तपाईंको बच्चाको ३-५ दिनको जाँच (स्वास्थ्यकर्मीको भ्रमण): यस बारे सचेत रहौं!

तिमी र तिम्रो सानो बच्चालाई बधाई छ! तिमी यी दिनहरूमा धेरै व्यस्त हुनुपर्छ, र तिमीले धेरै नयाँ अनुभवहरूको सामना गर्नुपर्नेछ। बच्चा जन्मेको केही दिन पछि, अर्थात्, ३ देखि ५ दिनको बीचमा, तिमीले बच्चालाई डाक्टरलाई देखाउनुपर्नेछ वा क्लिनिकमा लैजानुपर्नेछ। यसलाई हामी ``( सु-बाल भ्रमण )'' भन्छौं। यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण जाँच हो। त्यसोभए, यो जाँचको क्रममा के हुन्छ र तिमीले के आशा गर्नुपर्छ हेरौं।

यो जाँचको क्रममा के हुन्छ?

यो पहिलो जाँचको क्रममा, डाक्टर वा नर्सले तपाईंको बच्चाको बारेमा धेरै कुराहरू जाँच गर्नेछन्। यो तपाईंको कुनै पनि प्रश्न सोध्ने र तपाईंको मनमा के छ भन्ने बारेमा कुरा गर्ने उत्तम समय हो।

१. बच्चाको वृद्धि मापन:

• सबैभन्दा पहिले बच्चाको तौल, लम्बाइ र टाउकोको घेरा नाप्नु र "बृद्धि चार्ट" मा रेकर्ड गर्नु हो। यसले डाक्टरलाई बच्चा ठीकसँग बढिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ।

२. तपाईंलाई प्रश्न सोध्छ र सल्लाह दिन्छ:

डाक्टर वा नर्सले तपाईंको बच्चाको खाना, सुत्ने, पिसाब फेर्ने , दिसा गर्ने आदि बारे सोध्नेछन्। जतिसुकै सानो भए पनि, तपाईंसँग भएका कुनै पनि प्रश्नहरू सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

• स्तनपान विधि: नवजात शिशुहरूलाई भोक लागेको बेला स्तनपान गराउनु पर्छ।
• यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने: तपाईंलाई हरेक १-३ घण्टामा भोक लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टर वा नर्सले तपाईंलाई स्तनपान गराएको हेरेर कुनै पनि समस्यामा मद्दत गर्न सक्छन्। स्तनपान गराएपछि र दूध चुसाउँदा आफ्नो बच्चालाई डकार दिन नबिर्सनुहोस्।
• यदि तपाईं फर्मुला दिइरहनुभएको छ भने: तपाईंलाई हरेक २-४ घण्टामा भोक लाग्न सक्छ।
• पिसाब फेर्ने र दिसा गर्ने तरिका: नवजात शिशुले दिनमा लगभग ६ पटक डायपर भिजाउनु पर्छ। बच्चाले दिसा गर्ने संख्या बच्चा अनुसार फरक हुन सक्छ, तर सामान्यतया बच्चाले दिनमा ३-४ पटक बिस्तारै र सजिलै दिसा गर्छ। यदि तपाईंसँग यस बारे कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• निद्रा: नवजात शिशु दिनको लगभग १४-१७ घण्टा सुत्न सक्छ। यद्यपि, यो निद्रा निरन्तर हुँदैन, र तिनीहरू दिनभरि र रातभरि बारम्बार उठ्छन् र खुवाउँछन्।
• स्तनपान गराएका बच्चाहरू सामान्यतया हरेक १-३ घण्टामा उठ्छन्।
• फर्मुला खुवाउने बच्चाहरू अलि बढी सुत्न सक्छन् किनभने फर्मुला पचाउन धेरै समय लाग्छ, जसले गर्दा उनीहरूलाई पेट भरिएको महसुस हुन्छ। उनीहरू लगभग हरेक २-४ घण्टामा उठ्छन्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको बच्चालाई राम्रोसँग तौल नबढेसम्म (सामान्यतया सुरुका केही हप्ताहरूमा) खुवाउने बीचको अन्तरालमा ४ घण्टाभन्दा बढी सुत्न नदिनुहोस्। त्यसपछि, तपाईंको बच्चा अलि लामो समयसम्म सुत्नु ठीक हुन्छ।
• विकास र क्षमता:पहिलो महिना भित्र, शिशुहरूले निम्न कुराहरू प्रदर्शन गर्नुपर्छ:
• तिनीहरू ८-१२ इन्च (२०-३० सेन्टिमिटर) टाढा अनुहार र उज्यालो वस्तुहरू हेर्छन्।
• आवाज सुन्दा प्रतिक्रिया दिन्छ - आवाज सुन्दा शान्त हुन सक्छ, झिम्किन सक्छ , टाउको घुमाउन सक्छ, झिम्किन सक्छ, वा रुन पनि सक्छ।
• आफ्नो हात र खुट्टालाई खुम्च्याएर राख्नुहोस्।
• दुवै अंगहरू सँगै चल्छन्।
• पेटको बलले राख्दा (यो बच्चा जागा भएको बेला र तपाईंले हेरिरहेको बेला मात्र गर्नुपर्छ), केही समयको लागि उसको टाउको उठाउनुहोस्।
• नवजात शिशुहरूमा जन्मजात प्रतिक्रियाहरू (नवजात रिफ्लेक्सहरू) हुन्छन्। यी चीजहरू स्वचालित रूपमा हुन्छन्। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:
• `जरा र चुस्ने रिफ्लेक्स`: जब मुखको नजिक केहि राखिन्छ, बच्चाले आफ्नो टाउको त्यस दिशामा घुमाउँछ र चुस्न थाल्छ (जस्तै आमाको स्तन वा बोतलको निप्पल खोज्दा)।
• ग्रास रिफ्लेक्स: जब औंला हत्केलामा राखिन्छ, यो कसिन्छ र समात्छ।
• ``फेन्सरको पोज'': आफ्नो टाउकोलाई एकातिर घुमाउनुहोस्, आफ्नो हात त्यसतिर फैलाउनुहोस् र अर्कोतिर आफ्नो हात झुकाउनुहोस्। मानौं तपाईं धनुष कोर्दै हुनुहुन्छ।
• `मोरो रिफ्लेक्स` (चकित पार्ने प्रतिक्रिया): अचानक चकित हुँदा, शरीरले दुवै हात र खुट्टा बाहिर फ्याँक्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई फेरि भित्र तान्छ।

