އުމުރުން އަށް މަހާއި ބާރަ މަހާއި ދެމެދުގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ނިދުމާ މެދު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އެބަހުރި ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މުޅި ރޭ ރޮއި ނިދި ނުލިބިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ދުވާލު އެއްވެސް ވަރަކަށް ނިދި ހޯދަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިއީ މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިންގެ ގިނަ މައިންބަފައިންނަށް އާންމު ތަޖުރިބާތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި މުއްދަތުގައި ތުއްތު ކުދިންގެ ނިދުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، އެކަންކަން ދިމާވާ ސަބަބުތަކާއި، އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކުޑަކުއްޖާ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނިދާލެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .
8-12 މަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ނިދުމުގެ ތެރޭގައި މި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން)
ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ރޭގަނޑު ދަންވަރު ހޭލައިގެން މި މަސްތަކުގައި، އެއީ އަހަރުގެ ދެވަނަ ބައިގައި ރޯން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ބައްޕަ ކޮޓަރިއަށް ވަންނައިރު، އިރުކޮޅަކުން އޭނާ ހަމަޖެހިލައިގެން އަނެއްކާވެސް ހަމަޖެހިލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ވިސްނާލައްވާ، މިއީ މި އުމުރުގައި ތުއްތު ކުދިންނަށް ތަރައްޤީވުމުގެ އާދައިގެ މަރުހަލާއެކެވެ. އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި މަންމައާއި ބައްޕަ އެމީހުންނާއެކު ނުތިބޭއިރު އެމީހުން ދޫކޮށްލާފައިވާކަން. ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ.
"އަޅެ މައިންބަފައިން ކޮންތާކަށް ދިޔައީ؟" އެމީހުން ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވަކިވުމުގެ ހާސްކަމަކީ، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ.
އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު ރޭގަނޑު ރޮމުން ހޭލައިފިނަމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު އަނބުރާ ނިދާލުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ދޭށެވެ. ކެތްތެރިވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމީހުން އަނބުރާ ނިދާލާނެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ދަރިފުޅު ކައިރިއަށް ގޮސް، ކްރިބް އިން ނުނެރެ ، މަޑުމަޑުން ބޮލުގައި ފިރުމާލާފައި "މަންމަ/ޑޭޑީ މިތާ އެބަހުރި، ދަރިފުޅު، ބިރު ނުގަންނަވާ" ކަމަށް ބުނެވޭނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ތިބާ ހުރިކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުންނެވެ. ކޮޓަރީގައި ގެންގުޅެގެން ނުވަތަ ކުޅެން ނުޖެހޭށެވެ. އެގޮތަށް ރޭގަނޑު ހޭލާއިރު ކުޅެވޭނެ ކަމަށް ހީވާނެއެވެ.
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ދުވާލަކު ކިހާ ދުވަހަކު ނިދާލަންވީ ހެއްޔެވެ؟
މި އުމުރުގައި، އެއީ 8 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ދުވާލަކު 12 ގަޑިއިރާއި 16 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނިދަން ޖެހެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ރޭގަނޑާއި ދުވާލު ނިދިވެސް ހިމެނެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ރޭގަނޑު އެއްފަހަރާ ގާތްގަނޑަކަށް 9 ގަޑިއިރާއި 12 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެއްގައި ނިދާލަން ޖެހެ އެވެ.
When it comes to daytime sleep , މި އުމުރުގައި ތުއްތު ކުދިން އާންމުކޮށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ނިދި ނަގައެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް 30 މިނެޓް ވަންދެން ވެސް ނިދާލެވޭނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއްފަހަރާ 2 ގަޑިއިރު ވަންދެން ނިދާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު އަދި އުފާވެރިކަމުގައި ހުރިހާ ހިނދަކު، ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް މަދުކޮށް ނުވަތަ މަދުކޮށް ނިދާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ނަމަވެސް މެދުނުކެނޑި ނިދި މަދުވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ތުއްތު ކުދިން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނިދަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެސްއައިޑީއެސް ޕްރިވެންޝަން)
މިއީ މިއަދުގެ ވާހަކައިގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ . ތުއްތު ކުދިންނަށް ނިދި ލިބޭ މިންވަރާއި، ނިދާ ގޮތާއި، ނިދާ މާހައުލު މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސަލާމަތަށް ސީދާ އަސަރު ކުރެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވިފައިވާ އެސްއައިޑީއެސް (ސަޑަން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް) ގެ ވާހަކައެވެ .މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން ތުއްތު ކުއްޖާ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ރޫމް-ޝެއަރިންގ ނުވަތަ ބެޑް-ޝެއަރިންގ - ކޮން އެއްޗެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟
އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް (އޭއޭޕީ) އިން ލަފާދެނީ ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ އުފަންދުވަސް ނުވަތަ މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހުގެ ނިޔަލަށް ކޮޓަރި ހިއްސާކުރުމަށެވެ . ނަމަވެސް އެމީހުން ވެސް ބާރުއަޅަނީ އެނދު ހިއްސާކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ .
