ඔයාගේ හදවතත් සමහර වෙලාවට අමුතු විදිහට ගැහෙනවද? (Ectopic Heartbeat) ගැන දැනගමු!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට දැනෙනවද හදවත එකපාරටම වේගෙන් ගැහෙනවා වගේ, නැත්නම් එක ගැස්මක් මඟඇරුණා වගේ? සමහරවිට පපුවෙ මොකක් හරි ගැස්මක්, නැත්නම් සමනලයෙක් ඉගිලෙනවා වගේ හැඟීමක් එනවද? මේවා තමයි අපි අද කතා කරන්න යන 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) කියන තත්ත්වයේදී දැනෙන්න පුළුවන් දේවල්. බය වෙන්න එපා, ගොඩක් වෙලාවට මේක භයානක දෙයක් නෙවෙයි.

සරලවම කිව්වොත්, 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) කියන්නේ ඔයාගේ හදවතේ රිද්මයේ පොඩි වෙනසක්. හරියටම කිව්වොත්, හදවත ගැහෙන්න ඕන වෙලාවට ටිකක් කලින් ගැහෙන එක. සමහර අයට මේක දැනෙන්නේ හදවත ගැස්මක් මඟ ඇරියා වගේ, නැත්නම් එකපාරටම පපුව ගැස්සිලා ගියා වගේ. සමහරුන්ට හදවත වේගෙන් ගැහෙනවා වගේ, පපුව ඇතුළේ මොකක් හරි දඟලනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. මේකට වෛද්‍යවරු 'ඇරිත්මියා' (Arrhythmia) කියන හෘද ස්පන්දනයේ අක්‍රමිකතාවයක් කියලත් කියනවා.

හැබැයි මෙහෙම දෙයක් තියෙනවා, ගොඩක් වෙලාවට මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' කියන එක එච්චර ලොකු ප්‍රශ්නයක් නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ, මේක සාමාන්‍යයෙන් යටින් තියෙන ලොකු හෘද රෝගයක් නිසා වෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාගේ හදවත මේ අක්‍රමවත් ගැස්ම තිබුණත්, බොහෝවිට හරියට වැඩ කරනවා. ඒ නිසා ගොඩක් දෙනෙක්ට මේකට විශේෂ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන්නෙත් නෑ.

හැබැයි ඉතින්, සමහර වෙලාවට මේ අමතර ගැස්ම එන්න පුළුවන් කෝපි, තේ වගේ කැෆේන් (caffeine) වැඩිපුර බීපුවාම, මත්පැන් පාවිච්චි කළාම, එහෙමත් නැත්නම් අධික මානසික ආතතිය (stress) නිසා. ඔයාට ඔයාගේ හෘද ස්පන්දනය ගැන මොකක් හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඔයාට දැනටමත් හෘද රෝගයක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් මේ වගේ අක්‍රමවත් ගැස්ම නිතර නිතර එනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක්ව මුණගැහෙන එක තමයි හොඳම දේ.

මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?

දැන් අපි බලමු මේ අමතර ගැස්මේ ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා.

1. ප්‍රීමේචර් ඒට්‍රියල් කොන්ට්‍රැක්ෂන් (Premature Atrial Contraction - PAC): මේක වෙන්නේ ඔයාගේ හදවතේ උඩ තියෙන කුටීර දෙක, ඒ කියන්නේ 'ඒට්‍රියා' (atria) වලින් එන අසාමාන්‍ය විද්‍යුත් සංඥා නිසා. හරියටම කිව්වොත්, හදවතේ උඩ කොටසේ ඉඳන් එන අමතර ගැස්මක්. වෛද්‍යවරු මේකට 'ඒට්‍රියල් ප්‍රීමේචර් බීට්ස්' (atrial premature beats) කියලත් කියනවා.

2. ප්‍රීමේචර් වෙන්ට්‍රිකියුලර් කොන්ට්‍රැක්ෂන් (Premature Ventricular Contraction - PVC): මේක ඇතිවෙන්නේ හදවතේ යට තියෙන කුටීර දෙක, ඒ කියන්නේ 'වෙන්ට්‍රිකල්ස්' (ventricles) වලින් එන අසාමාන්‍ය සංඥා නිසා. සරලව කිව්වොත්, හදවතේ යට කොටසේ ඉඳන් එන අමතර ගැස්මක්. මේකට 'වෙන්ට්‍රිකියුලර් ප්‍රීමේචර් බීට්ස්' (ventricular premature beats) කියලත් කියනවා.

හිතන්නකෝ, හදවත කියන්නේ හරියට සංගීත කණ්ඩායමක් වගේ. හැමෝම එකම රිද්මයකට වැඩ කරන්න ඕන. PAC එකකදී උඩ ඉන්න කෙනෙක් රිද්මයට කලින් පාරක් ගහනවා වගේ. PVC එකකදී යට ඉන්න කෙනෙක් රිද්මයට කලින් පාරක් ගහනවා වගේ. තේරුණාද?

කාටද මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?

'එක්ටොපික් හාට්බීට්' කියන මේ තත්ත්වය වයසින් වැඩි අයට ටිකක් වැඩියෙන් දකින්න පුළුවන්. ඒත්, ඕනම වයසක කෙනෙක්ට මේක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. පොඩි ළමයින්ට මේ වගේ අමතර ගැස්මක් එනවා නම්, ඒක බොහෝවිට PAC එකක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඔයාටත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි,යම් හෙයකින්:

• ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි මේ වගේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' තියෙනවා නම් (ඒ කියන්නේ පාරම්පරිකව එන දෙයක්).
• ඔයාට හෘද රෝගයක් (උදාහරණයක් විදියට හෘද රෝග - heart disease) හෝ හදවතේ ව්‍යුහාත්මක ගැටලුවක් (උදාහරණයක් විදියට හදවත් කපාට වල රෝග - valve disease) තියෙනවා නම්.
• ඔයාට මීට කලින් හෘදයාබාධයක් (heart attack) හැදිලා තියෙනවා නම්.

මේක කොච්චර සුලබ තත්ත්වයක්ද?

ඇත්තටම මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' සහ හදවත ගැහෙන එක (palpitations) කියන දේවල් හරිම සුලබයි. අපි හැමෝටම වගේ ඉඳලා හිටලා PVC එකක් හරි PAC එකක් හරි එනවා. ඒත් හැමෝටම ඒක දැනෙන්නේ නෑ. සමහර වෙලාවට අපිටත් නොදැනී මේවා ඇවිත් යනවා.

මොනවද මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) ඇතිවෙන්න හේතු?

මේ අමතර ගැස්ම ඇතිවෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්.

• මත්පැන් සහ කැෆේන් (caffeine) අඩංගු පාන වර්ග: කෝපි, තේ වගේ දේවල් වැඩිපුර බිව්වම. සමහර වෙලාවට අධික තෙල්, සීනි හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් (carbohydrates) තියෙන කෑම වර්ගත් හෘද ස්පන්දනය අක්‍රමවත් කරන්න පුළුවන්. ගොඩක් අයට කෑම ගත්තට පස්සේ හදවත ගැහෙනවා වගේ දැනෙන අවස්ථා තියෙනවා.
• කාංසාව (Anxiety) සහ මානසික ආතතිය (Stress): මේ දවස්වල ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්නේ.
• විජලනය (Dehydration): ඇඟට අවශ්‍ය තරම් වතුර නොලැබීම.
• සමහර ඖෂධ වර්ග: උදාහරණයක් විදියට, නාසයේ හිරවීම අඩුකරන්න පාවිච්චි කරන සමහර බෙහෙත් වර්ග වල තියෙන 'සූඩෝඑෆෙඩ්‍රීන්' (pseudoephedrine) වගේ දේවල්.
• අධික බර සහ ස්ථුලතාවය (Obesity): ඇඟේ බර වැඩි අයගේ හෘද රිද්මයේ අසාමාන්‍යතා සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
• හෝමෝන වෙනස්කම් (Hormonal changes): ආර්තවහරණය (menopause) කාලෙදි වෙන හෝමෝන වෙනස්කම්, ඒ වගේම ගර්භණී කාලයේදී ශරීරයේ වෙනස්කම් එක්කත් මේ වගේ හද ගැස්මක් එන්න පුළුවන්. ගර්භණී කාලයේදී හදවත ගැහෙන එක (palpitations) හරිම සුලබයි, ගොඩක් වෙලාවට ඒක භයානක නෑ.
• දුම්පානය (Smoking).

