ދަތްތައް ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ ބްރޭސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ރީތި ހިނިތުންވުމަކީ ކޮންމެ މީހެއްގެ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އިތުރުވުމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ކައްސާލައިގެން ނުވަތަ ތޮއްޖެހިފައި ހުންނަ އިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ލަދުގަންނަނީ ހިނިތުންވެލަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ހައްލެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ޑެންޓަލް ބްރޭސް އެވެ . މިއަދު ދަތުގެ ބްރޭސް، ނުވަތަ ބްރޭސްގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ބްރޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޭސް އަކީ ދަތްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ދަތުގެ އާލާތެކެވެ. އެއީ ދަތްތައް ކައްސާލުމާއި، ތޮއްޖެހުމާއި، ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ވަކިތަކެއް ހުރުމާއި ފަދަ އެތައް ކަމެއް އިސްލާހުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިން ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް މިހާރު ބޮޑެތި މީހުންގެ މެދުގައި ވެސް މި ބާވަތްތައް ގިނަވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ދަތް ސީދާކުރުމަށް ޚާއްސަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔަނީ އޯތޮޑޮންޓިސްޓެއް . އޭނާއަކީ ޖެނެރަލް ޑެންޓަލް ޑިގްރީގެ އިތުރުން މި މާއްދާއިން 3-4 އަހަރު ދުވަހުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ މީހެކެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ދަތްތައް ބަލައި، ދަތްތަކުގެ ޑިޖިޓަލް ސްކޭން ނަގައި، މޫނާއި ދަތްތަކުގެ ފޮޓޯ ނަގައި، އަނގައިގެ އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައަޅާނެ އެވެ.

ދަތުގެ ބްރޭސްތަކަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ހުރީ ހަމައެކަނި ވިދާ ދަގަނޑު ވަޔަރސް ކަމަށްވާއިރު، މިހާރު ތިބާއަށް ތަފާތު ވައްތަރުތައް އިޚްތިޔާރު ކުރެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ ތިބާގެ ބޭނުންތަކާއި އިސްކަންދޭ ކަންކަމަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެވެ.

ބްރޭސް ނުވަތަ އިންވިސާލައިން ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ކަމެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

އިންވިސާލައިން އަކީ ބްރޭސް އަށް މަޝްހޫރު ބަދަލެކެވެ. މިއީ ސާފު އެލައިނަރެއްގެ ސިފައިގައެވެ . އެއީ ޕްލާސްޓިކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި ކަމުން ހީވަނީ އަމިއްލަ ދަތްތަކުގެ މޮޑެލްތަކެއްހެންނެވެ. އެއީ އަޅާއިރު ދަތްތަކަށް މަޑުމަޑުން ޕްރެޝަރުކޮށް، މަޑުމަޑުން ރަނގަޅު މަޤާމަކަށް ގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އަދި މިތަކެތި ލައިގެން ހުރެ ފޮނި ބުއިން ނުވަތަ ސޯޑާ ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އެ ދައުރުވާ ތަކެތި އެލައިނަރުގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ދަތްތަކުގައި ކުލަ ޖެހި ދަތްތައް ހަލާކުވެދާނެތީ އެވެ.

މި ދަތުގެ ވަޔަރ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ބްރޭސް އިން ކުރާ ކަމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދަތްތަކަށް ކުޑަކޮށް ޕްރެޝަރު ކުރުމެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ހަމައެކަނި ދަތްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވުމެއް ނޫން، އެ ދަތްތައް ހިފަހައްޓާ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ވެސް ބައްޓަން ބަދަލުވާ ކަމެވެ.

ޑެންޓަލް ބްރޭސް ސިސްޓަމްގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބައިތައް ވެއެވެ.

• ބްރެކެޓްސް: މިއީ ދަތްތަކުގައި ޖަހާފައި ހުންނަ ކުދިކުދި ސްކުއެއާ ބްރެކެޓްތަކެކެވެ. އެއީ ވަޔަރ ހިފެހެއްޓުމަށް 'ހެންޑްލް' ގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• އާރކްވައިރސް: މިއީ ބްރެކެޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދާ މައިގަނޑު ވަޔަރސް އެވެ. މި ވަޔަރތަކުގެ ޕްރެޝަރަކީ ދަތްތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ސަބަބެވެ.
• ލިގަޗަރސް: މިއީ އާރކްވައިރ ބްރެކެޓްސް އަށް ހިފަހައްޓާ ކުދިކުދި ރަބަރު ބެންޑްތަކެކެވެ. އެއީ ތަފާތު ކުލަތަކުން އަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• އިލާސްޓިކްސް: ބައެއް ފަހަރު މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ގުޅުވާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުދި ރަބަރު ބެންޑްތައް ދޭނެ އެވެ. މިއީ އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ދީ، ދަތްތައް ރަނގަޅު މަގާމަށް އަވަހަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

