ඔයාට ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ඔයා දන්න කියන කෙනෙක්ට මේ තත්ත්වය තියෙනවද? සමහර දවස්වලට ඔයාගේ ADHD රෝග ලක්ෂණ ටිකක් වැඩියි වගේත්, තවත් දවස්වලට ටිකක් අඩුයි වගේත් ඔයාට දැනිලා තියෙනවද? එහෙම වෙන්නේ ඇයි කියලා ඔයා කවදාහරි හිතුවද? ගොඩක් දෙනෙක් නොදන්නවා වුණාට, අපේ ශරීරයේ තියෙන හෝමෝන (Hormones) සහ ADHD අතර යම් සම්බන්ධයක් තියෙන්න පුළුවන් කියලා දැන් වෛද්යවරු හොයාගෙන යනවා. හරියටම කිව්වොත්, මේක තාම පර්යේෂණ මට්ටමේ තියෙන මාතෘකාවක්. ඒත් අපි මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
ADHD සහ හෝමෝන අතර සම්බන්ධය මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, විද්යාඥයින් මේ සම්බන්ධය ගැන හරියටම ඉගෙනගන්න පටන් ගත්තා විතරයි. විශේෂයෙන්ම ලිංගික හෝමෝන, ඒ කියන්නේ කාන්තාවන්ගේ ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) හෝමෝන, ADHD තත්ත්වයට කොහොමද බලපාන්නේ කියලා තමයි වැඩිපුරම හොයන්නේ.
කාන්තාවන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඊස්ට්රජන් මට්ටම් වෙනස් වීම, ඔවුන්ගේ මානසිකත්වයට සහ හැසිරීමට බලපාන විදිහ ගැන නම් පර්යේෂණ ඕන තරම් තියෙනවා. ඒත් ADHD වලට හෝමෝන බලපානවා කියලා ඔප්පු කරන්න තරම් ප්රබල සාක්ෂි තවම නෑ. ඒකට හේතුව ඒ දෙක අතර සම්බන්ධයක් නැති නිසා නෙවෙයි, ඒ ගැන වැඩිපුර පර්යේෂණ කරලා නැති නිසා. කොහොම වුණත්, අලුත් පර්යේෂණ වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ, ADHD තියෙන අයගේ මොළයේ වෙනස් විදිහට ක්රියාත්මක වෙනවා කියලා හිතන සමහර මාර්ග (pathways) වලට, මේ ලිංගික හෝමෝන බලපෑම් කරන්න පුළුවන් කියලයි.
ඒ නිසා, මේ ගැන තවදුරටත් පර්යේෂණ කරන්න ඕන කියලා තමයි විද්යාඥයින් කියන්නේ. ඒත්, දැනට අපි දන්න දේවල් ටිකක් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන බලමු.
වැඩිවියට පත්වීම සහ ADHD
දරුවෙක්ගේ ජීවිතයේ ලිංගික හෝමෝන pierwszy raz ඉහළ යන්නේ වැඩිවියට පත්වීමත් (Puberty) එක්ක. මේ කාලෙදි පිරිමි ළමයින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝනය එකපාරටම ඉහළ යනවා. ඒ වගේම ගැහැණු ළමයින්ගේ ඊස්ට්රජන් වර්ගයක් වන එස්ට්රැඩයෝල් (Estradiol) මට්ටම ඉහළ යනවා.
හෝමෝන මට්ටම් වල මේ වෙනස්වීම් ADHD තියෙන දරුවන්ට සැලකිය යුතු විදිහට බලපාන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් මොළයේ සමහර පරිපථ වලට බලපෑම් කරලා, ADHD රෝග ලක්ෂණ තවත් වැඩි කරන්න පුළුවන්. ගැහැණු ළමයින්ට වඩා පිරිමි ළමයින් අතර ADHD බහුල වෙන්න එක හේතුවක් මේ පිරිමි ලිංගික හෝමෝන වෙන්න පුළුවන් කියලත් පර්යේෂකයෝ සැක කරනවා.
