ඔයාගේ පොඩි එකා දැන් ටික ටික ලොකු වෙලා, තොටිල්ලේ ඉඩ මදි වගේද? එහෙම නැත්නම් තොටිල්ලෙන් උඩ නැගලා එළියට පනින්න, හරියට කඳු නගිනවා වගේ වැඩ පටන් අරන්ද? ගොඩක් අම්මලා තාත්තලාට එන ලොකු ප්රශ්නයක් තමයි, "කවදාද අපේ බබාව තොටිල්ලෙන් අයින් කරලා වෙනම ඇඳකට මාරු කරන්න ඕනෙ?" කියන එක. මේක හිතන තරම් ලේසි දෙයක් නෙවෙයි තමයි. මොකද තොටිල්ල කියන්නේ බබාව ආරක්ෂාකාරීව තියන තැනක්. ඒත් බය වෙන්න එපා. මේක හරියටම, දරුවාටවත් ඔයාටවත් කිසිම ආතතියක් නැතුව කරගන්න පුළුවන් විදිහ ගැන අපි අද කතා කරමු.
බබාව ඇඳකට මාරු කරන්න කාලය හරි කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?
ඇත්තටම කිව්වොත්, මේකට හරියටම හරි වයසක් කියන්න බෑ. ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම ඔයාගේ දරුවා මත රඳා පවතින දෙයක්. හැබැයි සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ මාස 18ට කලින් නම් මේ මාරුව කරන්න එපා කියලයි. ඒ වගේම අවුරුදු හතරක් විතර වෙනකම් පරක්කු කරන්නත් එපා.
ඔයාගේ දරුවා දැන් ඇඳකට මාරු වෙන්න සූදානම් කියලා ඔයාට කියන ලකුණු කිහිපයක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| දරුවා සූදානම් බවට ලකුණු | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| තොටිල්ලට වඩා ලොකු වීම | දරුවාගේ ඔළුවයි කකුල් දෙකයි තොටිල්ලේ දෙපැත්තේ වදිනවා නම්, දැන් එයාට වෙනම ඇඳක ඉඩ ඕන වෙලා කියන එකයි තේරුම. එයාට හිරවෙලා වගේ දැනෙනකොට නින්දටත් ඒක බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්. |
| තොටිල්ලෙන් උඩ නැගීම/පැනීම | මේක තමයි වැදගත්ම සහ භයානකම ලකුණ. දරුවා තොටිල්ලේ වැටෙන් එළියට නගින්න පටන් ගත්තොත්, ඒක තවදුරටත් ආරක්ෂිත තැනක් නෙවෙයි. එළියට පනිනකොට බිම වැටිලා අනතුරු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි. |
| වැසිකිළි පුහුණුව (Potty Training) | ඔයා දරුවට දැන් නැපිස් නැතුව ඉන්න පුරුදු කරනවා නම්, එයාට රෑට ටොයිලට් යන්න ඕන වුණොත් තනියම නැගිටලා යන්න නිදහස තියෙන්න ඕන. තොටිල්ලක ඉන්නකොට ඒක කරන්න බෑනේ. |
| පවුලට අලුත් බබෙක් එනවා නම් | ඔයාට තව බබෙක් ලැබෙන්න ඉන්නවා නම් සහ ලොකු දරුවට අවුරුදු දෙකක්වත් වෙනවා නම්, තොටිල්ල අනිත් බබාට දෙන්න වෙන නිසා ලොකු එක්කෙනාව ඇඳකට මාරු කරන්න හොඳම වෙලාවක්. හැබැයි ලොකු දරුවා පොඩි නම්, අලුත් බබාට වෙනම පොඩි තොටිල්ලක් (bassinet) ගන්න එක හොඳයි. |
දරුවාට ගැළපෙන ඇඳක් තෝරගන්නේ කොහොමද?
හරි, දැන් ඔයාගේ දරුවා ඇඳකට මාරු වෙන්න සූදානම් කියලා තීරණය කළාට පස්සේ, ඊළඟට තියෙන ලොකුම දේ තමයි එයාට හරියන ඇඳක් තෝරගන්න එක. ඔයාට තෝරගන්න පුළුවන් විකල්ප කිහිපයක් තියෙනවා.
1. පොඩි ළමයින්ටම හදපු ඇඳන් (Toddler Bed)
මේවා හදලා තියෙන්නේ පොළොවට ගොඩක් කිට්ටුවෙන්, උස අඩුවෙන්. ඒ නිසා දරුවා ඇඳෙන් වැටුණත් ලොකු අනතුරක් වෙන්න තියෙන ඉඩ අඩුයි. මේකේ තියෙන තවත් වාසියක් තමයි ඔයාට දරුවාගේ තොටිල්ලේ තිබුණු මෙට්ටයයි, ඇඳ ඇතිරිලියිම මේකට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් වීම.