ދަތުގެ ބްރޭސް އަޅަން ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރު ނަގައެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަހަރެއްގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ފުރިހަމަ ކުރާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް 3 އަހަރާ ހަމައަށް ފަރުވާ ނަގާފާނެއެވެ. މި ވަގުތު ކަނޑައެޅެނީ މިފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.

• ދަތުގެ މައްސަލަ ކިހާ ދެރަ ހެއްޔެވެ؟
• ދަތްދޮޅީގައި ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ޖާގަ ހުންނަ މިންވަރެވެ.
• އަނގައިގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ކިހާ ގާތުން ތަބާވާކަން.

ތިބާގެ ބްރޭސްތައް ނައްތާލުމަށްފަހު، ތިބާ ލައިގެން އުޅެން ރިޓެއިނަރެއް ލިބޭނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަލަށް އުފެދިފައިވާ ދަތްތައް އަނބުރާ ކުރީގެ މަޤާމަށް ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެ ހެދުން އެޅުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ފުރަތަމަ 4-6 މަސް ދުވަހު ރެއާއި ދުވާލު ލައިގެން އުޅުމަށް ބުނާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ހަމައެކަނި ރޭގަނޑު ލައިގެން އުޅެން ބުނާނެއެވެ. މުޅި އުމުރަށް ރޭގަނޑު ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެއެވެ.

ބްރޭސް ޖަހާފައި ހުރުމުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ތެދު ބުނާނަމަ، ކުޑަކުޑަ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަމެއް އެބައޮތެވެ. މި ނުތަނަވަސްކަން ދެތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ވަޔަރ ޖަހާ ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކާއި މަހަކު އެއްފަހަރު ވަޔަރ އެޖެސްޓް ކުރާއިރު ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް : ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ އާންމުކޮށް ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
• ޑެންޓަލް ވެކްސް: ބައެއް ފަހަރު ވަޔަރސްގެ ތޫނު ފަރާތްތައް ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއަށް ނުވަތަ ތުންފަތުގައި އުނގުޅައިގެން އަނިޔާ ލިބިދާނެއެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އެ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް އުނގުޅާލެވޭ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ވެކްސް (ޑެންޓަލް ވެކްސް) އެވެ.
• ލޮނުފެން : އަނގައިގައި ރިއްސާނަމަ، ހޫނު ލޮނުފެނުން އަނގަ ދޮވުމަކީ ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ބްރޭސް އަޅައިގެން ހުރެ ކާން ނުޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑެންޓަލް ބްރޭސް އަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އާލާތްތަކެކެވެ. އެތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ފަރުވާގެ މުއްދަތު އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ކާނާ އާއި ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ވަޔަރެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ ލުއިވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މިދެމެދުގައި މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:

• ބްރެކެޓެއް ލުއިވެއްޖެނަމަ: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބްރެކެޓްގެ މައްޗަށް ދަތުގެ ވެކްސް ކޮޅެއް އަޅާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި އެއެއްޗެއް ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓުމަކަށް އަންނާނެއެވެ.
• ވަޔަރެއް ނިކުމެފައި ހުރިނަމަ: ގަލަމެއްގެ އިރެސަރ ސައިޑް ބޭނުންކޮށްގެން ވަޔަރ އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލާށެވެ.ދުވަހަކުވެސް ވަޔަރ ކަނޑާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! އެކަން ކޮށްފިނަމަ ނިވާކޮށް ނުވަތަ ނޭވާލާން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެތެރެއަށް ކޮއްޕާ ނުލެވޭނަމަ ވަޔަރުގެ ކޮޅުގައި ވެކްސް ކޮޅެއް އަޅާށެވެ.

މިފަދަ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައިވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އޯތޮޑޮންޓިސްޓާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .

ޑެންޓަލް ބްރޭސް، ބްރޭސް، ދަތް ސީދާކުރުން، އޯތޮޑޮންޓިސްޓް، ދަތް ދަމައިގަތުން، ޑެންޓަލް ހެލްތު، އިންވިސާލައިން، ރިޓެއިން، ޑެންޓަލް ބްރޭސް sinhala