ދަތްތަކުގެ ސެޓް ރަނގަޅު ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އޯތޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! (އޯތޮޑޮންޓިސްޓް)

ރީތި ހިނިތުންވުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަހަރެމެންގެ ސިފައާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިތުބާރަށް ވަރަށް ބޮޑު އިތުރުވުމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ކައްސާލައިގެން، ތޮއްޖެހިފައި، ނުވަތަ ދަތްދޮޅި ރަނގަޅަށް އެލައިން ނުވުމުން މި ހިނިތުންވުމާ މެދު ކުޑަކޮށް ދެރަވެދާނެއެވެ. ތިކަހަލަ މައްސަލައެއް އެބައޮތްތަ؟ ދެން އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ވާހަކަ، އަދި މިއީ ހަމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކީ ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށާއި، ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި ކައްސާލާފައިވާ ތަންތަން ދެނެގަނެ، އެކަން ހުއްޓުވުމާއި، ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޚާއްސަ ޑެންޓިސްޓެކެވެ. އެއީ، ދަތްތައް ސީދާކޮށް، ދަތްދޮޅީގެ މަޤާމު ރަނގަޅުކޮށްދޭ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މި ޑޮކްޓަރުންނަށް މިހާރު ދިމާވެފައިވާ މައްސަލަތައް އިސްލާހު ކުރުމުގެ އިތުރުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި މި ފަރުވާއަކީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް، އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި، ކުޑަކުދިން ކަމުގައި ވިޔަސް، ޒުވާނުން ކަމުގައި ވިޔަސް، އަދި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވިޔަސް މި ފަރުވާ ލިބިދާނެއެވެ.

ދަތްތައް މާ ކައިރިއަށް ބަހައްޓާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ``މެލޮކްލޫޝަން.`` މިއީ ކާއިރު ނުވަތަ ކައްކާއިރު ތަދު ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ދަތްދޮޅީގެ މެދުގައި ރަނގަޅަށް ސާފުނުކުރެވޭތީ، ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ ހާލަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަސޭހައިން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކު ހައްލުކުރާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯތޮޑޮންޓިސްޓެއް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރަނީ ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ މަޤާމު އިސްލާހުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދަތްއެޅުމެއް އުފެއްދުމަށެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެމީހުން ބޭނުން ކުރަނީ ތަފާތު އާލާތްތަކެވެ. އެމީހުން ހައްލުކުރާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކާއި އޯތޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮންމެ އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކީ ވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ޑެންޓިސްޓަކީ އޯތޮޑޮންޓިސްޓެއް ނޫނެވެ.

ޖެނެރަލް ޕްރެކްޓިޝަނަރ ( ޖީޕީ ) އާއި ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ތަފާތު ފަދައިން ވިސްނާށެވެ . ދެމީހުންނަކީވެސް ޑޮކްޓަރުންނެވެ. އެކަމަކު އެކަކު ވަނީ އެއް ދާއިރާއެއް ފުންކޮށް ދިރާސާކޮށް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ވެފައެވެ.

އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ވުމަށްޓަކައި، ޑެންޓަލް ޑިގްރީ ފުރިހަމަ ކުރުމަށްފަހު، އިތުރު 2-3 އަހަރުގެ ޕޯސްޓްގްރެޖުއޭޓް ޓްރެއިނިންގ ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ . މި ތަމްރީނުގައި މައިގަނޑު ދެ ދާއިރާއަކަށް އަލިއަޅުވާލާފައިވެއެވެ.

