އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކިހާ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެކަން އަހަރެމެންނަށް އެނގެއެވެ. “ކެންސަރު” މި ލަފުޒުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ހާސްކަން އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އުރަމަތީގެ ހުރިހާ ކެންސަރަކީ އެއް ކެންސަރެއް ނޫންކަމެވެ. ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ އުދުވާނީ މަދު އަދި ފަރުވާއަށް މާ ރަނގަޅު ރައްދުދޭ ކެންސަރު ވައްތަރުތަކެކެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ , އެކަމަކު ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް މަތި ވައްތަރެކެވެ.
މޫސިނަސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޫސިނަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ އުރަމަތީގެ ހުރިހާ ކެންސަރެއްގެ %2 އަށްވުރެ މަދު ކެންސަރެކެވެ. އަދި އުރަމަތީގެ ކިރު ނަރުތަކުން ފެށިގެން ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިގެންދާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ `(އިންވޭސިވް ޑަކްޓަލް ކެންސަރ)` ގެ ކެޓަގަރީއަށެވެ.
އެކަމަކު މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މި ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެން 'މިއުސިން' ކިޔާ މާއްދާއެއް ހުރުމެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ގޮހޮރުގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ފަދަ ބޯ، ތަތް މާއްދާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއީ މި މޫސިން އެވެ. މި ކެންސަރުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް އުދުހެނީ މި ޖެލީ ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ މޫސިންގެ ތެރޭގައި އެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކޮލޮއިޑް ކާސިނޯމާ ވެސް ކިޔައެވެ.
މޫސިން ކިޔާ މި މީޔުކަސް ކަހަލަ ކޯޓިންގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަވަހަށް ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭ މިންވަރު މަދުވެ، މާނައަކީ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އަރައިގަތުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކަން، އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށްވުރެ މަދުވެއެވެ. މިއީ މި ކެންސަރުގެ އުދުވާނީ ކަންތައްތައް މަދުވެ، ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދުދޭ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޓިއުމަރުގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި މި މޫސިނަސް ކެންސަރު ސެލްތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ޕިއުރ މޫސިނަސް ކާސިނޯމާ' އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި މޫސިނަސް ސެލްތައް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކާ ގުޅިގެން އުޅޭތަން ފެނެއެވެ. ނަމަވެސް 'ސާފު' ވައްތަރުގެ ފަރުވާގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތިވެއެވެ.
މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ އަންހެނުންނެވެ. ފިރިހެނަކަށް އެކަން ތަރައްޤީވުމަކީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު , އެއީ އުމުރުން 60 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ތެރެއިންނެވެ.
މޫސިނަސް ކާސިނޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ގިނަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ކެންސަރުގެ ވެސް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމެވެ .
މެނުއަލްކޮށް އުރަމަތި އަމިއްލައަށް ތަހުލީލު ކުރާއިރު މި ލޮމްޕް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މި ލޮމްޕްގެ ސައިޒު ގާތްގަނޑަކަށް 3 ސެންޓިމީޓަރު ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނުވަތަ ބޮޑެތި ލޮނުގަނޑުތައް ހުރެދާނެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެއީ މޫސިނަސް ކާސިނޯމާ ނުވަތަ އެހެން ބާވަތެއްގެ ކާސިނޯމާއެއްތޯ ބެލުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ.
| އިމްތިޙާން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން ހެދުން | ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ދެ އުރަމަތި އަތުން ބަލައި، ލޮމްޕްގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ހަރަކާތްތެރިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލާނެއެވެ. |
| މެމޮގްރަމް | މިއީ އުރަމަތީގެ އެކްސްރޭއެކެވެ. އާންމުކޮށް މޫސިނަސް ކާސިނޯމާގައި ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރާތެއް ހުންނައިރު، މިއީ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫއިން ނިކުންނަ ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މަދުން ނަމަވެސް ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަން (ކެލްސިފިކޭޝަންސް) ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. |
| އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން | މި ޓެސްޓަކީ ސޮލިޑް ނުވަތަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ލޮމްޕެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އަދި އޭގެ ޠަބީޢަތުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން | ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކެންސަރާއި އުރަމަތީގެ އެހެން ސަރަހައްދުތަކުގައި ފެތުރިފައިވާ ގޮތުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. |
| ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | މިއީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ކަނޑައެޅިގެން އޮތް ގޮތެވެ. ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ނުވަތަ އިންސިޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮމްޕުން ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ. މި ޓެސްޓުގައި މޫސިން ކިޔާ މާއްދާއެއް ލޮނުގަނޑުގައި ހުރިތޯ ބަލައެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މޫސިނަސް ކާސިނޯމާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރުގެ ސައިޒާއި، ޓިއުމަރުގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ހޯރމޯން ރިސެޕްޓަރ ސްޓޭޓަސްއާއި، ކެންސަރު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވާތޯއެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތްތައް ތިރީގައިވާ ގޮތަށް ގިންތިކުރެވިދާނެއެވެ.
| ފރުވާ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލަމްޕެކްޓޮމީ އެވެ | މިއީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ލޮމްޕާއި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކެއް ނައްތާލުމެވެ. މުޅި އުރަމަތި ނުނެރެއެވެ. |
| މެސްޓެކްޓޮމީ | މިކަމުގައި މުޅި އުރަމަތި ނަގައެވެ. މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ލޮމްޕެއް ބޮޑުނަމަ ނުވަތަ އުރަމަތީގައި އެތައް ސަރަހައްދެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ކީމޯތެރަޕީ | ހަށިގަނޑަށް ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ބޭސްތައް ދިނުން. މޫސިނަސް ކެންސަރު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައި ނުވާނަމަ ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް ނާޒުކު ކެންސަރު ނަމަ ކީމޯތެރަޕީ ދޭން ނުޖެހިދާނެއެވެ. މިކަން ކަނޑައަޅާނީ ޑޮކްޓަރެވެ. |
| ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ | ލަމްޕެކްޓޮމީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ހައި އެނާޖީ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލަ އެވެ. |
| ހޯރމޯނަލް ތެރަޕީ | ގިނަ މޫސިނަސް ކެންސަރުތަކަކީ އެސްޓްރޮޖެން ނުވަތަ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯންތަކަށް ނާޒުކު ކެންސަރުތަކެކެވެ. މި ފަރުވާގައި މި ހޯރމޯންތަކުގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (ޓެމޮކްސިފެން ފަދަ) ދިނުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މޫސިނަސް ކާސިނޯމާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެވެ. އުރަމަތީގެ އެހެން އުދުވާނީ ކެންސަރުތަކާ އަޅާބަލާއިރު މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުން ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކާއެކު މުޅިން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޫސިނަސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އުދަނގޫ ކުޑަ ވައްތަރެކެވެ.
- ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެން މީޔުކަސް ފަދަ މާއްދާއެއް (މިއުސިން) ހުރުމުން، ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ރޭޓް ލަސްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތިވެއެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމެވެ . އެފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ބަޔޮޕްސީއަކުންނެވެ.
- ސާޖަރީއާއި، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއާއި، ހޯރމޯން ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެވެ.
- މަހުން މަހަށް އުރަމަތީގެ އަމިއްލައަށް ތަހުލީލު ކުރުމާއި އުމުރާ އެއްވަރަށް މެމޮގްރާމް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރު، މޫސިނަސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު، ކޮލޮއިޑް ކާސިނޯމާ، އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑު، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސިންހަލާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