ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (ޕެރޮނިއަލް ނާރވް އިންޖަރީ) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ފައިގެ ތިރީގައި، ކަކުލުގެ ތިރީގައި ފައިގެ އިނގިލިތައް ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލު ހުޅުގައި ރިއްސުން، ރިހުން، ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ހިނގާއިރު ފައި ބިންމައްޗަށް ދަމައިގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންތައްތައް ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ފައިގައި ހުންނަ ނާރެއްގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޕެރޮނިއަލް ނާރވް އިންޖަރީ އެވެ . މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟

މިއީ ޕެރޯނިއަލް ނާރވް އިންޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޕެރޮނިއަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ ތިބާގެ އާންމު ޕެރޮނިއަލް ނާރުގެ ޑިސްފެންޝަނެކެވެ . މި ނާރަކީ ފައިގެ ކުރިމައްޗާއި ދެފަރާތަށް އިޙްސާސް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ފައިގެ އިނގިލިތަކާއި ފައިތިލަ މައްޗަށް އުފުލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހަމަ އެ ނާރެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ނާރަށް ކޮންމެވެސް އެއްޗަކުން ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ފައިގައި ރިއްސުމާއި، ރިއްސުމާއި، ރިހުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، "ފައި ތިކި" ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ފައިގެ ކަކުލުން ފެށިގެން މައްޗަށް އުފުލާލެވޭކަށް ނެތެވެ. ދެން، ހިނގާއިރު ބިންމަތީގައި ފައި ދަމައިގަންނަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޕެރޮނިއަލް ނާރު ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ "ވަޔަރ" އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ޕެރޮނިއަލް ނާރު ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ މަތީގައި، އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑާއި ގްލޫޓްސް ހުންނަ ތަނުން، ސައިޓިކް ނާރު ކިޔާ ބޮޑު ނާރެއް ކައިރިންނެވެ. އެތަނުން އުނަގަނޑުގެ ފަހަތުން ތިރިއަށް ދުވެފައި ގޮސް، ކަކުލު ހުޅު ސީދާވެފައި ހުންނައިރު ވަށައިގެން އެނބުރި ފައިގެ ކުރިމަތިން ތިރިއަށް ގޮސް، ފައިގެ އިނގިލިތަކާ ހަމައަށް ދުވެއެވެ.

މިހާރު ބަލަ މި ނާރު ކަކުލުގެ ކައިރީގައި އިތުރު ދެ ގޮފިއަކަށް ބަހާލައެވެ .

ޑީޕް އަދި ސުޕަރފިޝަލް ޕެރޮނިއަލް ނާރުތަކުގެ ތަފާތު

މި ދެ ގޮފިއަކީ:

1. ޑީޕް ޕެރޮނިއަލް ނާރވް : މިއީ ފައިގެ އެތެރެއިން ތިރިއަށް، ފައިގެ ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ދުއްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފައިގެ އެތެރޭގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ބޮޑު އިނގިލި އާއި ދެވަނަ ފައިގެ އިނގިލި ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

2. ސުޕަރފިޝަލް ޕެރޮނިއަލް ނާރވް : މިއީ ފައިގެ ބޭރު ފަރާތުގައި ހިނގާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފައިގެ ބޭރު ދެބައިކުޅަ އެއްބައި އާއި ފައިގެ މައްޗަށް ސެންސޭޝަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ފައިގެ އެހެން ހުރިހާ އިނގިލިތަކެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ނާރު ކިހާ މުހިންމުކަން ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޕެރޮނިއަލް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ އަނިޔާތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ އެވެކާނާއާ ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތައް، ``އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ'' ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ޗާރކޯޓް- މާރީ -ދަތް ބަލި ފަދަ ވިރާސީ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް .
• ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަ ހާލަތްތައް، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ލޫޕަސް ފަދަ ކަންތައްތައް .
• ކަކުލަށް ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ.
• ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް ( BMI ) ވަރަށް ދަށް، މާނައަކީ އެއީ ތުނި މީހުންނަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ.
• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކަކުލު ހުޅުގައި ޖައްސާލައިގެން މެދުނުކެނޑި ފައި ހުރަސްކުރާ މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ފައި ކާސްޓެއްގައި ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އެނދުގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާ މީހެއްނަމަ (އެނދުގައި އަރާމުކުރާ މީހެއްނަމަ) ވެސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.

