ඔයාත් අනවශ්‍ය දේවල් ගොඩගහගන්නවද? මේ (Hoarding Disorder) ගැන දැනගමු!

ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද, සමහර අය පරණ පත්තර කඳු, පාවිච්චි කරන්න බැරි ඇඳුම් ගොඩවල්, කැඩිච්ච බඩු මුට්ටු වගේ දේවල් එකතු කරගෙන, ඒවා අහක දාන්න බැරුව ලොකු දුකකින් ඉන්නවා? සමහරවිට ඔයාගේම පවුලේ කෙනෙක්, යාළුවෙක් එහෙම දුක් විඳිනවා ඇති. නැත්නම් ඔයාටත් පොඩ්ඩක් හරි මේ වගේ පුරුද්දක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා ඇති. මේක සරලව "අපතේ යවන්න ලෝභකමක්" හෝ "කම්මැලිකමක්" විතරක් නෙවෙයි. මේක ඊට වඩා ගැඹුරු, මානසික සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්නේ මේ (Hoarding Disorder) කියන තත්ත්වය ගැනයි.

මේ කියන (Hoarding Disorder) එක ඇත්තටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, (Hoarding Disorder) කියන්නේ මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක්. මේකෙදි වෙන්නේ, කෙනෙක්ට වටිනාකමක් තියෙනවද නැද්ද කියලා නැතුව, විශාල ප්‍රමාණයක් බඩුබාහිරාදිය එකතු කරගන්න ලොකු වුවමනාවක් දැනෙනවා. ඒ වගේම, ඒ එකතු කරගත්ත දේවල් අහක දාන්න හදනකොට එයාලට දරාගන්න බැරි තරම් දැඩි මානසික පීඩනයක්, දුකක් ඇතිවෙනවා. මේ එකතු කිරීම එයාලගේ එදිනෙදා ජීවිතේ වැඩකටයුතු කරගන්න බැරි තරමටම බලපානවා.

හිතන්නකෝ, පරණ පත්තර, සඟරා, ප්ලාස්ටික් බෑග්, පාවිච්චි කරපු නැති කුස්සියේ බඩු, අවුරුදු ගාණක් පරණ ඇඳුම් වගේ දේවල් ගොඩගැහිලා කාමර පිරිලා ඉතිරිලා යනවා. සමහර වෙලාවට, මේ අය සත්තු වුණත් විශාල ගාණක් එකතු කරගන්නවා, හැබැයි එයාලව හරියට බලාගන්නෙත් නෑ.

මේ (Hoarding Disorder) තත්ත්වය නිසා ගෙවල් දොරවල් භයානක විදිහට අවුල් වෙන්න පුළුවන්. මේක ජීවිතේ ගොඩක් පැතිවලට බලපානවා. සමාජ සම්බන්ධතා, පවුල් ජීවිතේ, රැකියාව වගේ දේවල්වලදී ලොකු මානසික ආතතියක්, ලැජ්ජාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ජීවත් වෙන්න අපිරිසිදු, අනාරක්ෂිත පරිසරයක් තමයි ගෙදර ඇතිවෙන්නේ.

(Hoarding Disorder) කියන්නේ කාංසාව (anxiety) සම්බන්ධ දෙයක්ද? නැත්නම් (OCD) වගේද?

ගොඩක් අය හිතන දෙයක් තමයි මේක කාංසාව (anxiety) සම්බන්ධ රෝගයක් කියන එක. (Hoarding Disorder) කියන එක වර්ග කරලා තියෙන්නේ අවධානය උමතුවෙන් යොමුවන අක්‍රමිකතා (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD) ගණයට අයිති වෙන විදිහට තමයි. හැබැයි, (Hoarding Disorder) කියන්නේ ඊට වඩා වෙනමම හඳුනාගත්ත තත්ත්වයක්.

ඉස්සර, ඇමරිකානු මනෝ වෛද්‍ය සංගමය විසින් එළිදක්වන, මානසික රෝග වර්ගීකරණය කරන ප්‍රධාන ලියවිල්ලක් වන `(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM)` එකේ, මේ තත්ත්වය (OCD) වල අතුරු කොටසක් විදිහට තමයි වර්ග කරලා තිබුණේ.

