⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب TDEE
تعداد کالری مورد نیاز در روز برای کاهش، افزایش یا حفظ وزن را محاسبه کنید
چه کسانی باید این تغذیه درمانی پزشکی (MNT) را دریافت کنند؟
این روش درمانی به ویژه برای افرادی که بیماری‌های طولانی مدت یا مزمن دارند، بسیار مهم است. قبل از شروع این روش درمانی، باید با پزشک خود صحبت کنید و توصیه‌های او را دنبال کنید. این فقط یک برنامه غذایی نیست، بلکه بخشی از یک درمان پزشکی است. درست همانطور که برای برخی بیماری‌ها قرص مصرف می‌کنیم، در این روش "داروی" ما غذایی است که می‌خوریم. برای دیدن بیماری‌های اصلی که می‌توانند از MNT بهره‌مند شوند، جدول زیر را بررسی کنید.| وضعیت | چگونه MNT می‌تواند کمک کند |
|---|---|
| دیابت | برای کنترل سطح قند خون و کاهش عوارض. |
| بیماری قلبی | کلسترول و فشار خون را کاهش داده و سلامت قلب را حفظ کنید. |
| بیماری کلیوی | یک برنامه غذایی ویژه برای کنترل آسیب کلیوی. |
| چاقی | برای کاهش وزن سالم و حفظ آن. |
| اختلالات دستگاه گوارش | برای کنترل علائمی مانند التهاب معده و گاز معده. |
| سرطان | برای حفظ قدرت و تغذیه بدن در طول درمان. |
| پوکی استخوان | برای تأمین مواد مغذی که استخوان‌ها را تقویت می‌کنند. |
دیابت و کاهش وزن
در میان این موارد، بیایید در مورد دو مثال با کمی جزئیات بیشتر صحبت کنیم.- دیابت: اگر دیابت دارید، MNT بهترین گزینه برای شماست. در کنار داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، پیروی از یک برنامه غذایی شخصی می‌تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. این می‌تواند به کاهش بسیاری از علائم دیابت، مانند تکرر ادرار و افزایش وزن، کمک کند.
- کاهش وزن : بسیاری از افراد برای کاهش وزن روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند. اما انجام کارهایی بدون پایه علمی می‌تواند به بدن آسیب برساند. رژیم درمانی MNT بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و سیستماتیک است. اگر چاق هستید، پزشک ممکن است شما را به رژیم درمانی MNT ارجاع دهد. زیرا کاهش وزن می‌تواند شما را از بسیاری از بیماری‌های دیگر مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی، بیماری کبد و ناباروری نجات دهد.
این روش درمانی MNT چگونه کار می‌کند؟
این فرآیند بسیار ساده است. اما رعایت دقیق آن مهم است. ۱. به پزشک خود مراجعه کنید: ابتدا باید به پزشک مراقبت‌های اولیه خود مراجعه کنید و در مورد وضعیت پزشکی خود صحبت کنید. اگر او تشخیص دهد که MNT برای شما مناسب است، شما را به یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه واجد شرایط ارجاع می‌دهد. ۲. اولین ملاقات با متخصص تغذیه: این مهمترین مرحله است. در طول این جلسه که معمولاً حدود یک ساعت طول می‌کشد، متخصص تغذیه چند سؤال از شما می‌پرسد.- در حال حاضر چه نوع غذایی می‌خورید؟ (میزان برنجی که در روز می‌خورید، میزان شکری که در چای خود می‌ریزید، انواع میوه‌هایی که می‌خورید و غیره)
- سبک زندگی شما چگونه است؟ (چه شغلی دارید، آیا ورزش می‌کنید، چه ساعتی می‌خوابید؟)
- سوابق پزشکی و سابقه پزشکی شما.
- چه امیدی به این درمان دارید؟ (کاهش وزن؟ کنترل قند خون؟)
به یاد داشته باشید، این یک لیست «بدون غذا» نیست. این برنامه‌ای است که شما را در مورد «چه چیزی بخورید، چقدر بخورید و چه زمانی بخورید» راهنمایی می‌کند.اغلب از شما خواسته می‌شود که یک «دفترچه یادداشت غذایی» داشته باشید. این به معنای نوشتن هر چیزی است که در طول روز می‌خورید و می‌نوشید. این به شما و متخصص تغذیه کمک می‌کند تا درک بهتری از عادات غذایی خود داشته باشید. ۴. قرارهای بعدی: پس از اولین قرار ملاقات، از شما خواسته می‌شود که در فواصل منظم مراجعه کنید. در آن زمان، پیشرفت شما بررسی می‌شود و در صورت لزوم هرگونه تغییری در برنامه ایجاد می‌شود. نتایج آزمایش جدید شما نیز بررسی خواهد شد تا اطمینان حاصل شود که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید.
✨ تغذیه بالینی
Verified Partner
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←مزایای واقعی این کار چیست؟
مزایای MNT فقط به کاهش وزن محدود نمی‌شود. این یک سرمایه‌گذاری برای کل زندگی شماست.- کنترل بیماری: مزیت اصلی این است که می‌توانید بیماری مزمن خود را بهتر کنترل کنید. این می‌تواند به شما در جلوگیری از عوارض خطرناکی مانند نوروپاتی دیابتی یا بیماری قلبی در آینده کمک کند.
- افزایش انرژی و نشاط: وقتی تغذیه مناسبی داشته باشید، احساس خستگی و خواب آلودگی از بین می رود و می توانید در طول روز با انرژی به کار خود ادامه دهید. تصور کنید، قبلاً برای بالا رفتن از پله ها مشکل داشتید، اما با این روش درمانی، می توانید این کار را به راحتی انجام دهید.
- شکل‌گیری عادات سالم: با این فرآیند، بدون اینکه حتی متوجه شوید، عادات خوبی را در خود پرورش خواهید داد.
- وسوسه شدم ورزش کنم.
- هنگام خرید مواد غذایی از فروشگاه، ما عادت داریم با خواندن برچسب و بررسی میزان شکر، نمک و روغن موجود در آن، انتخاب کنیم.
- غذاهای سرخ‌شده یا فرآوری‌شده را کاهش دهید.
- به جای نوشیدنی‌های شیرین، به نوشیدن مقدار لازم آب در روز عادت کنید.
پیام مفید برای خانه
- تغذیه درمانی پزشکی (MNT) فقط یک رژیم غذایی نیست، بلکه یک درمان پزشکی است که توسط متخصص تغذیه بر اساس توصیه پزشک و بر اساس وضعیت پزشکی شما ارائه می‌شود.
- این امر در کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، چاقی و بیماری‌های کلیوی بسیار مؤثر است.
- این کار فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود. خودتان تصمیم نگیرید.
- هدف MNT فقط کاهش وزن نیست. این فرآیندی است که سلامت کلی و کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد و عادات سالم طولانی‌مدت ایجاد می‌کند.
- اگر در مورد برنامه غذایی یا وضعیت پزشکی خود نگرانی دارید، همیشه با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.