ޕެރޮނިއަލް ނާރވް ޑިސްއޯޑަރސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ކަކުލާއި ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލަށް ލިބޭ ޓްރައުމަޓިކް އަނިޔާއަކުންނެވެ . މިބާވަތުގެ އަނިޔާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފައިގެ ކަކުލުގައި ފަޅައިގެން ދިއުން.
• ފައިބިއުލާ ފްރެކްޗަރ އަކީ ފައިގެ ފަހަތުގައިވާ ދިގު ކަށިގަނޑު ކަމަށްވާ ފައިބިއުލާ ގައި ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• ކަކުލުގައި ރިއްސުން.
• ކަކުލުގައި ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލު ހުޅު ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ޕެރޮނިއަލް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑުކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ކަކުލު ހުޅުން ފަޅައިގެންދާ ކޮންމެ ފަސް މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މީހަކަށް މި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ކަކުލު ހުޅު ބަދަލުކުރުން ނުވަތަ އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުން ފަދަ ސާޖަރީއަށް ފަހު ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލިމަޑުކަން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި މި އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، ޕެރޮނިއަލް ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވެފައި ހުރުމުން ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ކޮމްޕްރެޝަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަންކަމަކީ؛

• ލޭހޮޅިއެއް އުފެދުމެވެ.
• ޓައިޓް ލެގް ކާސްޓް.
• އެ ސަރަހައްދުގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދުމެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރޮނިއަލް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އެންމެ އާންމު އެއް އަލާމާތަކީ "ފައި ތިކި" ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. "ފައި ތިކި" އަކީ ހިނގާއިރު ދިމާވާ ވަކި ހިނގުމުގެ އުސޫލެކެވެ. މާނައަކީ ފައި ކުރިއަށް ޖައްސާލުމަށްޓަކައި ފައިގެ ކަކުލުގައި ވައްޓާލެވޭ ގޮތެއް ނުވުމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ބިމުން ފައި އުފުލުމަށްޓަކައި އެއް ކަކުލު ހުޅުން އަނެއް ކަކުލަށް ވުރެ މައްޗަށް އުފުލަން ޖެހެ އެވެ. ހީވަނީ ފައި ބިންމައްޗަށް ދަމާލާހެންނެވެ. މިއީ ފަސޭހައިން ތަޅައި ވެއްޓިދާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ފައި ހަރަކާތް ކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ.
• ފައިގެ އިނގިލިތައް ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލު ހުޅުގައި މައްޗަށް ވައްޓާލެވޭ ގޮތް ނުވުން (ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ޑޯރސިފްލެކްޝަން`) އެވެ.
• ފައިގެ މަތީބައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގެ މަތީބައިގައި އިޙްސާސް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ތިރީގައި ރިއްސުން.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ފުރަތަމަ ފައި ބަލައި، އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ދެން، ސީދާ ހާލަތު ޔަގީން ކުރުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް : އޭގެ ތެރޭގައި ސީޓީ ސްކޭން , އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހިމެނެއެވެ .
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް (އެމްއާރު) ނިއުރޯގްރަފީ: މިއީ ނާރުތަކުގެ ރަނގަޅު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ އެމްއާރުއައި ޓެސްޓެކެވެ.
• އިލެކްޓްރޯމައިއޯގްރާމް (EMG ): މިއީ ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޝަން އަށް މަސްތަކުން ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.
• ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ދިރާސާ: މިއީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސް ދަތުރުކުރާ މިންވަރާއި ކިހާ ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ދިރާސާއެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ޕެރޮނިއަލް ނާރު ގެއްލުމެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަން ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ޕެރޮނިއަލް ނާރވް ޑެމޭޖް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި ތަނާއި އެ ގެއްލުން ކިހާ ބޮޑުތޯއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ފަށަނީ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުންނެވެ.

ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކެވެ

• ބޫޓު އިންސަރޓް : މިއީ ސްޕްލިންޓްސް , ބްރޭސް ނުވަތަ އޯތޮޓިކްސް . މިއީ "ފައި ތިކި" ހުރި ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ހިނގާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ : މިއީ ކަސްރަތުކޮށްގެން ފައިގެ ބާރު އިތުރުކޮށް، ފައި ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިކުރެވޭނެ ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އެވެ.
• ހިނގުމުގެ ތަމްރީނު : މިއީ "ފައި ތިކި" ނެތި ރަނގަޅަށް ހިނގާނެ ގޮތް ތަމްރީނު ކުރުމަށެވެ.

ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ނާރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮމްޕްރެސްވެ ނުވަތަ ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް:

• ކޮމްޕްރެސް ވެފައިވާ ތަނުގައި ނާރު ހުންނަ ޕްރެޝަރަށް ލުއި ދިނުން.
• ހަލާކުވެފައިވާ ނާރު ރަނގަޅުކުރުން.
• ނާރަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެހެން މީހެއްގެ ޑޯނަރ ޓިޝޫ ބޭނުންކޮށްގެން ރިކޮންސްޓްރަކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ އުދަނގޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރޮނިއަލް ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވީހާވެސް ބޮޑަށް ފައި ހުރަސްކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ހާއްސަކޮށް ކަކުލުގައި.
• ކަކުލަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ހަރަކާތްތައް މަދުކޮށް، ހާއްސަކޮށް ކަކުލުގެ ދެފަރާތަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ހަރަކާތްތައް މަދުކުރުން.
• ފައިގައި އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ފިނިކަމެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

މި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަށް ފަރުވާތެރިވެއްޖެނަމަ ބޮޑު މައްސަލައަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.

ޕެރޮނިއަލް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅުވުން ބިނާވެފައިވަނީ އަނިޔާ ހުރި ތަނާއި އެ އަނިޔާ ކިހާ ބޮޑުތޯއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ނައްތާލެވިގެންދެއެވެ.

ހާއްސަކޮށް ޓޯޓަލް ނީ އާތުރޯޕްލާސްޓީ އަށް ފަހު މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދިމާވީ ކަކުލުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށްވާނަމަ، އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ކުޑައެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަރުވާ ދިނުމުން ކަނޑައެޅިގެން ލުއި ލިބޭނެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެރޮނިއަލް ނާރވް އިންޖަރީއެއްގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފިނަމަ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ސާޖަރީއަށް ފަހު ފުރަތަމަ ހަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ހަރަކާތްތައް ލިމިޓް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ހަ ހަފްތާ ފަހުން މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތައް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން މަހާއި ހަތަރު މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ދެން އަހާލަން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި ޕެރޮނިއަލް ނާރވް ޑިސްއޯޑަރ ޖެހުމުގެ އެންމެ ގާތް ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވާނެހެން އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން އެނގުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ކޮން ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެރޮނިއަލް ނިއުރޯޕެތީ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ބައެއް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރަކު ފުރިހަމަ ތަހުލީލެއް ހަދައިގެން ޕެރޮނިއަލް ނިއުރޯޕެތީ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނާނެ އެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ:

• އޭއެލްއެސް (އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް - އޭއެލްއެސް)
• ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް (ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކެއް) .
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އެވެ
• ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ

އެހެންކަމުން ފައިގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް އެކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، އެ މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރިކަމެކެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ޕެރޮނިއަލް ނާރު އަނިޔާއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބުރަކަށިން ފެށިގެން ފައިގެ އިނގިލިތަކާ ހަމައަށް ދުއްވާ ނާރަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުމާއި، ރިހުން، ބަލިކަށިވުމާއި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް "ފައި ތިކި" ކިޔާ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ނޫން ކަމަށާއި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ބޫޓު އިންސަރޓް ކުރުމާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުންނެވެ.

އެހެންކަމުން، ފައިތިލައަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެހެނީ، އަހަރެމެންގެ ފައި އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ސަޕޯޓް ކުރަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟

` ޕެރޮނިއަލް ނާރު، ފައި ތިކި، ފައި ފިނިވުން، ފައިގައި ރިހުން، ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުން، ފައި ނިދިވުން، ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުން