අම්මා කෙනෙක් වුණාම තියෙන ලොකුම සතුටක් තමයි තමන්ගෙම අතින් බබාට කිරි දෙන එක. ඒත් සමහර වෙලාවට, විවිධ හේතු නිසා බබාට කෙලින්ම පියයුරෙන් කිරි දෙන්න අමාරු වෙනවා. ඔයාත් මේ වගේ ප්‍රශ්නෙකට මුහුණ දෙනවද? එහෙනම් බය වෙන්න එපා, ඔයා තනියම නෙවෙයි. මේකට හොඳ විසඳුමක් තියෙනවා. අපි අද කතා කරන්න යන්නෙ ඒ වගේ වෙලාවකදී ඔයාට උදව්වක් වෙන ක්‍රමයක්, ඒ කියන්නෙ 'Exclusive Pumping' ගැනයි.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
මොකක්ද මේ Exclusive Pumping කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Exclusive Pumping කියන්නෙ බබාට කෙලින්ම පියයුරෙන් කිරි නොදී, breast pump එකක්, ඒ කියන්නෙ කිරි දොවාගන්න උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා කිරි අරගෙන, ඒ කිරි බෝතලයකට දාලා බබාට පොවන එකටයි. සමහර බබාලා නොමේරූ (premature) නිසා, ඔවුන්ට නාසයෙන් බඩට දාන බටයක් (nasogastric tube) හරහා වුණත් මේ විදියට කිරි දෙන්න පුළුවන්.
සාමාන්‍යයෙන් මව්කිරි දෙනවා වගේම, බබාට කිරි අවශ්‍ය හැම වෙලාවකම ඔයාට කිරි pump කරන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම්, එක පාර ටිකක් වැඩිපුර කිරි pump කරලා, ශීතකරණයේ (fridge) ගබඩා කරලා තියලා, බබාට අවශ්‍ය වෙලාවට රත් කරලා දෙන්නත් පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේ ක්‍රමයට යොමු වෙන්නෙ, බබාට කෙලින්ම පියයුරෙන් කිරි උරනකොට අවශ්‍ය තරම් කිරි ප්‍රමාණයක් නොලැබෙනවා නම්. සමහරවිට ඔයාගේ ශරීරයේ කිරි නිපදවීම අඩු නිසා හෝ බබා හරියට කිරි උරන්නෙ නැති නිසා මේ වගේ තත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇයි Exclusive Pumping ක්‍රමයට යොමු වෙන්න වෙන්නෙ?
ඇත්තටම, හැම අම්මා කෙනෙක්ටම මේ ක්‍රමය අවශ්‍ය වෙන්නෙ නෑ. වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නෙ පළවෙනි මාස 6දී බබාට කෙලින්ම පියයුරෙන් කිරි දෙන එක තමයි හොඳම දේ කියලා. ඒත් සමහර අවස්ථාවලදී ඒක කරන්න බැරි වෙනවා. එතකොට ඉතින් බබාට මව්කිරි දෙන්න තියෙන හොඳම විකල්පය තමයි මේක. අපි බලමු මොනවද ඒ වගේ හේතු කියලා.
| හේතුව | විස්තරය |
|---|---|
| බබා හරියට පියයුරට සම්බන්ධ නොවීම (Poor Latching) | මේක තමයි ප්‍රධානම හේතුව. බබා පියයුරේ තන පුඩුව හරියට අල්ලගෙන කිරි උරන්නෙ නැත්නම්, එයාට අවශ්‍ය තරම් කිරි ලැබෙන්නෙ නෑ. මේ වගේ වෙලාවට ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා සමහරවිට මේ ක්‍රමය නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. |
| ඔයා සහ බබා දුරස්ව සිටීම | හිතන්නකෝ ඔයාට රැකියාවට යන්න සිද්ධ වෙනවා කියලා. බබාට කිරි දෙන කාලෙදි ඔයාට රැකියාවට යන්න වුණොත්, බබාට මව්කිරි දෙන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි කිරි pump කරලා, බබාව බලාගන්න කෙනෙක්ට දීලා යන එක. |
| වෛද්‍යමය හේතු | සමහර වෙලාවට බබාට තියෙන උපතින් එන රෝගී තත්වයක් (congenital condition), මුඛයේ යම් විකෘතිතාවයක් (oral anomalies) හෝ මවගේ පියයුරුවල යම් ගැටළුවක් (breast anomalies) නිසා කෙලින්ම කිරි දෙන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් හේතු | දරුවෙක්ව හදාගන්න ගන්න එක (child adoption), බබාගේ බර අඩු වීම වගේ හේතු නිසාත් මේ ක්‍රමයට යොමු වෙන්න පුළුවන්. සමහර අම්මලා තමන්ගේ කැමැත්තෙන් වුණත් මේ ක්‍රමය තෝරගන්නවා. |
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද හරියටම Breast Milk Pump කරන්නේ?
