မင်္ဂလာပါ။ ကိုယ်ဝန် ၈ ပတ်မြောက်ကို ရောက်နေပါပြီ။ တကယ်ကို ထူးခြားတဲ့ ရက်သတ္တပတ်ပါပဲ။ လအနည်းငယ်အတွင်း သင့်ရင်ခွင်ထဲမှာ ရှိနေမယ့် ကလေးငယ်လေးဟာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ တဖြည်းဖြည်း ပုံပေါ်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အားလုံးက အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ မဟုတ်လား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအပတ်မှာ သင့်နဲ့ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက မိန်းကလေး ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားလေးအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
ဒါဆိုရင် ဒီ ၈ ပတ်မြောက်မှာ ကလေးက ဘာဖြစ်မလဲ။
ဒီအပတ်ရောက်ရင် သင့်ကလေးက စပျစ်သီးသေးသေးလေး ဒါမှမဟုတ် ကောင်းကောင်းမှည့်နေတဲ့ ပဲစေ့တစ်စေ့လောက် ရှိနေပါပြီ။ ဘယ်လောက်သေးလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်လား။ တိတိကျကျပြောရရင် အရှည် ၁.၅ စင်တီမီတာကနေ ၂ စင်တီမီတာလောက် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသေးငယ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကြီးမားတဲ့အရာတွေ ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။
လက်နဲ့ ခြေထောက်လေးတွေ ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်လာလဲ
သင့်ကလေးကို ပွေ့ချီထားတဲ့အခါ ပထမဆုံးထိတွေ့ချင်တဲ့အရာက သူတို့ရဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ ခြေချောင်းလေးတွေ ပဲ မဟုတ်လား။ အံ့သြစရာပါပဲ၊ ဒီအပတ်မှာ ဒီလက်ချောင်းလေးတွေက ကြီးထွားလာပါပြီ။ အပင်ငယ်လေးတစ်ပင်လို အကိုင်းအခက်တွေ ထွက်နေသလိုပါပဲ။ လက်ချောင်းလေးတွေက လုံးဝကွဲမသွားသေးပါဘူး၊ ရေကူးအမြှေးပါးလိုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာပဲ မဟုတ်လား။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဒီလက်ချောင်းလေးတွေက တစ်ခုပြီးတစ်ခု ကွဲသွားပြီး သင်ကိုင်ထားနိုင်တဲ့ပုံစံ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ကလေးရဲ့လက်မောင်းတွေက အခုဆို အနည်းငယ်ပိုရှည်လာပြီး တံတောင်ဆစ်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ်တွေကို ကွေးနိုင်ပါပြီ။ သင့်ကလေးက အတွင်းကနေ လေ့ကျင့်ခန်း လေးလုပ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လက်သေးသေးလေးတွေကို ပူးပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပြန်ကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အိုး၊ စဉ်းစားကြည့်ရင် အံ့သြစရာပါပဲ။
မျက်လုံးမြင်စပြုလာသည့် လက္ခဏာများ
ကလေးငယ်ရဲ့မျက်လုံးတွေက အခုဆိုရင် ပိုပြီးမြင်သာလာပါပြီ။ မူလက ဦးခေါင်းရဲ့ဘေးနှစ်ဖက်မှာ ရှိခဲ့ ပေမယ့် အခုတော့ တဖြည်းဖြည်း ရှေ့ကိုတိုးလာပါပြီ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ မျက်လုံးထဲက မြင်လွှာမှာ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေ စုပုံလာတာပါ။ ဆိုလိုတာက မျက်လုံးတွေမှာ အရောင်တွေပေါ်လာပါပြီ။ မျက်ခွံတွေက ပိတ်ထားဆဲဖြစ်ပေမယ့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးက ဒီကမ္ဘာကြီးကို မြင်တွေ့ရတော့မှာပါ။
အူလမ်းကြောင်းထဲက ခရီးတိုလေးတစ်ခု
ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကလေးရဲ့ အူလမ်းကြောင်းက နည်းနည်းပိုမြန်မြန်ကြီးထွားနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အစာအိမ်ထဲမှာ သူတို့အတွက် နေရာမလုံလောက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ၁၂ ပတ်လောက်အထိ အူတချို့က ချက် ကြိုး ထဲကို ဝင်သွားပါပြီ။ ခဏတာ ထွက်လာသလိုပါပဲ။ စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး၊ အစာအိမ်ထဲမှာ နေရာလွတ်ရှိတဲ့အခါ ပြန်ဝင်သွားပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝတရားက ဒီအရာတွေကို ဘယ်လောက်တောင် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် စီစဉ်ထားတာလဲ၊ မဟုတ်ဘူးလား။
သမီးတစ်ယောက်လား။ သားတစ်ယောက်လား။ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ လျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။
သင့်ကလေး က ယောက်ျားလေးလား မိန်းကလေး လားဆိုတာ သိဖို့ သင်နဲ့ သင့်မိသားစု စိတ်လှုပ်ရှားနေမှာပါ။ ဒီအပတ်...လိင်အင်္ဂါတွေကို ဖွဲ့စည်းပေးမယ့် မျိုးပွားအင်္ဂါအဖုလေးတွေ ပေါ်လာပါပြီ။ ဒါပေမယ့် မိန်းကလေးလား ယောက်ျားလေးလားဆိုတာတော့ သေချာမပြောနိုင်သေးပါဘူး။ အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုရဖို့ နောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ်၊ ၁၆-၂၀ ပတ်လောက် စောင့်ရဦးမှာပါ။
နောက်ထပ် အံ့ဖွယ်အမှုငယ်လေးများ