ރޫމް ޝެއަރިންގ ގެ މާނައަކީ އަމިއްލަ ކޮޓަރީގައި، އެނދުގެ ކައިރީގައި، ކްރިބްގައި، ޕޯޓަބަލް ކްރިބްގައި، ކުޅޭ ގޯތިތެރޭގައި ނުވަތަ ބެސިނެޓްގައި ނިދުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމާއި، އަރާމުކުރުމާއި، ރޭގަނޑު ދަރިފުޅުގެ ހާލު ބެލުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފުރަތަމަ 6-12 މަސްދުވަހު، އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު ދުވަސްވަރު މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ދަރިފުޅު ތިމާއާއެކު އެނދުގައި ނިދާލުމަކީ (އެނދު ހިއްސާކުރުން) އެއްގޮތަކަށްވެސް ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ` SIDS ` އާއި ނިދުމާ ގުޅުންހުރި އެހެން އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިދާއިރު، ތިބާގެ އެއް އަތް ނުވަތަ ފައި ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ވެއްޓި، ނުވަތަ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބްލެންކެޓް ނުވަތަ ބާލީހުގައި ދަރިފުޅު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނިދާލުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ހަނދާން ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ!
އެހެންކަމުން، ކުޑަކުއްޖާ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނިދާލެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައި ތަބާވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ. ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ އެސްއައިޑީސް ފަދަ ނުރައްކާތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުމުގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާލަންވާނީ ބުރަކަށީގައި ޖައްސާލައިގެންނެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ނިންދަވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. 1992 ވަނަ އަހަރު އޭއޭޕީން މި ލަފާ ދިން ފަހުން އެސްއައިޑީއެސް ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެފައިވާއިރު، ދަރިފުޅު ރޯލްއޮވަރ ވުމުން (ބަނޑުން ބުރަކަށިން، ފަހަތަށް ބަނޑަށް) ކަމުދާ ކޮންމެ މަގާމެއްގައި ނިދުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ދަރިފުޅު ނިންދަވާއިރު ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށީގައި ޖައްސާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ވަރުގަދަ، ފަށަލަ ނިދާ ތަނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅު ނިދާ މެޓްރެސް މާ މަޑު ނޫން ނަމަވެސް ވަރުގަދަ މެޓްރެސްއަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. އެއީ ވެސް ފަށަލަ ފަށަލައަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. އެނދުތައް މެޓްރެސްގެ މައްޗަށް ބާރަށް ބާރަށް ދަމާލާށެވެ. އެއީ ރިއްސައިގެން ނުވާނެ އެއްޗެކެވެ.
- ކްރިބްގައި ނުވަތަ ނިދާ ތަނުގައި އެހެން އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން. މަޑު ކުޅޭ އެއްޗެހި، ބާލީސް، ބްލެންކެޓް (އަންފޯލްޑް)، ކިލްޓް، ކޮމްފޯޓަރ، ޝީޕްސްކިން، ނުވަތަ ބަމްޕަރ ޕެޑް ކްރިބް ނުވަތަ ނިދާ ތަނުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ތާށިވެދާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅު މާ ހޫނުވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ބަލައިގެން ދަރިފުޅު ހެދުން އަޅާށެވެ. މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވަތަ ބާރަށް އޮޅާނުލާށެވެ. ނިދާފައި އޮއްވާ އޭނާގެ ބޯ ފޮރުވާނުލާށެވެ. އޭނާ ފޮނިވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ހޫނުވާން އުޅޭތޯ ބަލާށެވެ. މިއީ މާބޮޑަށް ހޫނުވުމުގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ. އަދި މާ ހޫނުވުމުން އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އިތުރުވެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނާ ދުރަށް ދަރިފުޅު ބަހައްޓާށެވެ. ` ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކް` ގެ ސަބަބުން `އެސްއައިޑީއެސް` ގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. ދަރިފުޅު ހުންނަ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅީ ހާއްސަކޮށް ނިދާކޮޓަރީގަ އެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ނިދާއިރު ޕެސިފައިއަރ އެއް ދޭށެވެ. އެކަމަކު މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. ނިދުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ އަނގައިން ޕެސިފައިއަރ ވެއްޓިއްޖެނަމަ އަލުން އެތެރެއަށް ލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އަދި ޕެސިފައިއާ ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެ އެވެ.
