ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ފަދަ ކަންކަމަށް ތަފާތު ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތައް ހުންނަ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރައްޓެއްސެއްގެ ފަރާތުން ނުވަތަ އިންޓަނެޓް މެދުވެރިކޮށްވެސް މިކަންތައްތައް އަޑުއިވެއެވެ. މިފަދަ އެއް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓަކީ ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ ވާހަކައަކީ ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ސީދާ، އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއްނެތި. ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ބޭނުން ނުކުރަންވީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިޔަ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު މި ލިޔުމުގައި ލިބޭނެއެވެ.
ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓަކީ ރީނދޫ ކުލައިގެ މާތަކެއް ހުންނަ ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ގަހެކެވެ. އޭގެ ޢިލްމީ ނަމަކީ `(Hypericum perforatum)` އެވެ. އޭގެ ނަމުގެ އަސްލަކީ ފުދޭވަރަކަށް ޝައުގުވެރި އެއްޗެކެވެ. މި ނަން ލިބިފައިވަނީ ސެއިންޓް ޖޯން ދަ ބަޕްޓިސްޓްގެ އުފަންދުވަސް ކަމަށްވާ ޖޫން 24 ވަރަކަށް މާ ފޮޅޭތީ އެވެ. “ވޯރޓް” އަކީ ގަހަކަށް ކިޔާ މުސްކުޅި އިނގިރޭސި ބަހެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެތައް ހާސް އަހަރެއް ވަންދެން މިގަހުގެ މާތަކާއި ފަތްތައް ތަފާތު ބޭސްވެރިކަމުގެ ބޭނުންތަކަށް މީހުން ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި މިއީ މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ތަނެވެ. ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައި , އަޅުގަނޑުމެން ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ނުދެމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ނަތީޖާގެ ވަރުގަދަ ހެކިތައް ނެތުން: ދުވަސްވީ ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ މަޑު ޑިޕްރެޝަނަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އާ، އިތުބާރު ހުރި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއީ މެދުމިނުގެ ޑިޕްރެޝަނާއި ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަނަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ، އެއީ ޕްލޭސިބޯ އެއް ނަގާ ފަދަ ކަމެކެވެ .
- ބާޒާރުގައި ހުންނަ ތަފާތު އުފެއްދުންތައް: އެއް ކުންފުންޏަކުން އުފައްދާ ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގައި ހުންނަ އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްގެ މިންވަރު އަނެއް ކުންފުންޏަކުން އުފައްދާ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިރާ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިރާ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިރާ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ
- އެކަށީގެންވާ ރެގިއުލޭޝަނެއް ނެތުން: މިފަދަ ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކަކީ އާންމު ބޭސްތަކާ އެއްވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް ރެގިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން، އެތަކެތީގެ ފެންވަރާއި، ސާފުކަމާއި، ރައްކާތެރިކަމާ މެދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް 100% ޔަގީން ނުވެވޭނެއެވެ.
- އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ނުރައްކާތެރި ރިއެކްޝަންތައް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްކޮށް، އެ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ޑިޕްރެޝަނަކީ ކުޅިވަރެއް ނޫން، އެއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ހަގީގަތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޢިލްމީ ގޮތުން ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓްގެ އެއްވެސް ފައިދާއެއް ކަނޑައެޅިގެން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މީހުން ތަފާތު ކަންކަމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
އޭގެ މައިގަނޑު ބޭނުން ކުރެވެނީ މަޑު ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި މެދުމިނުގެ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށެވެ . އެހެންނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އާ ދިރާސާތަކުން، އޭގެ ފައިދާހުރިކަން ކަށަވަރުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެއީ ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ނޫންކަން ސާފުކޮށް ސާބިތުވެފައިވެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން މިކަންކަމުގެ އެހެން ބައެއް ބޭނުންތައް ހުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް މިކަންކަމުގެ ޢިލްމީ ހެކިތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބެއެވެ.
