ދަރިފުޅުގެ 3-5 ދުވަހުގެ ޗެކަޕް (ވެލް-ޗައިލްޑް ވިޒިޓް): މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއާއި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ސާބަސް! މިދުވަސްވަރު ވަރަށް ބިޒީކޮށް އުޅެން ޖެހޭނެ، އަދި ވަރަށް ގިނަ އާ ތަޖުރިބާތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން، އެއީ 3 ދުވަހާއި 5 ދުވަހާއި ދެމެދުގައި ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި `( ވެލް-ޗައިލްޑް ވިޒިޓް )` އެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ޗެކްއަޕް އެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި ޗެކްއަޕްގެ ތެރޭގައި ވާގޮތް، އަދި އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފުރަތަމަ ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދަރިފުޅާ ބެހޭ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ޗެކް ކުރާނެއެވެ. މިއީ ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި އެއްވެސް ސުވާލެއް ކޮށް، ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.

1. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުން މިންކުރުން :

• ފުރަތަމަ ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި ދިގުމިނާއި ބޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ވަޒަންކޮށް ``ގްރޯތް ޗާޓެއް`` ގައި ރެކޯޑް ކުރުމެވެ.

2. ސުވާލުކޮށް ލަފާ ދިނުން:

ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދަރިފުޅުގެ ކެއުމާއި، ނިދުމާއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި , ޕޫޕިންގ , ފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

• ގާތުން ކިރުދޭ ގޮތް: އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ބަނޑުހައިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ގާތުން ކިރުދޭން ޖެހެއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ : ކޮންމެ 1-3 ގަޑިއިރަކުން ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ގާތުން ކިރުދޭތަން ބަލަން ހުރެގެން ކޮންމެ މައްސަލައެއް ދިމާވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ކާންދިނުމަށްފަހު އަދި ކާންދިނުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ބުރިކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ފޯމިއުލާ ދޭނަމަ: ކޮންމެ 2-4 ގަޑިއިރަކުން ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ގޮތާއި ކުނި އުކާލާނެ ގޮތް: އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ވަރަކަށް ތެތް ޑައިޕަރ ގެންގުޅެން ޖެހެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖަކު ކުނި އުކާލާ ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ދުވާލަކު 3-4 ފަހަރު މަޑުމަޑުން ފަސޭހަކަމާއެކު ފާޚާނާ ފޮނުވާލާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ނިދި: އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 14-17 ގަޑިއިރު ނިދާލެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ނިދުމަކީ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ލިބޭ ނިދިއެއް ނޫން ކަމަށާއި، މުޅި ދުވާލު ދުވާލު ގިނަގިނައިން ހޭލަނީ ކާންދިނުމަށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިން އާންމުކޮށް ހޭލަނީ ކޮންމެ 1-3 ގަޑިއިރަކުންނެވެ.
• ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުދިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު ނިދާފާނެ ސަބަބަކީ ފޯމިއުލާ ހަޖަމުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ، ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތީ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 2-4 ގަޑިއިރަކުން ހޭލާނެއެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ރަނގަޅަށް އިތުރުވާންދެން (އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގެ ތެރޭގައި) ކާންދިނުމާއި ދެމެދު 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ނިދަން ނުދިނުމެވެ. އެއަށްފަހު ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު ނިދުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ.
• ކުރިއެރުމާއި ޤާބިލުކަން:ފުރަތަމަ މަހުގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުދިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދައްކަންވާނެއެވެ.
• އެމީހުން ބަލަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 8-12 އިންޗި (20-30 ސެންޓިމީޓަރު) ދުރުގައި ހުންނަ މޫނުތަކާއި އަލިކޮށްފައިވާ ތަކެއްޗެވެ.
• އަޑުތަކަށް ރައްދުދެނީ - އަޑު އިވުމުން މަޑުމައިތިރިވެ، ލޯ މަރާލާ , ބޯ އަނބުރާލާ، ތެޅިފޮޅި، ނުވަތަ ރޮއި ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އަތްފައި ފަޅާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ.
• ދެ ގުނަވަން އެއްކޮށް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.
• ބަނޑުގައި ބަހައްޓާއިރު (މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ތުއްތު ކުއްޖާ ހޭލާ ހުރެ ތިބާ ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެގެން) އިރުކޮޅަކު ބޯ އުފުލާލާށެވެ.
• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް އިންނެޓް ރިއެކްޝަންސް (Newborn Reflexes) ދިމާވެއެވެ. މިއީ އޮޓޮމެޓިކުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.
• `ރޫޓިންގ އެންޑް ސުކިންގ ރިފްލެކްސް`: އަނގަ ކައިރީގައި އެއްޗެއް ބަހައްޓާއިރު، ދަރިފުޅު ބޯ އެ ދިމާއަށް އަނބުރާލާފައި ނިވާކުރަން ފަށައެވެ (ހަމަ މަންމަގެ އުރަމަތި ނުވަތަ ފުޅިއެއްގެ ނިއްކުރި ހޯދުމާ އެއްގޮތަށެވެ).
• ގްރެސްޕް ރިފްލެކްސް: އިނގިއްޔެއް އަތްތިލަ މަތީގައި ބަހައްޓާއިރު އެ އިނގިލި ބާރުވެ ހިފާލައެވެ.
• `ފެންސަރސް ޕޯޒް`: ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި، އެފަރާތުގައި އަތް ދިގުކޮށް، އަނެއް ފަރާތަށް އަތް ވައްޓާލާށެވެ. ކަނޑިއެއް ކުރަހާ ފަދައިންނެވެ.
• `މޯރޯ ރިފްލެކްސް` (ސްޓާޓްލް ރެސްޕޮންސް): ކުއްލިއަކަށް ސިއްސައިގެން ދިއުމުން ހަށިގަނޑުން ދެއަތާއި ފައި ބޭރަށް އުކާލުމަށްފަހު އަނބުރާ އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެއެވެ.

