ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද, ඔයාගේ අතට උණුවෙන් තේ කෝප්පයක් අල්ලගත්තම ඒක රස්නෙයි කියලා මොළේට තේරෙන්නේ කොහොමද කියලා? එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට ඕන වුන ගමන් අතක් හොල්ලන්න, ඇවිදින්න පුළුවන් වෙන්නේ කොහොමද කියලා? මේ හැමදේම පිටිපස්සේ ඉන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුමාකාර 'වයරින් සිස්ටම්' එකක්. අන්න ඒකට තමයි අපි පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය, නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් කියනවා නම් Peripheral Nervous System (PNS) කියලා කියන්නේ.
මොකක්ද මේ මධ්යම සහ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධති අතර වෙනස?
හරි, අපි මේක සරලවම තේරුම් ගමු. අපේ සම්පූර්ණ ස්නායු පද්ධතියම ප්රධාන කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා.
1. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System - CNS): මේක තමයි අපේ 'ප්රධාන කාර්යාලය' (Head Office) එක. මේකට අයිති වෙන්නේ අපේ මොළය සහ සුෂුම්නාව (brain and spinal cord) විතරයි. ශරීරයේ හැම තීරණයක්ම ගන්නේ, හැමදේම පාලනය කරන්නේ මෙතන ඉඳන්.
2. පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (Peripheral Nervous System - PNS): මේ තමයි 'ප්රධාන කාර්යාලයේ' ඉඳන් මුළු ඇඟ පුරාම විහිදිලා තියෙන 'ටෙලිෆෝන් කම්බි' හෝ 'වයරින්' ජාලය. සරලවම කිව්වොත්, මොළය සහ සුෂුම්නාව ඇරෙන්න අපේ ඇඟේ තියෙන අනිත් සියලුම ස්නායු මේකට තමයි අයිති වෙන්නේ. "Peripheral" කියන ඉංග්රීසි වචනෙ තේරුමම "මධ්යයේ ඉඳන් පිටතට" කියන එක.
හිතන්නකෝ ඔයාගේ මොළය කියන්නේ ලෝකේ තියෙන පට්ටම බලවත් සුපිරි පරිගණකයක් (supercomputer) කියලා. ඒත් ඒ පරිගණකයට තොරතුරු දෙන්න keyboard එකක්, කැමරාවක්, මයික්රෆෝනයක් නැත්නම් ඒකෙන් වැඩක් නෑනේ. අන්න ඒ වගේ, අපේ PNS එක තමයි මොළයට පිටත ලෝකය ගැන තොරතුරු ගෙනත් දෙන සහ මොළයේ අණ ක්රියාත්මක කරන උපාංග ටික.
මේ PNS එකෙන් ඇත්තටම මොනවද වෙන්නේ?
මේ පද්ධතිය ප්රධාන කොටස් දෙකකට බෙදිලා තමන්ගේ වැඩ ටික කරගන්නවා.
- සොමැටික් පද්ධතිය (Somatic System): මේ කියන්නේ අපි හිතලා, දැනුවත්ව කරන දේවල් පාලනය කරන කොටස. උදාහරණයක් විදිහට, අත වනන එක, ඇවිදින එක, පොතක් පෙරලන එක වගේ දේවල්.
- ස්වයංසාධක පද්ධතිය (Autonomic System): මේක තමයි පුදුමම කොටස. මේකෙන් පාලනය වෙන්නේ අපිටත් හොරෙන්, නිකන්ම සිද්ධ වෙන දේවල්. අපි මේවා ගැන හිතන්නෙවත් නෑ. උදාහරණයක් විදිහට, හෘද ස්පන්දනය, හුස්ම ගැනීම, කෑම දිරවන එක, රුධිර පීඩනය පාලනය කරන එක වගේ දේවල්.