ඉඳලා හිටලා, මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' කියන එක යම් හෘද රෝගයක් හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් නිසාත් වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදියට:

• වෙනත් හෘද ස්පන්දන අක්‍රමිකතා (Arrhythmias), ඒ කියන්නේ 'ඒට්‍රියල් ෆිබ්‍රිලේෂන්' (Atrial Fibrillation - Afib) හෝ 'ටැකිකාර්ඩියා' (Tachycardia) (හදවත වේගෙන් ගැහීම) වගේ තත්ත්ව.
• හෘද රෝග (Heart disease), කිරීටක ධමනි රෝග (Coronary Artery Disease - CAD) සහ හෘදයාබාධ (Heart failure).
• පෙනහළු ආශ්‍රිත රෝග, උදාහරණයක් විදියට 'ක්‍රොනික් ඔබ්ස්ට්‍රක්ටිව් පල්මනරි ඩිසීස්' (Chronic Obstructive Pulmonary Disease - COPD).
• හදවතේ ව්‍යුහාත්මක ගැටලු (Structural heart problems).

මොනවද මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) වල රෝග ලක්ෂණ?

සමහර අයට 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' තිබුණට කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් දැනෙන්නේ නෑ. තවත් සමහරුන්ට ඇලවෙලා ඉන්නකොට, නැත්නම් නිදාගන්න හදනකොට මේ ලක්ෂණ දැනෙන්න පුළුවන් (ඒ කියන්නේ රෑට හදවත ගැහෙන එක - heart palpitations at night). ඔයාට මේ වගේ දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්:

• අමතර හෘද ස්පන්දනයක්, නැත්නම් හදවත ගැස්මක් මඟ ඇරියා වගේ, එහෙමත් නැත්නම් මොහොතකට හදවත නැවතුණා වගේ හැඟීමක්.
• අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන වේගයක්, ඒ කියන්නේ හදවත වේගවත් වෙනවා, ආයෙත් හිමින් ගැහෙනවා වගේ දැනෙන එක.
• පපුවේ තදින් ගැහෙනවා වගේ, නැත්නම් සමනලයෙක් ඉගිලෙනවා වගේ හැඟීමක්.
• හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා (racing heartbeat) වගේ දැනෙන එක.

කොහොමද වෛද්‍යවරු මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) හඳුනාගන්නේ?

ඔයා වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන්න ගියාම, එතුමා ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන අහයි, ඔයාගේ හදවතට සවන් දෙයි. ඊට පස්සේ 'ඉලෙක්ට්‍රොකාඩියෝග්‍රෑම්' (Electrocardiogram - EKG or ECG) කියන පරීක්ෂණය කරයි. මේක විනාඩි 15ක් විතර යන පරීක්ෂණයක්. ඔයාගේ සමට සවි කරන සංවේදක (sensors) හරහා ඔයාගේ හෘද ස්පන්දන වේගය මේකෙන් නිරීක්ෂණය කරනවා. මේ පරීක්ෂණය වෛද්‍ය කාර්යාලයේදීම කරගන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ ඔයා දොස්තර මහත්තයා ගාවට ගිය වෙලාවෙදි අර අමුතු ගැස්ම ආවෙ නෑ කියලා. එතකොට EKG එකේ ඒක අහුවෙන්නෙ නෑනේ. අන්න ඒ වගේ වෙලාවට, වෛද්‍යවරයා ඔයාට 'හෝල්ටර් මොනිටර්' (Holter monitor) එකක් පාවිච්චි කරන්න කියන්න පුළුවන්. මේකත් 'ඇම්බියුලේටරි මොනිටර්' (ambulatory monitor) කියන වර්ගයට අයිති එකක්. මේක ඇඟේ පැළඳගෙන ඉන්න පුළුවන් පොඩි උපකරණයක්. මේකෙන් ඔයාගේ හෘද ස්පන්දනයයි, අර අක්‍රමවත් ගැස්ම එන වෙලාවලුයි දිගටම සටහන් කරගන්නවා. ඔයා මේ හෝල්ටර් මොනිටර් එක කොච්චර කාලයක් පළඳින්න ඕනෙද කියන එක තීරණය වෙන්නේ ඔයාට අර අක්‍රමවත් ගැස්ම කොච්චර නිතර එනවද කියන එක අනුව. සමහරවිට දවස් දෙකක්, නැත්නම් සති දෙකක් විතර වුණත් පළඳින්න වෙන්න පුළුවන්.

කොහොමද මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ?

ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' වලට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන්නෙම නෑ. මොකද, අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, ගොඩක් PVC සහ PAC කියන වර්ග භයානක නෑ. වෛද්‍යවරයා ඔයාට ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ටිකක් කරන්න කියයි. උදාහරණයක් විදියට, කැෆේන් (caffeine) සහ මත්පැන් ගැනීමෙන් වළකින එක. ඒ වගේම, ඔයාගේ මානසික ආතතිය (stress) අඩු කරගන්න භාවනා (meditation), යෝගා (yoga) වගේ දේවල්, හිත සැහැල්ලු කරගන්න ක්‍රම අත්හදා බලන්නත් කියන්න පුළුවන්.

හැබැයි, මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' කියන එක නිතර නිතර ඇතිවෙනවා නම්, ඒක ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපෑමක් කරනවා නම්, වෛද්‍යවරයා ඔයාට 'බීටා-බ්ලොකර්' (beta-blocker) කියන ඖෂධ වර්ගයක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේ බෙහෙත් වලින් ඔයාගේ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරලා, ඒක වඩාත් ක්‍රමවත් කරනවා.

යම් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් හෝ වෙනත් ප්‍රශ්නයක් නිසා තමයි මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' ඇතිවෙලා තියෙන්නේ කියලා හොයාගත්තොත්, වෛද්‍යවරයා ඒ මූලික හේතුවට ප්‍රතිකාර කරයි. ඒ ප්‍රතිකාර මොනවද කියන එක හේතුව අනුව වෙනස් වෙනවා. සමහරවිට හෘද ස්පන්දන අක්‍රමිකතා වලට දෙන ඖෂධ (arrhythmia medications) දෙන්නත් පුළුවන්.

කොහොමද මට මේ 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්?

'එක්ටොපික් හාට්බීට්' හරි වෙනත් හෘද ස්පන්දන අක්‍රමිකතා (arrhythmias) හරි සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වගන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, ඔයාට අවදානම අඩු කරගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:

• කැෆේන් (caffeine), මත්පැන් සහ හදවත වේගයෙන් ගැහෙන්න සලස්වන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට දෙන සමහර බෙහෙත් වර්ග ගැනීමෙන් වළකින්න.
• ඔයාගේ බර වැඩිනම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වාගන්න.
• කාංසාව (anxiety) සහ මානසික ආතතිය (stress) පාලනය කරගන්න.
• ඇඟට අවශ්‍ය තරම් වතුර බීලා, විජලනයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න.
• ඔයා දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම්, ඒක නවත්වන්න සැලැස්මක් ගැන වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න.

'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) හැදෙන්න වැඩි අවදානමක් ඇති කරන වෙනත් රෝග තත්ත්ව තියෙනවද?

ඔව්. ඔයාට 'COPD' (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) වගේ පෙනහළු රෝග, හෘද රෝග (heart disease), හදවතේ ව්‍යුහාත්මක ගැටලු (structural heart problems) හෝ වෙනත් හෘද ස්පන්දන අක්‍රමිකතා (arrhythmias) තියෙනවා නම්, ඔයාට 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි. ඒ නිසා, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරගන්න නිතරම වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වලට යොමු වෙන එක වැදගත්.

'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) තියෙන අයගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය කොහොමද? (Outlook)

ගොඩක් දෙනෙක්ට 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' වලට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ, විශේෂයෙන්ම මේ අක්‍රමවත් ගැස්ම ඉඳලා හිටලා එනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් බොහොම කෙටි කාලයකට විතරක් තියෙනවා නම්. ගොඩක් අය තමන්ගේ කෑම බීම වල, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ටිකක් කළාම මේ අක්‍රමවත් ගැස්මෙන් සහනයක් ලබනවා. හැබැයි, මේ PAC හරි PVC හරි ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධාවක් වෙන තරමට තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.