3. ފުލް ބޮޑީ ޗެކްކުރުން:

ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ހުރިހާ ހެދުމެއް ނަގައި ކުރިމަތީގައި ހުރި ދަރިފުޅު ބަލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ލޯ ޗެކްކުރުމާއި ، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑުއެހުމާއި، ނާރުތައް ޗެކްކުރުމާއި، އުރަމަތީގެ ކޯޑް ޗެކްކުރުމާއި، އުނަގަނޑުގެ ކަށިތައް ބެލުން ހިމެނެއެވެ.

4. ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް `(ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓްތައް)`:

އެ ހޮސްޕިޓަލުގައި ހެދި ސްކްރީނިން ޓެސްޓުތަކުގެ ނަތީޖާ ޑޮކްޓަރު މުރާޖައާ ކުރާނެ އެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ތަކުރާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓު ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުހެދި ނަމަ މި ވަގުތު ހެދޭނެއެވެ.

5. ވެކްސިން : 1.1.

ދަރިފުޅު ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލް ކްލިނިކްތަކުގެ މެދުގައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އުއްމީދު ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ.

ދެން ޗެކަޕް ކުރާންދެން (މަހެއްހާ ދުވަސް ފަހުން) މިކަންކަން ވިސްނަންވާނެއެވެ.

ދެން ދަރިފުޅު ޗެކަޕަކަށް ގެންދާނީ ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. އޭގެ ކުރިން މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ދަންނަވަމެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ

• ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކާންދޭށެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވުމުން ފެންނަ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިސާލަކަށް އުރަމައްޗާއި ނުވަތަ ފުޅިއާއި ދުރަށް ބޯ އަނބުރާލުމާއި، އަނގަ ނިވާކުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ގަދަ ކާނާ ނުވަތަ މޭވާގެ ޖޫސް ނުދޭށެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭހާ ހިނދަކު،ދަރިފުޅުގެ ކިރުފުޅިއަށް ސީރިއަލް ނުބެހެއްޓުން.
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ:
• ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް އޮން ކުރުމަށް އެހީތެރިވުން: އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި، ދުލުން ނިއްކުރި ދަށުގައި ހުންނަންވާނެ، އަދި އުރަމަތީގެ ވީހާވެސް ގިނައިން އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވައްދަން ޖެހެއެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ``ޕްރީނެޓަލް ވިޓަމިން'' ނުވަތަ ``މަލްޓިވިޓަމިން'' އެއް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ވިޓަމިން ޑީ ތިކިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން ރަނގަޅަށް ޤާއިމު ނުވާހާ ހިނދަކު (އާންމުކޮށް މަހެއްހާ ދުވަސް) ފުޅި ނުވަތަ ޕެސިފައިއަރ ބޭނުން ނުކުރުން.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ:
• ދަރިފުޅަށް ދަގަނޑު ފޯޓިފައިޑް ފޯމިއުލާ ދޭށެވެ.
• ފުޅި ހަދައި ރައްކާކުރާއިރު ޕައުޑަރ ކިރު ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• އެއްވެސް އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ފުޅިތައް ޖައްސާފައި ނުބެހެއްޓުން، ނުވަތަ ފުޅިއެއް ހިފައިގެން ދަރިފުޅު ނިންދަވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
• ފޯމިއުލާގެ ވައްތަރެއް ބަދަލުކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް އަޅާލުން

