ඔයාත් කොණ්ඩෙට අලුත් විලාසිතා කරන්න, ලස්සනට ඉන්න කැමති කෙනෙක්ද? එහෙනම් මේ දවස්වල ගොඩක් ජනප්‍රිය 'Hair Braiding' එහෙමත් නැත්නම් කොණ්ඩය ගෙතීමේ විලාසිතා ගැන ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම දන්නවා ඇති. මේක ගොඩක් අය තෝරගන්නෙ ලස්සන වගේම, නඩත්තු කරන්න ලේසි, කොණ්ඩෙටත් ආරක්ෂාවක් ලැබෙන නිසා. හැබැයි මේ ලස්සන පිටිපස්සේ අපි පොඩ්ඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කාරණා කීපයකුත් තියෙනවා. අපි අද ඒ ගැන කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි අපි කොණ්ඩෙ ගොතන්න මෙච්චර කැමති?
කොණ්ඩෙ ගොතන එකට ප්‍රධාන හේතු කීපයක්ම තියෙනවා.
- විලාසිතාවක් සහ පහසුවක්: මේක හරිම ආකර්ෂණීය පෙනුමක් දෙන, ඒ වගේම දවස ගානේ කොණ්ඩෙ හදන්න මහන්සි වෙන්න ඕන නැති නිසා ගොඩක් පහසු විලාසිතාවක්.
- කොණ්ඩයට ආරක්ෂාවක්: හරියට කරොත්, දිනපතා පාවිච්චි කරන heat styling උපකරණ වලින්, අව්වෙන්, දූවිල්ලෙන් සහ පරිසරයේ වියළි බවෙන් කොණ්ඩයට වෙන හානිය අඩු කරගන්න මේක උදව්වක් වෙනවා. කොණ්ඩෙ කැඩීයාම පවා අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- තමන්ගේ අනන්‍යතාවය පෙන්වන්න: සමහර සංස්කෘතීන් වල, කොණ්ඩය ගෙතීම කියන්නේ ඒ අයගේ අනන්‍යතාවය, ගෝත්‍රය, සමාජ තත්ත්වය වගේ දේවල් පෙන්වන ක්‍රමයක්. ඒ වගේම මේක පවුලේ අය, යාළුවෝ අතරේ තියෙන බැඳීම ශක්තිමත් කරන සමාජීය ක්‍රියාවක් වෙලත් තියෙනවා.
ලංකාවෙත් දැන් තරුණ ගැහැණු ළමයි වගේම පිරිමි ළමයිනුත් මේ විලාසිතාවට ගොඩක් නැඹුරු වෙලා ඉන්නවා. විශේෂයෙන්ම කෘත්‍රිම කෙස් (synthetic hair extensions) පාවිච්චි කරලා කොණ්ඩෙ ගොතන එක ගොඩක් ජනප්‍රියයි.
කෘත්‍රිම කොණ්ඩ (Synthetic Hair) ඇත්තටම ආරක්ෂිතද?
මෙන්න මේක තමයි අපි වැඩිපුරම අවධානය යොමු කරන්න ඕන තැන. කෘත්‍රිම කොණ්ඩ, ස්වභාවික මිනිස් කෙස් වලට වඩා මිලෙන් අඩු නිසා ගොඩක් දෙනෙක් මේවට යොමු වෙනවා. හැබැයි මෑතකදී කරපු පර්යේෂණ වලින් මේ කෘත්‍රිම කොණ්ඩ වල සෞඛ්‍ය අවදානම් ගැන කරුණු හෙළිවෙලා තියෙනවා.
සරලවම කිව්වොත්, මේ කෘත්‍රිම කොණ්ඩ වල තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය අපේ හිස් කබල හරහා ශරීරයට උරාගැනීමෙන් හෝ හුස්ම ගැනීමෙන් ඇතුළු වීමෙන් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
"මම දකින ප්‍රධානම දේ තමයි හිස් කබලේ ඇතිවන දැවිල්ල, රතු වීම, කැසීම සහ පොඩි බිබිලි වගේ දේවල් (inflammation). ඒකට හේතුව මේ කෘත්‍රිම කෙස් වල තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ ප්ලාස්ටික් හිස් කබලට ක්ෂණිකව ආසාත්මික වීමයි" කියලා චර්ම රෝග සහ හිස්කෙස් පිළිබඳ විශේෂඥයන් පෙන්වා දෙනවා.
මොනවද මේ භයානක රසායනික ද්‍රව්‍ය?