३. पूर्ण शरीर जाँच:

डाक्टरले बच्चाको सबै लुगा फुकालेर तपाईंको अगाडि बच्चाको जाँच गर्नेछन्। यसमा बच्चाको आँखा जाँच गर्ने , बच्चाको मुटुको धड्कन सुन्ने, नाडी जाँच गर्ने, नाभी जाँच गर्ने, र कम्मरको हड्डी जाँच गर्ने समावेश हुनेछ।

४. विशेष परीक्षण `(स्क्रिनिङ परीक्षण)`:

डाक्टरले अस्पतालमा गरिएका स्क्रिनिङ परीक्षणहरूको नतिजाहरूको समीक्षा गर्नेछन्। आवश्यक परेमा, केही परीक्षणहरू दोहोर्याउन सकिन्छ। यदि बच्चाको श्रवण परीक्षण अस्पतालमा गरिएको थिएन भने, यो यस समयमा गरिनेछ।

५. खोपहरू :

तपाईंको बच्चालाई गम्भीर रोगहरूबाट जोगाउन खोपहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चालाई समयमै खोपहरू दिनु आवश्यक छ। खोप तालिका क्लिनिकहरू बीच थोरै फरक हुन सक्छ। त्यसैले के आशा गर्ने भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंको अर्को जाँच (एक महिनामा) सम्म यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्।

अर्को पटक तपाईं आफ्नो बच्चालाई जाँचको लागि लैजानु भएको लगभग एक महिना पछि हो। त्यतिन्जेलसम्म, कृपया यी कुराहरूको ख्याल राख्नुहोस्।

खाना र पेय पदार्थको बारेमा

• आफ्नो बच्चा भोकाएको बेलामा खुवाउनुहोस्। भोकाएको बेलामा देखिने संकेतहरूमा पनि ध्यान दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, स्तन वा बोतलबाट टाउको फर्काउने, मुख छोप्ने, आदि।
• ठोस खानेकुरा वा फलफूलको रस नदिनुहोस्।
• डाक्टरले सल्लाह नदिएसम्म,आफ्नो बच्चाको दूधको बोतलमा अन्न नराख्नुहोस्।
• यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने:
• बच्चालाई राम्रोसँग दूध चुस्न मद्दत गर्नुहोस्: मुख खुल्ला हुनुपर्छ, जिब्रो स्तन मुनि हुनुपर्छ, र सकेसम्म धेरै स्तन मुखमा लिनुपर्छ।
• तपाईंले दैनिक "प्रसवपूर्व भिटामिन" वा "मल्टीभिटामिन" लिन जारी राख्नुपर्छ।
• तपाईंको बच्चाको लागि भिटामिन डी ड्रपको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• स्तनपान राम्रोसँग स्थापित नभएसम्म (सामान्यतया लगभग एक महिना) बोतल वा प्यासिफायर प्रयोग नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने:
• आफ्नो बच्चालाई आइरन-फोर्टिफाइड फर्मुला दिनुहोस्।
• बोतलहरू बनाउँदा र भण्डारण गर्दा धुलो दूधको प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• बोतलहरूलाई कुनै पनि चीजमाथि अड्याएर नराख्नुहोस्, वा आफ्नो बच्चालाई बोतल लिएर सुत्न नदिनुहोस्।
• यदि तपाईं कुनै प्रकारको सूत्र परिवर्तन गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

