ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ (ނޮނޮކްސިނޯލް-9) އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތެޑެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ނޭދެވޭ ބަލިވެ އިނުމުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރަން ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ނޮނޮކްސިނޯލް-9 ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އެއީ ސްޕަރމައިސައިޑް އެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ނޮނޮކްސިނޯލް-9 އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް (ނޮނޮކްސިނޯލް-9) ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޮނޮކްސިނޯލް-9 އަކީ ސްޕަރމައިސައިޑް އެއްޗެކެވެ. މިއީ މާބަނޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގޮތުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މާކެޓުން ތަފާތު އުފެއްދުންތަކުން - ޖެލް، ފޯމް، ފިލްމް، ނުވަތަ ސަޕޮސިޓަރީ - އިން ލިބެން ހުންނާނެއެވެ. ކޮންޑަމް، ސާވިކަލް ކެޕް، ނުވަތަ ޑައިފްރަމް އާއި އެކު ބޭނުންކުރެވޭ ބައެއް ވައްތަރުގެ ނޮނޮކްސިނޯލް-9 ވެސް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭނުން ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުމެއްތޯ ޔަޤީން ކުރުމަށްޓަކައި ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ އުފެއްދުމުގެ ލޭބަލް ކިޔަންވާނެއެވެ. މިކަމަށް ހުރިހާ ބާވަތެއް އެކަށީގެން ނުވެއެވެ. މި ބޭހަކީ އެހެން ބޭނުންތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޮނޮކްސިނޯލް-9 ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާއަށް ލިބިފައިވާނަމަ:

• ދުވަހަކުވެސް ޓޮކްސިކް-ޝޮކް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ .
• އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ޕެލްވިކް ކެވިޓީ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ.
• ދާދިފަހުން ވިހެއިނަމަ، ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ , ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވައްޓާފައިވާނަމަ .
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް , ހަރޕީސް، ގޮނޯރިއާ، ނުވަތަ ކްލެމިޑިއާ .
• ނޮނޮކްސިނޯލް-9، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• މިވަގުތު ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ. (މިއީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ވައްތަރަކަށް ވާތީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމީ ނޭނގި ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނދެދާނެތީއެވެ.)
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ނުކުތާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުމަކީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނުވަތަ ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަމެއް އޮތްތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބަލިވެ އިނުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މި ޕްރޮޑަކްޓް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިން ވައްދަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ރެކްޓަމްގައި ބޭނުން ނުކުރުން .

ބޭނުންކުރާ ނޮނޮކްސިނޯލް-9 ޕްރޮޑަކްޓާއެކު އަންނަ އިރުޝާދުތައް ކިޔައި، އެއަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ އުފެއްދުމަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ ރަނގަޅަށް ޗެކް ކުރާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮންމެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިން އަލުން ބޭސް އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ.

މިހާރު ސާވިކަލް ކެޕްސް، ކޮންޑަމް ނުވަތަ ލެޓެކްސް އިން ހަދާފައިވާ ޑައިފްރަމް އާއި އެކު ނޮނޮކްސިނޯލް-9 ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ، ލެޓެކްސް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރަން ރައްކާތެރި ޕްރޮޑަކްޓެއް ކަމަށް ލޭބަލްގައި ލިޔެފައި އޮތްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަން ނުވާނަމަ ލެޓެކްސް އަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް އޭގައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ، ބޭނުންކުރާ ކޮންޑަމް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސާމާނު ބަލިކަށިވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ކޮންޑަމް ލީކުވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ސްޕަރމިސައިޑް ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާލެވިދާނެ އެވެ.

އަދި ލެޓެކްސް ބަލިކަށިކޮށްލާ އެހެން ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިސާލަކަށް:

• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އަތުން، މޫނު، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ކްރީމް
• ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ އެވެ
• ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތެޔޮ ނުވަތަ ކުރުކުރާ އެއްޗެހި
• ބެބީ އޮއިލް އެވެ

މިއީ ތެޔޮ އެކުލެވޭ އުފެއްދުންތަކެއް ކަމުން ކޮންޑަމް ފަދަ އެއްޗަކާ އެކު ލުބްރިކަންޓްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ . އަދި ލެޓެކްސް ސާމާނާއެކު ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ، މިއީ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީއެވެ.

މިއިން މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން، އެއީ ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (މިސްޑް ޑޯޒް)

މިއީ ކޮންމެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިން، ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއާއެކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ހުރެއެވެ (ނޮނޮކްސިނޯލް-9). މިސާލަކަށް:

• ޑައުޗްސް: ޖިންސީ ގުނަވަން ދޮވުމަށް ބޭނުންކުރާ ދައުރުވާ ތަކެތި.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ކްރީމް ނުވަތަ ސަޕޮސިޓޯރީސް.

އެއްފަހަރާ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމުގައި މި (ނޮނޮކްސިނޯލް-9) ގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ އުފެއްދުންތައް އެކުގައި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ރިއެކްޝަންތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ގަސްގަހާގެހި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދޭ ބޭސް، ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ . ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. (ނޮނޮކްސިނޯލް-9) ގެ ނަމުގައި އުފައްދާފައިވާ މި އުފެއްދުމަކީ ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އުފެއްދުމެއް ނޫނެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އެއްވެސް އިންފެކްޝަނަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރި ނުކުރެއެވެ. މާނައަކީ (ނޮނޮކްސިނޯލް-9) ބޭނުންކުރުމުން އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވާނެ ކަމެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރު ގޮތްތައް (މިސާލަކަށް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން) ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން.
• ފިނިކަމުގެ އިހުސާސެއް (ފިނިވުން) އާއެކު ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• ހުން.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި އަނދާ، ހީވާގި، ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސްތަކެއް ދިމާވެ ، ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެން ނުގޮސް ދެމިހުރެއްޖެނަމައެވެ.
• މުގުރު ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން.
• ހަންގަނޑުގައި، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ލުއިވުން .
• ބޯ، ހުދު، ކަދުރު ފަދަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން .
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ބޭރުވާ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން.

މިކަހަލަ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ , ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ :

• ބޭސް އުނގުޅާފައި ހުރި ތަނުގައި ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ހޫނުވުމުގެ އިހުސާސެއް.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭހެއްގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެއްޖެނަމަ އުކާލާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޮނޮކްސިނޯލް-9 އަކީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ސްޕަރމައިސައިޑެކެވެ.

• އެއީ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމު: އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް، ކޮންމެ ޖިންސީ ގުޅުމުގެ ކުރިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާށެވެ.
• ލޭބަލް ކިޔާށެވެ: ބޭނުންކުރާ ވައްތަރަކީ ކޮންޑަމް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެއްތޯ ބަލާށެވެ. އަދި ލެޓެކްސް އަށް ރައްކާތެރިތޯ ވެސް ބަލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން : އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވެވޭ: ނޮނޮކްސިނޯލް-9 އަކީ އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތްތައް ބޭނުންކުރުން.
• ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން: އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މިއީ ހަމައެކަނި އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގޮތެކެވެ. އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތޯޑް ހޮވުމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

`ނޮނޮކްސިނޯލް-9، ސްޕަރމައިސައިޑް، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުން، ޖިންސީ ގުނަވަން ބޭނުންކުރުން، ޖިންސީ ސިއްހަތު، ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