මේ කාලයේදී දෙමව්පියන් විදිහට ඔයාලා දැනුවත් වෙන්න ඕන කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා. අපි ඒ ටික පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න මේ විදිහට වගුවකින් බලමු.
| වැඩිවිය පැමිණීමේදී ඇතිවිය හැකි තත්ත්වය | දෙමව්පියන්ගේ අවධානයට |
|---|---|
| සම වයසේ අයගෙන් කොන් වීම | දරුවාගේ ADHD හැසිරීම් (උදා: නොසන්සුන්කම, අවධානය අඩුකම) ගැන යහළුවන්ට තවදුරටත් ඉවසීමක් නැති වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා දරුවා කොන් වෙන්න හෝ හිරිහැරයට ලක්වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. දරුවා එක්ක මේ ගැන කතා කරන්න. |
| බෙහෙත් මාත්රාව වෙනස් කිරීම | වැඩිවියට පත්වෙද්දී ශරීරයේ බර වැඩිවෙන නිසා, ADHD සඳහා දෙන බෙහෙත් මාත්රාව වෙනස් කරන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. |
| පුද්ගලික ස්වස්ථතාව | ශරීරයේ රෝම වර්ධනය, දහඩිය දැමීම වැඩිවීම වගේ දේවල් නිසා දරුවාට දිනපතා ස්නානය කිරීම, deodorant පාවිච්චි කිරීම වගේ දේවල් ගැන මතක් කරලා දෙන්න අවශ්ය වෙයි. |
| ලිංගික හැඟීම් | අලුතින් ඇතිවෙන ලිංගික හැඟීම් දරුවාට ව්යාකූල වෙන්න පුළුවන්. ADHD නිසා ඇතිවන ආවේගශීලී බවත් එක්ක නුසුදුසු හැසිරීම් වලට යොමු වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන සුහදව දරුවාට පහදලා දීම වැදගත්. |
| ආත්ම විශ්වාසය අඩුවීම | අනිත් අය වගේ වෙන්න බැහැ කියන හැඟීම නිසා දරුවාගේ ආත්ම විශ්වාසය අඩුවෙන්න පුළුවන්. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ශක්තීන් හඳුනාගන්න උදව් කිරීම සහ ඔවුන්ට ආදරය කරන බව නිතරම දැනෙන්න සැලැස්වීම ඉතා වැදගත්. |
ADHD සහ කාන්තාවන්ගේ සරු කාලය
කාන්තාවකගේ මාසික ඔසප් චක්රය (menstrual cycle) කියන්නේ හෝමෝන වල ලොකු වෙනස්කම් ගොඩක් සිදුවෙන කාලයක්. ඔයාගෙ 'Periods' කාලෙට කිට්ටු වෙද්දී හෝ ඒ දවස්වලදී ඔයාගෙ ADHD රෝග ලක්ෂණ - ඒ කියන්නේ අවධානය තියාගන්න අමාරුකම, හිතේ නොසන්සුන්කම, ඉක්මනින් කේන්ති යන ගතිය - වැඩි වෙනවා වගේ ඔයාට දැනිලා තියෙනවද?
ගොඩක් කාන්තාවන්ට මේ අත්දැකීම තියෙනවා. මාසික ඔසප් චක්රය පටන් ගන්න සතියකට විතර කලින් ඊස්ට්රජන් මට්ටම් පහළ බහිනවා. මේ ඊස්ට්රජන් අඩුවීම, මොළයේ අවධානය සහ මනෝභාවය පාලනය කරන රසායනික ද්රව්ය (neurotransmitters) වලට බලපෑම් කරනවා. මේ නිසා ADHD රෝග ලක්ෂණ තාවකාලිකව දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
අපි හරියටම දන්නේ නැති වුණත්, මාසික ඔසප් චක්රය සහ ADHD රෝග ලක්ෂණ අතර සම්බන්ධයක් තියෙන්න පුළුවන් කියලා සැකයක් තියෙනවා. ඔයාටත් ඔයාගේ මාසික චක්රය ADHD රෝග ලක්ෂණ වලට බලපානවා කියලා හිතෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. බෙහෙත් වලට අමතරව, මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන් වෙනත් ක්රමවේද ගැන එතුමා ඔයාට උපදෙස් දෙයි.
