ඔයාගේ කුසට පුංචි පැටියෙක් ඇවිත් නේද? දවසින් දවස බඩ ලොකු වෙද්දී, හිතට දැනෙන සතුටත් එක්කම පොඩි කලබලයකුත් දැනෙනවා නේද? බබා එන්න කලින් එයාට ඕන කරන හැමදේම ලෑස්ති කරගන්න ඕනනේ. මේ දවස්වල අපේ රටෙත් ගොඩක් අය යාළුවොයි, නෑදෑයොයි එකතු වෙලා ඔයාට 'baby shower' එකක් ලෑස්ති කරනවා. ඉතින් මේ වෙලාවේදී, අනවශ්‍ය තෑගි ගොඩක් ලැබෙනවා වෙනුවට, ඔයාටයි බබාටයි ඇත්තටම ප්‍රයෝජනවත් වෙන දේවල් ලබාගන්න පුළුවන් නම් කොච්චර හොඳද? අපි අද කතා කරමු ඒකට හරියන විදියට 'Baby Registry' එකක්, ඒ කියන්නේ ඔයාට අවශ්‍ය තෑගි ලැයිස්තුවක්, හදාගන්නේ කොහොමද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
තෑගි ලැයිස්තුවට (Registry) එකතු කරන්න හොඳම දේවල්
හොඳට Plan කරලා හදන ලැයිස්තුවක් නිසා ඔයාට අවශ්‍යම දේවල් ලැබෙන එක සහතික වෙනවා. නැත්නම් ඉතින් ලැබුණු තෑගි මාරු කරන්න කඩ ගානේ යන්න තමයි වෙන්නේ. මේ ලැයිස්තුවට එක එක මිල ගණන් වල දේවල් එකතු කරන්න. ටිකක් මිල වැඩි දේවල්, සාමාන්‍ය ගානේ දේවල් සහ පොඩි පොඩි අඩු මිල දේවල්. එතකොට තෑගි දෙන අයටත් එයාලගේ budget එකට හරියන දෙයක් තෝරගන්න ලේසියි.
| භාණ්ඩය (Item) | ඇයි මේක ප්‍රයෝජනවත්? |
|---|---|
| ලොකු භාණ්ඩ (Stroller, Swing, Baby Monitor, Playpen) |
මේවා ටිකක් මිල අධික නිසා කීප දෙනෙක් එකතු වෙලා අරන් දෙන්න පුළුවන්. බබාව එළියට එක්කන් යන්න, සෙල්ලම් කරන්න තියන්න, බබා නිදි වෙලාවට බලාගන්න මේවා ගොඩක් උදව් වෙනවා. |
| Diaper Bag එකක් | බබා එක්ක එළියට යනකොට අවශ්‍ය හැමදේම (ඩයපර්ස්, වයිප්ස්, ඇඳුම්, බෝතල්) පිළිවෙලකට අරන් යන්න මේක අත්‍යවශ්‍යයි. |
| බබා උරේ තියාගෙන යන්න පුළුවන් Carrier එකක් (Baby Sling/Wrap Carrier) |
ඔයාගේ අත් දෙක නිදහස් කරගෙන, බබාව තුරුළු කරගෙනම වැඩ කරගන්න මේක හරිම පහසුයි. බබාටත් ආරක්ෂිත බවක් දැනෙනවා. |
| බබා නාවන බේසමක් සහ උපාංග | බබාව ආරක්ෂිතව නාවන්න මේකටම හදපු බේසමක් තියෙන එක ලොකු පහසුවක්. බේබි සබන්, ශැම්පු වගේ දේවලුත් එකතු කරන්න පුළුවන්. |
| කිරි දෙන විට පාවිච්චි කරන කොට්ටයක් (Nursing Pillow) |
බබාට කිරි දෙනකොට ඔයාගේ කොන්දට, අත් වලට තියෙන වෙහෙස අඩු කරගන්න මේක ගොඩක් උදව් වෙනවා. නිවුන් දරුවන්ට නම් විශේෂයෙන් හදපු කොට්ටත් තියෙනවා. |