दैनिक हेरचाह

• आफ्नो बच्चालाई छुनु अघि सधैं आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। बिरामी मानिसहरूबाट आफ्नो बच्चालाई टाढा राख्नुहोस्।
• नाभी सुक्नबाट रोक्नको लागि, नाभी मुनि डायपर बेर्नुहोस्। नाभी सामान्यतया १०-१४ दिनमा खस्छ।
• यदि बच्चा खतना गरिएको केटा हो भने, उसको गुप्तांगमा वा नाभिको अगाडि थोरै पेट्रोलियम जेली लगाउनुहोस्।
• नाभीको नाल नखसेसम्म र खतनाको घाउ निको नभएसम्म , आफ्नो बच्चालाई स्पन्ज बाथ विधि प्रयोग गरेर नुहाउनुहोस्। आफ्नो नाडीमा पानी परीक्षण गर्नुहोस् कि यो धेरै तातो छैन।
• सुगन्धित साबुन र लोशन प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई बारम्बार अँगालो हाल्नुहोस् र उनीहरूको आवश्यकताहरूको ख्याल राख्नुहोस्। तपाईंले नवजात शिशुलाई बिगार्न सक्नुहुन्न। यसको मतलब तपाईंले अँगालो हालेर मात्र तिनीहरू बिगार्ने छैनन्।
• आफ्नो बच्चालाई गीत गाउनुहोस्, कुरा गर्नुहोस्, र किताबहरू पढेर सुनाउनुहोस्। बच्चाहरूले मानिसहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दा सबैभन्दा राम्रो सिक्छन्।
• बच्चाहरूमा समय समयमा गडबडी हुनु र बारम्बार रोइरहनु सामान्य हो। यद्यपि, केही बच्चाहरूको लागि, यो रोइ धेरै गम्भीर हुन सक्छ, दिनको घण्टौंसम्म रहन्छ। यसलाई `(कोलिक)` भनिन्छ। यदि सामान्य रूपमा स्वस्थ बच्चामा `(कोलिक)` विकास हुन्छ भने, यो सामान्यतया ३ हप्ताको उमेरमा सुरु हुन्छ।
• यदि तपाईंको बच्चाको ढाड हेर्दा उसको तापक्रम १००.४°F (३८°C) वा सोभन्दा बढी छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंको बच्चा बिरामी देखिन्छ, पिउँदैन, पिसाब गर्दैन, पहेंलो रंग छ, वा नाभी वा खतना गरिएको ठाउँ वरिपरि रातो वा पिप छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी २ महिना मुनिको बच्चालाई कुनै पनि औषधि नदिनुहोस्।
• नयाँ आमाहरूले कहिलेकाहीं थकित र तनावग्रस्त महसुस गर्नु सामान्य हो। तर यदि यी भावनाहरू अत्यधिक छन्, वा यदि तपाईं दुःखी, चिन्तित वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं आफ्नो जीवनयापनको अवस्थाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। के तपाईंसँग बच्चाको हेरचाह गर्न आवश्यक पर्ने कुराहरू छन्? के तपाईंसँग पर्याप्त खाना, बस्नको लागि सुरक्षित ठाउँ र स्वास्थ्य बीमा छ? डाक्टरले तपाईंलाई सामुदायिक स्रोतहरूको बारेमा बताउन वा सामाजिक कार्यकर्ताकहाँ पठाउन सक्छन्।