වැදගත්: ඔයාට හෘද රෝගයක් හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, මේ අසාමාන්‍ය හෘද රිද්මය ඒකට සම්බන්ධද කියලා දැනගන්න ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. මොකද, ඒ තත්ත්වය අනුව ප්‍රතිඵල වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හදවතේ ව්‍යුහාත්මක ගැටලු තියෙන අයට 'වෙන්ට්‍රිකියුලර් ටැකිකාර්ඩියා' (Ventricular Tachycardia) වගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් හෘද රෝග තත්ත්ව ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා.

'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) ගැන වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන මොන වගේ වෙලාවටද?

ඔයාගේ හෘද ස්පන්දනය ගැන ඔයාට මොකක් හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව බරපතල හෘද රෝගයක් හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් නෙවෙයි කියලා තහවුරු කරගන්න වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට යන එක ගොඩක් වැදගත්.

මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න:

• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ හුස්ම හිරවීම.
• නිතර නිතර හදවත ගැහෙනවා වගේ දැනෙන එක (persistent palpitations).
• පපුවේ අපහසුවක්, තද ගතියක්, හෝ පපුවේ වේදනාවක් (chest pain).
• කරකැවිල්ල හෝ සිහිය විකල් වීම (confusion).
• සිහිනැතිවීම ('සින්කොපි' - syncope) හෝ සිහිය නැතිවීම.
• හදිසි තෙහෙට්ටුවක් (sudden fatigue).
• අත් පා, විශේෂයෙන්ම කකුල්, වළලුකර සහ පාද ඉදිමීම ('ඊඩිමා' - edema).

'එක්ටොපික් හාට්බීට්' කියන එක සාමාන්‍යයෙන් භයානක දෙයක් නෙවෙයි. ගොඩක් අය කැෆේන් (caffeine), සමහර ඖෂධ වර්ග සහ මත්පැන් ගැනීමෙන් වැළකුණාම මේ අක්‍රමවත් ගැස්මෙන් සහනයක් ලබනවා. ඒ වගේම මානසික ආතතිය (stress) පාලනය කරගෙන, කාංසාවට (anxiety) උදව් ලබාගෙන ඔයාට 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ හෘද ස්පන්දනය ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. බරපතල ප්‍රශ්න නැහැ කියලා තහවුරු කරගන්න පරීක්ෂණයක් කරන එක හැමවෙලේම හොඳයි. ඔයාට හෘද රෝගයක් තියෙනවා නම්, ඔයාට කලින් හෘදයාබාධයක් හැදිලා තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් හදවතේ ව්‍යුහාත්මක ගැටලු තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.

මේ ලිපියෙන් මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු 'එක්ටොපික් හාට්බීට්' (Ectopic Heartbeat) ගැන ඔයාට දැන් හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා හිතනවා.

• සරලවම කිව්වොත්, මේක හදවතේ රිද්මයේ පොඩි වෙනසක්, ගැස්මක් කලින් එන එකක්. ගොඩක් වෙලාවට මේක භයානක දෙයක් නෙවෙයි.
• කැෆේන්, මත්පැන්, මානසික ආතතිය වගේ දේවල් නිසා මේක එන්න පුළුවන්. ජීවන රටාවේ පොඩි වෙනස්කම් වලින් ගොඩක් වෙලාවට සහනයක් ලැබෙනවා.
• හැමෝටම වගේ ඉඳලා හිටලා මේ වගේ අමතර ගැස්මක් එන්න පුළුවන්, ඒත් හැමෝටම දැනෙන්නේ නෑ.
• ඔයාට නිතර නිතර මේ ගැස්ම දැනෙනවා නම්, පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, කරකැවිල්ල වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට දැනටමත් හෘද රෝගයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
• බය වෙන්න එපා, ඒත් තමන්ගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්. වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදින එකෙන් ඔයාට නිරෝගීව ඉන්න පුළුවන්.

---

` හෘද ස්පන්දනය, අමතර ගැස්ම, එක්ටොපික් හාට්බීට්, හදවත ගැහෙනවා, පීඒසී (PAC), පීවීසී (PVC), හෘද රෝග, ඇරිත්මියා, කැෆේන්, මානසික ආතතිය, ඊසීජී (ECG), හෝල්ටර් මොනිටර්, බීටා බ්ලොකර්