލޭން)، (ނާޑިލް)، (ޕާނޭޓް)
  • ސަމާލުކަން ކުޑަވުމަށް، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ނުވަތަ ހޭލާ ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކެވެ
  • (ޕްރޮކާރބަޒިން) (ޕްރޮކާރބަޒިން)
މި ބޭސް އަންނަނިވި ކަންކަމާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
  • (އެޓޮމޮކްސެޓިން) (އެޓޮމޮކްސެޓިން)
  • ކެފެއިން (ކޮފީ، ސައި، އަދި ބައެއް ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް އިން ފެންނަ)
  • ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
  • ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
  • ސިޒޭރިއަން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބާވަތުގެ ބޭސްތައް - މ. (ކާބަމަޒެޕައިން)، (ފީނޯބާބިޓަލް)، (ފެނިޓޮއިން)
  • ހުން ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް
  • (Warfarin) (Warfarin) - ލޭހޮޅިތައް މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

  • ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ބަލާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރާއި ބޭސްފިހާރައާއެކު ހާއްސަ އުސޫލުތަކެއް ތަންފީޒު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފަށާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރުގެ އައު ބޭސް ސިޓީއެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
  • މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކޮށް ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގިގެން ނޫނީ ދުއްވާކަށް، ބައިސްކަލުގައި ނުދުއްވާ، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ނުކުރުން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެހެން ކަމެއް ނުކުރުން.
  • މި ބޭސް ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން މަސައްކަތް ނުކުރާކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭކަމަށް ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ނުދައްކައި ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ.
  • ފިރިހެނުންނަށް: ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަން ނެތި 4 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ދިގުދެމިގެންދާ އިސްތަށިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
  • މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ކާހިތްވުން ދަށްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.މިކަމަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ކުދިކުދި ކެއުންތައް ނުވަތަ ލުއި ކާނާ ގިނައިން ކެވިދާނެއެވެ. ކެއުމަށް އުނދަގޫވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅާއި ބަރުދަން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
  • މި ބޭސް ނިދާގަޑި ކައިރިން ނުބޯށެވެ. އެއީ ތިބާ ހޭލާ ހުރެދާނެ ކަމެކެވެ.
  • ސާޖަރީއެއް، އެމްއާރުއައި، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ އެހެން މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، މި ބޭސް ބޯކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
  • މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިނގިލިތަކުގައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިއްސުމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އިނގިލިތަކުގައި ރިއްސުން، ރިހުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިނަށް ނާޒުކުކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންމެ މީހަކަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

  • އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
  • ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތައް: ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
  • ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
  • މޫޑާއި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މާބޮޑަށް ހާސްވުން، ހަމަޖެހުން ނެތުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭލޫސިނޭޝަންސް، ރުޅިގަދަވުން، ޢަދާވާތްތެރިކަން، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ މަސައްކަތްކުރުން، ނަފްސާނީ ޙާލަތު ގޯސްވުން، ޑިޕްރެޝަންގެ އިޙްސާސްތައް.
  • ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުން .
  • ރޭނޯޑްގެ ހާދިސާ: ފިނިވުމާއި، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ތަދުވުމާއި، ބައެއް ފަހަރު އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ފަނޑު ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވުމެވެ.
  • ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސްޓްރޯކް ޖެހުން: ކުއްލިއަކަށް މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބެލެންސް ގެއްލި، ބޯއެނބުރުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):

  • ހާސްކަން، ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން
  • ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
  • ބޮލުގައިރިހުން
  • އެޕަޓައިޓް
  • ބޯއެނބުރުން
  • ނިދިނައުން
  • ބަރުދަން ލުއިކުރުން
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ. އަދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

  • ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މި ބޭސް ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވައްކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
  • މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.މި ބޭސް ވިއްކުމަކީ ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ދިނުމަކީ ނުރައްކާތެރި އަދި ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެކެވެ.
  • ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ރައްކާކުރާށެވެ. އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
  • މި ބޭހަކީ އެހެން ބޮޑެތި މީހުން، ކުޑަކުދިން ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުން ގޯސްކޮށް ކެއުމުން މަރުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ކެޓް ލިޓަރ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ މާއްދާއަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ. ދެން، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ފުށްގަނޑެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ކޮފީ ދަޅުގަނޑެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ނައްތާލާށެވެ.
  • މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
ނޯޓް: މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، މެތައިލްފެނިޑޭޓް އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް އަކީ (އޭޑީއެޗްޑީ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
  • އަބަދުވެސް ބޭސް ނަގާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ. ޑޯޒާއި ވަގުތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
  • ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
  • ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. ސީރިއަސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
  • މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްނުފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
  • ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނަމަ، ބޭސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެގެން ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
މެތައިލްފެނިޑޭޓް، އޭޑީއެޗްޑީ، އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ، ސްޓިމިއުލަންޓް، ބޭސް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު
🔍 Search Keywords: methylphenidate extended release capsules • methylphenidate extended release capsules symptoms • methylphenidate extended release capsules causes and treatment • methylphenidate extended release capsules sri lanka • ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަމާމެދު ކަންބޮޑުވޭތަ؟ އޭޑީއެޗްޑީ އަށް މެތައިލްފެނިޑޭޓް އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

🩺 Articles For You

ދަރިފުޅު ކެއުމަށްފަހު ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެފްޕީއައިއެސް ކަމަށް ވެދާނެ! (ފުޑް ޕްރޮޓީން އިންޑައުސްޑް އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް ސިންޑްރޯމް)

އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ބޭސް ނުދީ އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެހެން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ އެންޑް އަލްޓަރނޭޓިވް އޭޑީއެޗްޑީ ޓްރީޓްމަންޓްސް)

އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޑަލްޓް އޭޑީއެޗްޑީ އެންޑް ޗައިލްޑްހޫޑް ޓްރޮމާ: ލެޓްސް ޓޯކް އަބައުޓް ދަ ކަނެކްޝަން

ދަރިފުޅަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އުނގެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އޭޑީއެޗްޑީ (އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.