| Bouncy Seat එකක් | ඔයා වැඩක් කරන අතරේ බබාව සන්සුන්ව තියාගන්න, ටිකක් සෙල්ලම් කරන්න තියන්න මේක හොඳයි. |
| White Noise Machine එකක් | සමහර බබාලාට නිදාගන්න පොඩි සද්දයක් අවශ්‍ය වෙනවා. මේ වගේ උපකරණයකින් එන සන්සුන් සද්දෙට බබා හොඳට නිදාගන්නවා. |
| අමතර උපාංග | බේබි නියපොතු කතුරක්, ඩිජිටල් උණ කටුවක් (Digital Thermometer), බේබි වයිප්ස්, බබාට ගුඩුස් යවද්දී දාන රෙදි (Burp cloths) වගේ පොඩි පොඩි දේවල්. |
අනිත් අයගෙන් බලාපොරොත්තු නොවී, ඔයාම මිලදී ගන්න ඕන දේවල්
සමහර දේවල් තියෙනවා, ඒවායේ ආරක්ෂාව සහ පෞද්ගලික බව නිසා ඔයාම තෝරලා ගන්න එක තමයි හොඳම. හිතවත්ම කෙනෙක් වුණත්, මේවා තෝරනකොට ඔයාගේ හිතේ තියෙන දේම හරියටම ගෙනත් දෙයි කියලා හිතන්න අමාරුයිනේ.
- බබාගේ තොටිල්ල සහ කාමරයේ බඩු (Crib and nursery furniture): මේවා ඔයාගේ කැමැත්තට, ගෙදර ඉඩකඩට ගැලපෙන විදියට ඔයාම තෝරගන්න එක තමයි හොඳම.
- කාර් සීට් (Car Seat) එක: මේක නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාම තෝරලා ගන්න ඕන දෙයක්. බබාගේ ආරක්ෂාවට මේක අත්‍යවශ්‍යම දෙයක්. ඉස්පිරිතාලෙන් බබාව ගෙදර එක්කන් එන්නත් කාර් සීට් එකක් ඕන වෙනවා. ඒ නිසා බබා ලැබෙන්න හොඳටම කල් තියා මේක අරන්, වාහනේට සවි කරන විදියත් පුරුදු වෙන්න. ඔයා මේක තෑගි ලැයිස්තුවට දානවා නම්, ඔයාට අවශ්‍යම වර්ගය සහ මඩෙල එක හරියටම සඳහන් කරන්න.
- කිරි දොවන උපකරණය (Breast Pump) සහ අදාළ දේවල්: Breast Pump එකක් කියන්නේ ගොඩක් පෞද්ගලික දෙයක්. ඒ නිසා මේක වෙන කෙනෙක් තෑගි දෙනකන් ඉන්නවාට වඩා ඔයාම ගන්න එක හොඳයි. ඔයාට නිවුන් දරුවෝ ලැබෙන්න ඉන්නවා නම්, හොඳ hospital-grade pump එකක් කුලියට ගන්නවද මිලදී ගන්නවද කියලා කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරයෙක් (Lactation Consultant) එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන්න.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →ටිකක් ඉවසලා, බබා ආවට පස්සේ ගන්න හොඳ දේවල්
හැමදේම බබා එන්න කලින් අරන් ගොඩගහගන්න අවශ්‍ය නෑ. සමහර දේවල් බබාගේ හැසිරීම, කැමැත්ත බලාගෙන පස්සේ ගන්න එක තමයි නුවණට හුරු.
මතක තියාගන්න, හැම බබාම එක වගේ නෑ. ඒ නිසා එක බබෙක්ට හරියන දේ තව බබෙක්ට හරියන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්.
