ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައި ވަނީ ރޫޓިން ސާޖަރީއަކަށް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އުންމީދު ކުރަނީ ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ރަނގަޅަށް ދާނެ ކަމަށް. އެކަމަކު، އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމަށްފަހު، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކުއްލިއަކަށް ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މައްޗަށް ގޮސް، މަސްތައް ތަތްވެ، ހިތުގެ ދުވެލި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވެއެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ' މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ ' އެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ 'ހައިޕަރތަރމިއާ' އަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ހައިޕަރތަރމިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މާ މައްޗަށް ގޮސް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ގާތްގަނޑަކަށް 37 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (98.6 ފަރެންހައިޓް) ގައި ބެހެއްޓޭނީ ފޮނިތޮށި ފަދަ ޕްރޮސެސްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. އެކަމަކު ހައިޕަރތަރމިއާގައި މި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، ފިނިހޫނުމިން 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (104 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މައްޗަށް އަރައެވެ. މިއީ އާދައިގެ ހުމެއް ނޫން، މިއީ މާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް.
އާންމުކޮށް ހައިޕަރތަރމިއާ ޖެހެނީ މާހައުލުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމާއި ޑީހައިޑްރޭޝަން ( ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުން ) ފަދަ ބޭރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
އެކަމަކު މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ (އެމްއެޗް) އަކީ ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ އެނެސްތެޓިކްސް އަށް ހަށިގަނޑުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ރިއެކްޓް ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މި އެނެސްތެޓިކްސް އަކީ ސާޖަރީ ތަދުނުވާ ގޮތަށް ހެދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓަކާ ގުޅިގެން މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު އުފެދެއެވެ.
މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ހޭނެތުމުގެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މާބޮޑަށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ހޫނު މާހައުލުގެ ހާލަތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ 'އެވޭކް ހައިޕަރތަރމިއާ' އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މީގެ ކުރިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރި މީހަކު ނަމަވެސް ދެން އަންނަ ފަހަރު މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެވެ . އެހެންކަމުން އެކަމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ޓްރިގަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓްރިގަރ ޓައިޕް | މިސާލުތަކާއި ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| އިންހެލްޑް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބަލިމީހާ ނިދާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޭސްތަކުގެ ބާވަތްތައް. މިސާލަކަށް: ޑެސްފްލޫރޭން، ސެވޯފްލޫރޭން، އައިސޯފްލޫރޭން، ހެލޯތޭން، އެންފްލޫރޭން. |
| މަސް ރިލެކްސަންޓްސް | ޚާއްޞަކޮށް މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވަނީ ސުކްސިނިލްކޮލިން ބޭސްއެވެ. އެއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މަސްތައް ރިލެކްސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| އެހެން ޓްރިގަރސް | ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ހާލަތަކީ މާ ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ހޫނު މޫސުމުގެ ހާލަތްތަކަށް ހުށަހެޅުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަގުތުން ފަހުން ކަމުން އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި ތިބި ޑޮކްޓަރުންނާއި މުވައްޒަފުން މިކަމަށް ވަރަށް ސަމާލުކަންދެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މީހަކަށް މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާގެ ނުރައްކާ އޮތް ނަމަވެސް، މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނެތި ހުރެވޭނެ ކަމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ޓްރިގަރިން ބޭހެއް ކެއުމުން އެކަންޏެވެ.
