މުސްކުޅި މައިންބަފައިން ބެލެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ޖެރިއޭޓްރިޝަނެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ކާފަ ނުވަތަ ކާފައަށް ދުވަހަކުވެސް އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އެއްފަހަރާ އެތައް ބަލިތަކެއް ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެމީހުން ފަހަރެއްގައި ވަރަށް ގިނަ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނީ، ހަކުރުބަލި , ލޭމައްޗަށް ދިއުން, ކޮލެސްޓްރޯލް , ހުޅުތަކުގައި ރިހުން , އަދި ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެއް ބައްޔަކަށް ބޭސް ކެއުމުން ހަމައެކަނި ބުރަ އިތުރުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް މެނޭޖްކޮށް، އެމީހުން ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރިކަމާއެކު ބެހެއްޓުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްތޯ ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ސިއްހަތަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ވާހަކަ , ޖެރިއޭޓްރިޝަނުންގެ ވާހަކަ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޖެރިއޭޓްރިޝަން އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ޖެރިއޭޓްރިޝަން އަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ (އާންމުކޮށް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ) ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ހުންނަ ފަދައިން، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ޖެރިއޭޓްރިޝަން އެވެ.

ހަމައެކަނި ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުކުރެއެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ މަތީ ފެންވަރެއްގައި ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ، ބަލިމަޑުކަމަކާއެކުވެސް، ވީހާވެސް އުފެއްދުންތެރިކަމާއި އުފަލުން އުޅުމަށް ބޭނުންވާ މާހައުލެއް އުފެއްދުމެވެ.

ޖެރިއޭޓްރިޝަން އާއި ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ނަމުގެ އަޑު ތަންކޮޅެއް އެއްގޮތް ކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ދެމީހުން ކުރަނީ މުޅިން ތަފާތު ދެކަމެއް. މޭޒެއްގެ އެހީގައި މި ތަފާތު ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.

ޖެރިއޭޓްރިޝަން ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން ލިބެނީ ކޮން ހިދުމަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކު ފޯކަސް ކުރަނީ މައިގަނޑު ބައެއް ދާއިރާތަކަށެވެ.

1. އެއްފަހަރާ އެތައް ބަލިތަކެއް މެނޭޖްކުރުން

އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އެއްފަހަރާ އެތައް ހާލަތެއް ދިމާވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކީ ހުނަރުވެރި ބޭފުޅެކެވެ.

• އާތުރައިޓިސް އެވެ
• އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި އެހެނިހެން ޑިމެންޝިއާ އެވެ
• ބެލެންސްގެ މައްސަލަތަކެވެ
• ހަކުރުބަލި
• ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ
• ނިދިނައުން
• ފިކުރުބޮޑުވުން
• އިންކޮންޓިނެންސް އެވެ

2. މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގައި ސަމާލުވުން

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން ގިނަ ފަހަރަށް އެތައް ހާލަތަކަށް އެތައް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެއް ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ބޭހަކީ އެހެން ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ބޭހަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެއް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް) އެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކު ތިބާގެ ހުރިހާ ބޭސްތަކެއް ރިވިއުކޮށް ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލައި، ޑޯޒްތައް އެޖެސްޓްކޮށް، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ.

3. ދުޅަހެޔޮ މުސްކުޅިވުން ކުރިއެރުވުން

އެމީހުން ބަލަނީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ބަލިމަޑުކަމަށް ނޫން ތިބާގެ މުޅި ދިރިއުޅުމަށެވެ. އެހެންވެ ޖެރިއޭޓްރިޝަން ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާއަކަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާއަށް ވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ . އެމީހުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، ތިބާ ކާ އެއްޗަކާއި، ތިބާގެ އާއިލާއާއި ތިބާގެ ގުޅުންތަކާއި، ތިބާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވާހަކައެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް އެމީހުންނަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވޭނެއެވެ.

ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކު ވަކިން ފަރުވާދޭ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޚާއްސަ ޤާބިލުކަމެއް އުމުރުން ދުވަސްވީ ޑޮކްޓަރުންގެ ކިބައިގައި އެބަހުއްޓެވެ.

ވެއްޓިގެންނެވެ

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބެލެންސް ދަށްވެ، ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ވެއްޓުމުން ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ބޮލަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޖެރިއޭޓްރިޝަން ޑޮކްޓަރަކު ތިބާ ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ވަޒަން ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ފެނުން ދަށްވުން
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ
• ވަރޓިގޯ އެވެ

ދެން، ވެއްޓުން ހުއްޓުވުމަށް ޚާއްޞަ ކަސްރަތުތަކާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ބޭނުންވާ ތަކެތި (ކެން/ހިނގާ މީހާ)، އަދި ގޭގެ މާހައުލަށް ބަދަލު ގެނައުން (އެބަހީ، ފާޚާނާގައި ގްރޭބް ބާރ އުފުލުން، ނޮން ސްލިޕް މެޓް އިންސްޓޯލްކުރުން) ފަދަ ކަންތައްތައް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ.

ޑިމެންޝިއާ އެވެ

ހަނދާން ނެތުމަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ނެތުމުގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ މެމޮރީ ޓެސްޓާއި ސިކުނޑީގެ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތުގެ ޕްލޭންތައް ހެދުމަށް ބަލިމީހާ އާއި އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ފިކުރުބޮޑުވުން

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރޭގައި ޑިޕްރެޝަން އާންމު ނަމަވެސް، އޭގެ އަލާމާތްތައް ޒުވާން މީހުންގެ އަލާމާތްތަކާ ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ނޭނގި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޯއެނބުރުން، އަދި ނޭވާ ކުރުވުމުގެ ސިފައިގައި ފާޅުވެދާނެ ކަމެކެވެ . މި ފޮރުވިފައިވާ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނީ ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށެވެ.

ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށް ދައްކަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވަމުންދާނަމަ، ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށް ދެއްކުމަށް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ.

• އެއްފަހަރާ އެތައް ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވުމާއި އެކަންކަން މެނޭޖްކުރުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވުން.
• ގިނަ އަދަދަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން (ޕޮލީފާމަސީ) އަދި އެ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަހައްމަލުކުރުން.
• ހަނދާނާއި، ހިނގުމާއި، ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން .
• ގިނައިން ވެއްޓުން.
• މިހާރުގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހުރިހާ ކޮމްޕްލެކްސް ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ހައްލުކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ނުލިބިދާނެއެވެ.

އަހަރެން ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށް ދައްކާނަމަ އަހަރެންގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ކޮންމެހެން ކުރަން ނުޖެހޭނެ. ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށް ތިބާގެ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ/ޖީޕީ) އާއި ގާތުން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޖެރިއޭޓްރިޝަން ޑޮކްޓަރަކު ދޭ މާހިރުންގެ ލަފާގެ ސަބަބުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ ހާލަތު ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ނަމަ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ޖެރިއޭޓްރިޝަން ހޮވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމާށެވެ.