ඔයාටත් සමහර දවස්වලට පුදුම විදිහට මහන්සියක්, එහෙමත් නැත්නම් කොච්චර වතුර බිව්වත් නිවෙන්නෙ නැති පිපාසයක් දැනෙනවද? අපි ගොඩක් වෙලාවට හිතන්නේ මේවා වැඩ වැඩි නිසා, දවසේ දාඩිය දාපු නිසා වෙන සාමාන්ය දේවල් කියලයි. ඒත්, සමහර වෙලාවට මේවා අපේ ඇඟ ඇතුළෙන් අපිට දෙන බරපතල අනතුරු ඇඟවීම් වෙන්න පුළුවන්. අද අපි කතා කරන්නේ, තමන්ට දියවැඩියාව හැදිලා කියලා නොදැන, ඒ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරපු කෙනෙක්ගේ ජීවිතය බේරුණේ අනූනවයෙන් කියන ඇත්තම කතාවක් ගැන. මේක අපිට ගොඩක් දේවල් කියලා දෙන පාඩමක්.
නිරෝගී වෙන්න ගිහින් නොදැනුවත්වම මරණයට ලං වීම
මේ කතාවේ ඉන්න ඇන්තනී කියන්නේ හදිසි වෛද්ය කාර්මික ශිල්පියෙක්, ඒ කියන්නේ එයා දන්නවා ලෙඩක් හැදුනම, හදිසි අවස්ථාවකදී මොකද කරන්න ඕනේ කියලා. ඒත් එයාගේම ඇඟේ වෙනස එයාට අඳුනගන්න බැරි වුණා.
මීට මාස කීපයකට කලින්, ඇන්තනීයි එයාගේ බිරිඳයි තීරණය කරලා තියෙනවා ඇඟේ බර අඩු කරගෙන, ව්යායාම කරලා නිරෝගී වෙන්න. ඒ වෙනකොට ඇන්තනීගේ බර කිලෝ 150කට කිට්ටුයි. එයාට අධි රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure), කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම, සහ හදවතේ වේගය අසාමාන්ය ලෙස වැඩිවෙන රෝගී තත්ත්වයක් (`Supraventricular Tachycardia` හෙවත් SVT) තිබිලා තියෙනවා.
දෙන්නම හරිම උනන්දුවෙන් ව්යායාම කරන්න පටන් ගත්තා. පුදුමයකට වගේ, ඇන්තනීගේ ඇඟේ බර හරිම වේගෙන් අඩු වෙන්න ගත්තා. එයා හිතුවේ ඒ ව්යායාම කරන නිසා කියලා. ඒත් එක්කම එයාට අසාමාන්ය විදිහට වතුර තිබහ හැදෙන්න ගත්තා. ඒකත් ව්යායාම වලට දාලා එයා ඒක ගණන් ගත්තෙ නෑ. විශේෂයෙන්ම එයාට අඹ ජූස් බොන්න පුදුම ආසාවක් ඇතිවෙලා තිබුණා.
තව දෙයක් තමයි, එයාට සාමාන්යයට වඩා නිතර නිතර මුත්රා කරන්න ඕන වුණා. සමහර දවස්වලට වාහනේ යනකොට පාර අයිනේ නවත්තලා මුත්රා කරන්න තරම් හදිස්සියක් දැනුණා. ඒත් හදිසි වෛද්ය ශිල්පියෙක් වුණත්, එයා ඒකත් රෝග ලක්ෂණයක් කියලා හිතුවේ නෑ. දවස අවසානයේදී ගෙදර ආව ගමන් සෝෆා එකේ වැටිලා නින්ද යන තරමට දැඩි වෙහෙසක් දැනුණත්, එයා හිතුවේ ඒ එයාගේ රැකියාවේ තියෙන මහන්සිය නිසා කියලයි.
සරලවම කිව්වොත්, එයාගේ ශරීරය එයාට අනතුරු ඇඟවීම් ගොඩක් දීලා තිබුණා. ඒත් එයා ඒ හැම එකක්ම එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්ය දේවල් කියලා හිතලා නොසලකා හැරියා.
ඔහු නොසලකා හැරපු දියවැඩියාවේ අනතුරු ඇඟවීම්
ඇන්තනී නොසලකා හැරපු මේ රෝග ලක්ෂණ හරියටම දියවැඩියාවේ ප්රධාන ලක්ෂණ. අපි බලමු එයා ඒවා වරදවා වටහා ගත්තේ කොහොමද කියලා.
| ශරීරය දුන් අනතුරු ඇඟවීම (රෝග ලක්ෂණය) | ඔහු සිතූ වැරදි හේතුව |
|---|---|
| අධික පිපාසය (Extreme Thirst) | ව්යායාම කරන නිසා දාඩිය දැමීම. |
| නිතර මුත්රා පිටවීම (Frequent Urination) | වතුර ගොඩක් බොන නිසා සිදුවන දෙයක් ලෙස සිතීම. |
| වේගවත් බර අඩු වීම (Rapid Weight Loss) | ව්යායාම සහ ආහාර පාලනයේ සාර්ථක ප්රතිඵලයක් ලෙස සිතීම. |
| දරාගත නොහැකි වෙහෙස (Extreme Fatigue) | රැකියාවේ ඇති අධික වෙහෙස නිසා යැයි සිතීම. |
| පැණි රස කෑමට/බීමට ඇති දැඩි ආශාව | මෙය රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස නොසලකා හැරීම. |
මරණයේ දොරකඩටම ගිය මොහොත
දවසක් උදේ, ඇන්තනීගේ බිරිඳ වැඩට යන්න කලින් එයාව ඇහැරෙව්වා. "ඔයාව දැන්ම ඉස්පිරිතාලෙට එක්කන් යන්න ඕනේ" කියලා කිව්වා. ඒ වෙලාවේ ඇන්තනීට හිටියේ හරිම අපැහැදිලි තත්ත්වයක. එයාගේ මුහුණ අළු පාට වෙලා, ඇස් වල පෙනුම වෙනස් වෙලා තියෙනවා කියලා එයාගේ බිරිඳ දැක්කා. ඇන්තනීට යන්න ඕනකමක් තිබුණේ නැතත්, එයාගේ බිරිඳ බලෙන්ම එයාව පඩිපෙළෙන් පහළට එක්කන් ආවා.
ඇන්තනීට ඊට පස්සේ සිහිය එනකොට එයා හිටියේ රෝහලේ දැඩි සත්කාර ඒකකයේ (ICU). එදා එයාගේ බිරිඳ බලෙන් හරි එයාව හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරන් ආවේ නැත්නම්, එයා අද ජීවතුන් අතර නෑ කියලා දොස්තර මහත්වරු කියලා තිබුණා.
පරීක්ෂණ වලින් පස්සේ තමයි ඇත්තම හේතුව හොයාගත්තේ. එයාට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) හැදිලා. එයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරගන්න බැරි තරමටම ඉහළ ගිහින්. එයා නොසලකා හැරපු හැම රෝග ලක්ෂණයක්ම මේ දරුණු තත්ත්වයේ ප්රතිඵලයක්.
දියවැඩියාවයි හදවතයි අතර තියෙන සම්බන්ධය මොකක්ද?
ගොඩක් අය හිතන්නේ දියවැඩියාව කියන්නේ සීනි කෑම පාලනය කරන්න ඕන ලෙඩක් විතරයි කියලා. ඒත් ඇත්ත කතාව ඊට වඩා ගොඩක් බරපතලයි. හරියටම කිව්වොත්, පාලනය නොකළ දියවැඩියාව කියන්නේ හදවතේ ලොකුම සතුරෙක්.
හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟේ තියෙන රුධිර නාල හරියට වතුර යන බට වගේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම දිගු කාලයක් තිස්සේ ඉහළ මට්ටමක තියෙනකොට, මේ සීනි අපේ රුධිර නාල වල බිත්ති වලට හානි කරනවා. හරියට මළකඩ කනවා වගේ.
