ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 13: ދަރިފުޅުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަރައްޤީ!

ތިބާއަށް އުފާވެރި ޚަބަރެއް! މިހާރު ތިބާ ވަނީ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރަށް ވަދެފައެވެ، ​​މިއީ ތިބާގެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ވަރަށް މުހިންމު މަރުހަލާއެކެވެ . ގިނަ މައިންނަށް މި ޕީރިއަޑް ކުރީ ހަފްތާތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ލުއި އަދި އަރާމު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، ތިބާގެ ކުޑަ އަންހެން ކުއްޖާ ނުވަތަ ފިރިހެން ކުއްޖާ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ގޮތާއި، މި ޚާއްޞަ 13 ވަނަ ހަފްތާގައި ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހިނގާ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، އޯކޭތަ؟

މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި 13 ވަނަ ހަފްތާއަކީ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ހަލުވި، ހައިރާން ކުރުވަނިވި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ދުވަސްވަރެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަ ބެބީސް ލައިފްލައިން: ދަ ރޯލް އޮފް ދަ ޕްލެސެންޓާ

މިހާރު ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ޕްލެސެންޓާ ތަރައްޤީވެ، މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައިފިއެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ދިރިއުޅުން ސަލާމަތްކުރާ މަރުކަޒެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ! މި ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ދިރިހުރުމާއި ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ލިބެއެވެ. ނޭވާލާއިރު ވެސް ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ އޮކްސިޖަންގެ ބައެއް ދަރިފުޅަށް ލިބެއެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ދަރިފުޅު ބޮޑުވެ ބާރު ހޯދުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް - ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އަދި ޕްރޮޓީން - ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަ ކޫރިއަރ ސާވިސްއެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް ދަރިފުޅަށް ލިބެނީ ތިބާ ކާ ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާތަކުންނެވެ. މި ދުވަސްވަރު ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

އަދި ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުޑަ ހަށިގަނޑުން ކުނި (ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ފަދަ) ނައްތާލައި، އަނބުރާ ލޭގެ ތެރެއަށް އަދި ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ކުރާ ހުރިހާ ބަރު އުފުލުމެއް، ނޭވާލުން , ކާންދިނުން, އަދި ކުނި ބޭރުކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް. ގުދުރަތް މަސައްކަތް ކުރާގޮތަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްގީއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރި އަދި ނިއުޓްރިޝަންގެ މަސްދަރެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ހިދުމަތް ކުރާ ގުނަވަނެކެވެ.

ވަރަށް މުހިއްމު އަނެއް ކަމަކީ ޕްލެސެންޓާ އިން އުފައްދާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ދެ ހޯރމޯން އަކީ ދުޅަހެޔޮ އަދި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބަލިވެ އިނުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންތަކެކެވެ. މިއީ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އާއި އެސްޓްރޮޖެން ކިޔާ ހޯރމޯންތަކެވެ . މި ދެ ހޯރމޯން އަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުޝިޔާރު، ނުފެންނަ މަސައްކަތްތެރިން ފަދައިންނެވެ. އެއީ މި ބަލިވެ އިނުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ރަހިމުގެ އެތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ލިބޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މާހައުލެއް ގާއިމްކުރާ ބައެކެވެ.

• ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ހޯރމޯން އަކީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ގުޅި، ބޮޑުވުމަށްޓަކައި ރަހިމުގެ ލައިނިންގ ތައްޔާރުކޮށްދޭ ހޯރމޯންއެކެވެ. މިއީ ސްޓޭބަލް ޕްރެގްނެންސީއެއް ދެމެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އަދި ދަރިފުޅުގެ އެކި ގުނަވަންތައް (މިސާލަކަށް ފުރަމޭ، ކިޑްނީ) ތަރައްޤީވުމާއި މާބަނޑުވުމާ ގުޅުންހުރި މުހިންމު އެތައް ކަމެއް (މިސާލަކަށް މަންމަގެ މެމޭރީ ގްލޭންޑްސް ތަރައްޤީވުމުގައި) ވެސް އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ އެކުވެރިޔާ އަދި ރައްކާތެރިކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ކުޑަކުޑަ ލޮލަށް ރައްކާތެރިކަން

މި ހަފްތާގައި ފެންނާނެ އަނެއް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ލޮލުގެ ކަޅި އެއްކޮށް ގްލޫކޮށްފައި ހުރުމާއި، ގާތްގަނޑަކަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެއް. ކީއްވެކަން އެނގޭތަ؟ ގުދުރަތުން މިގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ދަރިފުޅުގެ ނާޒުކު ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ތަރައްޤީވަމުންދާވަރަކަށް އެންމެ ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، ދަރިފުޅު ރަހިމުގައި ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ވެސް، ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީވާންދެން އުޅެމުންދާއިރު، ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ކަޅި މިގޮތަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އެއީ އަގުހުރި އެއްޗެއް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނިވާކޮށްގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މި ލޮލުގެ ކަޅިތައް އަނެއްކާވެސް ހުޅުވޭނީ ދަރިފުޅުގެ ލޯ ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވުމަށްފަހު، އާންމުކޮށް 26 އާއި 28 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.

