ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ކޮންމެވެސް ބައްޔަކަށް ބޭސް ކާންޖެހޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ބަލިތައް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމުން، އެކަމަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ވެސް ހާއްސަ ބޭސްތަކެކެވެ. މިފަދަ ޚާއްޞަ އެއް ބޭހަކީ ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް އެވެ . މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނީ `Xuriden` ނުވަތަ `Vistogard` ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހަކީ `އުރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް` އަކީ ކޮން ބޭހެއްތޯއާއި، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އެނގެން ޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

މި ބޭހުން އަސްލު ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ދީފައިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް`` މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ``ޔޫރިޑައިން`` ކިޔާ މާއްދާއެއްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ބްރޭންޑެއް ހުންނައިރު، މިއީ ތަފާތު ދެ ހާލަތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބްރޭންޑެކެވެ.

ބޭސް `ޒުރިޑެން` ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

`Xuriden` ކިޔާ ބޭހަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ހެރެޑިޓޭރީ އޮރޮޓިކް އެސިޑޫރިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފަންވުމުން ފެށިގެން ބައެއް ކަންތައްތައް އުފެއްދުމުގައި އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން މި `(ހެރިޑިޓޭރީ އޮރޮޓިކް އެސިޑޫރިއާ)` ހާލަތުގައި ހަށިގަނޑުގައި މުހިންމު ކޮމްޕޮނެންޓް `ޔޫރިޑައިން` ރަނގަޅަށް ނުއުފެއްދޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، `ޒޫރިޑެން` ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހަށިގަނޑަށް އެ މަދުވެފައިވާ `ޔޫރިޑައިން` ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. މިއީ ބަލިމަޑުކަމަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.

`ވިސްޓޯގާޑް` ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބޭހަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ބަލާލަމާތޯ ބޭސް `ވިސްޓޯގާޑް` އަށެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ހާލަތެއްގައި ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ފްލޫރޯޔޫރެސިލް ނުވަތަ ކެޕެސިޓަބައިން އެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް މާ ހަރުކަށިވެދާނެ، ނުވަތަ މީހަކު ގޯސްކޮށް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންނަމަ، އެއީ `` އޯވަރޑޯޒް`` އެއް އޮތްނަމަ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ބޭސް `ވިސްޓޯގާޑް` ދެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި އެ ވަކި ދެ ބާވަތުގެ ބޭހަށް އެންޓިޑޯޓެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭހަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދީފާނެ ބޭހެއް ކަމުން މިކަމާ ގުޅޭ އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އެއްވެސް ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ހިސާބު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ `ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް` ކެއުމުގެ ކުރިން ވެސް ވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ކަނޑައެޅިގެން ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .

މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަކީ އެއިން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާއެއް ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެހެންކަމުން `ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް` ނަގާނެ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޯ ބޭހެކެވެ .
• ދީފައިވާ ބޭސް ޕެކެޓް ނުވަތަ ފުޅީގައި ލިޔެފައިވާ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ސީދާ އެއަށް ތަބާވާށެވެ.
• މި ބޭސް މިންކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ގްރެޖުއޭޓް ސައިސަމުސާއެއް ނުވަތަ ކުޑަ ސްކޭލެއް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ބޭހުގެ ސީދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މިކަން ގޭގައި ގަވާއިދުން ސައިސަމުސާތަކުން މިން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ސީދާ މިންވަރެއް ނުލިބޭނެތީ އެވެ.
• މި ބޭސް ނުކައްކާށެވެ.
• ޒޫރިޑެން އާއި މަޑު ކާނާ (މިސާލަކަށް، ޔޯގަޓް، ކުޑަ ރައިސް، ބަތް)، ކިރު , ނުވަތަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ފޯމިއުލާ އެއްކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
• `ވިސްޓޯގާޑް` އާއި ހަމައެކަނި މަޑު ކާނާ އެއްކޮށްލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުން ނުބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު

މި ބޭސް ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ދޭއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް ބޯން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ވެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އަވަހަށް އަމަލު ކުރާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ސަރުކާރު ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް، ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް (ރާއްޖޭގައި ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން) ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް , ޑައިގޮކްސިން ( ހިތުގެ ބަލިތަކަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ) އެއާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން)، ގަސްގަހާގެހި , ވިޓަމިންސް , އަދި ބޭނުންކުރާ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވާނެއެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި (ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން) އަދި ތިމާގެ ހާލަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެމީހުންނަށް އަންގައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޔޫރިޑިން ޓްރައިއެސިޓެޓް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ނުފެނެ އެވެ.

މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ:

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމުން މިފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: އޭގެ މާނައަކީ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ :

މިކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު ނުރައްކަލެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ، އަދި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ބޭރަށް ހިންގުން
• މޭނުބައިކުރުން/ހޮޑުލުން

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. މިދެންނެވި ކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދެއްވުން އެދެމެވެ. ރާއްޖޭގައި މިފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހުރިއިރު، އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބޭސް ގެންގުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ އޭގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ޒޫރިޑެން ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި , 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން.
• ވިސްޓޯގާޑް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• މި ބޭސް އާންމުކޮށް އަންނަނީ ޕައުޑަރ (ގްރެނިއުލްސް) ގެ ގޮތުގައެވެ. ޕެކެޓަކުން ބޭސް މިންކުރުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ޕައުޑަރ އެއް އުކާލާށެވެ . ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެތަކެތި އެއްލާލާށެވެ.

ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް އަކީ ވަކި ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
• ހެރެޑިޓޭރީ އޮރޮޓިކް އެސިޑޫރިއާ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް `ކްސުރިޑެން` ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާއިރު، ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ބޭސް ` ފްލޫރޯޔޫރެސިލް` ނުވަތަ `ކެޕެސިޓަބައިން` ގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާ ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށް `ވިސްޓޯގާޑް` ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މާބަނޑު ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިން ކަމުގައި ވިޔަސް ހުރިހާ އެލާޖީއެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު/ލޭޑީ ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް، އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ބޭސް މިންކުރާއިރު ދޭ ޚާއްޞަ ސަމުސާ ނުވަތަ ސްކޭލް ބޭނުންކުރުން.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• އަބަދުވެސް ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި އަދި އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިންނެވެ.

މި އިންފޮމޭޝަން ޝީޓަކީ ހަމައެކަނި މި ބޭހަކީ ކޮންކަމަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލިޔެފައިވާ ބޭހެއްގެ ޚުލާސާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ އިސްކަމެއް!

` ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް، ޔޫރިޑައިން ޓްރައިއެސިޓެޓް، ޒޫރިޑެން، ވިސްޓޯގާޑް، އޮރޮޓިކް އެސިޑޫރިއާ، ފްލޫރޯޔޫރެސިލް , ފްލޫރޯޔޫރެސިލް، ކެޕެސިޓަބައިން، ބޭސް، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭސްތައް