သင့်ကလေးက လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အရမ်းလုပ်သလား။ မနားမနေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာတွေလိုပဲ ဘယ်အရာမဆို အလွန်အကျွံလုပ်မိရင် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ 'အတင်းအကြပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ သင့်ကလေးအပေါ် သင်လည်း အဲဒီလိုပဲ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီ 'အတင်းအကျပ်လေ့ကျင့်ခန်း' ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'အတင်းအကျပ်လေ့ကျင့်ခန်း' ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ဟာ အလွန်အကျွံနဲ့ မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခံရတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အချိန်ပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါကို တစ်ခါတစ်ရံ 'လေ့ကျင့်ခန်းစွဲလမ်းမှု' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ နေမကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ၊ ဒဏ်ရာရနေချိန်မှာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားခွင့်ရနေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် ရာသီဥတုဆိုးရွားနေချိန်မှာတောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကို ရပ်တန့်ချင်ကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ သူတို့ဘဝမှာ ဦးစားပေးတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

ဘာကြောင့် တချို့လူတွေက လေ့ကျင့်ခန်းကို အလွန်အကျွံလုပ်ကြတာလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အလွန်အကျွံဖြစ်သွားနိုင်သည်။

• အားကစားသမားများ- ၎င်းတို့၏ အားကစားစွမ်းရည် တိုးတက်စေရန်အတွက် ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရည်မှန်းချက်များ ၊ နည်းပြများ၊ အသင်းဖော်များ သို့မဟုတ် မိဘများက ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ထက် ကျော်လွန်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တွန်းအားပေးရန် ဖိအားပေးခံရပေမည်။ ကျောင်းတွင် ထူးချွန်သော အားကစားသမားတစ်ဦးနှင့် လူတိုင်းက သူ့ကို "မင်း ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ပိုကြိုးစားတယ်" ဟု ပြောကြသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် သူက "ငါ တစ်နာရီ ပိုလေ့ကျင့်သင့်တယ်" ဟု တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးလာနိုင်သည်။

• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ- ဤအလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ နှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည် ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏အစားအစာကို ထိန်းချုပ်နေ ပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လည်း သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် bulimia ဟုခေါ်သော အခြေအနေရှိသူများသည် အစားအသောက်အလွန်အကျွံစားပြီးနောက် သက်သာရာရစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြသည် ။

• မရနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံများ- အချို့လူများက လေ့ကျင့်ခန်းဆက်လုပ်ပါက ၎င်းတို့စိတ်ကူးထားသည့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိလိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး၊ ယင်းသည် လက်တွေ့တွင် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ၎င်းသည် လူမှုမီဒီယာတွင် မြင်တွေ့ရသည့်အရာများနှင့် ရွယ်တူချင်းဖိအားများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်း အလွန်အကျွံလုပ်ရင် ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။

ဤကဲ့သို့ ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ဒဏ်ရာများ :ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ဒဏ်ရာများ နှင့် ဖိအားကြောင့် အရိုးကျိုးခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နေ့တိုင်းပြေးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ခြေထောက်နာနေပြီး နာကျင်နေပေမယ့် ဆက်ပြေးနေမယ်ဆိုရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မိန်းကလေးများအတွက် အထူးအခြေအနေ- မိန်းကလေးအချို့၊ အထူးသဖြင့် အားကစားတွင်ပါဝင်သူများသည် `အမျိုးသမီးအားကစားသမားသုံးမျိုး` ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် အဓိကအချက်သုံးချက်ပါဝင်သည်-

၁။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း။ ၂။ ရာသီလာခြင်း မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ခြင်း။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ amenorrhoea ဟုခေါ်သည်။ ၃။ အရိုးပွရောဂါ နှင့် ဆင်တူသော အရိုးများ အားနည်းခြင်း။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အရိုးများ အားနည်းပါက နောက်ပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

• ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်းများ- အစာမစားခြင်း၊ စားသော အစားအစာပမာဏကို ရုတ်တရက် လျှော့ချခြင်း၊ အန် စေခြင်း နှင့် အစားအသောက် ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ဝမ်းနုတ်ဆေးများ သုံးစွဲခြင်းတို့သည် ဆွဲဆောင်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
• လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ဦးစားပေးဖြစ်သောကြောင့် အိမ်စာနှင့် ကျောင်းစာကို လျစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။ မိတ်ဆွေများ၊ မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းမှု နည်းပါးနိုင်သည်။ "ဒီနေ့ အားကစားခန်းမကို သွားရမယ်၊ ပါတီပွဲကို မလာနိုင်ဘူး" ကဲ့သို့သော အရာများကို သင်စတင်ပြောလာနိုင်သည်။
• စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ကျရောဂါ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများသည် လုပ်ဆောင်ရန်ဖိအား၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့် အခြားဝါသနာများမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများမှ သင်လိုချင်သောရလဒ်များမရရှိပါက ၎င်းသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- ဤအခြေအနေသည် ကလေး၏အမှားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့အတွက် ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့ကို ကူညီရန် လိုအပ်ပါသည်။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ မြင်တွေ့ရနိုင်လဲ။

သင့်ကလေး လေ့ကျင့်ခန်း အလွန်အကျွံလုပ်နေတယ်လို့ သံသယရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါ။

• မောပန်းနေချိန်၊ နေမကောင်းဖြစ်ချိန် သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရနေချိန်တွင်ပင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
• လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ရက်တောင် ပျက်ကွက်သွားရင် အရမ်းစိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရ လိမ့်မယ်။
• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့် အစီအစဉ်ကို သာ အမြဲစဉ်းစားခြင်း။
• အချိန်တိုအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်း ။
• အစားအသောက် အများကြီးစားတဲ့နေ့တွေ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်တဲ့နေ့တွေမှာ ပိုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ အစားနည်းနည်းပဲ စားသင့်ပါတယ်။
• သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊ အခြားဝါသနာများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အချိန်ပိုရှာရန် မိမိ၏တာဝန်ဝတ္တရားများကိုပင် လျစ်လျူရှုခြင်း။
• လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုဆိုတာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုပေါ်မှာ မူတည်တယ်လို့ တွေးခြင်း။
• ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်တွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ ကျေနပ်မှု မရှိဘူး။
• မိန်းကလေးဖြစ်ပါက ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် "ဖိအားကြောင့် အရိုးကျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သော မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ ။

သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သတိပြုမိပါက အနည်းငယ်စိုးရိမ်သင့်ပါသည်။

'အတင်းအကြပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း' အခြေအနေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီ 'အတင်းအကျပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း' အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ နည်းနည်းခက်ပါတယ်။ "လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လောက်လုပ်ရင် အလွန်အကျွံဖြစ်မလဲ" ဆိုတဲ့အပေါ်မှာ တိကျတဲ့အဖြေ ဒါမှမဟုတ် ဘုံသဘောတူညီချက်မရှိလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာတွေ၊ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတင်းမာနေပေမယ့ ်လည်း တစ်စုံတစ်ယောက်က လေ့ကျင့်ခန်းဆက်လုပ်နေမယ်ဆိုရင် "လေ့ကျင့်ခန်းစွဲလမ်းမှု" ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်က နောက်ဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချ နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က ကလေးရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထ၊ အတွေးတွေ၊ အပြုအမူတွေနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ဒါကိုကြားဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ 'အတင်းအကျပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း' လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်က ကလေးကို ကူညီပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။

• ကုထုံးပညာရှင်၏ ပံ့ပိုးမှု- ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် လူများအား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲရန်၊ အလယ်အလတ်အဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို ရှာဖွေရန်နှင့် ဤအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဗျူဟာများကို သင်ကြားပေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အခြားကုသမှုများ-
• ရှိပြီးသားဒဏ်ရာများကို ကုသခြင်း။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကို ခဏရပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချတာ လုပ်တာ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အစားထိုးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။
• အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများအကြောင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ပေးခြင်း နှင့် ပညာပေးခြင်း။
• ဤအခြေအနေနှင့်အတူရှိနိုင်သည့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကုသခြင်း (ဥပမာ၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုလွန်ကဲသောရောဂါ - OCD) ။

ကုသမှုဆိုတာ အပြစ်ပေးတာမဟုတ်ဘဲ ကလေးကို ပြန်လည်ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

မိဘတွေ ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ။

မိဘတွေအနေနဲ့ ဒီခရီးမှာ သင့်ကလေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အပံ့တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်မလား စမ်းကြည့်ပါ-

• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာတွင် သင့်ကလေးကို ပါဝင်စေပါ။ထို့နောက် သူတို့သည် အစားအစာနှင့် အာဟာရအကြောင်း လေ့လာကြသည်။
• မိသားစုလိုက် စုဝေးပြီး ပျော်ရွှင်စွာ တက်ကြွစွာ နေထိုင်ပါ။ ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ၊ စက်ဘီးစီးပါ၊ ကစားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အပြစ်ပေးတာမဟုတ်ဘဲ ပျော်စရာကောင်းတယ်လို့ သူတို့ကို ခံစားရအောင် လုပ်ပေးပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက် ဖြစ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ချို့ယွင်းချက်တွေအကြောင်း အဆက်မပြတ် မပြောပါနဲ့။ ကလေးတွေရှေ့မှာ "ငါ ဝတယ်"၊ "ငါ ရုပ်ဆိုးတယ်လို့ ခံစားရတယ်" စတဲ့ စကားတွေက သူတို့မှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ သဘောထားတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
• တခြားလူတွေရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို မဝေဖန်ပါနဲ့။
• သင့်ကလေးနဲ့ စကားပြောပါ၊ သူတို့ကို အားပေးပါ။ သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ပါ။ သူတို့ကို ဝေဖန်ခြင်းမပြုဘဲ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။
• ပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းသစ်တွေ ရှာဖွေဖို့ ကလေးတွေကို ကူညီပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ပြဿနာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သူတို့ နားလည်အောင် ရှင်းပြပါ။

သင့်ကလေးက လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်နေတယ်လို့ သင်ထင်ရင် မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူ (သို့) သူမက သင့်တော်တဲ့ လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နားလည်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပေမယ့် အလွန်အကျွံလုပ်မိရင် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ ။ တစ်ခုခုကို အလွန်အကျွံပြောတာက သင့်အတွက် မကောင်းသလိုပါပဲ။ 'အတင်းအကြပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေက ကလေးရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိဘတွေအနေနဲ့ ဒီအချက်ကို သတိပြုမိဖို့၊ လက္ခဏာတွေကို သိရှိနားလည်ဖို့နဲ့ လိုအပ်ရင် အကူအညီရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

မကြောက်ပါနဲ့၊ အကူအညီတောင်းတာက အားနည်းချက်မဟုတ်ပါဘူး၊ အားသာချက်တစ်ခုပါ။ သင့်ကလေးကို ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ဘဝတစ်ခု ပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင် သင်ကူညီနိုင်ပါတယ်။

---

` အတင်းအကျပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းစွဲလမ်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းစွဲလမ်းခြင်း၊ ကလေးများ၏ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်