ඔයා මීට කලින් කිරි pump කරලා නැත්නම්, මේක ටිකක් අමුතු දෙයක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒත් පුරුදු වුණාම හරිම ලේසියි. පළපුරුදු අම්මලාගෙන් උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් උදව්වක් වෙයි.
වැදගත්ම දේ තමයි ඔයා සන්සුන්ව (relax) ඉන්න එක. හිතේ කරදර තියාගෙන මේ දේ කරන්න අමාරුයි.
හොඳට වැඩේ කරගන්න මේ පියවර අනුගමනය කරන්න:
- හොඳ තැනක් තෝරගන්න: කලබල නැති, ඔයාට පහසුවෙන් ඉන්න පුළුවන් තැනක් තෝරගන්න. සමහර අම්මලා බබාගෙ ෆොටෝ එකක් දිහා බලාගෙන ඉන්නකොට, නැත්නම් හිත නිවන සින්දුවක් අහනකොට කිරි එන එක හොඳට වෙනවා කියලා කියනවා.
- සනීපාරක්ෂාව: කිරි pump කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ අත් දෙක සබන් දාලා හොඳට සෝදගන්න.
- උත්තේජනයක් දෙන්න: pump එක පාවිච්චි කරන්න කලින්, විනාඩියක් දෙකක් ඔයාගේ අතින්ම පියයුරු මෘදුවට මසාජ් කරලා කිරි ටිකක් දොවාගන්න (hand expressing). මේකෙන් කිරි හොඳට එන්න උත්තේජනයක් ලැබෙනවා.
- වතුර බොන්න: කිරි දෙන කාලෙදි ශරීරයේ විජලනය වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හොඳට වතුර සහ වෙනත් දියර වර්ග බොන්න අමතක කරන්න එපා.
ඔයාට ගැළපෙන breast pump එක තෝරගන්නේ කොහොමද?
වෙළඳපොලේ විවිධ වර්ගයේ breast pump තියෙනවා. ඔයාට ගැළපෙන එක තෝරගන්න එක වැදගත්.
| Pump වර්ගය | කාටද ගැළපෙන්නේ? |
|---|---|
| අතින් ක්‍රියා කරන Pump (Manual Pump) | ඔයාට කිරි pump කරන්න අවශ්‍ය වෙන්නෙ ඉඳහිටලා නම් මේක හොඳයි. මේවා සාමාන්‍යයෙන් පොඩියි, මිල අඩුයි, ඒ වගේම ගෙනියන්නත් ලේසියි. |
| විදුලියෙන් ක්‍රියා කරන Pump (Electric/Double Electric Pump) | ඔයාට දවසකට කිහිප වතාවක්, ඒ කියන්නෙ තුන් පාරකට වැඩියෙන් pump කරන්න වෙනවා නම් මේක තමයි හොඳම. මේවා ස්වයංක්‍රීයයි, සද්දෙත් අඩුයි. බබෙක් කිරි උරන විදියටම (suck-release pattern) මේවා ක්‍රියා කරනවා. Double electric pump එකකින් පියයුරු දෙකෙන්ම එකවර කිරි ගන්න පුළුවන් නිසා කාලය ඉතුරුයි. |
| රෝහල් මට්ටමේ Pump (Hospital-Grade Pump) | මේවා ගොඩක් වෙලාවට පාවිච්චි කරන්නෙ රෝහල්වල. විශේෂයෙන්ම නොමේරූ බබෙක් ඉන්නකොට, එහෙම නැත්නම් කිරි උත්පදනයට ඉතාම ප්‍රබල උත්තේජනයක් අවශ්‍ය අම්මලාට මේවා පාවිච්චි කරනවා. මේවා මිලදී ගන්න බැරි වුණත්, සමහර රෝහල්වලින් කුලියට ගන්න පුළුවන්. |
Exclusive Pumping වල වාසි සහ අවාසි මොනවද?