කිරි බෝතල් (Bottles)
ඔයාට කිරි බෝතල් කීපයක් නම් ඕන වෙනවාමයි. පිටි කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක්ට නම් ගොඩක් ඕන වෙනවා. මව්කිරි දෙන අම්මලා වුණත් සමහර වෙලාවට කිරි දොවලා පොවන්න බෝතල් පාවිච්චි කරනවා.
හැබැයි ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ, මොන වගේ බෝතලයක්ද බබාට හරියන්නේ? සමහර බබාලා එක වර්ගයක බෝතල් වලට විතරයි කැමති. ඒ නිසා එකපාරටම එකම වර්ගයේ බෝතල් සෙට් එකක්ම ගන්නවා වෙනුවට, මුලින් එක එක වර්ගයේ බෝතල් සහ නිපල් (nipples) කීපයක් අරන් බබාට උරන්න දීලා, එයා කැමතිම වර්ගය තෝරගන්න. ඉස්පිරිතාලේදී බබා උරන විදිය බලලත් ඔයාට අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
බෝතල් රත් කරන උපකරණය (Bottle warmer)
සමහර බබාලා රස්නෙ කිරිම බොන්න කැමතියි, අනිත් අයට නම් කොහොමත් එකයි. ඔයා මුල ඉඳන්ම කිරි රත් කරන්නේ නැතුව පොවන්න පුරුදු කළොත්, එයාලා ඒකට පුරුදු වෙයි. හැබැයි මව්කිරි බීලා පුරුදු බබාලා නම් සාමාන්‍යයෙන් රස්නෙට ටිකක් වැඩියෙන් කැමතියි. ඒ නිසා මේකත් බබා ආවට පස්සේ අවශ්‍යම නම් ගන්න පුළුවන් දෙයක්.
ගොඩක් වෙලාවට එච්චරම අවශ්‍ය නොවෙන දේවල්
අලුත් අම්මලාගෙන් ඇහුවොත් එයාලා අරගෙන පාවිච්චි නොකරපු බඩු මොනවද කියලා, මේ දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියවෙනවා.
- වයිප්ස් රත් කරන උපකරණය (Wipe warmer): බබාලට වයිප්ස් එක රස්නෙටම තියෙන්න ඕන නෑ. අනික මේ උපකරණ වලින් වයිප්ස් වේලෙනවා. ඒ නිසා මේක නිකන් සල්ලි අපරාදයක් වෙන්න පුළුවන්.
- විෂබීජ නාශක (Sterilizer): ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා බබාට ප්‍රතිශක්තිය සම්බන්ධ විශේෂ ගැටළුවක් තියෙනවා, ඒ නිසා හැමදේම අනිවාර්යයෙන් විෂබීජහරණය කරන්න ඕන කියලා කිව්වේ නැත්නම්, මේ උපකරණය අත්‍යවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ. හොඳට රස්නෙ වතුරෙන්, සබන් දාලා හෝදන එකෙන්, එහෙම නැත්නම් dishwasher එකේ හෝදන එකෙන් බෝතල් අවශ්‍ය තරම් පිරිසිදු වෙනවා.
ඔයා ඉල්ලුවේ නැතත්, අනිවාර්යයෙන්ම තෑගි ලැබෙන දේවල්
මේ දේවල් ඔයාගේ ලැයිස්තුවට දාන්න එපා. මොකද ඔයා මොනවා කළත් මේවා නම් ඔයාට තෑගි විදියට ගොඩක් ලැබෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- බ්ලැන්කට් සහ පොරෝනා: විශේෂයෙන්ම බබාව ඔතන පොඩි බ්ලැන්කට් (receiVINg blankets) ගොඩක් ලැබෙයි.