ආර්තවහරණය (Menopause) සහ ADHD
කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ තවත් ලොකු හෝමෝන වෙනසක් සිදුවෙන කාලයක් තමයි ආර්තවහරණය (Menopause). මේ කාලයට ආසන්න වෙද්දී (Perimenopause) සහ ආර්තවහරණයෙන් පස්සේ ඊස්ට්රජන් මට්ටම් සැලකිය යුතු විදිහට පහළ යනවා.
මේ ඊස්ට්රජන් මට්ටම් අඩුවීම නිසා සමහර කාන්තාවන්ට විශාදය (depression) සහ වෙනත් මානසික ගැටලු ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. පුදුමයට කාරණය තමයි, මේ කාලයේදී ගොඩක් කාන්තාවන්ට ADHD වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්න ලැබෙනවා. සමහරවිට ඔවුන්ට ජීවිතේ කවදාවත් ADHD තිබිලා නැතිවෙන්න පුළුවන්.
ආර්තවහරණය ආශ්රිත ADHD-වැනි රෝග ලක්ෂණ:
- අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුව (Brain fog)
- වැඩකටයුතු සංවිධානය කරගැනීමේ අපහසුව
- කෙටි කාලීන මතකය අඩුවීම (උදා: කාමරේකට ආවේ මොකටද කියලා අමතක වීම)
ගොඩක් කාන්තාවෝ මේ කාලෙදි "අනේ මට දැන් දේවල් මතක හිටින්නෙ නෑ, හිත එක තැනක තියාගන්න බෑ" කියලා කියනවා. මේකට හේතුව ආර්තවහරණයත් එක්ක වෙන හෝමෝන වෙනස්කම් වෙන්න පුළුවන්.
මේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කරන හොඳම ක්රම ගැන තාමත් පර්යේෂණ සිදුවෙනවා. හෝමෝන ප්රතිකාර (Hormone therapy), විශේෂයෙන්ම ඊස්ට්රජන් පැච් එකක්, මේ වගේ මානසික ගැටලු වළක්වාගන්න සහ ප්රතිකාර කරන්න උදව් වෙන්න පුළුවන් කියලා හොයාගෙන තියෙනවා. ඒ වගේම, ADHD වලට දෙන ඇටොමොක්සෙටීන් (atomoxetine) කියන ඖෂධය, ADHD ඉතිහාසයක් නැති වුණත් මේ කාලයේදී මතකය සහ අවධානය පිළිබඳ ගැටලු තියෙන කාන්තාවන්ට උදව් වෙන්න පුළුවන් කියලා කුඩා පර්යේෂණයකින් හෙළි වෙලා තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, "මේ වයසට යනකොට වෙන දේවල්" කියලා හිතලා නිකන් ඉන්නේ නැතුව, ඔබේ වෛද්යවරයාව මුණගැහිලා මේ ගැන කතා කරන එක.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ADHD සහ ලිංගික හෝමෝන (ඊස්ට්රජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්) අතර සම්බන්ධයක් තියෙන්න පුළුවන් කියලා දැන් පිළිගැනෙනවා. ඒත් මේ ගැන තවම තියෙන්නේ මුල් අවධියේ පර්යේෂණ.
- වැඩිවියට පත්වීම, මාසික ඔසප් චක්රය, සහ ආර්තවහරණය කියන කාලවලදී සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම්, ADHD රෝග ලක්ෂණ වලට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.
- ඔබේ හෝ ඔබේ දරුවාගේ ADHD රෝග ලක්ෂණ මේ වගේ කාලවලදී වෙනස් වෙනවා කියලා ඔබට හිතෙනවා නම්, ඒ ගැන ලැජ්ජා නොවී හෝ නොසලකා නොහැර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ විවෘතව කතා කරන්න.
- ස්වයං-ප්රතිකාර හෝ අන්තර්ජාලයෙන් දැකලා බෙහෙත් ගන්න යන්න එපා. නිවැරදිම උපදෙස සහ ප්රතිකාරය ලබාගත හැක්කේ සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් පමණයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න