ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ކަންފަތް ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ ތަދުވާ ގޮތް ވެގެންދެއެވެ. ނުވަތަ ނޭފަތާއި ކަކުލާއި ހުޅުތައް ދުޅަވެ ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެން ގޮސް އަނެއްކާވެސް އެނބުރި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ރިލެޕްސިންގ ޕޮލިކޮންޑްރައިޓިސް ކިޔާ މަދުން ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ރިލެޕްސިންގ ޕޮލިކޮންޑްރައިޓިސް (އާރްޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިލެޕްސިންގ ޕޮލިކޮންޑްރައިޓިސް (RP) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް އަދި އެހެނިހެން ޓިޝޫތައް ދުޅަވެގެންދާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ކާޓިލޭޖަކީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކަށިތައް ފަދައިން ވަރުގަދަ ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ޓިޝޫއެކެވެ.
މިހާރު، މިއީ ކޮން ދުޅައެއް ހެއްޔެވެ؟ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ އެއްޗެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން، އެ މާރާމާރީ ހިނގާ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހޫނުވެ، ތަދުވާ ސަރަހައްދެއް ވެގެންދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އިންފްލެމޭޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އާރްޕީގައި މި ބާވަތުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ ކާޓިލޭޖް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.
މިބަލީގައި ތަދު އާންމުކޮށް އަންނަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް، އަދި ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނެވެ.
އާރްޕީ އިން އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް: މިއީ ވަރަށް މަޑު ހާލަތެއް ކަމުން، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.
- އަނެއް ބަޔަކަށް: މި ހާލަތު ގިނައިން ދިމާވެ، އިންތިހާއަށް ތަދުވެއެވެ .
މިބަލީގެ ސަބަބުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކޮށް، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާރްޕީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް އަށެވެ. އެކަމަކު ރިބްސް، ސްޕައިން , އަދި ޓްރެކިއާ އަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.ހަގީގަތުގައި މި ބަލީގެ އަސަރު ކާޓިލޭޖް ފަދަ ޓިޝޫ ހުންނަ ކޮންމެ ސަރަހައްދަކަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ، މިސާލަކަށް ލޮލާއި، ހިތާއި، ހަންގަނޑާއި، ކިޑްނީއާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި ، އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ވެސް.
އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެކެވެ | ފެންނަ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ކަންފަތް | ކަންފަތުގެ ބޭރު ބައި (ކަންފަތުގެ ފަށަލަ) ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. |
| ނޭފަތް | ނޭފަތުގެ ކާޓިލޭޖަށް ގެއްލުން ލިބި، ނޭފަތުގެ ބްރިޖް އަޑިއަށް ދިއުން (ސެޑަލް ނޯސް) އެވެ. ނޭފަތުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން. |
| ލޯ | ލޯ ރަތްވުމާއި، ރިހުން، ދުޅަވުން، އަދި ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން. |
| ހުޅުތަކެވެ | އަތް، އިނގިލި، ކޮނޑު، އުނަގަނޑު، ކަކުލު ހުޅު، އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި ފަދަ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވެ ރިހުން. މިއީ އާތުރައިޓިސް އާއި އެކު ނުވަތަ ނުލައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ތްރޯޓް އެންޑް ވިންޑްޕައިޕް އެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމާއި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، ކެއްސުމާއި، ކަރު/ކަރު ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ރިބްސް އެންޑް ޗެސްޓް | ރިބަން ގުޅޭ ތަނާއި އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. |
| ހަންގަނޑު | ހަމުގެ އެކިއެކި ރޯގާތައް. |
މީގެ އިތުރުން މި ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސްކިއުލައިޓިސް (ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުން) ނުވަތަ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް ނުވަތަ ލޫޕަސް ފަދަ އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އައިސް ގޮސްފިނަމަ، ދެން އަލުން ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް އާރްޕީ ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެ އެވެ. ބައެއް ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ވަކި ޖީނެއްގެ ސަބަބުން ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ވިރާސީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ .
އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމަށް ބެލެވޭ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ކާޓިލޭޖް ޓިޝޫއަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަމިއްލަ ޤައުމަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. އަދި މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ސްޓްރެސް ނުވަތަ މާހައުލުގައި ހުންނަ ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ތިއަރީއެއް އޮވެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާރްޕީ އަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެމީހުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯ ބަލާފާނެ އެވެ. އަދި އެކްސްރޭ ހަދައިގެން ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ އެއްވެސް ތަނެއް ބަލާފާނެ އެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ބަލި ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބަލާނީ ތިރީގައިވާ ތިން އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތެވެ.
| ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|
| ދެ ކަންފަތުގެ ކާޓިލޭޖް ދުޅަވުން. |
| ނޭފަތުގެ ކާޓިލޭޖް ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ކާޓިލޭޖް ދުޅަވުން. |
| އެއްފަހަރާ ފަސް ހުޅު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހުޅުގައި އާތުރައިޓިސް ޖެހުމެވެ. |
| އަޑުއިވުމުގެ ނުވަތަ ބެލެންސް ކުރުމުގެ މައްސަލަތައް (ބޯއެނބުރުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން). |
| ލޯ ދުޅަވުން (އެބަހީ ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް، ސްކްލެރައިޓިސް) އެވެ. |
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ ދަށުން ބަލައި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .
ބަލީގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތަށް ބަލާފައި ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ރޫމަޓޮލޮޖިސްޓެއް، ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ރިހުން މެނޭޖްކުރުމުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާރްޕީ އަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ ރިހުން ކުޑަކުރުމާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، ކާޓިލޭޖަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ބަލި މަދު މީހުންނަށް ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އާންމު ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީސް) ދީފައިވެއެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑްސް: ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑްސް ދޭނީ ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް: ބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ލަސްވާ ވަރުގަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ހިތުގެ ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ޖެއްސުން ފަދަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭނުން ނުކުރުން . ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ޑޯޒް ކަނޑައެޅޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުން ކުރިއަށް ދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާރްޕީގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ނަތީޖާ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިބަލި އިތުރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. ފެނުމާއި އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާއި، ބެލެންސް މައްސަލަތައް ދިމާވުމަކީ ބަލީގެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މަރުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ފާއިތުވި މަދު އަހަރުތަކުގައި މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ދާއިރާއިން ކުރިއެރުންތަކާއެކު، މި ބަލިމީހުންގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެފައެވެ. އެކަށީގެންވާ ބޭސްފަރުވާއާއި ލަފާ ލިބުމުން މިބައްޔާއި އެކު ގިނަބަޔަކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރިލެޕްސިންގ ޕޮލިކޮންޑްރައިޓިސް (RP) އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކާޓިލޭޖް އަށް ހަމަލާދޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް ރިހުން، ރަތްވުން , އަދި ކަންފަތް، ނޭފަތް، ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވުން.
- މި އަލާމާތްތައް ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ފިލައިގެން ގޮސް އަލުން ފެނިދާނެ (ރިލެޕްސް) އެވެ.
- މިކަން ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތް ކަމަށާއި، ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުވިނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ރިލެޕްސިންގ ޕޮލިކޮންޑްރައިޓިސް، ކާޓިލޭޖް ޑިޒީޒް، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ނޭފަތުގައި ރިއްސުން، އޮޓޯއިމިއުން، އިމިއުން ސިސްޓަމް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