- අලුත උපන් බබාගේ සයිස් එකේ ඇඳුම් (Newborn or 0-3 month size): පළවෙනි වතාවට අම්මා කෙනෙක් වෙන ඔයාට, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ යාළුවන්ට තාම බබාලා නැත්නම්, එයාලා දන්නේ නෑ බබාලා මේ සයිස් එකේ ඉන්නේ හරිම ටික කාලයයි කියලා. ඔයා ඇඳුම් ලැයිස්තුවට දානවා නම්, මාස 3-6 හෝ 6-9 වගේ ටිකක් ලොකු සයිස් එකක් ඉල්ලන එක නුවණට හුරුයි.
- සෙල්ලම් බඩු: Stuffed animals වගේ සිනිඳු සෙල්ලම් බඩු සහ පොත්පත් ගොඩක් ලැබෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
සමහරවිට ඔයාගේ හිතට එන්නෙ නැති, ඒත් ගොඩක් වටිනා තෑගි අදහස්
භාණ්ඩ වලට අමතරව, ඔයාට උදව්වක් විදියට ලැබෙන තෑගි ගැනත් හිතන්න. ඔයාගේ යාළුවෙක්ට පුළුවන් baby shower ආරාධනා පත්‍රයේ පොඩි සටහනක් දාන්න, "භාණ්ඩ වලට අමතරව, අම්මාටයි බබාටයි උදව්වක් විදියට මේ වගේ දේකටත් දායක වෙන්න කැමති නම් හොඳයි" කියලා.
- දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සේවය (Postpartum doula): දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ අම්මටයි බබාටයි උදව් කරන්න පුහුණු වුණු කෙනෙක්ගේ සේවය. මේක ටිකක් මිල අධික වුණත්, අලුත් දෙමව්පියන්ට මේක ලොකු හයියක්. යාළුවෝ කීප දෙනෙක් එකතු වෙලා සතියකට වගේ මේ සේවය අරන් දෙන එක ගොඩක් වටිනවා.
- ඩයපර් සේවාවක් (Diaper service) හෝ ගෙදර පිරිසිදු කරන සේවාවක් (Cleaning service): බබා එක්ක කාර්යබහුල වෙන මුල් කාලේදී මේ වගේ සේවාවක් ලොකු පහසුවක්.
- බබාගේ අධ්‍යාපන අරමුදලකට දායකත්වයක්: පොඩි මුදලකින් හරි බබාගේ අනාගතේට කරන ආයෝජනයක්.
- දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සම්බාහනයක් (Postnatal massage): අම්මාගේ ශරීර සුවතාවයට මේක ගොඩක් හොඳයි.
- අම්මයි බබයි සහභාගී වෙන පන්ති (Mother-and-baby classes): යෝගා වගේ පන්ති වලට සහභාගී වෙන්න අවස්ථාවක්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ 'Baby Shower' එකට කලින්, ඔයාට ඇත්තටම අවශ්‍ය දේවල් ගැන හිතලා තෑගි ලැයිස්තුවක් (Registry) හදාගන්න. එක එක මිල ගණන් වල දේවල් ඇතුළත් කරන්න.
- බබාගේ ආරක්ෂාවට අදාළ දේවල්, ඒ කියන්නේ කාර් සීට් (Car Seat) එක වගේ දේවල්, ඔයාම තෝරලා මිලදී ගන්න. අනිත් අයගෙන් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා.
- කිරි බෝතල් වගේ දේවල් එකපාර ගොඩක් ගන්න එපා. බබා ආවට පස්සේ, එයාගේ කැමැත්ත බලලා අවශ්‍ය දේවල් මිලදී ගන්න.
- අලුත උපන් බබාගේ සයිස් එකේ ඇඳුම් සහ බ්ලැන්කට් ගොඩක් තෑගි ලැබෙන නිසා, ඒවා ලැයිස්තුවට දාන එකෙන් වළකින්න. ඒ වෙනුවට ටිකක් ලොකු සයිස් ඇඳුම් ඉල්ලන්න.
- භාණ්ඩ වලට විතරක් සීමා නොවී, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔයාට උදව්වක් වෙන සේවාවන් (services) ගැනත් තෑගි අදහස් විදියට යෝජනා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.