| އަލާމާތް | ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މަސްތައް ހަރުވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ | ދަތްދޮޅިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެގެން ދަނީ ހިލަގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ފަދައިންނެވެ. |
| ހަލުވި އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތުގެ ދުވެލި މާބޮޑަށް އިތުރުވެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވެއެވެ. |
| ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދިއުން | ނޭވާލާ ވައިގައި ހުންނަ ސީއޯ2 ގެ މިންވަރު ވަރަށް އަވަހަށް އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރާ އެއް އަލާމާތެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހަލުވިކަމާއެކު މައްޗަށް ދިއުން | މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ބަލިތަކަށްފަހު ފެންނަ އަލާމާތެކެވެ. ނުރައްކާތެރި މިންވަރަށް ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް އަރައެވެ. |
| ލޭގައި އެސިޑިޓީ އިތުރުވުން (މެޓަބޮލިކް އެސިޑޯސިސް) | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސްގެ ސަބަބުން ލޭ އެސިޑް ވެގެންދެއެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | މާގިނައިން ފޮނިވެ، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ހުރުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާގެ އަސްލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޖީންތަކުގައި އުނިކަމެއް ހުރެއެވެ. މި އުނިކަން އުފަންވުމުން ފެށިގެން ވާރުތަވެ، ނުވަތަ ފަހުން އުމުރުގައި އެކްޓިވޭޓް ވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ 80 އަށް ވުރެ ގިނަ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓް ސައިންސްވެރިން ވަނީ ދެނެގަނެފަ އެވެ. އެއީ ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ޝަރުތެކެވެ . މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ، ކޮއްކޮ ނުވަތަ ކޮއްކޮއަށް މި ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، ތިބާއަށްވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
މި ނުރައްކާ އޮތްތޯ ކުރިން އެނގޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ނުރައްކާ އޮތްތޯ ޔަގީން ކުރުމަށް ދެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް އެބައޮތެވެ.
1. ޖެނެޓިކް ބްލަޑް ޓެސްޓް: ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އޭގައި ހުންނަ ޖީންތައް ޓެސްޓްކޮށްގެން މިކަމާ ގުޅިގެން ޖެނެޓިކް ގޮތުން ބޮޑެތި އުނިކަމެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ޓެސްޓްތަކަކީ 100% ޞައްޙަ ޓެސްޓްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ މިހާލަތު ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އަދި ހޯދިފައި ނުވާތީ އެވެ.
2.މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ފައިގެ ވަރަށް ކުޑަ މަސްގަނޑެއް ނަގައި ލެބެއްގައި ޓެސްޓްކޮށް، އެމްއެޗް ޖެހޭ ބޭސްތަކަށް އެއިން ދޭ ރައްދު ކިހިނެއްތޯ ބަލާލައެވެ. މި ޓެސްޓަކީ އެންމެންނަށް ހެދޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ހަމައެކަނި ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
މި ހާލަތަށް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ކަމެވެ. އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި މިކަހަލަ ކަމެއް ހިނގައިފި ނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމުން ފިޔަވަޅު އަޅާނެ އެވެ.
- ފުރަތަމަ ކަމަކީ ވަގުތުން މި ހާލަތު މެދުވެރިވި އެނެސްތެޓިކް ދިނުން ހުއްޓާލުމެވެ .
- ދެން ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ` ޑަންޓްރޯލީން` ކިޔާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މިއީ އެމްއެޗް އަށް ކަނޑައެޅިގެން ދޭ ހަމައެކަނި ފަރުވާ އެވެ.
- ބަލިމީހާ ފިނިކުރާ ބްލެންކެޓެއްގައި އޮޅާލާފައި ހުންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްކުރުމަށެވެ. އަދި ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑާއި ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް އައިސް ޕެކްތައް ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ.
- ހަށިގަނޑު ފިނިކުރުމަށް ކޯލްޑް ސެލައިން (ކޯލްޑް އައިވީ ފްލޫޑްސް) ދެއެވެ.
- ބަލިމީހާ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ނުވަތަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ކުރަނީ އެމީހުންގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ.
މި ނުރައްކަލުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރިސްކް މެނޭޖްކޮށް ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރި ނުވުމެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ކުރުމުގެ ކުރިން އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓާއި ސާޖަންއަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގުމުން ޑޮކްޓަރުން ޔަގީންކުރާނީ ހަމައެކަނި އެމްއެޗް ނުޖެހޭ ރައްކާތެރި އެނެސްތެޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ (MH) އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވަކި އެނެސްތެޓިކް ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ރިއެކްޝަނެކެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފެތުރެމުންދާ އުނިކަމެއް ކަމަށެވެ.
- ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- އެއްވެސް ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން އެމްއެޗްގެ އާއިލީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- މި ނުރައްކަލަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