මේ පද්ධති දෙක එකතු වෙලා PNS එකේ ප්රධාන කාර්යයන් තුනක් ඉටු කරනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| ප්රධාන කාර්යය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| සංවේදන (Senses) | අපේ වටේ ලෝකයේ වෙන දේවල් මොළයට දැනුම් දෙන එක. රස්නය, සීතල, වේදනාව, ස්පර්ශය වගේ හැමදේම මොළයට යන්නේ මේ ස්නායු හරහා. මේක සොමැටික් පද්ධතියේ වැඩක්. |
| චලනයන් (Movement) | අපේ ඇඟේ හිතලා පාලනය කරන්න පුළුවන් මාංශ පේශී වලට මොළයේ ඉඳන් එන අණ ගෙනිහින් දෙන එක. අපි අතපය හොල්ලන්නේ මේ නිසා. මේකත් සොමැටික් පද්ධතියේ වැඩක්. |
| සිහි නැතුව සිදුවන ක්රියා (Unconscious processes) | අපේ ජීවිතේට අත්යවශ්ය, ඒත් අපි හිතන්නේ නැතුව වෙන දේවල් පාලනය කරන එක. හදවත ගැහෙන එක, හුස්ම ගන්න එක වගේ දේවල්. මේක ස්වයංසාධක පද්ධතියේ වැඩක්. |
ස්නායු පණිවිඩ වර්ග
අපේ ස්නායු කියන්නේ හරියට නූල් ගොඩක් එකට එකතු කරලා හදපු ලණුවක් වගේ. මේ ලණුව ඇතුලේ විවිධ වර්ගයේ නූල්, ඒ කියන්නේ ස්නායු සෛල තියෙනවා. සමහර ඒවා මොළයට තොරතුරු ගෙනියනවා, සමහර ඒවා මොළයේ ඉඳන් තොරතුරු අරන් එනවා.
- සංවේදී ස්නායු (Sensory nerves): මේවා කරන්නේ ඇඟේ විවිධ තැන්වල ඉඳන් තොරතුරු මොළයට සහ සුෂුම්නාවට ගෙනියන එක. හරියට ඔත්තුකාරයෝ වගේ.
- චාලක ස්නායු (Motor nerves): මේවා කරන්නේ මොළයේ ඉඳන් එන අණ, මාංශ පේශී වගේ තැන්වලට අරගෙන යන එක. හරියට අණ ක්රියාත්මක කරන හමුදාවක් වගේ.
- ස්වයංසාධක ස්නායු (Autonomic nerves): මේවා තමයි අපේ අවයවවල ස්වයංක්රීය ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කරන්නේ. මේවායින් මොළයේ ඉඳන් අණ අරගෙනත් යනවා, ඒ වගේම අවයවවල තත්ත්වය ගැන තොරතුරු ආපහු මොළයට ගෙනියනවා.
PNS එක හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද?
අපි අපේ ඇඟේ ස්නායු පද්ධතිය උඩ යටිකුරු කරපු ගහකට සමාන කළොත්, මොළය තමයි ඒ ගහේ මුල. සුෂුම්නාව තමයි කඳ. එතකොට PNS එක කියන්නේ ඒ ගහේ කඳෙන් විහිදිලා යන අතු, රිකිලි වගේ කොටස. ඒ කියන්නේ ඇඟ පුරාම පැතිරිලා තියෙනවා.
මේ පද්ධතිය ප්රධාන වශයෙන් හැදිලා තියෙන්නේ ස්නායු සෛල වර්ග දෙකකින්.
1. නියුරෝන (Neurons): මේ තමයි පණිවිඩ යවන්න සහ ලබාගන්න ප්රධාන සෛල. මේකක ප්රධාන කොටස් තියෙනවා.
- සෛල දේහය (Cell body): සෛලයේ ප්රධාන කොටස.
- ඇක්සනය (Axon): සෛල දේහයෙන් එළියට යන දිග අතක් වගේ කොටස. මේකෙන් තමයි විද්යුත් සංඥා යවන්නේ.
- ඩෙන්ඩ්රයිට (Dendrites): අතු වගේ තියෙන පොඩි කොටස්. මේවයින් තමයි අනිත් සෛල වලින් එන රසායනික සංඥා ලබාගන්නේ.
- මයලින් (Myelin): මේදය සහිත කොපුවක්. මේකෙන් ඇක්සනය වටේට ආවරණයක් දෙනවා. හරියට කරන්ට් එක යන වයර් එකක උඩින් තියෙන ප්ලාස්ටික් කොපුව වගේ. මේකෙන් සංඥා වේගවත්ව සහ ආරක්ෂාකාරීව යන්න උදව් කරනවා.