2. පොළොව මත තබන මෙට්ටයක් (Floor Mattress)
මේකත් ගොඩක් හොඳ සහ ආරක්ෂිත විකල්පයක්. මොකද මෙතන උසක් සම්බන්ධ නැති නිසා වැටීම් ගැන බය වෙන්න දෙයක් නෑ. හැබැයි ගොඩක් වැදගත් දෙයක් මතක තියාගන්න ඕන, ඒ තමයි මෙට්ටය බිත්තියටම හේත්තු කරලා තියන්න එපා. බිත්තියයි මෙට්ටයයි අතර දරුවා හිරවෙන්න පුළුවන්. පොඩි ඉඩක් තියලා තියන්න.
3. සාමාන්ය වැඩිහිටි ඇඳක් (Adult Bed)
ඔයා දරුවාව ලොකු ඇඳකට මාරු කරන්න හිතනවා නම්, එයා ඇඳෙන් බිමට වැටෙන එක වළක්වන්න ක්රමයක් හොයාගන්නම ඕන. ගොඩක් වෙලාවට ඇඳේ පැත්තකින් හයි කරන්න පුළුවන් ආරක්ෂක වැටවල් (guardrails) තියෙනවා. ඒ වගේම, ඇඳ උඩ තියෙන අමතර කොට්ට, සෙල්ලම් බඩු, ලණු වගේ දේවල් අයින් කරන්න. මේවා නිසා දරුවාට හුස්ම හිරවෙන්න පුළුවන්. ඇඳේ දරුවාගේ ඔළුව හරි අතපය හරි හිරවෙන්න පුළුවන් හිඩැස් තියෙනවද කියලත් හොඳට බලන්න.
වැදගත්ම දේ තමයි ආරක්ෂාව. ඇඳෙන් වැටුණොත් අනතුරක් නොවෙන්න, ඇඳ වටේ බිමට කාපට් එකක්, රග් එකක් වගේ මොලොක් දෙයක් දාන්න. ඒ වගේම තද සෙල්ලම් බඩු, තියුණු කොන් තියෙන ගෘහ භාණ්ඩ ඇඳ ළඟින් තියන්නත් එපා.
මේ මාරුවීම සාර්ථකව කරගන්න පුංචි උපදෙස් ටිකක්
ඇඳක් මාරු කරනවා කියන්නේ ඔයාගේ දරුවාගේ ජීවිතේ ලොකු වෙනසක්. මේක හරියට කළේ නැත්නම් දරුවාට වගේම ඔයාටත් ඒක ලොකු පීඩනයක් වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ මාරුවට ඔයාලා දෙගොල්ලොම සූදානම් වෙන්න පුළුවන් විදි කිහිපයක්.
- කාමරය දරුවාට ආරක්ෂිත කරන්න (Child-proofing): දරුවාව අලුත් ඇඳට දාන්න කලින්, කාමරේ තියෙන අනතුරුදායක, අනවශ්ය හැමදේම අයින් කරන්න. පහළින් තියෙන ප්ලග් පොයින්ට් වහන්න, බෙහෙත්, සුවඳ විලවුන් වගේ දේවල් දරුවට අහු නොවෙන තැනකින් තියන්න.
- මේ වෙනස හෙමින් කරන්න: එක දවසින්ම මේ මාරුව කරන්න යන්න එපා. ස්ථිරවම ඇඳට මාරු කරන්න කලින්, දවල්ට නිදි කරවන වෙලාවට (naps) අලුත් ඇඳේ නිදි කරවන්න. එතකොට එයා ටිකෙන් ටික ඒකට හුරු වෙයි. තොටිල්ලයි අලුත් ඇඳයි දෙකම ටික දවසක් කාමරේ තියන්නත් පුළුවන්.
- හරි වෙලාව බලලා කරන්න: දරුවාගේ ජීවිතේ තවත් ලොකු වෙනස්කම් වෙන වෙලාවක (උදාහරණයක් විදිහට දත් එනකොට, අලුතෙන් ඇවිදින්න පටන් ගන්නකොට) මේ ඇඳ මාරු කරන එකත් එකතු කරන්න එපා. එතකොට එයාට හැමදේම පටලැවිලා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
- දරුවාටත් තීරණ ගන්න දෙන්න: අලුත් ඇඳට දාන ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර තෝරන්න දරුවාටත් අවස්ථාවක් දෙන්න. එයා කැමති අලුත් ටෙඩියෙක් වගේ දෙයක් ඇඳේ තියාගන්න දෙන්න. එතකොට එයාට ඒක එයාගෙම තැනක් කියලා දැනෙයි.
- නිදි කරවන පුරුදු වෙනස් කරන්න එපා: ඇඳ මාරු කළා කියලා නිදි කරවන්න කලින් කරන දේවල් (කතන්දරයක් කියන එක, සිංදුවක් කියන එක වගේ) වෙනස් කරන්න එපා. ඒ පුරුදු ටික එහෙමම තියාගත්තම මේ ලොකු වෙනස අතරේ එයාට හුරුපුරුදු බවක් දැනෙයි.