ඕනෑම දෙයක වගේ, මේ ක්‍රමයේත් හොඳ නරක දෙපැත්තම තියෙනවා. අපි ඒ ගැනත් බලමු.
| හොඳ පැත්ත (වාසි) | අවාසි සහ අභියෝග |
|---|---|
| වෙන කෙනෙක්ට උදව් කරන්න පුළුවන්: කෙලින්ම කිරි දෙනකොට අම්මට විතරයි ඒක කරන්න පුළුවන්. ඒත් pump කරලා තිබ්බම, තාත්තට හරි පවුලේ වෙන කෙනෙක්ට හරි බබාට කිරි දෙන්න පුළුවන්. ඒ වෙලාවෙ ඔයාට ටිකක් විවේක ගන්න පුළුවන්. | මිල අධික වීම: හොඳ breast pump එකක් ටිකක් මිලෙන් වැඩියි. ඊට අමතරව බෝතල්, ඒවා පිරිසිදු කරන උපකරණ වලටත් වියදමක් යනවා. ඒ අතින් බැලුවම කෙලින්ම කිරි දෙන එක ගොඩක් ලාභදායී. |
| රැකියාවට බාධාවක් නෑ: කාර්යබහුල රැකියාවක් කරන ගමන් වුණත් බබාට මව්කිරි දෙන්න මේ ක්‍රමය උදව්වක් වෙනවා. | අමතර පිරිසිදු කිරීම්: pump එක, බෝතල් සහ අනිත් උපකරණ හැම පාවිච්චියකින් පස්සෙම විෂබීජ නැතිවෙන්න හොඳට පිරිසිදු කරන්න ඕන. මේක ටිකක් මහන්සි වැඩක්. |
| කිරි සැපයුම ආරක්ෂා වීම: යම් හේතුවක් නිසා ඔයාට ටික කාලයක් බබාට කිරි දෙන්න බැරි වුණත්, දිගටම pump කරන එකෙන් ඔයාගේ කිරි සැපයුම අඩුවෙන්නෙ නැතුව තියාගන්න පුළුවන්. | කාලය ගතවීම: බබාව අරගෙන පියයුරට සම්බන්ධ කරලා කිරි දෙනවාට වඩා මේක කාලය ගතවෙන වැඩක්. pump කරන එක, ගබඩා කරපු කිරි රත් කරන එක වගේ අමතර වැඩ ගොඩක් තියෙනවා. |
| පවුලේ අයටත් සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්: බබාට කිරි දෙන එක පවුලේ හැමෝගෙම අත්දැකීමක් කරගන්න මේ ක්‍රමය උදව් වෙනවා. | ජීවන රටාව වෙනස් වීම: හොඳ කිරි සැපයුමක් තියාගන්න නම්, රෑටත් අඩුම තරමින් එක පාරක්වත් නැගිටලා pump කරන්න වෙනවා. හැමදාම රෑට නැගිටින එක ඔයාගේ නින්දට බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, රෑ තනියම නැගිටලා pump කරන එක ටිකක් කම්මැලි වැඩක් වෙන්නත් පුළුවන්. |
මේ ගමන පටන් ගන්නකොට ඔයාට ටිකක් විතර අමාරුයි, හිතට බරයි වගේ දැනෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඔයාට ගැළපෙන කාලසටහනක් හදාගෙන, ඒකට අනුව වැඩ කරන්න. අවශ්‍ය නම්, තන පුඩු වලට හානිවෙන එක සහ ඝර්ෂණය අඩුකරගන්න ඔලිව් තෙල් (olive oil) හෝ ලැනොලින් (lanolin) වැනි ලිහිසි තෙල් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒත් මොනම දෙයක් පාවිච්චි කරන්න කලිනුත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Exclusive Pumping කියන්නෙ බබාට කෙලින්ම පියයුරෙන් කිරි දෙන්න බැරි අවස්ථාවලදී පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ඉතාම හොඳ විකල්පයක්.
- ඔයාගෙ අවශ්‍යතාවයට ගැළපෙන breast pump එකක් තෝරගන්න එක සහ උපකරණවල සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ඉතාම වැදගත්.
- මේ ක්‍රමයේ වාසි වගේම අවාසිත් තියෙනවා. ඔයාගේ තත්වයට අනුව ඒ දෙකම සලකා බලලා තීරණයක් ගන්න.
- මේ සම්බන්ධව ඔයාට මොනවාහරි ගැටළුවක්, අපහසුතාවයක් තියෙනවා නම්, තනියම දුක් විඳින්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හෝ පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනියගෙන් උපදෙස් ගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.