ދަރިފުޅަށްވެސް މި ބޭސް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ވިޓަމިން ކޭ (ފައިޓޯނޭޑިއޯން) އާއި ބެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ!

އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާތަން ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ ބޭހުގެ ވާހަކަ. ނުވަތަ، ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` އިންޖެކްޝަން ދީފައިވަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހާ މުހިއްމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަށް ކިޔަނީ `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވިޓަމިން ކޭގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި ވިޓަމިން ކޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ޕްރޮސެސް ވިޓަމިން ކޭ ނެތި ނުކުރެވޭނެ، ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަ ޒަޚަމެއް ލިބުމުން، ލޭއައުން ހުއްޓިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. އެކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވިޓަމިން ކޭ އެވެ.މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ 'ބްލަޑް ކްލޮޓް ސޮލްޑަރ' އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ވިޓަމިން ކޭ މަދުނަމަ ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް `(AquaMEPHYTON)` ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ކިޔާ ނަމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ވެކްސިން ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ``ފައިޓޯނޭޑިއޯން`` ވެކްސިން ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ކޭގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން، އެއީ ވިޓަމިން ކޭ މަދުވުމުންނެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް މިކަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހާއްސަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ދުނިޔެއަށް އަންނަނީ ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ކޭގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވެގެންނެވެ. އެމީހުންގެ ފުރަމޭ އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީ ވިޓަމިން ކޭ އުފައްދަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ.އަދި، އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހުންނަ ވިޓަމިން ކޭގެ މިންވަރު ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅަށް ފުދޭވަރަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިން ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ލޭ އަންނަން ފަށާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑީގެ އެތެރެއަށް ވެސް ލޭ އަންނަން ފަށާނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ވިޓަމިން ކޭ ޑެފިޝަންސީ ބްލީޑިންގ (VKDB) އެވެ . މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް އުފަންވުމާއެކު ގާތްގަނޑަކަށް މި ވިޓަމިން ކޭ ވެކްސިން ދެއެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދޭ ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ކުޑަ ގަހަކަށް ކުޑަ ސަޕޯޓެއް ދިނުން ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށްވެސް މިކަން ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައިވެސް، ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން (މިސާލަކަށް ފުރަމޭގެ ބައެއް ބަލިތައްފުރަމޭގެ ބަލިތަކުގެ ހާލަތްތަކުގައި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތައް ކެއުމުން ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ކޭ ޖަހައިގަތުން މަދުވެ، އޭގެ ސަބަބުން ވިޓަމިން ކޭ މަދުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައިވެސް މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މި `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް އަންގަން ޖެހޭ މުހިންމު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފުރަމޭ އަކީ ވިޓަމިން ކޭ އާއި އެކު ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.އެހެންކަމުން ފުރަމޭގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން ޖެހެއެވެ.
• މި ބޭސް (ފައިޓޯނޭޑިއޯން)، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ޕްރިޒަރވޭޓިވް، ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މީގެ ކުރިން ކުޑަކުޑަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެއްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ (ގާތުން ކިރުދިނުން)

މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ދިނުމާއި ދޭންވީ ގޮތް ނިންމުމަށް ބޭނުންކުރާ މައުލޫމާތެވެ. މިއީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ވައްދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

• އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ވެސް ވެދާނެ އެވެ .
• ލޭނާރުތަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭނާރަކަށް .

ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ފޯރުކޮށްދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް މި ވެކްސިން ދެނީ އެންމެ ފަހަރަކު، ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، މަސްގަނޑަކަށް (އާންމުކޮށް އުނަގަނޑަށް) އެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އޭގެ ފަހުން އަނެއްކާ ނުދޭ އެއްޗެކެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގޭގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ މި ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވޭނެއެވެ. ބޭސް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި، ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

އިތުރު އެއްކަމަކީ، ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއް (ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރ) ހުރެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ފާމަސީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓީމުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ. މިއީ ގޭތެރޭގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ޅަ ކުދިންނަށް ދިނުމުގައި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ދެނީ ޚިޔާރުކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި (ޚާއްޞަކޮށް ވީކޭޑީބީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ). ނަމަވެސް މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރުވެސް ޑޮކްޓަރުން އަޅާ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކު އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ބޯނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ގުޅާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ މައްސަލައެއް ނޫން ކަމުގައި ވާތީ މިއީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއް ޑޯޒް (ތުއްތު ކުދިންނަށް ފަދައިން) ދިނުމެވެ. ނަމަވެސް މެދުނުކެނޑި މި ބޭސް ކެއުމަށް އަންގާނަމަ، ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ކާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން ނަގާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ``އޯވަރޑޯޒް'' ވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ `(މުޢާމަލާތު`) ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް، މިއީ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކާ، އެއީ ``ވާރފަރިން`` ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ރިއެކްޓް ވުމުގެ ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިތަކާއި، ވިޓަމިންސް (ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް)) ކިޔައިދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ގަވާއިދުން ތިބާގެ ހާލު ބަލާނެ އެވެ. މާނައަކީ ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯއާއި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތްތޯ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަމިއްލަ ފައިދާއަށްޓަކައެވެ.

މި ބޭހުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ.
• ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް، އެކްޒީމާ އާއި އެއްގޮތެވެ
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހިރުވުން، ރަތްވުން
• މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލާއި ކަރު ދުޅަވުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެ)

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އާންމުކޮށް ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އަނގައިގެ ރަހައަށް ބަދަލެއް އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމެވެ
• ބޯއެނބުރުން (ބޯއެނބުރުން ފަދަ) .
• މޫނު ރަތްވުން، ރަތްވުން
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން
• ފިނިފެންމަލެވެ

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމެރިކާގައި މިކަންކަން އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ސީދާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.

މި ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ގޭގައި ބަހައްޓަން ޖެހިއްޖެނަމަ ރައްކާކުރެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި، އެއީ 68 އާއި 77 ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ.
• އެއީ އަލިކަމުން ރައްކާތެރިކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ، އަވިގަދަ ތަނެއްގައި ނުވަތަ އަލިކަމެއް ކައިރީގައި ނުބެހެއްޓުން. އެންމެ ރަނގަޅީ އަނދިރި، ހިކި ތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި އެއްލާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ، މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ބާވަތުގެ ބޭހަކަށް ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމެއް އޮތްތޯ ތިމާގެ ފާމަސީން ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ފުލުހުންނާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• މިކަން ނުކުރެވޭނަމަ، މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފްލަޝް ނުކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކީ ވިޓަމިން ކޭ ނުވަތަ `(ފައިޓޯނޭޑިއޯން)` ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ނޫންތޯ؟

ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެއް، ހާއްސަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް. އަދި ވިޓަމިން ކޭ މަދު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުއްވާނަމަ ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ނަރުހަކާ ސުވާލު ކުރަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ޝީޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ތިޔަ އެންމެންނަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް!

` ވިޓަމިން ކޭ، ފައިޓޯނޭޑިއޯން، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން، ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން، ވެކްސިން ދިނުން، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭސް