⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޕްލެޓްލެޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިގޮތަށް ވިސްނާލަބަލަ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭ އެކުލެވިގެންވަނީ ހަމައެކަނި އެއްކަމަކުން ނޫނެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ސެލްތަކެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޕްލެޓްލެޓްތަކެވެ. މި ތިން ބާވަތުގެ ތެރެއިން އެންމެ ކުޑަ އަދި އެންމެ ލުއި އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ ޕްލެޓްލެޓް އެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން އެމީހުންނަށް (ތްރޮމްބޮސައިޓްސް) ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ ކުދިކުދި އެއްޗެހި ކަމުން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ނޫނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެތަނުގައި ތިބޭއިރު، އެއީ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށް ލޭގެ ތެރޭގައި އުދުހެމުންދާއިރު، އެމީހުން ހީވަނީ ޕްލޭޓްގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެއްހެންނެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް ކަނޑާލައިފިނަމަ، އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އަނިޔާއިން ލިބޭ ސިގްނަލެއްގެ ސަބަބުން މި ޕްލެޓްލެޓްތައް ކުއްލިއަކަށް 'ހޭލެވެއެވެ' . ދެން އެމީހުންގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، ގޮފިތައް ފެތުރިފައިވާ އޮކްޓޯޕަސްގެ ބައްޓަމަށް ނަގައި، އަވަހަށް އަނިޔާ ލިބުނު ތަނަށް އަވަސްވެގަނެ، އެތަން ބަންދު ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ފަށައެވެ.ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އެންމެ މުހިންމު އަދި މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ . މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އަތް ވަޅިއަކުން ކަނޑާލާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން ލޭއައުން ހުއްޓިގެން ދާނީ، މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެތައް ހާސް ޕްލެޓްލެޓްތަކެއް އެއްކޮށް ޒަޚަމްގައި އެއްކޮށް ތަތްވެ، މެޝްއެއް އުފެދި، ޒަޚަމް "ސީލް" ވުމުންނެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކްލޮޓިންގ އެވެ . މި ޤާބިލުކަމަކީ ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކުގައި , ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން, އަދި ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ވަޒީފާ ވަރަށް މުހިންމެވެ.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެދިފައިވަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގެ މަޑު، ސްޕޮންޖީ ބައެއްގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ބޯން މެރޯ އެވެ . ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފައްދަނީ މި ކަށީގެ މެރޯގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މެގަކެރިއޯސައިޓްސް'' ކިޔާ ވަރަށް ބޮޑެތި ސެލްތަކުންނެވެ. މި ބޮޑެތި ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އެތައް ހާސް (1000 އަށް ވުރެ ގިނަ) ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ބަދަލުވެ ޕްލެޓްލެޓް އުފެދެއެވެ.ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ވަރަށް ބޮޑެތި ސެލްތަކުން ފަޅައިގެންދާ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެކެވެ.މި ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދެނީ (Thrombopoietin) ހޯރމޯން އެވެ. އެއްފަހަރު އުފެދި ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުވުމުން އެއް ޕްލެޓްލެޓްގެ އުމުރަކީ 8 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. މިއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސެލްތަކެއް ނަމަވެސް، ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންވާ އެތައް ޕްރޮޓީންތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެމީހުންގެ ސަރަހައްދުގައި ގްލޫ ފަދައިން އަމަލުކުރާ ޕްރޮޓީންތައް ހުރެއެވެ. މިއީ ޒަޚަމްގައި ތާށިވެ އެހެން ޕްލެޓްލެޓްތަކާ ގުޅިފައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މައިކްރޯލީޓަރަކަށް 150،000 އާއި 450،000 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ޕްލެޓްލެޓް (ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް، ގާތްގަނޑަކަށް ލީޓަރެއްގެ މިލިއަން އިންސައްތަ) ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ޓެސްޓަކުން ސީދާ ކިތައް ޕްލެޓްލެޓް ހުރިކަން އެނގޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓްތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ދަށް ނުވަތަ މަތިވެދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.- ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ : ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު 150،000 އަށް ވުރެ ދަށްވުން . މިކަން ވަރަށް ދަށް އަގަކަށް 10،000 - 20،000 އަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނޭފަތުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޑެންގީ ހުމުގެ ހާލަތުގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް: ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު 450،000 އަށް ވުރެ މަތިވުމެވެ. މިއީ 500،000 އިން ފެށިގެން މިލިއަނެއްހާ ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދި ހިތަށް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވައި، ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޕްލެޓްލެޓްތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ބަލިތަކެވެ
ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމުގެ އިތުރުން ޕްލެޓްލެޓް ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެ އެވެ. މައިގަނޑު ޝަރުތުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.| ސިއްހީ ހާލަތު | ބަޔާނާއި ސަބަބުތައް |
|---|---|
| ޕްލެޓްލެޓް ޑިސްފެންޝަން | މިތަނުގައި ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެ ނަމަވެސް އެމީހުންގެ މަސައްކަތް (ލޭ ހޮޅިޖެހުން) ރަނގަޅަށް ނުކުރެއެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކާއި، އުމުރާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ޕްރައިމަރީ ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް އެވެ | މި ހާލަތުގައި ކަށީގެ މެރޯއިން އެއްވެސް ސަބަބަކާއި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި މާގިނައިން ޕްލެޓްލެޓް އުފައްދައެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެއެވެ. |
| ސެކަންޑަރީ ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް އެވެ | މިތަނުގައި ވެސް ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް އިތުރުވި ނަމަވެސް ސަބަބަކީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެކެވެ. މިސާލަކަށް ލޭމަދުވުން (ލޭގެ އަދަދު މަދު)، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް މަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ އެވެ | މި ހާލަތުގައި ކަށީގެ މެރޯއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޕްލެޓްލެޓް އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީއެވެ. މިއީ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، ކެންސަރު (ލޫކެމިއާ''، ލިމްފޯމާ'' ފަދަ)، އަދި ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން އަދި ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމަކީ މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކެވެ. |
ޕްލެޓްލެޓްތައް ރައްކާކުރެވެނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ކަށީގެ މެރޯގައި އުފެދުމަށްފަހު މި ޕްލެޓްލެޓްތައް ގިނައިން އުދުހެނީ ލޭހޮޅިތަކުގައި އެވެ. ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަނެއް ކަމަށްވާ ސްޕްލީން އަކީ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި ގާތްގަނޑަކަށް %25 ޕްލެޓްލެޓް ރައްކާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ 'ރިޒާވް ޓޭންކެއް' ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ބޮޑު ލޭއައުން ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފުއްޕާމޭއިން މި ރައްކާކޮށްފައިވާ ޕްލެޓްލެޓްތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ.ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓް ހަދިޔާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް. ހަމަ ލޭ ހަދިޔާ ކުރާ ފަދައިން ހަމައެކަނި ޕްލެޓްލެޓް ވެސް ހަދިޔާ ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ މުޅިން ރައްކާތެރި ޕްރޮސެސްއެކެވެ . މިކަން ކުރަނީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. ހާއްސަކޮށް ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެނީ، ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ކަށީގެ މެރޯ ހަލާކުވެ ޕްލެޓްލެޓް އުފެއްދުން މަދުވެދާނެތީ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭރުން ދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ އެ ބަލިމީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ.ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްލެޓްލެޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ސެލް ކޮތަޅުތަކެއް ކަމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- މިކަންކަން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓަކީ ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރަކަށް 150،000 އާއި 450،000 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.
- އާންމު ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދަށްވުރެ ދަށްވުމުން ކިޔަނީ ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ'' އަދި އިތުރުވުމުން ކިޔަނީ ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް'' ކަމަށާއި، މި ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓުގައިވާ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ޕްލެޓްލެޓް ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ހާއްސަކޮށް ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ އިޖުތިމާއީ ހިދުމަތެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.