1. රුධිර නාල දැඩි වීම: සීනි නිසා හානි වුණු රුධිර නාල බිත්ති වල කොලෙස්ටරෝල් සහ වෙනත් ද්රව්ය තැන්පත් වෙලා ඒවා පටු වෙනවා, දැඩි වෙනවා. මේකට අපි `(Atherosclerosis)` කියනවා.
2. අධි රුධිර පීඩනය: පටු වුණු නාල ඇතුළේින් රුධිරය ගමන් කරන්න හදවතට වැඩිපුර මහන්සි වෙන්න වෙනවා. මේක නිසා රුධිර පීඩනය ඉහළ යනවා.
3. හෘදයාබාධ (Heart Attack) අවදානම: හදවතට ලේ සපයන කිරීටක ධමනි (coronary arteries) මේ විදිහට පටු වුණොත්, හදවතට අවශ්ය ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය ලැබෙන්නේ නෑ. මේ නාල සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වුණොත් හෘදයාබාධයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
4. අංශභාග (Stroke) අවදානම: මොළයට ලේ සපයන නාල අවහිර වුණොත් අංශභාග තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇන්තනීට කලින් ඉඳන්ම තිබුණු අධි රුධිර පීඩනය, අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද ස්පන්දන වේගයේ ගැටලුව, එයාගේ නොදැනුවත්ව තිබුණු දියවැඩියාව නිසා තවත් දරුණු අතට හැරෙන්න ඇති.
එහෙනම් අපි මොකද කරන්න ඕනෙ?
ඇන්තනීගේ කතාව අපිට ලොකු පාඩමක් කියලා දෙනවා. අපේ ශරීරය ගැන අපි හැමතිස්සෙම අවධානයෙන් ඉන්න ඕනේ.
- රෝග ලක්ෂණ සුළුවෙන් තකන්න එපා: අධික පිපාසය, නිතර මුත්රා කිරීම, පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම, අධික වෙහෙස, ඇස් පෙනීම බොඳ වීම, තුවාල සුව වීමට කල් ගතවීම වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, "මේවා සාමාන්ය දේවල්" කියලා හිතලා අතාරින්න එපා.
- වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න: ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. අන්තර්ජාලයෙන් බලලා තමන්ටම ලෙඩක් නීර්ණය කරගන්නවත්, ෆාමසියෙන් බෙහෙත් ගන්නවත් යන්න එපා. නිවැරදි රුධිර පරීක්ෂණයක් කරලා තත්ත්වය තහවුරු කරගැනීම ඉතාම වැදගත්.
- නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණ: විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ වයස 40ට වැඩිනම්, ශරීරයේ බර වැඩිනම්, පවුලේ කාටහරි දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, නිතරම වාඩිවෙලා ඉන්න ජීවන රටාවක් ගත කරනවා නම්, අවුරුද්දකට සැරයක්වත් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කරගැනීම ගොඩක් වටිනවා.
මතක තියාගන්න, දියවැඩියාව කියන්නේ කලින් හඳුනගත්තොත් හොඳින් පාලනය කරගෙන, නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන් රෝගයක්. ප්රශ්නේ තියෙන්නේ ඒක නොදැන ඉඳලා, ශරීරයට හානි වුණාට පස්සේ දැනගන්න එකයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අධික පිපාසය, නිතර මුත්රා පිටවීම, අධික වෙහෙස සහ පැහැදිලි කළ නොහැකි ලෙස බර අඩු වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ කිසිවිටෙකත් නොසලකා හරින්න එපා.
- මේවා පාලනය නොකළ දියවැඩියාවේ (Type 2 Diabetes) ප්රධාන අනතුරු ඇඟවීම් විය හැකියි.
- දියවැඩියාව නිසි ලෙස පාලනය නොකළහොත්, එය හෘදයාබාධ, අංශභාගය, වකුගඩු රෝග සහ ඇස් පෙනීමේ දුර්වලතා වැනි බරපතල සංකූලතා වලට මඟ පාදනවා.
- ඔබට මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් හෝ දියවැඩියාව සඳහා අවදානම් සාධක ඇත්නම්, වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.
- කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ නිසි කළමනාකරණය මගින් දියවැඩියාව සමඟ නිරෝගී සහ පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කළ හැකියි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න