- နှလုံး: သင့်ကလေးရဲ့ နှလုံးလေးဟာ တစ်မိနစ်ကို ၁၅၀ မှ ၁၇၀ ကြိမ်လောက် ခုန်နေပါပြီ။ ဒါက သင့်ကလေးရဲ့ နှလုံးထက် နှစ်ဆလောက် မြန်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်ရင် ဒီနှလုံးလေးရဲ့ ခုန်သံကို ကြားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အလှပဆုံး ဂီတပါပဲ။
- ဦးနှောက်- ဦးနှောက်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့အရာတွေ ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတွေ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာပြီး အာရုံကြောဆဲလ်တွေ (နျူရွန်တွေ) အချင်းချင်း ချိတ်ဆက်နေပါတယ်။ ဒါက ကလေးရဲ့ အနာဂတ်မှာ တွေးခေါ်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ အပါအဝင် အရာအားလုံးအတွက် ထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုချက် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
- အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ- အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အခြားအရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည်လည်း ဖွံ့ဖြိုးလာနေပါသည်။ နှာခေါင်းသေးသေးနှင့် နှုတ်ခမ်းကဲ့သို့သော မျက်နှာအသွင်အပြင်များပင် ယခုအခါ ပိုမိုသိသာထင်ရှားလာပါသည်။
ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဖန်ဆင်းခြင်းကို အသက်ဝင်စေသူဟာ မင်းပါပဲ။
မေမေ၊ ဒီ ၈ ပတ်မြောက်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
သင့်ရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေဟာ သင့်ကလေးရဲ့ အချက်အလက်တွေလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုတချို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါတွေက အများစုမှာ ပုံမှန်အရာတွေပါ။
မနက်ခင်းဖျားနာခြင်း
မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းသည် ယခုအပတ်တွင် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ အချို့အတွက် တစ်နေကုန်ကြာနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းမကြာပါ။ အချို့အတွက်မူ သက်သာသွားနိုင်သည်။
- အန်နေရင် ရေကို မကြာခဏ သောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာမျိုး မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။
- အစားအစာများစွာ မစားဘဲ အစားအစာအနည်းငယ်သာ စားသုံးပါ။
- ဂျင်းလက်ဖက်ရည်နှင့် သံပုရာရည်ကဲ့သို့သော အရာများသည် လူအချို့အတွက် သက်သာစေသည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုက အဆုံးမရှိသလို ထင်ရလား။
ဒီအချိန်မှာ မောပန်းပြီး အိပ်ငိုက်တာက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အလုပ်တွေ အများကြီးဖြစ်နေလို့ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကလေး ကြီးထွားဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။
ရင်သားများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ
သင့်ရင်သားတွေက အနည်းငယ်ပိုကြီးလာမယ်၊ ထိလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်လာမယ်၊ လေးလံလာနိုင်ပါတယ်။ နို့သီးခေါင်း (areola) ပတ်လည်က အရေပြားကလည်း ဒီအချိန်အတွင်းမှာ မည်းမှောင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကလေးအတွက် နို့ထွက်အောင် ပြင်ဆင်နေလို့ပါ။
အိမ်သာကို မကြာခဏ သွားနေရပါသလား။
ဒါကလည်း လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့အရာပါ။ သားအိမ်ကြီးထွားလာပြီး ဆီးအိမ်ပေါ်ဖိအားသက်ရောက်တာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒါက ပိုများလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေသောက်တာကို မလျှော့တာ ပိုကောင်းပါတယ်၊ မဟုတ်လား။
ထူးဆန်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ကြိုက်တာနဲ့ မကြိုက်တာ
သင်ဟာ အစားအစာတချို့ကို ထူးဆန်းစွာ စားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလို၊ အရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့ အစားအစာတွေကိုလည်း မကြည့်နိုင်တော့တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနံ့တချို့ကိုတောင် စက်ဆုပ်ရွံရှာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ဟော်မုန်းတွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ များများစားဖို့ ကြိုးစားပါ။
ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု - ကျွန်မရဲ့နှလုံးသားထဲမှာ ခံစားချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ အတက်အကျဖြစ်တတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အရမ်းပျော်နေနိုင်ပေမယ့် နောက်တစ်ချိန်မှာတော့ ဝမ်းနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကလည်း ဟော်မုန်းတွေရဲ့ လွှမ်းမိုးမှု အများကြီးခံရပါတယ်။ ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ပြောပြတာကောင်းပါတယ်။
ဒီအပတ် ဘာလုပ်ချင်လဲ။ ကူညီပါဦး!
ဒီလိုအချိန်မှာ အရေးကြီးဆုံးက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင်ပျော်ရွှင်ကျန်းမာနေရင် သင့်ကလေးလည်း အဆင်ပြေမှာပါ။
အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာကို အထူးဂရုစိုက်ခြင်း
ဒီအချိန်အတွင်း သင်စားသုံးတဲ့ အစားအစာဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် D နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများ (အထူးသဖြင့် လိမ္မော်သီးနှင့် စပျစ်သီးကဲ့သို့သော အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)။
- ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများဖြစ်သည့် နို့၊ ဒိန်ခဲနှင့် ဒိန်ချဉ် ။
- ကြက်ဥ၊ ငါး၊ အသား၊ အခွံမာသီးနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး ကဲ့သို့သော ပရိုတင်းနှင့် သံဓာတ်ပါဝင်သော အစားအစာများ။
- ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်သုံးပါ။
အနားယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။ နေ့ခင်းဘက်မှာ ခဏလောက် အိပ်ငိုက်နိုင်ရင် ကောင်းတယ်။ ညဘက်မှာ ၇-၈ နာရီ ကောင်းကောင်း အိပ်စက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသံကို နားထောင်ပါ။ မောပန်းနေရင် ခဏထိုင်ပြီး အနားယူပါ။
ပထမဆုံး မီးမဖွားမီ စစ်ဆေးမှု
ဆရာဝန်နဲ့ မတွေ့ရသေးရင် ဒီအပတ် သွားပြပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ကလေးကို ဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။
- ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
- ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပေးသည်။
- သူတို့က သင့်အား သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။
- ပထမဆုံး အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ဤအချိန်တွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏နှလုံးခုန်သံကို အတည်ပြုရန်၊ ကလေးသည် သားအိမ်ထဲတွင် မှန်ကန်စွာတည်ရှိမှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန်နှင့် အမွှာမွေးဖွားခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဒါက သင့်မေးခွန်းတွေမေးဖို့နဲ့ သင်မှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။
ဒီအရာတွေကို လုံးဝရှောင်ပါ!
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် စီးကရက်ငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် ကလေးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
- အရက်: လုံးဝဖြတ်ရမည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုသောက်သုံးခြင်း- သင်ပုံမှန်သောက်သုံးနေကျဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်သည့်တိုင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်ကို အမြဲမေးမြန်းသင့်သည်။
- အချို့သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ကျက်အောင်မချက်ပြုတ်ထားသော အသား၊ ငါး၊ ဥများနှင့် ပိုးသတ်မထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် သီးသန့်လုပ်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်တွေက ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် မိသားစုအတွက် မက်ဆေ့ချ်တိုလေးတစ်စောင်
ဒီခရီးဟာ သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရမယ့် ခရီးမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ခင်ပွန်းနဲ့ မိသားစုက သင့်ကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ဟာလည်း ဒီဧည့်သည်အသစ် ရောက်လာတာကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေကြပါတယ်။ သူတို့ဆီကနေ သင်လိုအပ်တဲ့ အကူအညီ၊ မေတ္တာနဲ့ နားလည်မှုကို ရရှိတဲ့အခါ ဒီအချိန်ဟာ ပိုပြီးလှပလာပါလိမ့်မယ်။
မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
ဒါကြောင့် ဒီ ၈ ပတ်မြောက်ဟာ တကယ့်ကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခရီးတစ်ခုရဲ့ နောက်ထပ်လှပတဲ့ ရပ်နားချိန်တစ်ခုပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ဒီအံ့ဖွယ်အမှုလေးနဲ့ ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမယ်လို့ ယုံကြည်လိုက်ပါ။
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ ကောင်းကောင်းစားပါ၊ ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။ ပျော်ရွှင်ပါ။ မင်းဟာ ဒီကမ္ဘာကြီးထဲကို နောက်ထပ်ဘဝလေးတစ်ခု ယူဆောင်လာဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ သူရဲကောင်းတစ်ယောက်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မေးခွန်းတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ ။
ကောင်းသောခရီးဖြစ်ပါစေ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၈ ပတ်၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၈ ပတ်၊ ကလေး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၈ ပတ် သီဟာလ၊ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လက္ခဏာများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။