හැබැයි, දොස්තරලාට තේරුණා වෙන කිසිම මානසික රෝගයක් නැතුව, මේ දේවල් එකතු කිරීමේ හැසිරීම් විතරක් තියෙන අයත් ඉන්නවා කියලා. තවත් පර්යේෂණ කරලා බලද්දී, මේක වෙනමම තත්ත්වයක් විදිහට හඳුනාගෙන, (DSM) එකේ අලුත්ම සංස්කරණයේදී `(DSM-V)` (Hoarding Disorder) කියලා වෙනමම ඇතුළත් කළා.

එතකොට නිකන් දේවල් එකතු කරන එකයි (Hoarding) කියන එකයි අතර වෙනස මොකක්ද?

මේ දෙක අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා. නිකන් දේවල් එකතු කරන එක (collecting) කියන්නේ සාමාන්‍යයෙන් විනෝදාංශයක් විදිහට කරන දෙයක්.

හිතන්නකෝ, ඔයා මුද්දර, පරණ කාසි, චිත්‍ර කතා පොත් වගේ දේවල් එකතු කරනවා. ඔයා ඒ දේවල් හොඳට තෝරලා, පිළිවෙළකට අසුරලා, ලස්සනට තියාගන්නවා. ඒවා දිහා බලද්දී ඔයාට සතුටක් දැනෙනවා. මේ වගේ එකතු කිරීමක් ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතේට කිසිම කරදරයක් වෙන්නේ නෑ.

හැබැයි, (Hoarding Disorder) තියෙන කෙනෙක් දේවල් එකතු කරන්නේ එහෙම පිළිවෙළකට, පාවිච්චි කරන්න ලේසි විදිහට නෙවෙයි. එයාලා ගොඩක් වෙලාවට එකතු කරන්නේ කිසිම මුදල්මය වටිනාකමක් නැති දේවල් – පරණ කඩදාසි කෑලි, කැඩිච්ච සෙල්ලම් බඩු, පාවිච්චි කරපු බෝතල් වගේ දේවල්. ඒ වගේම, මේ එකතු කිරීම එයාලගේ එදිනෙදා ජීවිතේට ලොකු බාධාවක් වෙනවා. ගෙදර ඉඩ නැතිවෙනවා, අපිරිසිදු වෙනවා, අනිත් අය එක්ක ප්‍රශ්න ඇතිවෙනවා.

මේ තත්ත්වයෙන් වැඩිපුරම පීඩා විඳින්නේ කවුද? කොච්චර සුලබද?

(Hoarding Disorder) කියන එක ගොඩක් වෙලාවට පටන් ගන්නේ තරුණ කාලෙදිමයි, ඒ කියන්නේ අවුරුදු 15-19 වගේ. ඊට පස්සේ ටිකෙන් ටික මේ තත්ත්වය වැඩිවෙලා, අවුරුදු 30-35 වෙද්දී ලොකු ප්‍රශ්නයක් බවට පත්වෙන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වය වයස අවුරුදු 60ට වැඩි අය අතරෙත්, වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු, විශේෂයෙන්ම කාංසාව (anxiety) සහ විශාදය (depression) තියෙන අය අතරෙත් සුලබව දකින්න පුළුවන්.

ඇමරිකාව වගේ රටක නම්, ජනගහනයෙන් 2%ත් 6%ත් අතර ප්‍රමාණයක් මේ තත්ත්වයෙන් පෙළෙනවා කියලා තමයි කියන්නේ. අපේ රටෙත් මේ වගේ අය ඕන තරම් ඉන්න පුළුවන්, හැබැයි ඒ ගැන හරියට සංඛ්‍යාලේඛන නැතිවෙන්න පුළුවන්.

(Hoarding Disorder) එකේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

සමහර අයට තමන්ගේ මේ දේවල් එකතු කිරීමේ පුරුද්ද සහ ඒ සම්බන්ධ විශ්වාසයන් ප්‍රශ්නයක් කියලා තේරෙනවා. හැබැයි ගොඩක් අයට ඒක තේරෙන්නේ නෑ. එයාලා හිතන්නේ තමන් කරන්නේ හරි දේ කියලයි. ගොඩක් වෙලාවට, දික්කසාදයක්, කිට්ටු කෙනෙක්ගේ මරණයක් වගේ දැඩි පීඩාකාරී සිදුවීමක් එක්ක තමයි මේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නේ.

