האם יש לך רמות נמוכות של דם? בואו נדבר על אנמיה מגלובלסטית!

האם גם אתם מרגישים עייפים כל הזמן? האם אתם מרגישים ישנוניים כל היום, והגוף שלכם מרגיש חסר חיים ואינו מסוגל לעשות משהו? לפעמים העור שלכם מחוויר ואתם מרגישים קצת קוצר נשימה? אל תבטלו את אלה כדברים נורמליים. אלה יכולים להיות סימנים לבעיה בדם שלכם. היום נדבר על אנמיה מגלובלסטית , מצב שגורם לתסמינים כאלה, במיוחד כשיש לכם מחסור בוויטמין B12 ובוויטמין B9 (הידוע גם בשם חומצה פולית).

מהי אנמיה מגלובלסטית?

במילים פשוטות, אנמיה מגלובלסטית היא סוג של אנמיה המשפיעה על תאי הדם האדומים בדם. מה שקורה בתופעה זו הוא שתאי הדם האדומים המיוצרים במח העצם שלנו הופכים לגדולים מהרגיל . לכן היא נקראת גם 'אנמיה מקרוציטית', שמשמעותה חוסר בתאי דם גדולים .

במילים אחרות, זוהי אנמיה של חוסר ויטמינים . מצב זה מתרחש כאשר הגוף אינו מקבל מספיק משני רכיבים תזונתיים , ויטמין B12 וויטמין B9 ( חומצה פולית ) . אך אל דאגה, רופאים יכולים לטפל במצב זה על ידי מתן תוספי ויטמין B12 ו-B9.

כיצד אנמיה מגלובלסטית משפיעה על גופנו?

עכשיו, תראו, הגוף שלנו זקוק לכמות מסוימת של תאי דם אדומים בריאים. כי תאי דם אדומים אלה הם הנושאים חמצן מהריאות לרקמות בכל הגוף, והם נושאים פחמן דו-חמצני בחזרה. כמו כל תאי הדם האחרים, תאי דם אדומים מתחילים כתאי גזע במח העצם שלנו.

ויטמין B12 וויטמין B9 חיוניים לייצור תקין של תאי דם אדומים. בלעדיהם, גופנו מייצר סוג לא תקין של תאים הנקראים מגאלובלסטים .

דמיינו לעצמכם, המגלובלסטים הללו, תאים שמתחלקים ומתרבים כמו תאים בריאים, אינם יוצרים חדשים. משמעות הדבר היא שמספר תאי הדם האדומים במח העצם יורד. הסיבה השנייה היא שהתאים הלא תקינים הללו גדולים מאוד. כה גדולים, למעשה, שלפעמים הם אפילו לא יכולים לצאת ממח העצם ולהיכנס למערכת הדם. גם אם כן, תאים לא תקינים אלה מתים מהר יותר מתאי דם אדומים בריאים. כאשר כל זה מתחבר, מספר תאי הדם האדומים בגוף יורד, מה שגורם לאנמיה, שהיא מחסור בדם.

האם זו מחלה קשה?

אחת הסיבות לאנמיה מגלובלסטית היא מחסור בוויטמין B12. אם לא מטופל, מחסור בוויטמין B12 יכול להוביל לבעיות נוירולוגיות . לדוגמה, אובדן זיכרון, אובדן שיווי משקל ותחושת עקצוץ או דקירות בגפיים, המכונה "נימול". לכן, אין להתייחס לזה בקלות ראש.

עד כמה נפוצה מחלה זו?

אנמיה מגלובלסטית אינה מחלה נדירה, אך לרופאים אין מספיק נתונים כדי לומר בדיוק כמה אנשים סובלים ממנה.

מה גורם לאנמיה מגלובלסטית?

כפי שצוין קודם לכן, הסיבה העיקרית לכך היא שאין במוח העצם שלנו מספיק ויטמין B12 או ויטמין B9 כדי לייצר תאי דם אדומים בריאים הנושאים חמצן בכל הגוף.

מהם הגורמים למחסור בוויטמין B12?

יש אנשים שמפתחים מחסור בוויטמין B12 משום שהם לא אוכלים מספיק מזונות עשירים בויטמין B12, כגון בשר, דגים, ביצים וחלב. לאחרים יש בעיות בספיגת ויטמין B12, בין אם בגלל מצבים רפואיים מסוימים ובין אם בגלל טיפולים רפואיים. מצבים כאלה כוללים:

• אנמיה מזיקה: זוהי מחלה אוטואימונית המונעת מהגוף לספוג ויטמין B12 .
• כריתת קיבה: זהו ניתוח להסרת חלק מהקיבה. זה יכול להשפיע על ספיגת ויטמין B12.
• תסמונת זולינגר-אליסון: זהו מצב נדיר המונע גם מהגוף לספוג ויטמין B12.
• תסמונת לולאה עיוורת: זהו מצב בו המזון שאנו מעכלים אינו נע כראוי דרך המעיים ונתקע במקום אחד, שם חיידקים גדלים ומשתמשים בוויטמין B12.
• נגיעות תולעי סרט דגים: ניתן להידבק בזיהום תולעי סרט זה על ידי אכילת דגים נגועים שלא מבושלים מספיק. תולעי סרט אלה חיות על ידי ספיגת ויטמין B12.
• אי ספיקת לבלב: במצב זה, הלבלב אינו יכול לייצר מספיק אנזימי עיכול כדי לעכל מזון. משמעות הדבר היא שייתכן שאינך מקבל מספיק מכל החומרים המזינים שאתה זקוק להם, כגון ויטמינים B12 או B9.

