ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ގައުމަށް ދަތުރު ކުރުމަށް ޓިކެޓެއް ގަނެގެން ދަބަސް ޕެކްކޮށްފައި ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ރަނގަޅެވެ. އެކަމަކު ދަތުރުގެ ތެރޭގައި ވެސް އަދި ދަތުރުގެ ފަހުން ވެސް ސިއްހަތާ މެދު ހަގީގަތުގައި ވިސްނާފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ބައެއް ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އާންމު ނޫން، އެކަމަކު އެ ޤައުމުތަކުގައި އާންމު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޚާއްޞަ ވެކްސިންތައް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ރާއްޖެއިން ބޭރަށް އުފާވެރި ދުޅަހެޔޮ ދަތުރެއް ކުރަން ބޭނުންނަމަ އެނގެން ޖެހޭ މި ވެކްސިންތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބޯޓުގެ ޓިކެޓް ލިބުމުން އެންމެ ފަހު ވަގުތު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބައެއް ވެކްސިންތައް ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް 4 ހަފްތާއާއި 6 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާތީއެވެ. އަދި ބައެއް ވެކްސިންތައް އެއް ޑޯޒްގައި މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ދެތިން ޑޯޒް ބޭނުންވެ، ދެތިން ހަފްތާގެ ދުރުމިނެއްގައި ދޭން ޖެހެ އެވެ.
އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަތުރުގެ މަދުވެގެން މަހެއް ނުވަތަ މަހެއް ބައި ކުރިން ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޑޮކްޓަރ) އާއި ބައްދަލުކޮށް، ދާން ބޭނުންވާ ގައުމާއި ދަތުރުގެ ތަފްސީލު ހޯދުމަށް ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނެތި ވަގުތުން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވޭނެ އެވެ.
އެންމެންނަށް މުހިއްމު މި 'އާންމު ވެކްސިން' ތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮން ގައުމަކަށް ދާންވީތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ރޫޓިން ވެކްސިން ދިނުމަކީ ޒަމާނީ ވެކްސިންތަކެއްތޯ ބަލަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ތަފާތު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ރާއްޖޭގައި ކުޑައިރުއްސުރެ ލިބޭ ވެކްސިންތަކެވެ. މި ބަލިތައް ބޭރު ޤައުމުތަކުންވެސް ފެންނަ ކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރޫޓިން ވެކްސިންތައް ފުރިހަމަ ކުރުމުން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލު ޗެކްކޮށް، މި ހުރިހާ ވެކްސިންއެއް ޖަހަންވީތޯ ނުވަތަ ބޫސްޓަރ ޑޯޒެއް ބޭނުންވާތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
| ރޫޓިން ވެކްސިން | ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ ބަލިތަކެވެ |
|---|---|
| ކޮމްބައިންޑް މީސްލްސް، މަމްޕްސް، ރޫބެލާ (އެމްއެމްއާރު) ވެކްސިން | މިއީ މީސްލްސް، މަމްޕްސް، އަދި ރޫބެލާ ފަދަ ތިން ބަލިން ވެސް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| މީސްލްސް، މަމްޕްސް، ހޫޕިންގ ކެއްސުން (Tdap/DTP) | މިއީ މި ތިން ސީރިއަސް ބަލިން ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން 'ބޫސްޓަރ' ޑޯޒެއް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ޕޯލިއޯ އެވެ | މި ވެކްސިނަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވެކްސިނެއް ކަމުގައި ވާނީ ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ޕޯލިއޯ އަދިވެސް ހުރުމުންނެވެ. |
| ޗިކަންޕޮކްސް އެވެ | ކުޑައިރު ޗިކުންގުންޔާ ނުޖެހުނު ނަމަ ނުވަތަ ވެކްސިން ނުލިބުނު ނަމަ މި ޖެހުން މުހިންމެވެ. |
| ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އެވެ | ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. |
| އަހަރަކު އެއްފަހަރު ދޭ ފްލޫ ވެކްސިން | ކޮންމެ އަހަރަކު ބަދަލުވާ ފްލޫ ވައިރަސްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ކޮވިޑް-19 އެވެ | ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ކޮވިޑް-19 ވެކްސިންތަކާއި ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. |
ޒިޔާރަތްކުރާ ޤައުމަށް ބަލާފައި ބޭނުންވަނީ ކޮން ޚާއްޞަ ވެކްސިންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެވެ. ބޭނުންވަނީ ކޮން ވަކި ވެކްސިންތަކެއްތޯ މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ދަތުރުކުރާ ޤައުމުގެ މައްޗަށެވެ .
އެންމެ ގިނައިން ލަފާދެނީ ވެކްސިންތަކެވެ
ގިނަ ދަތުރުވެރިން، ޚާއްޞަކޮށް ދެކުނު އޭޝިއާ، އެފްރިކާ، އަދި ދެކުނު އެމެރިކާގެ ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާ މީހުންނަށް ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަދި ޓައިފޮއިޑް އަށް ވެކްސިން ޖަހަން ލަފާދެއެވެ. މި ދެބަލިވެސް ޖެހެނީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާއާއި ފެނުގެ ތެރެއިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ތަނަކުން ކާއެއްޗެހި ކައިގެން ނުވަތަ ފުޅިފެންބޮއިފިނަމަ މި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވެކްސިންތަކެވެ
އެފްރިކާ ނުވަތަ ދެކުނު އެމެރިކާގެ ބައެއް ގައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ ޔެލޯ ފީވަރ ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރެކޮމެންޑޭޝަނެއް ނޫނެވެ. މި ވެކްސިން ލިބިފައިވާކަމުގެ ހެއްކެއް ނެތި އެ ޤައުމުތަކަށް ވަނުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެވޭނެއެވެ.