(Hoarding Disorder) තියෙන අයට තමන්ගේ බඩුබාහිරාදිය තියාගන්න ලොකු වුවමනාවක් දැනෙනවා. අනිත් රෝග ලක්ෂණ තමයි:

• කිසිම දෙයක් අහක දාන්න බැරි කම.
• දේවල් අහක දාන්න හදනකොට දරාගන්න බැරි තරම් මානසික පීඩනයක් දැනෙන එක.
• අනාගතේදී මේ දේවල් ඕන වෙයි කියලා නිතරම බයක්, කනස්සල්ලක් තියෙන එක.
• දේවල් කොහෙද තියන්නේ කියලා හිතාගන්න බැරි කමක් දැනෙන එක.
• අනිත් අය තමන්ගේ බඩු අල්ලනවට අකමැති වීම, සැක කිරීම.
• ගෙදර කාමර, කුස්සිය වගේ තැන් පාවිච්චි කරන්න බැරි තරමට බඩු වලින් පිරිලා තිබීම.
• යාළුවන්ගෙන්, පවුලේ අයගෙන් ඈත් වෙලා, තනිවෙලා ජීවත් වීම.

ඇයි මිනිස්සු මේ වගේ දේවල් ගොඩගහගන්නේ?

එයාලා මේ විදිහට දේවල් එකතු කරගන්න හේතු කිහිපයක් තියෙන්න පුළුවන්:

• මේ දේවල් අනාගතේදී ප්‍රයෝජනවත් වෙයි, වටිනාකමක් ලැබෙයි කියලා හිතනවා.
• සමහර දේවල් වලට විශේෂ චිත්තවේගීය බැඳීමක් (sentimental value) තියෙනවා, ඒවා විශේෂයි, ආයෙ හොයාගන්න බෑ කියලා හිතනවා.
• සමහර දේවල් හරිම ලාබෙට ලැබුණ නිසා අහක දාන්න අපරාදේ කියලා හිතනවා.
• සමහර දේවල් එයාලට වැදගත් කෙනෙක්ව හරි සිදුවීමක් හරි මතක් කරනවා කියලා හිතනවා.
• සමහර දේවල් කොහෙද තියන්නේ කියලා හිතාගන්න බැරි නිසා, අහක දානවා වෙනුවට තියාගන්නවා.

මේකට සම්බන්ධ වෙනත් මානසික ගැටලු තියෙනවද?

(Hoarding Disorder) තියෙන ගොඩක් අයට මේ දේවල් එකතු කිරීමට අමතරව, එයාලගේ සිතීමේ සහ තීරණ ගැනීමේ හැකියාවන්ට සම්බන්ධ සමහර දුර්වලතාත් තියෙනවා. උදාහරණ විදිහට:

• තීරණ ගන්න බැරි කම (Indecisiveness).
• හැමදේම නිවැරදිවම, අඩුවක් නැතුව තියෙන්න ඕන කියන දැඩි මතය (Perfectionism).
• වැඩ කල් දාන පුරුද්ද (Procrastination).
• වැඩ පිළිවෙළකට කරගන්න බැරි කම (Disorganization).
• අවධානය පහසුවෙන් වෙනතකට යොමු වීම (Distractibility).

මේ ප්‍රශ්න එයාලගේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු වලට සහ (Hoarding Disorder) තත්ත්වයේ දරුණුකමට ලොකුවට බලපානවා.

(Hoarding Disorder) හැදෙන්න හේතු මොනවද?

පර්යේෂකයන්ට තවමත් මේ (Hoarding Disorder) හැදෙන්න හරියටම හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්න බැරි වෙලා තියෙනවා. හැබැයි, එයාලා හොයාගෙන තියෙනවා මේ තත්ත්වයට සම්බන්ධ, මනසේ තොරතුරු සැකසීමේ (mental processing) සමහර දුර්වලතා තියෙනවා කියලා. උදාහරණ විදිහට:

• සැලසුම් කිරීමේ හැකියාව අඩුකම.
• ප්‍රශ්න විසඳීමේ හැකියාව අඩුකම.
• දෘශ්‍ය-ස්ථානීය ඉගෙනීම සහ මතකය (Visuospatial learning and memory) සම්බන්ධ ගැටලු.
• අවධානය එක දිගට පවත්වා ගැනීමේ අපහසුතාව (Sustained attention).
• ක්ෂණික මතකය (Working memory) සම්බන්ධ ගැටලු.
• සංවිධානාත්මක බව අඩුකම.