सुरक्षाको बारेमा

• अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) को जोखिम कम गर्न, यी कुराहरू गर्नुहोस्:
• आफ्नो बच्चालाई सधैं उसको ढाडको बलले सुताउनुहोस् (उसको पेट वा छेउमा होइन), बलियो, समतल गद्दामा। क्रोब बम्पर, कम्बल, तकिया, वा नरम खेलौनाहरू क्रोब वा बेसिनेटमा नराख्नुहोस्।
• सम्भव भएमा, बच्चालाई स्तनपान गराउनुहोस्।
• तपाईंको बच्चा एक वर्षको नभएसम्म, वा कम्तिमा पहिलो ६ महिनासम्म, जब SIDS को जोखिम उच्चतम हुन्छ, आफ्नो कोठामा, आफ्नो ओछ्यानको छेउमा एउटा क्रोधमा सुत्नुहोस्।
• कोठाको तापक्रम आरामदायी राख्नुहोस् र तपाईंको बच्चालाई धेरै तातो हुनबाट जोगाउनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई कोठाको तापक्रम अनुसार उपयुक्त लुगा लगाउनुहोस्, र उसलाई धेरै लुगा नलगाउनुहोस्। सुतिरहेको बेला उसको टाउको नढाक्नुहोस्। उसलाई पसिना आइरहेको छ वा तातो महसुस भइरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सुताउँदा चुस्न प्यासिफायर दिने विचार गर्नुहोस्। यदि उसलाई मन पर्दैन भने उसलाई प्यासिफायर चुस्न जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यदि उसले सुत्दा प्यासिफायर निल्यो भने, तपाईंले यसलाई फेरि भित्र राख्नु पर्दैन। यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, उसलाई स्तनपान गराउन राम्रोसँग अभ्यस्त नभएसम्म प्यासिफायर नदिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सुत्नका लागि डिजाइन नगरिएको कुनै पनि चीजमा सुत्न नदिनुहोस् (जस्तै कार सिट, खुवाउने तकिया, बेबी लाउन्जर)।
• SIDS को जोखिम कम गर्ने दाबी गर्ने कुनै पनि उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस् (जस्तै, स्लीप पोजिसनरहरू, बच्चाको मुटुको दर र श्वासप्रश्वास मनिटरहरू)। वास्तवमा यो गर्ने कुनै पनि उत्पादन छैन।
• आफ्नो बच्चालाई सुताउन प्रयोग गर्ने सबै कुराले सम्बन्धित सुरक्षा मापदण्डहरू पूरा गर्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्, ई-चुरोट वा भेप प्रयोग नगर्नुहोस्। बच्चाको नजिक कसैलाई पनि धूम्रपान गर्न नदिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सधैं पछाडिको सिटमा, पछाडि फर्केको कार सिटमा राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई कहिल्यै पनि कारमा एक्लै नछोड्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चा जागा हुँदा, उसलाई एक्लै नछोड्नुहोस्, विशेष गरी उच्च ठाउँमा वा नुहाउने समयमा।
• बच्चालाई कहिल्यै नहल्लाउनुहोस्! त्यसो गर्दा मस्तिष्क भित्र रक्तस्राव हुन सक्छ र मृत्यु पनि हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई कहिल्यै आफ्नो बच्चालाई चोट पुर्‍याउन सक्छ जस्तो लाग्छ भने, बच्चालाई केही मिनेटको लागि क्रोधमा राख्नुहोस् र मद्दतको लागि साथी, आफन्त वा आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
• घामबाट बच्नको लागि सम्भव भएसम्म आफ्नो बच्चालाई छोप्नुहोस् र छायाँमा राख्नुहोस्। ६ महिना मुनिका बच्चाहरूलाई सनस्क्रिन सिफारिस गरिँदैन। यद्यपि, यदि छायाँ र कपडाले पर्याप्त सुरक्षा प्रदान गर्दैन भने, ६ महिना मुनिको बच्चाले थोरै मात्रामा सनस्क्रिन प्रयोग गर्न सक्छ।

सम्झनुहोस्, यो सबै तपाईं र तपाईंको बच्चाको भलाइको लागि हो। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, र यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

ध्यानमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका केही कुराहरूको फेरि सम्झना गरौं:

• समयमै जाँच गराउनुहोस्: बच्चाको वृद्धि र स्वास्थ्यको बारेमा जान्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• आफ्नो पोषणको ख्याल राख्नुहोस्: यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने, त्यसो गर्न जारी राख्नुहोस्। यदि तपाईं फर्मुला खुवाउँदै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार गर्नुहोस्।
• सुरक्षा सर्वोपरि छ: सावधानीहरू पालना गर्नुहोस्, विशेष गरी SIDS लाई रोक्नको लागि। आफ्नो बच्चालाई कहिल्यै नहल्लाउनुहोस्।
• आफ्ना प्रश्नहरू सोध्नुहोस्: सानो कुरा भए पनि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।
• आफ्नो बारेमा सोच्नुहोस्: नयाँ आमाको रूपमा थकित र भारित महसुस हुनु सामान्य हो। तर यदि यो सहन धेरै गाह्रो छ भने, मद्दतको लागि सोध्नुहोस्।

तपाईं र तपाईंको सानो बच्चाको स्वस्थ र खुशीयालीको कामना!

` स्वस्थ शिशुहरू, शिशु स्वास्थ्य, पहिलो शिशु जाँच, स्तनपान, शिशु विकास, SIDS, शिशु सुरक्षा