- އެހެން ނުރައްކަލަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކަރުގައި އޮޅާލެވޭނެ ކޯޑް، ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ރިބަން ދުރުގައި ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ތޫނު ފަރާތް ނުވަތަ ކަނެއް ހުންނަ ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ބެހެއްޓުން. ކުޑަދޮރުމަތީގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ދަރިފުޅުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ހުރި އެއްޗެއް ބަލާލުމަށް ވަށައިގެން ބަލާށެވެ. ތަޅުވާ ކުޅޭ އެއްޗެހި (މޯބައިލް)، ފާރުގައި ތަޅުވާ އެއްޗެހި، ތަސްވީރު، ކުޑަދޮރުގެ ފަރުވާ، އަދި ކުޑަދޮރު ބްލައިންޑް ކޯޑް ފަދަ ތަކެތި ދަރިފުޅުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ހުރިނަމަ ނުރައްކާތެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ނިދުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައި ނުވާ އުފެއްދުންތަކުގައި ދަރިފުޅު ނިދާކަށް ނުދޭށެވެ. މިސާލަކަށް އިށީނދެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޑިވައިސްތައް (ކާރު ގޮނޑި ފަދަ)، ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބާލީސް (ކާންދޭ ބާލީސް ފަދަ) އަދި ލައުންޖަރު (ޑޮކް-އޭ-ޓޮޓް، ޕޮޑްސްޓާ، ބަމްޒީ ފަދަ) އަކީ ދަރިފުޅު ނިދާލަން އެކަށީގެންވާ ތަންތަނެއް ނޫނެވެ. މިތަންތަނުގައި ނިދުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ ކުރިއަށް ޖެހި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ .
- އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާ ކަމަށް ބުނާ އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ނުވަތަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުން ނުކުރުން. ސްލީޕް ޕޮޒިޝަނަރސް (ވެޖްސް ނުވަތަ އިންކްލައިނަރސް) އާއި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލިތަކާއި ނޭވާލުން ވަޒަންކުރާ މޮނިޓަރސް އިން ހަގީގަތުގައި އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމަށް ފައިސާ ހޭދަކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ބަރުދަން ހުންނަ ބްލެންކެޓް، ސްލީޕަރ ނުވަތަ ސްވެޑްލްސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. މިއީ މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- ދަރިފުޅު ނިދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ނިދާ ސަރަހައްދަކާއި އުފެއްދުމަކީ ކަމާބެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި އެމެރިކާގެ ކޮންސިއުމަރ ޕްރޮޑަކްޓް ސޭފްޓީ ކޮމިޝަން (ސީޕީއެސްސީ) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ފެޑެރަލް ސޭފްޓީ ސްޓޭންޑަޑްތަކަށް ފުރިހަމަވާން ޖެހެއެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް ބެބީ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ފެންވަރަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މިހުރިހާ ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ. ކުޑަ އެއްޗަކުން ވެސް ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ މިކަން ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ވަރަށް ގިނަ ވާހަކަތަކެއް ދެއްކިއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ About your 8-12 month old baby’s sleep , ކުރިމަތިވާ މައްސަލަތަކާއި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނިދާލެވޭނެ ގޮތްތަކެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތަކެވެ.
- މި އުމުރުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޭގަނޑު ހޭލައިގެން ރޯން (ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން) އާދައިގެ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ލޯބިން އެމީހުންނަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދޭށެވެ.
- ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވާލަކު 12-16 ގަޑިއިރު ނިދަން ބޭނުންވެއެވެ. ރޭގަނޑު ސީދާ 9-12 ގަޑިއިރު އަދި ދުވާލު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު ނިދާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާލަންވާނީ ބުރަކަށީގައި ޖައްސާލައިގެންނެވެ.
- ދަރިފުޅު ނިދާ ތަނުގައި (ކްރިބް) ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން. (ބާލީސް، ކުޅޭ އެއްޗެހި، ބޮޑެތި ބްލެންކެޓްތަކެއް ނެތް).
- ރޫމް ޝެއަރިން ރަނގަޅު ނަމަވެސް ބެޑް ޝެއަރިން އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
- ދަރިފުޅު މާ ހޫނުވާން ދޫކޮށްނުލާ، އަދި ދުންގަނޑާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ހަމައެކަނި ރައްކާތެރި، ފެންވަރު ރަނގަޅު ނިދާ ސާމާނު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
މިކަންކަން ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ ރައްކާތެރި ނިދިއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެކެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އެސްއައިޑީއެސް (ސުޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އުމުރުން އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިން ގިނަ ފަހަރަށް ނިދާފައި ތިއްބާ، ފާހަގަ ކުރެވޭ އެއްވެސް ބައްޔެއް ނެތި ހިތާމަވެރި މަރު ވުމަށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 2 މަހާއި 4 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގެ ތެރޭގައި މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
💬 އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ނިދާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާލަންވާނީ ބުރަކަށީގައި ( ބުރަކަށި އެއްވަރަކަށް ހުންނަ ގޮތަށް) އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބަނޑުގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ އެނދުގައި ބޮޑެތި ބާލީސް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުބަހައްޓާށެވެ.
💬 ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނިދި 8-12 މަހާއި ދެމެދު ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ މަންމައާ ވަކިވުމުގެ ބިރު (ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން) އިތުރުވެ، ދަތް އުނގުޅަން ފެށުމުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ރޭގަނޑު ހޭލެވިދާނެ އެވެ.
ނިދި، ތުއްތު ކުއްޖާ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނިދި، އެސްއައިޑީއެސް، ރައްކާތެރި ނިދި، ވަކިވުމުގެ ހާސްކަން، 8-12 މަސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