ගොඩක් වෙලාවට මේ කෘත්‍රිම කොණ්ඩ හදන්න පාවිච්චි කරන දෙයක් තමයි modacrylic කියන කෙඳි වර්ගය. මේක හදලා තියෙන්නේ acrylonitrile සහ vinyl chloride කියන භයානක රසායනික ද්‍රව්‍ය දෙකෙන්.
- Acrylonitrile: මේක මිනිසුන්ට පිළිකා ඇති කරන්න ඉඩ තියෙන රසායනිකයක් විදියට පරිසර ආරක්ෂණ ඒජන්සිය (EPA) හඳුන්වලා තියෙනවා.
- Vinyl Chloride: මේක අක්මාව, මොළය, පෙනහළු ආශ්‍රිත පිළිකා සහ ලියුකේමියා වැනි රෝග තත්ත්වයන්ට සම්බන්ධයි කියලා ජාතික පිළිකා ආයතනය (NCI) පෙන්වා දෙනවා.
හිතන්නකෝ, කොණ්ඩෙ ගොතන්න අපි පාවිච්චි කරන එක පැකට් එකක වුණත් මේ රසායනික ද්‍රව්‍ය සෞඛ්‍යයට අහිතකර මට්ටමකින් තියෙන්න පුළුවන්. සති ගාණක් මේවා හිසේ තියාගෙන ඉන්නකොට සහ දිගින් දිගටම මේ විලාසිතාව කරනකොට මේ අවදානම තවත් වැඩි වෙනවා.
ඊට අමතරව, සමහර කෘත්‍රිම කොණ්ඩ වල ඊයම් (lead) සහ VOCs (Volatile Organic Compounds) කියන වාෂ්පශීලී කාබනික සංයෝගත් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. මේවා අපේ ස්නායු පද්ධතියට, ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි කරන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම කොණ්ඩෙ ගෙතුවට පස්සේ උණු වතුරෙන් තම්බනකොට හෝ heat styling උපකරණයක් පාවිච්චි කරනකොට මේ VOCs වාෂ්ප වෙලා අපේ ශ්වසන පද්ධතියට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →හොඳයි එහෙනම්, මේ අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
මේ විලාසිතාව සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න ඕන නෑ. හැබැයි ටිකක් බුද්ධිමත්ව, ආරක්ෂාකාරීව මේ දේවල් කරන්න අපි පුරුදු වෙන්න ඕන. මෙන්න ඒකට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්.
| ආරක්ෂිත පියවර | ඒකෙන් වෙන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| කෘත්‍රිම කොණ්ඩ පාවිච්චියට පෙර සේදීම | වතුර කොටස් දෙකකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ සුදු විනාකිරි කොටසක් දාලා, ඒ මිශ්‍රණයේ කොණ්ඩ ටික පැය කීපයක් පෙඟෙන්න තියලා, පිරිසිදු වතුරෙන් සෝදලා වේලෙන්න තියන්න. මේකෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ ආසාත්මිකතා කාරක යම්තාක් දුරට ඉවත් වෙනවා. |
| කොණ්ඩෙ ගොතද්දි ගොඩක් තද නොකිරීම | ගොඩක් තදට කොණ්ඩෙ ඇදලා ගොතනකොට හිස් කබලට හානි වෙන්න, කොණ්ඩෙ මුලින් ගැලවෙන්න (traction alopecia) සහ කොණ්ඩෙ යන එක වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ stylist ට කියන්න ගොඩක් තදට අදින්න එපා කියලා. |
| විවේකයක් ලබා දීම | දිගටම කොණ්ඩෙ ගොතාගෙන ඉන්නෙ නැතුව, එක පාරක් ගලවලා සති කීපයක්වත් කොණ්ඩෙට සහ හිස් කබලට විවේකයක් දෙන්න. |
| හිස් කබල ගැන සැලකිලිමත් වීම | හිස් කබලේ දිගටම පවතින කැසීමක්, රතු ගතියක්, වේදනාවක් හෝ තුවාලයක් වගේ දෙයක් තියෙනවනම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. ඒක ආසාත්මිකතාවයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. එවැනි අවස්ථාවක අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවී උපදෙස් ගන්න. |
කෘත්‍රිම කොණ්ඩ වෙනුවට වෙනත් විකල්ප තියෙනවද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම තියෙනවා. කෘත්‍රිම කොණ්ඩ වලින් ටිකක් ඈත් වෙන්න ඕන කියලා හිතෙනවා නම්, මෙන්න ඔයාට උත්සහ කරලා බලන්න පුළුවන් විකල්ප.
