މިދުވަސްވަރު އަހަރެމެންގެ ހަޔާތުގެ ކޮންމެ ކަމަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް އެޕް އެއް ފޯނުގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ ރީތި ދުވަސްވަރު ކަމަށްވާ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެހީތެރިވެދޭނެ މިފަދަ އެޕްތަކެއް ހުރިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ މީހަކަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމުން ފެށިގެން ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ކޮންޓްރެކްޝަންތައް މިންކުރުމާ ހަމައަށް މި އެޕްތަކުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ދަރިފުޅަށް ނަމެއް ހޮވައި، ބޮޑުވަމުން އަންނަ ބަނޑުގެ ރީތި ފޮޓޯތަކެއް ނެގުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ޕްރެގްނެންސީ އެޕްތަކުން ލިބެނީ ކޮން ފައިދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިފަދަ އެޕްތައް ގިނަވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ. މި އެޕްތަކުގެ ސަބަބުން އަންހެނުންނަށް ސިއްހަތަށް އިތުރަށް ހޭލުންތެރިވެ، ހަށިގަނޑަށް އިތުރަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަމިއްލަ ނަފްސާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމުގެ ބާރު ލިބިގެންދާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބުނެ އެވެ. އަދި ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅާ ގުޅުން ބަދަހިކޮށް މުޅި
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް އެޕަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫންކަމެވެ. އެޕް އަކުން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ، އެޕް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިމައިވާ ދުވަސްތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ
މަންމައަކަށް ވުމުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ
ފަރޓިލިޓީ ޓްރެކަރ އެޕްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި އެޕްތަކުން މަހުން މަހަށް އަންނަ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭ މުހިއްމު މައުލޫމާތުތައް އެދެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާވިކަލް މީއުކަސް އާއި ބެސަލް ބޮޑީ ޓެމްޕަރޭޗަރ އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ރެކޯޑް ކުރުމަށް އެދެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ
އޯވިލޭޝަން ކައިރިވަމުންދާއިރު ތިބާގެ ސާވިކަލް މީޔުކަސް ސާފުކޮށް ލިބި ލިބުން ފަށައެވެ. އަދި ހެނދުނު ހޭލާއިރު ނަގާ ބެސަލް ބޮޑީ ޓެމްޕަރޭޗަރ އޯވިލޭޝަން އަށް ފަހު ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ދެއެވެ. މި މައުލޫމާތު ތަހުލީލު ކުރުމުން އެޕް އިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ދުވަސްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގިގެންދާނެ އެވެ.
ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ދުވަސް އެނގޭށެވެ
ސާބަސް! ޕޮޒިޓިވް ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ފެނުމުން ދެން އެނގެން ބޭނުންވާ ކަމަކީ އެ ކުޑަކުއްޖާ އަތުގައި ހިފަހައްޓާލެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެޕްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ފަހު ޕީރިއަޑްގެ ފުރަތަމަ ދުވަހު އެންޓަރ ކުރުމުން، އެޕް އިން ތިބާ ދައްކަންޖެހޭނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ތާރީޚު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. އަދި ބައެއް އެޕްތަކުން ބަލިވެ އިނުނު ތާރީހާއި ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތާއި މިހާރުގެ ޓްރައިމަސްޓާ ނިމޭ ވަގުތު ވެސް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ހަފްތާއަކުން ހަފްތާއަކަށް މޮނިޓަރ ކުރާށެވެ
ބަނޑު ބޮޑުވުމުގެ ކުރިންވެސް، ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ކިކްސް އިހުސާސް ކުރުމުގެ ކުރިން، ދަރިފުޅު މިހާރުވެސް ބިޒީ ވެފައި ހުރެއެވެ. އޭނާ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބޮޑުވަމުން އެބަދެއެވެ. މި އެޕްތަކުގެ އެހީގައި މި ކުރިއެރުން ހަފްތާއަކުން ހަފްތާއަކަށް، ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބެލެހެއްޓޭނެ އެވެ. ބައެއް އެޕްތަކުގައި ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު މޭވާއެއް ނުވަތަ ތަރުކާރީއަކާ އަޅާކިޔަ އެވެ. "މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅު އެވޮކާޑޯއެއްގެ ސައިޒުގެ" ފަދަ ކަންތައްތައް ފެނުމަކީ އެހާ ފޯރިގަދަ ކަމެކެވެ. ބައެއް އެޕްތަކުން 3-ޑީ އިމޭޖްތައް ވެސް އުފައްދައިގެން ދަރިފުޅު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެ އެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ ދަރިފުޅާ ގުޅިގެން ދަރިފުޅާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.