• އޯތޮޑޮންޓިކްސް: ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިކޮށް އެލައިން ކުރާނެ ގޮތް.
• ޑެންޓޯފޭޝަލް އޯތޮޕެޑިކްސް: ކުޑަކުއްޖަކު ބޮޑުވަމުން އަންނައިރު ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅިއާއި މޫނުގެ ތަރައްޤީ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް މަގުދައްކާނެ ގޮތް.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކު ތިބާގެ މައްސަލައަށް ބަލާފައި ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

ބްރޭސްތަކެވެ

މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އަހުލުވެރި މައިގަނޑު އުސޫލެވެ. މިއީ ދަތްތަކުގައި ކުދިކުދި ބްރެކެޓްތައް ބަހައްޓައި، އޭގެ ތެރެއިން ވަޔަރެއް ޖަހައި، ދަތްތައް ރަނގަޅު މަގާމުތަކަށް ގެންދިއުމަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމެވެ. މިއީ މެޓަލް، ސެރަމިކް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކުން ހެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.އިން ހެދިދާނެ.

އެލައިނަރސް ސާފުކުރުން

މިއީ ދަތްތަކުގެ މައްޗަށް ފިޓްވާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، ރިމޫވޭބަލް ކަވަރސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުދިކުދި ދަތް ނެގުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އެތައް ބަޔަކަށް ކަމުދަނީ ފެންނަން މަދުވާތީއެވެ.

ރިޓެއިނަރުން

މިއީ ދަތްތައް ސީދާ ކުރުމަށް ބްރޭސް ޖަހައި ނިމުމުން ދަތްތައް އާ މަގާމުގައި ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމުން ދަތްތައް އަނބުރާ ކުރީގެ މަގާމަށް ދާން މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ.

ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރސް އެވެ

މިއީ ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ މަތީ ދަތްދޮޅި ފުޅާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތްތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ތޮއްޖެހިގެން ނުގޮސް ބޭނުންވާ ޖާގަ އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ.

ޖޯ ސާޖަރީ (އޯރތޯގްނެތިކް ސާޖަރީ)

ވަރަށް ސީރިއަސް ދަތްދޮޅީގެ އެލައިންމަންޓެއް (އެބަހީ، ވަރަށް ދިގު ތިރި ދަތްދޮޅިއެއް) ހުރިނަމަ، ބޮޑުވުން ނިމުމުން މި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމުގައި ދަތްދޮޅި ދިގުކޮށް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ރަނގަޅު މަޤާމަށް ގެނައުން ހިމެނެއެވެ. މިކަން ކުރެވެނީ އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމައެވެ.

އޯތޮޑޮންޓިކް ފަރުވާގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ރީތި ހިނިތުންވުމެއްގެ އިތުރުން މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގޮތުން ވެސް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

• ކާއެއްޗެހި ކައްކައި ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ކަންތައްތައް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
• މޫނުގެ ސިމެޓްރީ ރަނގަޅުވެ ސިފަ ރީތިވެގެންދެއެވެ.
• އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގައި ރިއްސުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ ( TMJ disorders).
• ދަތްތައް ސާފުކުރަން ފަސޭހަވަނީ ވަކިން ވަކިން ޖާގަ ދީފައި ރީތިކޮށް ތަރުތީބުކޮށްފައި ހުރުމުންނެވެ. މިއީ ދަތް އުނގުޅުމާއި ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. ފުރަތަމަ އެޕޮއިންޓްމަންޓްގެ ތެރޭގައި ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ.

• އަނގައާއި ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ބެލުން.
• މޫނުގެ ފޮޓޯ ނެގުމާއި ހިނިތުންވުމެވެ.
• ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ އެކްސްރޭ (ފަހަރެއްގައި މުޅި މޫނުގެ ޕެނޮރަމިކް އެކްސްރޭ ވެސް ނަގާފާނެ) އެވެ.
• ދަތްތަކުގެ މޮލްޑެއް ނެގުމެވެ.

މިހުރިހާ މަޢުލޫމާތެއް ދިރާސާކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މަޝްވަރާކޮށް، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ ބެހޭގޮތުން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

އޯތޮޑޮންޓިސްޓް، ޑެންޓިސްޓް، ދަތް ނެގުން، ބްރޭސް، ވަޔަރ ބެހެއްޓުން، މެލޮކްލޫޝަން، އޯވަރބައިޓް، އަންޑަރބައިޓް، ދަތް ސީދާކުރުން