(Hoarding Disorder) කියන එක තනිවම තියෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් වෙනත් මානසික තත්ත්වයක කොටසක් විදිහට තියෙන්නත් පුළුවන්. මේකට වැඩිපුරම සම්බන්ධ වෙන්නේ මේ වගේ මානසික තත්ත්වයන්:

• අවධානය උමතුවෙන් යොමුවන පෞරුෂ අක්‍රමිකතාව `(Obsessive-Compulsive Personality Disorder - OCPD)`.
• අවධානය උමතුවෙන් යොමුවන අක්‍රමිකතාව `(Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)`.
• අවධානය අඩු අධික්‍රියාකාරීත්වයේ අක්‍රමිකතාව `(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder - ADHD)`.
• විශාදය (Depression).

අවදානම වැඩි කරන වෙනත් කරුණු

පර්යේෂකයන් තවත් සමහර අවදානම් සාධක හොයාගෙන තියෙනවා. මේවා නිසා කෙනෙක්ට (Hoarding Disorder) හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි වෙන්න පුළුවන්:

• පවුලේ කාටහරි මේ තත්ත්වය තිබීම.
• මොළයට සිදුවුණු අනතුරක්.
• දැඩි කම්පනකාරී ජීවිත අත්දැකීමක්.
• හිතුවක්කාර විදිහට බඩු මිලදී ගැනීමේ පුරුද්ද (Impulsive buying).
• නොමිලේ දෙන දේවල් (කූපන්, දැන්වීම් කොළ වගේ) ප්‍රතික්ෂේප කරන්න බැරි කම.
• මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මත්පැන් භාවිතයට ඇබ්බැහි වීම.
• `(Prader-Willi syndrome)` වගේ ජානමය තත්ත්වයන්.

(Hoarding Disorder) තියෙනවා කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද? (Diagnosis)

(Hoarding Disorder) තියෙන අය ගොඩක් වෙලාවට තමන්ම උදව් හොයාගෙන යන්නේ නෑ. එයාලට හිතෙන්නේ නෑ තමන්ට ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා කියලා. ගොඩක් වෙලාවට, කලබල වුණු යාළුවෝ හරි පවුලේ අය හරි තමයි දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙලා උදව් ඉල්ලන්නේ.

ඔයාට හරි ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි මේ දේවල් එකතු කිරීම නිසා ජීවත් වෙන තැන අපිරිසිදු, අනාරක්ෂිත වෙලා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හරි මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශකයෙක් හරි හමුවෙන්න. කවුරුහරි සත්තු ගොඩක් එකතු කරගෙන, එයාලව හරියට බලාගන්නේ නැත්නම්, සත්ව සුභසාධන අංශ වගේ අදාළ බලධාරීන්ට දැනුම් දෙන එකත් වැදගත්.

(Hoarding Disorder) තියෙනවා කියලා තහවුරු කරගන්න, දොස්තර කෙනෙක් ඔයාගේ දේවල් එකතු කිරීමේ සහ තියාගැනීමේ පුරුදු ගැන අහයි. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කරන්න මේ ලක්ෂණ තියෙන්නම ඕන:

• වටිනාකමක් තියෙනවද නැද්ද කියලා නැතුව, නිරන්තරයෙන්ම දේවල් අහක දාන්න තියෙන අමාරුව.
• දේවල් තියාගන්න ලොකු වුවමනාවක් දැනෙන එක සහ ඒවා අහක දානකොට දැඩි මානසික පීඩනයක් දැනෙන එක.
• ජීවත් වෙන තැන් (කාමර, කුස්සිය වගේ) පාවිච්චි කරන්න බැරි තරමට සහ/හෝ අනාරක්ෂිත තරමට බඩු වලින් පිරිලා තිබීම.

මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද? (Treatment)

(Hoarding Disorder) තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්න දොස්තරලා ප්‍රධාන වශයෙන් ක්‍රම දෙකක් තමයි පාවිච්චි කරන්නේ:

• සංජානන චර්යා චිකිත්සාව `(Cognitive Behavioral Therapy - CBT)`: මේක කතා කිරීමෙන් කරන ප්‍රතිකාරයක් (psychotherapy).
• විෂාදනාශක ඖෂධ (Antidepressant medications): මේවායින් බහුලවම දෙන්නේ `(Selective Serotonin Reuptake Inhibitors - SSRIs)` කියන වර්ගය.

සංජානන චර්යා චිකිත්සාව `(CBT)` කියන්නේ මේකට තියෙන ප්‍රධානම සහ සාර්ථක ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් හරි සුදුසුකම් ලත් මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශකයෙක් හරි උදව්වෙන්, මේ අය තමන් ඇයි මෙහෙම දේවල් එකතු කරන්නේ කියලත්, දේවල් අහක දානකොට දැනෙන බය, කනස්සල්ල අඩු කරගන්නේ කොහොමද කියලත් ඉගෙන ගන්නවා. ඒ වගේම, දේවල් පිළිවෙළකට තියාගන්න, තීරණ ගන්න උගන්වනවා. මේ දේවල් නිසා තමන්ගේ බඩුබාහිරාදිය එක්ක ගනුදෙනු කරන විදිහ වෙනස් කරගන්න පුළුවන් වෙනවා.

සමහර දොස්තරලා මේ තත්ත්වයට උදව් වෙන්න විෂාදනාශක (antidepressants) කියන බෙහෙත් වර්ගත් නියම කරනවා. මේ බෙහෙත් වලින් සමහර අයගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගන්න පුළුවන් වෙනවා.

වැදගත්ම දේ තමයි, මේක ලෙඩක් කියලා තේරුම් අරගෙන, නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර ලබාගන්න එක. ලැජ්ජ වෙන්නවත්, බය වෙන්නවත් දෙයක් නෑ.

(Hoarding Disorder) එන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද?

ඇත්තටම, (Hoarding Disorder) එන එක වළක්වාගන්න පුළුවන් කියලා දැනට නම් ක්‍රමයක් හොයාගෙන නෑ. හැබැයි, අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, මේ හැසිරීම් සාමාන්‍යයෙන් පටන් ගන්නේ තරුණ කාලෙදිමයි (අවුරුදු 15ත් 19ත් අතර වගේ). ඊට පස්සේ ටිකෙන් ටික තමයි වැඩි වෙන්නේ. ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවෙක්ගේ හරි, ඔයා දන්න කෙනෙක්ගේ හරි මේ වගේ ලක්ෂණ පේන්න ගත්තොත්, පුළුවන් තරම් ඉක්මනට ඒක හඳුනාගෙන, දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නලා, ප්‍රතිකාර පටන් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. එතකොට තත්ත්වය දරුණු වෙන එක අඩු කරගන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වයේ ඉන්න කෙනෙක්ගේ අනාගතය කොහොම වෙයිද? (Prognosis)

ඇත්තම කිව්වොත්, (Hoarding Disorder) තත්ත්වයේ ඉන්න කෙනෙක්ගේ අනාගතය ගැන කියන්න ටිකක් අමාරුයි. සමහර අය `(CBT)` ප්‍රතිකාර වලින් පස්සේ ගොඩක් සුව අතට හැරුණත්, බොහෝ දෙනෙක්ට ප්‍රතිකාර වලින් පස්සෙත් සමහර රෝග ලක්ෂණ ඉතුරු වෙලා, එදිනෙදා ජීවිතේට බලපෑම් ඇති කරනවා.

(Hoarding Disorder) තියෙන අයට ගෙදර දොරේ ඉඩකඩ නැති නිසා, උයන පිහන එක, ගෙදර අස්පස් කරන එක, නිදාගන්න එක, නාන එක වගේ එදිනෙදා වැදගත් වැඩ කරගන්න බැරිව යනවා. එයාලට ජීවත් වෙන්න වෙන්නේ අපිරිසිදු, අනාරක්ෂිත තැන්වල. දේවල් ගොඩගැහිලා තියෙන නිසා ගිනි අනතුරු, වැටීම් වගේ දේවල් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩත් වැඩියි.

