"ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރަން ޖެހޭ" ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ދުވަހަކުވެސް ބުނި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކޮނޑުގެ މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވެގެން "ނިއުރޯސާޖަން އަށް ބަލާ" މީހަކު ބުނާ އަޑު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ. ނިއުރޯސާޖަން އަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ހަމައެކަނި ސާޖަރީތައް ހަދަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނިއުރޯސާޖަން އާއި ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ތަފާތަކީ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މި ދެމީހުންނަކީވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން , އޭގެ މާނައަކީ ސިކުނޑި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑް , އަދި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނާރުތަކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ ދައުރު ތަފާތެވެ.
- ނިއުރޯލޮޖިސްޓް : މި ޑޮކްޓަރަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ދެނެގަނެ، ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުން (ބޭސްތަކާއި ކަސްރަތު ފަދަ) ބަލިތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް މައިގްރެއިން ނުވަތަ އެޕިލެޕްސީ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ފުރަތަމަ ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކާނެއެވެ. އޭނާ ޓެސްޓްތައް ހަދައި ތިބާގެ ހާލަތަށް ބޭސް ލިޔެދޭނެ އެވެ.
- ނިއުރޯސަރޖަން: މިއީ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ އަދި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޤާބިލު ޑޮކްޓަރެކެވެ . ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ ނިއުރޯސާޖަން އެމީހަކަށް ފެންނަ ކޮންމެ މީހެއްގެ ސާޖަރީއެއް ހަދާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނިއުރޯލޮޖިސްޓުން ތިބާގެ ހާލަތަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ކަނޑައަޅައިފިނަމަ، އޭނާ ތިބާ ނިއުރޯސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ނިއުރޯސާޖަން އަބަދުވެސް ސާޖަރީ ހަދައެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަސްލު ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. އެމީހުން ބަލިމީހަކު ބަލައި ހަގީގަތުގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭތޯ ނިންމަ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް ވެސް ދޭން ލަފާދެ އެވެ.
ނިއުރޯސާޖަން ފަރުވާ ދޭ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނިއުރޯސާޖަނުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ސިކުނޑިން ފެށިގެން ބުރަކަށީގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. މިއީ އެމީހުން ގިނައިން ފަރުވާދޭ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ދިގު މުއްދަތަކަށް ބުރަކަށި އަދި ކަރުގައި ރިއްސުން | ބޭސް ދިނުމުން ލުޔެއް ނުލިބޭ ގަދަ ރިހުން. |
| ސްޕައިނަލް ޑިސްކް ހަރނިއޭޝަން | ބުރަކަށީގެ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ކުޝަން އެއްފަދަ ބައެއް (ޑިސްކް) ފަޅައިގެން ގޮސް ނާރުތަކަށް ފިތާލައެވެ. |
| ބްރެއިން ޓިއުމަރސް އެވެ | ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެންސަރު އަދި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުން. |
| ބޮލަށް، ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ޓްރޮމާ | ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން އަދި ފަޅައިގެންދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުން. |
| ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް އެވެ | އަތްތިލަ ތެރެއިން ފާއިތުވާ ނާރެއް ކޮމްޕްރެޝަން ކުރުމުން އަތުގައި ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
| ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ | ބޭސް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ސިކުނޑީގެ ތެރެއަށް ކުޑަ އިލެކްޓްރޯޑެއް ވައްދައިގެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. |
| އެޕިލެޕްސީ އެވެ | އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން ސިކުނޑީގެ ސިކުނޑީގެ ސިކުނޑިއަށް ބޭސް ނުދީ ފަރުވާ ނުދިނުމުންނެވެ. |
| ކޮންޖެނިޓަލް ނިއުރޮލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް (އެބަހީ ސްޕައިނާ ބިފިޑާ) | އުފަންވާއިރު ދިމާވާ ސްޕައިނަލް އަދި ނާރުތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ސާޖިކަލްކޮށް އިސްލާހުކުރުން. |
މީގެ އިތުރުން އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) ގެ ޑޮކްޓަރުންގެ އިތުރުން އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުން ވެސް ނިއުރޯސާޖަން އާއި ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިމީހުންނާ މެދު ގަވާއިދުން މަޝްވަރާ ކުރެ އެވެ.
ނިއުރޯސާޖަން އަށް ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފެމިލީ ޑޮކްޓަރު (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރ) ނިއުރޯސާޖަން އަށް ރިފަރ ކޮށްފައިވާނަމަ އެޕޮއިންޓްމަންޓުގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ކުރިން ތައްޔާރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޖަލްސާއަކަށް ދާއިރު މިކަންތައްތައް ގޮވައިގެން ދާށެވެ.
