ތިބާގެ ގޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރެއެވެ؟ ނޫނީ މިވަގުތު ބަނޑުބޮޑުތަ ? ދެން ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް ކިޔާ މި އިންފެކްޝަންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރެއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކިހިނެއް ފަތުރާ އެއްޗެއްކަން، އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކޮންބައެއްކަން، އަދި އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތައް ރަނގަޅަށް އެނގޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންމެހެން ބިރުގަންނަން ނުޖެހެއެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ވަރަށް ކުޑަ، ނުފެންނަ ޕެރަސައިޓެއް ކަމަށްވާ ޓޮކްސޯޕްލާސްމާ ގޮންޑީ ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ބަނޑޮހާއި ބުޅާ ފަދަ ވަކި ޖަނަވާރުތަކެއްގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
މި އިންފެކްޝަން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއާއި މަސްތަކުގައި، ހިތުގައި ވެސް ސިސްޓް އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮ އަދި ވަރުގަދަ ނަމަ މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ. މި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް މީހެއްގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، ކެންސަރު ބަލި މީހުންނާއި، ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު މަންމައަކަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ވެސް މި އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި ނުވަތަ ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވަކިން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސަބަބަކީ.
މި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަން ކުރާގޮތް ބަލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ގްރޫޕެކެވެ | ފެންނަން ހުންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ބަނޑުގައި ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންނެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާއަށް ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ، ބައެއް ކުރީކޮޅު ބަލިޖެހުމުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ވިހެއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު ސަލާމަތްވެއްޖެނަމަ ތިރީގައިވާ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. - ސިޒޭރިއަން - ފުރަމޭ ނުވަތަ ފުރަމޭ ބޮޑުވުން - ޖަންގަލީގެ ބަލި - ލޮލުގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ގިނަ ފަހަރަށް އުފަންވާއިރު އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ފަހުން އުމުރުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި ނަފްސާނީ އުދަނގޫތައް ނުވަތަ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާހެން ހީވެދާނެއެވެ. - ބޮލުގައިރިހުން - ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން - ހުން - އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންނެވެ | މި މީހުންނަށް މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. - ޝައްކު - ބެލެންސް ގެއްލުން - ސިޒޭރިއަން - ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން - ފެނުން ފޮރުވުން |
އާދެ، މިކަން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޕެރަސައިޓް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ބަނޑޮހުގެ ނަޖިސް މެދުވެރިކޮށް : ބަލިޖެހިފައިވާ ބަނޑޮހެއްގެ ނަޖިސް ހުންނަ ކުނި ފޮށި ސާފުކުރާއިރު ނުވަތަ އެ ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތްލާއިރު.
- ފަސްގަނޑު މެދުވެރިކޮށް: ބަގީޗާ ހަދާއިރު މި ޕެރަސައިޓް ފަސްގަނޑުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެ ފަސްގަނޑުގައި އަތްލައި ރަނގަޅަށް ނުދޮވެ އަނގަޔަށް އަތް އަޅާނަމައެވެ.
- ނުސާފު ފެން ބޮއެގެންނެވެ.
- ކައްކާފައި ނުވާ މަސް ކެއުން: ޚާއްޞަކޮށް ލަމްބް، ޕޯކް , ނުވަތަ ވެނިސަން ރޯ ނުވަތަ ކައްކާފައި ނުވާ އެއްޗެހި ކާނަމަ.
- ރޯމަސް ކޮށަން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސާމާނުން: ރަނގަޅަށް ދޮވެ ނުލައި ރޯ މަސް ކޮށަން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަޓިން ބޯޑެއް ނުވަތަ ވަޅިއެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ.
- މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ރަނގަޅަށް ނުދޮވެ ކެއުން.
- ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ލޭ އެޅުން މެދުވެރިކޮށް ވެސް މި ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ.
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ހުންނަނަމަ، ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކުރާ ކަމަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ. އަހަރެމެންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންޓިބޮޑީ ކިޔާ އެއްޗެއް އުފައްދައިގެން އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރެއެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓުގައި މި އެންޓިބޮޑީތައް ތިބާގެ ލޭގައި ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ލޭ ޓެސްޓް ކޮށްފިނަމަ، މި އެންޓިބޮޑީތައް އުފެދިފައި ނުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ފުރަތަމަ ޓެސްޓުން ނޫނެކޭ ބުނި ނަމަވެސް، އޭގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ.