| އެޕް ޓައިޕް | މައިގަނޑު ފަންކްޝަން | ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|
| ފަރޓިލިޓީ ޓްރެކަރ އެވެ | މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން އެންމެ ދަރިމައިވާ ދުވަސްތައް ދެނެގަތުން. | މިއީ ހަމައެކަނި ގައިޑެކެވެ. ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކުން ވެސް އެކަމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ޑިއު ޑޭޓް ކެލްކިއުލޭޓަރ | އެންމެ ފަހުން މައްސަރު ކަންތައް ކުރި މުއްދަތަށް ބަލައިގެން ޖެހޭ ތާރީޚު ހިސާބުކުރުން. | ޑޮކްޓަރު ކުރާ ސްކޭންތަކަށް ބަލާފައި ތާރީހު ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. |
| ބެބީ ޑިވެލޮޕްމަންޓް | ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމާއި، ސައިޒާއި، ހަފްތާއަކުން ހަފްތާއަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދައްކާލުން. | ދަރިފުޅާ ބޮންޑިންގ އަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. |
| ޕްރީނެޓަލް ފިޓްނަސް އެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރަށް އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރި ކަސްރަތުތަކާއި ލަފާ ދިނުން. | ޑޮކްޓަރެއްގެ އެޕްރޫވަލް ލިބުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . |
| ކޮންޓްރެކްޝަން ޓައިމަރ | ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ކަމާއި، ރޯގާ ޖެހޭ ފަހަރު ފާހަގަ ކުރާށެވެ. | ޑޮކްޓަރަށް މައުލޫމާތު ދިނުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. |
ޕްރީނެޓަލް ފިޓްނަސް އެވެ
މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ޑޮކްޓަރުގެ ހުއްދަ ލިބިފައިވާހާ ހިނދަކު، ހީވާގިކަމާއެކު ހުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރާން ރައްކާތެރި އަދި އަރާމު ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮބައިކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ފިޓްނަސް އެޕްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ގައިޑްޑް ކަސްރަތުތައް ފެށުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. ގިނަ އެޕްތަކުން ތިބާގެ ޓްރައިމަސްޓާއަށް ވަކި ކަސްރަތުތަކެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރިއަށްދާ ވަރަކަށް ކަސްރަތުތަކަށް ބަދަލު އަންނާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް
ރައްކާތެރި ފަރާތުގައި ތިބުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންކުރާ އެޕް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ކަސްރަތުތައް ރައްކާތެރިކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ
ތަދުވާފަދަ އެއްވެސް ކަސްރަތެއް ނުކުރުން. ޑޭޑްސް އަށް ވެސް ހާއްސަ އެޕްތަކެއް އެބަހުރި!
ދަރިފުޅުގެ ކޮންމެ ހަރަކާތެއް މަންމައެއް ފަދައިން އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބައްޕައިން ވެސް ބޭނުންވަނީ ދަރިފުޅާ ގުޅިގެން ބައިވެރިޔާއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށެވެ. ހަމައެކަނި ބައްޕައިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހާއްސަ އެޕްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު އުފަންވާ ދުވަހުގެ ކައުންޓްޑައުން އާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކާއި ހޮސްޕިޓަލް ދަބަސް ޗެކްލިސްޓާއި ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް މިންކުރުމަށް ޓައިމަރާއި ޓޫ ޑޫ ލިސްޓް ހިމެނެ އެވެ.
މިކަހަލަ އެޕްތައް ބޭނުން ނުކުރައްވާ!
ބަލިވެ އިނުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތެކެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ގޭގައި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑުއަހާލެވޭ އެޕް ބޭނުން ކުރަން ބޭނުންވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުން ބުނަނީ މިފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އެހެނީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން ދެނެގަތުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ , ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު. އެހެންކަމުން ގޭގައި ހޯދަން މަސައްކަތްކޮށްގެން ނުހޯދިއްޖެނަމަ، ސަބަބެއް ނެތި ވަރަށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ.
ބައެއް ތަންތަނުގައި މިބާވަތުގެ ސްކޭންތައް "މަޖާކުރުމަށް" ކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ޖިންސު ދެނެގަނެ ފޮޓޯއެއް ނަގަ އެވެ. މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކުން ވެސް މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ. އެހެނީ، މިކަހަލަ ތަނެއްގައި ސްކޭން ކުރުމުން ރައްކާތެރިކަމުގެ
ދޮގު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ނޫނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކިބައިގައި ކަމެއް ގޯސްވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އެތަނުން ޑޮކްޓަރަކު ލިބޭނެ މުހިއްމު މައުލޫމާތާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަލިވެ އިނުމާ ގުޅުން ހުރި ފޯނު އެޕްތަކަކީ ތިމާއަށް ތައުލީމު ދިނުމާއި ބާރުވެރިކުރުވުމަށް ބޭނުންކުރާ މޮޅު ވަސީލަތެއް ނަމަވެސް އެއީ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ.
- އެޕް މެދުވެރިކޮށް އާ ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުން ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ގޭގައި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން ޗެކް ކުރެވޭނެ ކަމަށް ބުނާ އެޕްތަކާއި ނޮން މެޑިކަލް ސްކޭންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަމާއި ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- މި އެޕްތައް އަތުގައި ބެހެއްޓުން ނަމަވެސް ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ އަދި އެންމެ އިތުބާރު ކުރެވޭ މެޑިކަލް އެޑްވައިޒަރަކީ ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ވާންޖެހެއެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އޭނާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޕްރެގްނެންސީ، ޕްރެގްނެންސީ އެޕްސް، ބޭބީ، ހެލްތު، ފޯނު އެޕްސް، ޕްރެގްނެންސީ ކަސްރަތުތައް، ޕްރީނެޓަލް ފިޓްނަސް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، މައިމީހާގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