- މެނޮޕޮޒަލް ސިމްޕްޓޮމްސް : ހޫނުގަދަވުން ފަދަ ކަންތައްތައް .
- ނިދި ނުލިބުން: ނިދުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
- ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން: ލޯޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ޒަޚަމްގައި އުނގުޅައިގެންނެވެ.
- ނިއުރަލްޖިއާ: ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ތެޔޮ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ.
ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ބޭނުންކުރުމުން ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން މަޑުމައިތިރި ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު މާ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.
| އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވުން (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) | މިއީ އޭގެ މައިގަނޑު އެއް ނޭދެވޭ އަސަރެވެ. ޚާއްސަކޮށް ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ، އަވިއަށް ދިއުމުން ފަސޭހައިން ހަންގަނޑު އަނދާ، ރަތްވެ، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ | ހީވާގިވުމާއި، ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، އަނގަ ހިކިވުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިވުމެވެ. |
މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އިން ސީދާ ބަރުދަން އިތުރުވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ބަރުދަން ލުއިވެ، ކާހިތްވުން ކުޑަވެފައިވާ މީހަކަށް، މިކަމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ކާހިތްވުން އަލުން ލިބި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެކަން ފިޔަވައި މި ބޭހަކީ ސީދާ ބަރުދަން އިތުރުވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
މިކަން ބޭނުން ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިއިން އެއް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި އެ ގްރޫޕެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ .
| ކެޓަގަރީ | ސަބަބު |
|---|---|
| މާބަނޑު މައިންނެވެ | މިއީ ރަހިމުގެ މަސްތަކުގެ ޓޯން އިތުރުވެ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ޖަނަވާރުތަކުގެ ދިރާސާތަކުން އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް ކުރިމަތިވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނެވެ | މި ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދީފިނަމަ، ދަރިފުޅު ރުޅިގަދަވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން | އެއީ ގިނަ ބޭސްތަކަކާ މުއާމަލާތް ކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވަމުންދާ މީހުން | ސާޖަރީގެ މަދުވެގެން 5 ދުވަސް ކުރިން މި ކެއުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. އެއީ އެނެސްތެޝިއާ ބޭހާއި ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް: އެހެން ބޭސްތަކުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވުން
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކުގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅި، ނުވަތަ އެ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްކޮށްގެން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް އުފެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި ހަރުފަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޭގެ މާނައަކީ 100% ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިއީ އާންމު ބޭސްތަކަށް ވުރެ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ހާއްސަކޮށް ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެހެން ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ކެއުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ސެރޮޓޮނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ މޫޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ސިކުނޑީގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލެކެވެ. ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް (އެސްއެސްއާރުއައި) ފަދަ ބޭސްތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި މި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ.
ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އިން ވެސް ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ނަގާނަމަ، ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު މާބޮޑަށް އިތުރުވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް:
- ހިތުގެ ތެޅުން
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުން (ހުމުގެ އަސަރު) .
- ނުފެންނަ އެއްޗެހި ފެނުމުން (Hallucinations)
- ގަދަޔަށް ފޮނިވެފައެވެ
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
އެސްއެސްއާރުއައިގެ އިތުރުން، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ގިނަ ބޭސްތަކަކާ , އޭގެ ތެރޭގައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ހިތުގެ ބޭސް، އެޗްއައިވީ ފަރުވާ، އަދި ކެންސަރަށް ބޭސް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން , އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މަޑު ޑިޕްރެޝަނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކުރާ ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް އާދައިގެ ނުވަތަ ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަނަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއްކަން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ .
- “ހަރުފަ” ނުވަތަ “ގުދުރަތީ” ގެ މާނައަކީ “ރައްކާތެރި” އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
- ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއްގެ ފައިދާ ނައްތާލައި ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ބަދަލުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
- ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ނުވަތަ އެހެން ސަޕްލިމެންޓެއް ކެއުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ އެކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތަށްވުރެ މުހިއްމު އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