מהם הגורמים למחסור בוויטמין B9 (פולאט)?

מחסור בוויטמין B9 (פולאט) יכול להתרחש אם איננו כוללים מספיק ירקות ירוקים, פירות, בשר וקטניות בתזונה היומית שלנו, או מזונות מועשרים בחומצה פולית. ישנן גם סיבות נוספות:

• מחלות מערכת העיכול: אם יש לך מחלה כמו מחלת קרוהן או מחלת צליאק, מערכת העיכול שלך עלולה לא לספוג חומצה פולית כראוי.
• צריכה מוגזמת של אלכוהול : אנשים ששותים הרבה אלכוהול מחליפים לפעמים מזון באלכוהול. כתוצאה מכך, הם לא מקבלים מספיק חומצה פולית.
• בישול יתר של פירות וירקות: כשמבשלים פירות וירקות יתר על המידה, החום יכול להרוס את חומצת החומצה הקיימת בהם באופן טבעי.
• אנמיה המוליטית: זוהי מחלת דם שבה תאי הדם האדומים שלך נהרסים ומח העצם שלך לא יכול לייצר אותם שוב במהירות מספקת.
• תרופות מסוימות: תרופות מסוימות להתקפים וכיבים במעייםתרופות הניתנות לקוליטיס כיבית מפריעות לספיגה תקינה של חומצה פולית.
• דיאליזה: אנשים בדיאליזה סובלים לעיתים מירידה בתיאבון עקב אי ספיקת כליות. מצב זה יכול להשפיע על כמות ויטמין B12 שהם מקבלים מהמזון. (כדאי לקרוא גם על B9 כאן, למרות שהמאמר המקורי אומר B12, זה יכול להיות גם B9 תלוי בהקשר.)

מהם התסמינים של אנמיה מגלובלסטית?

התסמינים של אנמיה מגלובלסטית דומים לאלה של סוגים אחרים של אנמיה:

• עייפות: תחושה של עייפות רבה שאינה מסוגלת לבצע משימות יומיומיות.
• חולשה: תחושה כאילו הגוף חסר חיים, חוסר יכולת לזוז או לעשות דבר.
• חיוורון: העור שלך הופך חיוור מהרגיל.
• קוצר נשימה: תחושה של קוצר נשימה, קושי בנשימה עמוקה.
• סחרחורת או עילפון: תחושה של סחרחורת או אובדן הכרה.

מחסור בוויטמין B12, בפרט, יכול לפעמים להשפיע על העצבים שלך, ולגרום לתסמינים כמו קהות בגפיים, אובדן תחושה או חולשת שרירים.

איך רופאים בדיוק מבינים את זה?

רופאים מאבחנים אנמיה מגלובלסטית על ידי בדיקה גופנית ושאילת שאלות לגבי התסמינים. הם עשויים גם להזמין בדיקות דם, כגון:

• ספירת דם מלאה (FBC): בדיקה זו בודקת את מספר תאי הדם האדומים שלך ואת תפקודם.
• משטח דם היקפי (PBS): בדיקה זו כוללת התבוננות בתאי הדם שלך תחת מיקרוסקופ. למרות שחלק מבדיקות הדם מנותחות על ידי מכונה, במקרה זה, רופא בוחן את התאים ומקבל את ההחלטה.
• ספירת רטיקולוציטים: בדיקה זו מודדת את מספר תאי הדם האדומים הלא בשלים (רטיקולוציטים) במח העצם. בדיקה זו עוזרת לרופאים לקבוע האם מח העצם מייצר מספיק תאי דם אדומים בריאים.

כיצד מטפלים בזה?

רופאים מטפלים באנמיה מגלובלסטית על ידי מתן תוספי ויטמינים. ראו את זה:

• טיפול במחסור בוויטמין B12: הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על זריקות ויטמין B12 למשך מספר שבועות עד שרמות ויטמין B12 יחזרו לנורמה. אם מחסור בוויטמין B12 נגרם עקב בעיה ביכולתו של הגוף לספוג B12, ייתכן שתצטרך ליטול זריקות B12 כל כמה חודשים למשך שארית חייך. כמו כן, אנשים הסובלים ממחסור ב-B12 עקב מצב הנקרא אנמיה מזיקה עשויים להזדקק לתוספי B12 למשך שארית חייהם.
• טיפול במחסור בוויטמין B9: הרופא שלך עשוי לרשום טבליות חומצה פולית לתיקון מחסור בוויטמין B9. הוא גם יבדוק את רמות ויטמין B12 שלך כדי לוודא שהן בטווח הנורמלי. הסיבה לכך היא שלפעמים תוספי ויטמין B9 יכולים להפחית את תסמיני האנמיה המגלובלסטית ולהסוות מחסור בסיסי בוויטמין B12 (אשר עלול לגרום נזק עצבי).