ހާއްސަ ވެކްސިން ޖަހަން ނުޖެހޭ ގައުމުތަކެވެ
ނަމަވެސް ކެނެޑާ، ޖަޕާން، އޮސްޓްރޭލިއާ، ނިއުޒީލެންޑް ފަދަ ތަރައްގީވެފައިވާ ގައުމަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ، ހުޅަނގު ޔޫރަޕްގެ ގިނަ ގައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ އިތުރު ހާއްސަ ވެކްސިންއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އާންމު ވެކްސިންތައް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހޭނެ.
ވެކްސިން ނޫން ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތައް
ބައެއް ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް ވެކްސިން ޖަހާފައި ނުވި ނަމަވެސް އެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހެން ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
ހިމަބިހި
ހިމަބިހިއަކީ ވެކްސިނެއް ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހިމަބިހި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ސަރަހައްދަކަށް (އެފްރިކާ އަދި އޭޝިއާގެ ބައެއް ހޫނު ސަރަހައްދުތައް ފަދަ) ދަތުރުކުރާނަމަ، އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ލިޔެފާނެއެވެ. ދަތުރު ކުރުމުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމާއި، ދަތުރުގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމާއި، އެނބުރި އައުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ. ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނާކާމިޔާބު ނުވެ ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑެންގީ އެންޑް ޒިކާ އެވެ
ޑެންގީ އާއި ޒިކާ އަކީ ވެސް މަދިރިން ޖެހޭ ބަލިތަކެއް ނަމަވެސް އަދި ވެކްސިނެއް ނުލިބެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އެނގޭ ސަބަބަކީ ޑެންގީ ވެސް ރާއްޖޭގައި ހުރުމުން. މިފަދަ ބަލިތައް އާންމު ގައުމަކަށް ދާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމެވެ .
- މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ހަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ހެނދުނާއި ހަވީރު ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނިވާވާ ގޮތަށް ދިގު، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- މަދިރީގެ ދަށުގައި ނިދާށެވެ.
- އެއާކޮންޑިޝަން ކުރެވިފައިވާ ކޮޓަރިތަކުގައި ތިބޭނަމަ މަދިރި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިންޓަރނެޓްގެ އެކި ވެބްސައިޓްތަކުގައި މިކަމާ ބެހޭ މަޢުލޫމާތު ލިބިފައިވީނަމަވެސް، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެންމެ ޞައްޙަ އަދި އެންމެ އިތުބާރުހުރި ލަފާ ދެއްވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. އޭނާ ތިބާއާ ސުވާލުކުރާނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.
- ކޮން ގައުމަކަށް ތިދަނީ؟
- ދިވެހިރާއްޖޭގެ ކޮން ސަރަޙައްދުތަކެއްގައި ދިރިއުޅެނީ؟ (އާބަން، ރަށްރަށުގައި، ޖަންގަލީގައި؟)
- ދަތުރަކީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާއަށް ކިތައް އަހަރު؟
- ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ބަނޑުބޮޑުތަ؟
މިހުރިހާ ކަމަކަށް ވިސްނުމަށްފަހު އޭނާ ނިންމާނީ ސީދާ ކޮން ވެކްސިންތަކާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންވީތޯއެވެ.
އޮންލައިންކޮށް މައުލޫމާތު ދިރާސާކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް، ދުވަހަކުވެސް ހަމައެކަނި އެ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާށެވެ. އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރެއް ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ ދަތުރުގެ މަދުވެގެން 4-6 ހަފްތާ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިބާގެ ހުރިހާ ރޫޓިން ވެކްސިންތަކެއް (އެމްއެމްއާރު، ޓީޑީއޭޕީ، ޕޯލިއޯ ފަދަ) ޒަމާނާ އެއްގޮތަށް ދޭކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ބޭނުންވާ ވަކި ވެކްސިންތައް (ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ޓައިފޮއިޑް، ޔެލޯ ފީވަރ ފަދަ) ބިނާވެފައިވަނީ ދަތުރުކުރާ ޤައުމާއި ސިއްހީ ޙާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.
- ހިމަބިހި ފަދަ ބަލިތަކަށް ވެކްސިން ޖަހާފައި ނުވާތީ، އެކަށީގެންވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ޑެންގީ އާއި ޒިކާ ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމާއި ސިއްހީ ލަފާގެ އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ދަތުރު ވެކްސިން ސިންގަލާ، ބޭރު ދަތުރު ވެކްސިން، ރާއްޖެއިން ފުރުމުގެ ކުރިން ނަގަން ޖެހޭ ބޭސް، ރީނދޫ ހުމުގެ ވެކްސިން ރާއްޖެ، ހިމަބިހި ހުއްޓުވުމަށް ސިންހަލާ، ހެޕަޓައިޓިސް އެ ވެކްސިން ސިންހަލާ، ޓައިފޮއިޑް ވެކްސިން ސިންހަލާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