• ދަރިފުޅު ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ދަރިފުޅު ބަލި މީހުންނާ ދުރުކޮށް ބަހައްޓާށެވެ.
• އުރަމަތީގެ ކޯޑް ހިކިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ޑައިޕަރ ނާވަތުގެ ތިރީގައި އޮޅާލާށެވެ. އާންމުކޮށް 10-14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާއަކީ ޚިތާނުކޮށްފައިވާ ފިރިހެން ކުއްޖެއްނަމަ އޭނާގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީގައި ކުޑަ ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީއެއް އުނގުޅާށެވެ.
• އުރަމަތީ ކޮޑު ވެއްޓި ޚިތާނު ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން , ސްޕޮންޖް ފެންވަރާ ގޮތް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅު ފެންވަރާށެވެ. އަތްތިލަމަތީގައި ހުންނަ ފެން ޓެސްޓްކޮށް މާ ހޫނު ނުވާތޯ ބަލާށެވެ.
• ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި އާއި ލޯޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގިނައިން ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައިގެން ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތައް ބެލެހެއްޓުން. އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ހަލާކު ނުކުރެވޭނެއެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ހިފަހައްޓާފައި ހުރުމުން އެތަކެތި ހަލާކު ނުވާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ލަވަކިޔައި، ވާހަކަ ދައްކައި، ފޮތް ކިޔައިދިނުން. ތުއްތު ކުދިން އެންމެ ރަނގަޅަށް ދަސްކުރަނީ މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމުންނެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނަށް ވަގުތުތަކެއް ހަލަބޮލިވެ ގިނަގިނައިން ރޮއިގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ރުއިމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެ، ދުވާލަކު ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ރުއިމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ކޮލިކް)` އެވެ. އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ ކުއްޖަކަށް `(ކޮލިކް)` ޖެހިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 3 ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި ބަލާލުމުން ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން 100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަދި، ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ، ބުއިން ނުބޮއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުހިމެނޭނަމަ، ރީނދޫ ކުލައެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ޚިތާނުކުރާ ތަނުގެ ވަށައިގެން ރަތްވުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި އުމުރުން 2 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދިނުން.
• އަލަށް މައިންނަށް ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫވެ ސްޓްރެސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި އިޙްސާސްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދެރަވެ، ހާސްވެ ކަންބޮޑުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ތިބާގެ އަތުގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ފުދޭވަރަކަށް ކާނާއާއި، ދިރިއުޅެވޭނެ ރައްކާތެރި ތަނަކާއި، ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް ލިބިފައިވޭތޯ؟ ޑޮކްޓަރަށް ކޮމިއުނިޓީ ރިސޯސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީ ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސަލާމަތާ ބެހޭ ގޮތުން