- ކުރިން ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ހުރިހާ މެޑިކަލް ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތަކެއް (ލޭގެ ރިޕޯޓް، ސްކޭން ރިޕޯޓް ފަދަ) .
- މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް .
- ކޮން އެލާޖީތަކެއް ހުރިތޯ ލިޔެލާށެވެ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ބައެއް ތަފްސީލުތައް (އެބަހީ، ކޮނޑުގައި ރިހުން، އަތް ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން) ފެށުނީ ކޮން އިރަކު ކަމާއި އެއަށް އިހުސާސް ކުރެވުނު ގޮތް ފަދަ ތަފްސީލުތައް ހަނދާން ކުރާށެވެ .
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރަހުމަތްތެރިއަކު ވެސް ގެންނާށެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް ހަނދާންކޮށް ސުވާލު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އިންސްޕެކްޝަންގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުރޯސާޖަން ސުވާލުކޮށް ކުދިކުދި މަދު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތައް ބަލާނެ އެވެ.
- ނަފްސާނީ ޙާލަތު: އާދައިގެ ސުވާލުތައް ކުރެވެނީ ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން ފަދަ ކަންތައްތައް މިންކުރުމަށެވެ.
- ހިއްސުތަކުގެ މަސައްކަތް: ފެނުމާއި، އަޑުއެހުމާއި، ރަހައާއި، ވަސްދުވުމާއި، އަތްލުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ބެލުން.
- މަސްތަކުގެ ބާރު: އަތާއި ފައިގެ ބާރު ޓެސްޓްކުރެއެވެ.
- އިޙްސާސްވުން: ލޯ މަރާލައިގެން ހުރެ ހަންގަނޑުގައި އެއްޗެއްގައި އަތްލާފައި އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- ރިފްލެކްސް: ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކުޑަ ހޮޅިބުރިއަކުން ކަކުލުގައި ޖަހާލުމުންނެވެ.
ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތައް
މިއަދުގެ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ސްކޭންތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ނިއުރޯސާޖަންއަކަށް މައްސަލަ އޮތީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިކަން އެނގޭނެ އެވެ.
| ޓެސްޓުގެ ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، |
|---|---|
| ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) | އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް ހޯދުން. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) | ވަރުގަދަ މެގްނެޓިކް ފީލްޑަކާއި ރޭޑިއޯ ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމެވެ. |
| އެންޖިއޯގްރާމް އެވެ | ލޭހޮޅިތަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ޖަހައި އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަތައް (އެނިއުރިޒަމް) ދެނެގަތުން. |
| ޕީއީޓީ ސްކޭން (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ) | ހަށިގަނޑަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ޖަހައިގެން ކެންސަރު ސެލް ފަދަ އެއްޗެހި ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ދެނެގަތުމެވެ. |
| ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ޓެސްޓްތައް | ނާރަކަށް ކުޑަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލެއް ފޮނުވައިގެން ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ދެނެގަނެ، އެ ނާރު ދަތުރުކުރާ ބާރުމިން ވަޒަންކުރުން. |
ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން މި ކަންތައްތައް:
ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ކުރުމަށް ލަފާދީފިނަމަ އެކަމާ ބިރު ނުގަނެ، ތިމާގެ ހުރިހާ ސުވާލެއް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- މި ސާޖަރީ ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ ?
- މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއްގެ ތަޖުރިބާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ރިސްކް) އާއި ފައިދާ (ފައިދާ) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުން ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ހުންނަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟
މިހުރިހާ ކަމެއް އެނގުމަކީ ސާޖަރީއާ ކުރިމަތިލާން ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނިއުރޯސާޖަން އަކީ ސިކުނޑި، ބުރަކަށި، އަދި ނާރުތަކުގެ ސާޖަރީތައް ކުރުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކު ސާޖަރީއެއް ނުކުރާއިރު، އޭނާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ބޭސް ފަދަ ސާޖަރީ ނޫން ފަރުވާތަކުން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށެވެ.
- ނިއުރޯސާޖަން އަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ . ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭތޯ ނިންމަނީ ޓެސްޓްތަކަށް ފަހު އެވެ.
- ނިއުރޯސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރާނަމަ އެޕޮއިންޓްމަންޓަށް ދާން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ދާއިރު ހުރިހާ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.
- ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދޭ ހުރިހާ ކަންބޮޑުވުމަކާއި ސުވާލުތަކެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