ލޭގައި އެންޓިބޮޑީ ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުނީ ސީދާ ކޮން އިރަކުކަން ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް ހެދިދާނެ އެވެ.
މީހެއްގެ ސިކުނޑީގެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެންސެފަލައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ސިކުނޑީގައި ސިސްޓް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ދެން ޑޮކްޓަރު ޗެކްކުރާނީ ދަރިފުޅަށް މި އިންފެކްޝަން ފެތުރިފައިވާތޯއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ބިލްޑްއަޕް ވެފައި ހުރިތޯ ފަދަ ކަންކަން ބެލޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- އެމްނިއޯސެންޓެސިސް: މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ދިގު، ތުނި ނިޑަލްއެއް ކަމުން ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓު ހަދަނީ ބަލިވެ އިނުމަށް މަދުވެގެން 15 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ސިއްހީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.
- ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހުންނަށް: ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކަމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
- އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް: ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ހިމަބިއްސަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޕައިރިމެތަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- މާބަނޑު މަންމައެއް (ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނަމަ): އެންޓިބަޔޮޓިކް ސްޕައިރަމައިސިން ދީފާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާނަމަ: ބަނޑަށް 16 ހަފްތާ ފަހުން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ އެހެން ބޭސްތަކެއް (ސަލްފާޑައިޒިން އަދި ޕައިރިމެތަމިން) އެއްކޮށްގެން މަންމައަށް ދިނުމަށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތުއްތު ކުއްޖާ ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މި އިންފެކްޝަނުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިކަންކަން ކުރާނީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ
- ބަގީޗާ ހެދުމުގައި ނުވަތަ ފަސްގަނޑު ގެންގުޅޭއިރު އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ. މަސައްކަތަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- ގޭގައި ކުޑަކުދިން ކުޅޭ ވެލިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ބަނޑޮސް ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ރޯމަސް ތައްޔާރުކުރުމަށްފަހު އަތާއި، ކަޓިން ބޯޑާއި، ވަޅިއާއި، އަދި އެހެނިހެން ސާމާނުތައް ހޫނު ފެނާއި ސައިބޯނި އިން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ކާއެއްޗެހި ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ބޯ ފެން ސާފުވެފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ޕެސްޗަރައިޒް ނުކުރާ ބަކަރި ކިރު އަދި ރޯ ބިސް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ގޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރިނަމަ...
ގޭތެރޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރުމަކީ މި ބައްޔެއް ނުޖެހޭ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ބަނޑޮހަށް ރަނގަޅަށް އަޅާލައިފިނަމަ، މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭތެރޭގައި ބަހައްޓާށެވެ، މިއީ ބޭރުން މި ޕެރަސައިޓް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ކާނާ ތައްޔާރުކުރާ ތަންތަނުން (ކައުންޓަރުތަކުން) ބަނޑޮސް ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- ހަމައެކަނި ހިކި ނުވަތަ ދަޅު ބަނޑޮހަށް ކާންދޭށެވެ. ރޯ މަސް ދިނުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- މަގުމަތީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބަނޑޮސް ނުވަތަ ކުއްތާ ކުދިންގެ ގައިގައި އަތްލާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ބަނޑޮހުގެ ކުނި ފޮށި ސާފުކުރުން.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މާބަނޑު އަންހެނުން ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ ކޮންމެ މީހަކު ވެސް ކުނި ފޮށި ސާފުކުރުމުން އެއްކޮށް ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ގޭތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު އެކަން ކުރުވާށެވެ.
- ކުނި ފޮށި ސާފުކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ. ނިމުމުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިފާއީ ނިޒާމެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބެ އެވެ.
- އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ މާބަނޑު އަންހެނުން (ރަހިމުގައި ތުއްތު ކުދިން ތިބި) އަދި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް (އެބަހީ އެޗްއައިވީ، ކެންސަރު ބަލިމީހުން) އެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މަސް ރަނގަޅަށް ކައްކައި، މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ދޮވެ، ބަގީޗާ ހެދުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުމެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ބަނޑޮހުގެ ނަޖިހުގައި އަތްލުމާއި ނުވަތަ ކުނި ފޮށި އެއްކޮށް ސާފުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް، އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ރިސްކް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ، ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވެ , ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