- ඉවසිලිවන්ත වෙන්න: අලුත් ඇඳකට මාරු වුණාම, දරුවා නිදාගන්නවා වෙනුවට කාමරේ ඇවිදින්න, සෙල්ලම් කරන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා. ඒක සාමාන්ය දෙයක්. එයාට නීති ටිකක් දාන්න. නිදාගන්න වෙලාවට ඇඳෙන් බහින්න එපා කියන එක වගේ. අවශ්ය නම් දොරට `baby gate` එකක් හයි කරන්න.
- දරුවාව අගය කරන්න: රෑට හොඳ ළමයා වගේ ඇඳේ හිටියම, උදේට එයාට ඒ ගැන ප්රශංසා කරන්න. "මගේ පුතා/දුව ගොඩක් හොඳයි, රෑට ලස්සනට නිදාගත්තා" කියලා කියනකොට එයාට ඒක ලොකු දෙයක්.
ඇඳේ ආරක්ෂාව ගැන තවත් කරුණු
දරුවාගේ ආරක්ෂාව තමයි අපිට තියෙන වැදගත්ම දේ. කලින් කියපු දේවල් වලට අමතරව, තවත් ආරක්ෂාව වැඩි කරගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්.
- ආරක්ෂිත වැටවල් (Guardrails) හයි කරන්න පුළුවන් විදිහේ ඇඳක් තෝරගන්න.
- කිසිම වෙලාවක දරුවාගේ ඇඳ ජනේලයක් යටින් තියන්න එපා.
- දරුවා ඇඳෙන් බැස්සොත් ඔයාට දැනගන්න `baby monitor` එකක් හරි, දොරේ පොඩි සීනුවක් හරි පාවිච්චි කරන්න.
- දරුවාට අවුරුදු දෙකක් වෙනකම් කොට්ට පාවිච්චි කරන්න එපා. අවුරුදු දෙකෙන් පස්සේ පාවිච්චි කරනවා නම්, පොඩි, ගොඩක් මොලොක් නැති, තද කොට්ටයකින් පටන් ගන්න.
- උඩ තට්ටුවක් තියෙන ඇඳන් (bunk beds) මේ වයසේ දරුවන්ට කොහෙත්ම සුදුසු නෑ.
- ඔයාගේ ගෙදර පඩිපෙළක් තියෙනවා නම්, උඩයි පහළයි දෙකේම ආරක්ෂිත ගේට්ටු (safety gates) හයි කරන්න.
- බෙහෙත් වර්ග, පිරිසිදු කරන දියර (cleaning products), විලවුන් වර්ග (cosmetic products) සහ දරුවාට ගිලෙන්න පුළුවන් ඕනෑම කුඩා දෙයක් (කාසි, බෝතල් මූඩි, සෙල්ලම් බඩු කැබලි) දරුවාට කොහෙත්ම අතට අහුවෙන්නේ නැති, හොඳට වහලා තියෙන තැනක තියන්න. යම් හෙයකින් දරුවෙක් ඒ වගේ දෙයක් ගිල්ලොත්, වහාම ළඟම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යන්න. ඒ වගේම විෂ සහිත දෙයක් ගැන සැකයක් ආවොත්, ඔබට කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න පුළුවන්.
මේ ගැන ඔයාට තවත් ප්රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක හරි ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් එක්ක හරි කතා කරන්න කොහෙත්ම පැකිලෙන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දරුවාව තොටිල්ලෙන් ඇඳකට මාරු කරන්න හදිස්සි වෙන්න එපා. දරුවා තොටිල්ලෙන් එළියට පනින්න උත්සාහ කරනවා වගේ ලකුණු පෙන්වනකම් ඉන්න.
- ආරක්ෂාවට මුල් තැන දෙන්න. ඇඳ පහත් එකක් වෙන්න ඕන, ආරක්ෂිත වැටවල් සවි කරන්න, සහ මුළු කාමරයම දරුවාට ආරක්ෂිත තැනක් බවට පත් කරන්න.
- මේ වෙනස එකපාරටම නොකර, හෙමින් හෙමින්, දරුවාටත් එයට හුරු වෙන්න කාලය දෙන්න. දවල් නින්දට අලුත් ඇඳ පාවිච්චි කිරීම හොඳ ආරම්භයක්.
- මෙය දරුවාට ධනාත්මක අත්දැකීමක් කරන්න. අලුත් ඇඳ ඇතිරිලි තෝරන්න දරුවාට ඉඩ දී, හොඳින් නිදාගත් විට ප්රශංසා කරන්න.
- ඉවසිලිවන්ත වන්න. මුල් දවස්වල දරුවා ඇඳෙන් නැගිටීම සාමාන්ය දෙයකි. ඒ ගැන කලබල නොවී, ආදරයෙන් නැවත ඇඳට යොමු කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න