ස්වභාවික මිනිස් කෙස් (Human Hair Braiding)
මේවා මිලෙන් ටිකක් අධික වුණත්, හිස් කබලට ගොඩක් හිතකරයි. බර අඩුයි, ස්වභාවික පෙනුමක් තියෙනවා. ඒ වගේම මේවා වැඩි කාලයක් පාවිච්චි කරන්න සහ නැවත නැවත පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්.
ශාකමය කෙස් (Plant-based Hair Braiding)
මේකත් හොඳ විකල්පයක්. කෙසෙල් කෙඳි (banana fiber), කංසා කෙඳි (hemp fiber) වගේ දේවල් වලින් හදපු කෙස් වර්ග දැන් හොයාගන්න පුළුවන්. මේවා බරින් අඩුයි, වාතය හොඳින් හුවමාරු වෙනවා, ඒ වගේම හිස් කබලට ඇතිවෙන පීඩනයත් අඩුයි. හැබැයි සමහර වර්ග එක්ක වැඩ කරන්න ටිකක් අමාරු නිසා සැලෝන් එකේ වැඩි වෙලාවක් ගත වෙන්න පුළුවන්.
ගොතපු කොණ්ඩෙ රැකබලා ගන්නේ මෙහෙමයි
කොණ්ඩෙ ගෙතුවට පස්සේ ඒක නිරෝගීව තියාගන්න එකත් ගොඩක් වැදගත්.
- හිස් කබල පිරිසිදුව තියාගන්න: සතියකට හෝ දෙකකට සැරයක්, සල්ෆේට් රහිත (sulfate-free) ෂැම්පු එකක් වතුරෙන් ටිකක් දියාරු කරලා හිස් කබල හොඳින් පිරිසිදු කරන්න. මේකෙන් කුණු, දහඩිය සහ තෙල් එකතු වෙන එක නවතිනවා.
- හිස් කබලට තෙතමනය දෙන්න: සැහැල්ලු තෙල් වර්ගයක් (lightweight oil), සීරම් (serum) එකක් හෝ මොයිස්චරයිසින් මිස්ට් (moisturizing mist) එකක් පාවිච්චි කරලා හිස් කබල වියළෙන්න නොදී තියාගන්න.
- රාත්‍රී නින්දේදී ආරක්ෂා කරගන්න: කපු කොට්ට උර උඩ නිදාගන්නකොට ඝර්ෂණය නිසා කොණ්ඩෙ අවුල් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වෙනුවට සේද හෝ සැටින් කොට්ට උරයක් පාවිච්චි කරන්න. නැත්නම් සැටින් රෙද්දෙන් හදපු බොනට් (satin bonnet) එකක් දාලා නිදාගන්න.
- ශරීරය දෙන සංඥා වලට ඇහුම්කන් දෙන්න: හිස් කබලේ අපහසුවක්, තද ගතියක්, කැසීමක් තියෙනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ කොණ්ඩෙ ගලවන්න කාලය හරි කියන එක වෙන්න පුළුවන්.
මේ විලාසිතා කරන එකේ වරදක් නෑ. වැදගත්ම දේ තමයි තමන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ ආරක්ෂාව ගැන හිතලා, බුද්ධිමත්ව තීරණ ගන්න එක. ලස්සන වෙන ගමන් නිරෝගීව ඉන්න එක තමයි වටින්නේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කොණ්ඩය ගෙතීම (Hair Braiding) කියන්නේ ලස්සන, පහසු සහ කොණ්ඩයට ආරක්ෂාවක් සපයන විලාසිතාවක්.
- කෘත්‍රිම කොණ්ඩ (synthetic hair) වල සෞඛ්‍යයට අහිතකර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා හිස් කබලේ කැසීම, දැවිල්ල වැනි ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- කෘත්‍රිම කොණ්ඩ පාවිච්චි කරනවා නම්, භාවිතයට පෙර විනාකිරි මිශ්‍ර ජලයෙන් සෝදා පිරිසිදු කරගැනීමෙන් අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- කොණ්ඩය ගොතන විට අධිකව තද නොකිරීමටත්, දිගටම නොසිට සති කීපයක විවේකයක් ලබා දීමටත් වගබලා ගන්න.
- හිස් කබලේ දිගටම පවතින ගැටලුවක් ඇත්නම්, කාලය නාස්ති නොකර දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- ස්වභාවික මිනිස් කෙස් හෝ ශාකමය කෙස් වැනි ආරක්ෂිත විකල්ප ගැනත් සලකා බලන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.