އެކަމަކު ދެން، ދަރިފުޅު ގެއަށް ގެނައުމަށްފަހު، އަދި ދުވަހުގެ ބޮޑު ބައެއް ކުޑަކުއްޖާ ހޭލާ ހުންނަތަން ފެނުމުން، ބައެއް ފަހަރު ހީކުރަނީ "އޯހް، އެ ދެލޯ ކުޑައިރުކޮޅަކަށް ބަންދުވެވުނު ނަމަ އަހަންނަށް ވެސް ނިދި ލިބިދާނެ!" އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ އާ މަންމައަކަށް ވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ރީތި ތަޖުރިބާއެކެވެ!

ބެބީގެ އެންމެ ފަހުގެ ކިއުޓް އެއްޗެއް: އޭނާގެ ބޮޑު ފައިގެ އިނގިލި ނިވާކުރުން

މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅު އިތުރަށް ލޯބިވާ ކަމެއް ކުރަން ފަށައިފާނެ އެވެ. އެއީ އަނގައިގައި އިނގިލި ޖައްސާލައިގެން ކިރުދޭން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ! އަނގައިގައި އިނގިލި ޖައްސާފައި އޮތް އެ ކުޑަކުޑަ އަތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ! ސްކޭން އެއްގެ ތެރެއިން މި ކިއުޓް މަންޒަރު ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ނިވާކުރުމުގައި ބޭނުންކުރާ މަސްތައް (އެބަހީ، ނިވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ) އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައެއް ނުވެއެވެ. މާނައަކީ އޭނާ އަދިވެސް ރަނގަޅަށް ނިވާކުރަން ދަސްކުރަމުންދާ ކަމާއި، އެ ޤާބިލުކަން ތަރައްޤީ ކުރަމުންދާކަމެވެ. މިއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކިރު ބޯލުމާއި ކާނާ ކެއުމަށް ކުޑަ ތަމްރީނެއް ދިނުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގުދުރަތީ ރިފްލެކްސް ، އެއީ އޮޓޮމެޓިކުން ދިމާވާ ކަމެއް. މިފަދަ ރިފްލެކްސްތަކަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ދިރިހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މި އިނގިލި ނިވާކުރުމަކީ، ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބަނޑުގައި ހުރެ އަމިއްލައަށް ފިނިކޮށްލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީގެ ސިފައެކެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ހަފްތާގައި އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

13 ވަނަ ހަފްތާއަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ދަތުރުގައި ލިބުނު އަނެއް ރީތި އަދި ފޯރިގަދަ މައިލްސްޓޯނެކެވެ. ކުޑަކުޑަ ދިރިއުޅުމެއް ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބައްޓަންވެ ބޮޑުވުމުގެ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއާ މެދު ވިސްނާލުމަކީ ވަރަށް އުފާވެރި އިހުސާސެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

• ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ސުޕަހީރޯ: އެއީ ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދީ، ކުނި ނައްތާލައި، ބަލިވެ އިނުން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން ޕްލެސެންޓާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ.
• ކުޑަ ލޮލަށް ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމެއް: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޮލުގެ ކަޅި އެއްކޮށް ގްލޫކޮށްފައި ހުރުމުން ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ނާޒުކު ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީގެ ބައެކެވެ.
• ކިއުޓް އާދަތައް ފެށެނީ: ބޮޑު ފައިގެ އިނގިލި ނިވާކުރުމަކީ ވެސް މި ހަފްތާގައި ފެންނަން ހުރި ވަރަށް ކިއުޓް ކަމެކެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގުދުރަތީ ރިފްލެކްސްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ރިފްލެކްސް އެވެ.

އެހެންކަމުން، މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ތިބާގެ ދުނިޔެއަށް އަންނަން ތައްޔާރުވަމުން ދަނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް، މަޑުމަޑުންނެވެ. މި ވަގުތު ވީހާވެސް އުފަލާއި، އަރާމުކަމާއި، އުއްމީދުވެރިކަމާއެކު ހޭދަކުރާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް، ޝައްކެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފެމިލީ ހެލްތު ވޯކަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ، އޯކޭތަ؟ އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ހެޔޮއެދުންތައް!

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ޑޮކްޓަރުގެ ނޯޓް

ބަލިވެ އިނުމުގެ 13 ވަނަ ހަފްތާއަކީ ފުރަތަމަ ތިންމަސް ދުވަހުން ފެށިގެން ދެވަނަ ތިންމަހަށް ބަދަލުވާ މުއްދަތެވެ. މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވޯކަލް ކޯޑްސް އާއި ދަތްތަކުގެ ކެވިޓީތައް އުފެދެން ފަށައިފި އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ގޮހޮރު މިހާރު ވަނީ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓިފައެވެ. މިއީ މަންމައަށް އިހުސާސްވާ ހޯރމޯންތަކުގެ އުފުލުންތައް ތަންކޮޅެއް ކުޑަވެ، ވަރުގަދަކަން އިހުސާސްވާން ފަށާތީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ އާދައިގެ ކަސްރަތުތަކާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުމަށް ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.