මේ තත්ත්වය නිසා සමාජ සම්බන්ධතා, පවුල් ජීවිතේ, රැකියා ස්ථානයේ වැඩකටයුතු වලටත් ප්‍රශ්න ඇතිවෙනවා. පවුලේ අය එක්ක නිතරම ආරවුල්, තනිකම, හුදකලා බව ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ගෙදර පරිසරය හොඳ නැති නිසා දරුවන්ගේ සමාජ සංවර්ධනයටත් බලපෑම් එල්ල වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මේ ප්‍රශ්න දික්කසාද, ගෙවල් වලින් අයින් කරන්න වෙන තරමට, දරුවන්ගේ භාරකාරත්වය නැතිවෙන තරමට දුරදිග යන්නත් පුළුවන්. සත්තු ගොඩක් අනාරක්ෂිත විදිහට තියාගෙන ඉන්න අයට සත්ව හිංසනය සම්බන්ධ නීතිමය ප්‍රශ්න වලටත් මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.

වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනම වෙලාව මොකක්ද?

ඔයාට හරි, ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි (Hoarding Disorder) රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, කරුණාකරලා වෛද්‍යවරයෙක් හරි මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශකයෙක් හරි හමුවෙන්න.

සමහර ප්‍රජා සෞඛ්‍ය සේවාවන් හරහාත් මේ වගේ ගැටලුවලට උදව් ලබාගන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට සත්ව සුභසාධන අංශ වලටත් මැදිහත් වෙන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, (Hoarding Disorder) කියන්නේ මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් මිසක්, කම්මැලිකමක් හරි, හිතේ හයියක් නැතිකමක් හරි නෙවෙයි කියන එක තේරුම් ගන්න එක. අනිත් හැම මානසික රෝගයක් වගේම, රෝග ලක්ෂණ පේන්න ගත්ත ගමන්ම වෘත්තීය උදව් ගන්න එකෙන්, ජීවිතේට වෙන බාධා අඩු කරගන්න පුළුවන්. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ට පුළුවන් ඔයාගේ සිතුවිලි සහ හැසිරීම් කළමනාකරණය කරගන්න උදව් වෙන ප්‍රතිකාර සැලසුම් ලබාදෙන්න.

(Hoarding Disorder) තියෙන කෙනෙක්ගේ පවුලේ අයටත් ලොකු මානසික ආතතියක්, දුකක්, කනස්සල්ලක්, තනිකමක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඔයාලගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන එක, අවශ්‍ය නම් උදව් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ... (Take-Home Message)

(Hoarding Disorder) කියන්නේ සංකීර්ණ මානසික තත්ත්වයක් වුණත්, ඒක තේරුම් අරගෙන, නිවැරදි උදව් ලබාගන්න එකෙන් ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්.

• මේක කම්මැලිකමක්වත්, නරක පුරුද්දක්වත් නෙවෙයි, ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන මානසික රෝගයක්.
• ඔයාට හරි ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ලැජ්ජ නොවී, බය නොවී වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
• (CBT) වගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රම වලින් සහ සමහර ඖෂධ වලින් මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න උදව් ලබාගන්න පුළුවන්.
• ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර පටන් ගන්න තරමට, ප්‍රතිඵල යහපත් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
• මේ තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳින කෙනාට වගේම, එයාලගේ පවුලේ අයටත් සහයෝගය සහ අවබෝධය ගොඩක් වැදගත්.

මතක තියාගන්න, උදව් ඉල්ලන එක දුර්වලකමක් නෙවෙයි. ඒක තමන් ගැනත්, තමන්ගේ ආදරණීයයන් ගැනත් හිතන කෙනෙක් ගන්න ශක්තිමත් පියවරක්.

---

` Hoarding Disorder, එකතු කිරීමේ රෝගය, අනවශ්‍ය දේවල් ගොඩගැසීම, මානසික සෞඛ්‍යය, OCD, සංජානන චර්යා චිකිත්සාව, මානසික ආතතිය