כיצד נוכל להפחית את הסיכון לפתח מחלה זו?

ישנן מספר דרכים להפחית את הסיכון:

• נסו לאכול תזונה מאוזנת המעניקה עדיפות למזונות המכילים ויטמין B12 וויטמין B9 .
• הגבילו את צריכת האלכוהול שלכם. שתיית אלכוהול באופן קבוע עלולה להשפיע על מערכת העיכול שלכם ולמנוע מגופכם לספוג ויטמין B12.
• אם יש לך מצב רפואי המונע ממך לספוג ויטמינים אלה, עבוד עם הרופא שלך כדי לטפל במצב זה.

מזונות המכילים ויטמין B12:

• מזונות מן החי: בשר אדום, דגים, עוף, ביצים, חלב ומוצרי חלב אחרים עשירים בוויטמין B12.
• מזונות מועשרים: אלו הם מזונות שהועשו באופן מלאכותי בוויטמינים וחומרים מזינים מסוימים שאינם קיימים באופן טבעי. דוגמאות לכך כוללות דגני בוקר מסוימים, שמרים תזונתיים, חלב צמחי מסוים וכמה לחמים. חשוב לבדוק את תווית הערכים התזונתיים שעל אריזת המזון כדי לוודא שהמזון מועשר בוויטמין B12.

מזונות עשירים בוויטמין B9 (חומצה פולית):

• ירקות: ירקות ירוקים כהים (כמו תרד, קייל), אפונה, שעועית וקטניות.
• פרי: פירות הדר (כמו תפוזים ומנדרינות).
• מזונות מן החי: כבד, פירות ים, בשר ועוף.
• ביצים ומוצרי חלב.
• מזונות מועשרים: חלק מהלחמים, הקמחים, הפסטות, האורז והדגנים מכילים חומצה פולית. כמו כן, יש לבדוק את התווית שעל אריזת המזון כדי לוודא שהמזון מועשר בוויטמין B9 (חומצה פולית).

למה אני יכול לצפות אם יש לי אנמיה מגלובלסטית?

אנשים רבים מחלימים מאנמיה מגלובלסטית לאחר נטילת תוספי ויטמינים. הרופא שלך יעקוב אחר רמות הוויטמינים שלך מעת לעת כדי לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמין B12 וויטמין B9. לדוגמה, ייתכן שתעבור בדיקות דם מספר שבועות לאחר תחילת הטיפול כדי לראות אם התוספים העלו את רמות ויטמין B12 ו/או B9 שלך.

איך אני דואג לעצמי?

את יכולה לדאוג לעצמך כך:

• קח תוספי ויטמינים בדיוק כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.
• פתחו הרגלי אכילה בריאים כדי להבטיח שאתם מקבלים מספיק ויטמין B12 וויטמין B9.
• שמרו על בריאותכם ופנו לרופא אם אתם מרגישים שאתם חווים שוב תסמינים של אנמיה.

קחו בחשבון שאם יש לכם אנמיה מגלובלסטית, פירוש הדבר שאתם לא מקבלים מספיק ויטמין B12 ו/או ויטמין B9. ויטמינים אלה עוזרים לגוף שלכם לייצר תאי דם אדומים בריאים. תאי דם אדומים בריאים מבצעים את התפקיד החיוני של נשיאת חמצן בכל הגוף. למרבה המזל, רופאים יכולים לתקן את המחסור הזה על ידי מתן תוספי מזון להעלאת רמות ויטמין B12 וויטמין B9. אתם יכולים גם לאכול תזונה עשירה בוויטמינים ולשאול את הרופא שלכם לגבי דרכים לוודא שאתם מקבלים מספיק ויטמין B12 וויטמין B9.

סיכום (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז בואו נסכם את מה שדיברנו עליו היום. אנמיה מגלובלסטית היא מצב שבו תאי דם אדומים גדולים ולא תקינים מיוצרים במח העצם כאשר לגוף חסר ויטמין B12 או ויטמין B9 (חומצה פולית).

• התסמינים העיקריים הם עייפות קיצונית, חולשה, עור חיוור וקשיי נשימה. מחסור בוויטמין B12 יכול גם להשפיע על מערכת העצבים.
• הסיבה היא או חוסר בצריכה מספקת של ויטמינים אלה מהמזון, או מצב רפואי המונע מהגוף לספוג אותם.
• זה מאובחן באמצעות בדיקות דם, במיוחד כאלה כמו CBC ומשטח דם היקפי.
• הטיפול כולל תוספי ויטמין B12 וחומצה פולית, אשר חלק מהאנשים עשויים להזדקק ליטול לטווח ארוך.
• הדרך הטובה ביותר למנוע ולנהל אותה היא לאכול תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים B12 ו-B9, להגביל את צריכת האלכוהול ולטפל כראוי בתנאים הבסיסיים.

לכן, אם אתם חווים תסמינים אלה, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי. כי אם מתגלים מוקדם, הטיפול קל יותר וההחלמה מהירה יותר.