• ސަޑަން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރައްވާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާނީ ބުރަކަށީގައި (ބަނޑުގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ނޫން)، ވަރުގަދަ، ފަށަލަ މެޓްރެސްއެއްގެ މަތީގައި. ކްރިބް ބަމްޕަރ، ބްލެންކެޓް، ބާލީސް، ނުވަތަ މަޑު ކުޅޭ އެއްޗެހި ކްރިބް ނުވަތަ ބެސިނެޓްގައި ނުބެހެއްޓުން.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން އެއް އަހަރު ވަންދެން ނުވަތަ މަދުވެގެން ފުރަތަމަ 6 މަސް ދުވަހު، އެސްއައިޑީސްގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު ވަގުތުތަކުގައި ނިދާނީ ކޮޓަރީގައި، އެނދުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ކުޑަދޮރެއްގައެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ދަރިފުޅު މާ ހޫނުވުން ހުއްޓުވުން. ދަރިފުޅަށް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ހެދުން އަޅައި، މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވާނެއެވެ. ނިދާފައި އޮއްވާ އޭނާގެ ބޯ ފޮރުވާނުލާށެވެ. އޭނާ ފޮނިވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ހޫނުވާން އުޅޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ނިންދަވާއިރު ދަރިފުޅު ނިދާލަން ޕެސިފައިޓަރެއް ދިނުމަށް ވިސްނާށެވެ. އޭނާއަށް ކަމުނުދާނަމަ ޕެސިފައިއަރ އެއް ބޯން މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. ނިދާފައި އޮއްވާ ޕެސިފައިއާ ނިވާކޮށްފިނަމަ އަނބުރާ އެތެރެއަށް ލާން ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ރަނގަޅަށް ހޭނިގެން ނޫނީ ޕެސިފައިއާ ނުދޭށެވެ.
• ތުއްތު ކުދިން ނިދަން ފަރުމާކޮށްފައި ނުވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް (އެބަހީ ކާރު ގޮނޑި، ކާންދޭ ބާލީސް، ބެބީ ލައުންޖަރ) ގައި ދަރިފުޅު ނިދާކަށް ނުދޭށެވެ.
• އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާ ކަމަށް ބުނާ އެއްވެސް ޑިވައިސްއެއް (އެބަހީ، ސްލީޕް ޕޮޒިޝަނަރ، ބެބީ ހާޓް ރޭޓް އަދި ބްރީތިންގ މޮނިޓަރ) ބޭނުން ނުކުރުން. ހަގީގަތުގައި މިކަން ކުރާ އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ނެތެވެ.
• ދަރިފުޅު ނިންދަވަން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗަކީ ކަމާބެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކާ އެއްގޮތްވާ އެއްޗެއްތޯ ބަލާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން، އީ-ސިނގިރޭޓް ނުވަތަ ވޭޕް ބޭނުން ނުކުރުން. ދަރިފުޅު ކައިރީގައި އެއްވެސް މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ބަހައްޓާނީ ފަހަތު ސީޓުގައި، ފަހަތަށް ވާގޮތަށް ކާރު ސީޓެއްގައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ކާރެއްގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ހޭލާ ހުންނައިރު ، ހާއްސަކޮށް އުސް ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ފެންވަރާ ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ .
• ދުވަހަކުވެސް ތުއްތު ކުއްޖަކު ތެޅިފޮޅާނުލާ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން އަދި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެހެން ހީވާނަމަ، ކުޑަ މިނިޓެއްހާއިރު ކުޑަކުއްޖާ ކުޑަދޮރުގައި ބަހައްޓައިގެން ރައްޓެއްސަކަށް، ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ގުޅާށެވެ.
• އަވިން ސަލާމަތް ނުވުމަށްޓަކައި ވީހާވެސް ގިނައިން ދަރިފުޅު ނިވާކޮށްފައި ހިޔަލުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އުމުރުން 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސަންސްކްރީން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހިޔަނި އަދި ހެދުމުން އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އުމުރުން 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މިހުރިހާ ކަމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ހެޔޮކަމަށްޓަކައެވެ. އެކަނިވެރިއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ބައެއް ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ވަގުތުން ޗެކަޕްތަކަށް ދިއުން: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ކާނާއަށް ފަރުވާތެރިވުން: ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެކަން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ފޯމިއުލާ ކާންދޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކާންދޭށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން އެންމެ މުހިންމު: ޚާއްޞަކޮށް އެސްއައިޑީއެސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު ތެޅިފޮޅާނުލާށެވެ.
• ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ: އެއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ވިސްނާލަމާ: އަލަށް މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ވަރުބަލިވެ، ބުރަވެ އުޅުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކެތްކުރަން މާ ބޮޑު ކަމެއް ނަމަ އެހީއަށް އެދޭށެވެ.

ތިބާއާއި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ވަގުތަކަށް އެދެމުން!

` ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުދިން، ތުއްތު ކުދިންގެ ސިއްހަތު، ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ޗެކަޕް ކުރުން، ގާތުން ކިރުދިނުން، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން، އެސްއައިޑީއެސް، ތުއްތު ކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން