އަހަރެމެން އެންމެން ވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމާއި ބާރު ހޯދުމަށް ވިޓަމިންސް އާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް ބޭނުންކުރަމެވެ. މިތަކެތި ފަސޭހައިން ފާމަސީން ގަނެވޭނެ ނުވަތަ ޓީވީން އިޝްތިހާރުތަކުން ފެނިގެންދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަމުން އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާމެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ ? ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ މިކަމާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެހެން އެންމެންނަށްޓަކައި މިކަންކަން ނެގުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ނިއުޓްރިޝަން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ބޭނުންވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ބޭނުންވަނީ މުޅި ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައިން ފެށިގެން، މަސްތަކާއި ޓިޝޫތައް ބޮޑުވުމާއި، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ދިފާޢީ ބާރު. ގިނަ މީހުންނަށް މި މުހިއްމު މާއްދާތައް ލިބެނީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކާ ކާނާއިންނެވެ.
ނަމަވެސް މީހަކަށް ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ( CKD ) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑަށް އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާގެ ތެރެއިން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެއެވެ. އަދި ކިޑްނީ ބަލި މީހުންނަށް ވަކި ކާނާ (ޕޮޓޭސިއަމް އަދި ފޮސްފަރަސް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ފަދަ) ލިމިޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހާއްސަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ކިޑްނީގެ ބަލި މުޖުތަމައުގައި އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެވެ. އެތައް ބަޔަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ، އަދި ބައެއް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭނީ ކޮން ސަޕްލިމެންޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ރެނަލް ވިޓަމިންސް " އެވެ. އާންމުކޮށް މިތަކެތި ބޭސްފިހާރައިން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. މިކަންކަން ހޯދަން ޖެހެނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބޭސް ސިޓީއަކާ އެކުގަ އެވެ. އެހެނީ ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ދޭނީ ލޭގެ ރިޕޯޓްތައް ޗެކްކޮށް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްތަކާއި ބޭނުން ނުވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ސީދާ ކަނޑައެޅުމަށްފަހުގައެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ފަދަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ބޭނުން ނުކުރުމަށްޓަކައެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މިއީ ކިޑްނީ ބަލިމީހުންނަށް ބޭނުންވެދާނެ ބައެއް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ. އެކަމަކު އަނެއްކާވެސް މިއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
| ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓެވެ | އެނގެންވީ ކޮންކަމެއް |
|---|---|
| ބީ ކޮމްޕްލެކްސް ވިޓަމިންސް | މީގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިން ބީ1، ބީ2، ބީ6، ބީ12، އަދި ފޮލިކް އެސިޑް ހިމެނެއެވެ. ޑަޔަލިސިސް ކުރާ ބަލިމީހުންނަށް މިކަންކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. |
| ވިޓަމިން ސީ | ކުދި ޑޯޒްތަކެއްގައި ލަފާދެވިދާނެ ނަމަވެސް، މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ދަގަނޑު | ދަގަނޑު ދޭނީ ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުމަށް ގުޅަ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަންގެ ސިފައިގައެވެ. އަދި މިއީ ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ ނަގަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ވިޓަމިން ޑީ އަދި ކެލްސިއަމް އެވެ | މިއީ ކަށީގެ ސިއްހަތާއި ލޭގައި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ޑޯޒަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ މިތަކެތި ނުނަގާށެވެ!
ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ބައެއް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . 'ގުދުރަތީ' ނުވަތަ 'އަޔޫރްވެޑިކް' ކަމަށް ބުނާ ހުރިހާ އެއްޗަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ބައެއް ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ.
| ދުރުކުރުން! ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ | |
|---|---|
| ކްރިއޭޓިން އެވެ | ކަސްރަތުކުރާ މީހުން ގިނަ ފަހަރަށް އެ ނަގަނީ މަސްތައް ބިނާކުރުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް އިތުރު ބުރައެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| ކްރޯމިއަމް އެވެ | މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ލިކޯރިސް އެވެ | އެއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިކޮށް ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. |
| ކްރެންބެރީ އެވެ | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއްކަން އެނގުނު ނަމަވެސް، އޭގައި އޮކްސެލެޓް ގިނައިން ހުރުމަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. |
| އެހެނިހެން ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ތަކެތި | ކެޓްސް ކްލޯ، ޔޮހިމްބޭ، ތަންޑަރ ގޯޑް ވައިން ފަދަ އެކި ނަންތަކުން އަންނަ ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.މިއިން ގިނައީ ކިޑްނީއަށް ވިހަ މާއްދާތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މުހިންމުކަން
މިއީ މި މުޅި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ތަކުރާރުކޮށް ބުނި ވާހަކައެކެވެ. އިތުރު ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ވަކި ވިޓަމިންއެއް ބޭނުންކޮށް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބުނު ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތިބާއަށް އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ. އެހެނީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ތިބާގެ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތައް އެ އެކުވެރިޔާއާ މުޅިން ތަފާތެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، އަދި ބޭނުން ނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓާއި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައި، ހަގީގަތުގައި އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުންވާތޯއާއި، ބޭނުންވާނަމަ ކޮން އެއްޗެއް އަދި ކިހާވަރެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާލަނީ އެމީހުން ބޭނުންކުރާ ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ބޮޑު ގޯހެކެވެ. ބޯ ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އޭރުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން މި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހަގީގަތުގައި ފައިދާހުރިތޯ ބެލުމުގައި ވެސް ތަފާތު ޚިޔާލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ބައެއް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ސަޕްލިމެންޓެއް އަދިވެސް ސާބިތުވެފައެއް ނުވެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ތަބާވެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ވިޓަމިން ނުވަތަ އެހެން ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތައް ނުބޯށެވެ .
- ހަމައެކަނި "ގުދުރަތީ" ނުވަތަ "ހަރުފަ" ލިޔެފައިވާ ލޭބަލެއް ފެނުމުން އެއީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ބައެއް ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ބާވަތްތަކަކީ ކިޑްނީއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ބާވަތްތަކެކެވެ.
- މިހާރުވެސް އެއްވެސް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ .
- ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ހާއްސަ ސަޕްލިމެންޓް (ރެނަލް ވިޓަމިންސް) ހުރި ނަމަވެސް، އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
- ލިބޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަނަކީ ބެލެންސްޑް ޑައިޓުންނެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އޭނާ ލަފާދޭ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