2. ග්ලීයල් සෛල (Glial cells): මේවා නියුරෝන වලට උදව් කරන, ඒවා ආරක්ෂා කරන සහ නඩත්තු කරන සෛල වර්ගයක්. හරියට නියුරෝන වල 'සහායක සේවකයන්' වගේ.
මේ පද්ධතියට බලපාන සාමාන්ය රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?
පර්යන්ත ස්නායු වලට හානි වෙන එකට අපි සාමාන්යයෙන් කියන්නේ පර්යන්ත ස්නායු රෝගය (Peripheral Neuropathy) කියලා. මේකට හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. ලංකාවේ අපිට සුලබව දකින්න ලැබෙන හේතුත් මේ අතර තියෙනවා.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes): හරියට පාලනය නොකළ දියවැඩියාව තමයි PNS එකට හානි වෙන්න තියෙන ප්රධානම සහ සුලබම හේතුව. කාලයක් තිස්සේ ලේ වල සීනි මට්ටම වැඩි වුනාම, ඒකෙන් පොඩි ස්නායු වලට හානි වෙනවා. අන්න ඒකයි දියවැඩියා රෝගීන්ට කකුල් වල, අත් වල හිරි ගතිය, දැනීම නැතිවීම වගේ දේවල් එන්නේ.
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග (Autoimmune conditions): අපේම ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය අපේම ස්නායු වලට පහර දෙන රෝග. උදාහරණ විදිහට ලූපස් (Lupus), ගිලේන්-බරේ සින්ඩ්රෝමය (Guillain-Barré syndrome) වගේ තත්ත්වයන්.
- ආසාදන (Infections): සමහර වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. HIV, ලයිම් රෝගය (Lyme disease), සහ පැපොල හැදුනට පස්සේ එන ස්නායු වේදනාව (shingles) උදාහරණ.
- බෙහෙත් වර්ග සහ ශල්යකර්ම: පිළිකා සඳහා දෙන සමහර රසායනික චිකිත්සා (chemotherapy) බෙහෙත්, සමහර ප්රතිජීවක (antibiotics) වර්ග, සහ සැත්කම් වල අතුරු ආබාධ විදිහට ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- විෂ ද්රව්ය (Poisons and toxins): රසදිය (mercury), ඊයම් (lead) වගේ බැර ලෝහ සහ කර්මාන්තශාලා වලින් නිකුත් වෙන රසායනික ද්රව්ය ස්නායු වලට විෂ වෙන්න පුළුවන්.
- තුවාල (Trauma): අනතුරකින් ස්නායු කැපීම, තැලීම හෝ ඇදීම නිසා ස්ථිර හානි වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට තුවාලයක් නිසා ඉදිමුම ඇතිවෙලා ස්නායුවක් තෙරපෙන්නත් පුළුවන්. කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමය (Carpal tunnel syndrome) කියන්නේ අතේ මැණික් කටුව හරියේ ස්නායුවක් තෙරපෙන එකට හොඳ උදාහරණයක්.
- ගැටිති (Tumors): පිළිකාමය හෝ සාමාන්ය ගැටිති වලින් ස්නායු තෙරපීමකට ලක්වෙලා හානි වෙන්න පුළුවන්.
PNS එකේ ගැටළුවක රෝග ලක්ෂණ මොන වගේද?
මෙහි රෝග ලක්ෂණ රඳා පවතින්නේ හානියට පත් වෙලා තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ ස්නායුද කියන එක මත.
| හානියට පත් ස්නායු වර්ගය | දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ |
|---|---|
| චාලක ස්නායු (Motor Nerves) - චලනයන්ට සම්බන්ධ | |
| මාංශ පේශී වලට බලපානවා |
|
| සංවේදී ස්නායු (Sensory Nerves) - දැනීමට සම්බන්ධ | |
| ස්පර්ශය, වේදනාව, උෂ්ණත්වය දැනීමට බලපානවා |
|
| ස්වයංසාධක ස්නායු (Autonomic Nerves) - ස්වයංක්රීය ක්රියාවලට සම්බන්ධ | |
| අභ්යන්තර අවයව වලට බලපානවා |
|
මේ වගේ ගැටළුවක් තියෙනවද කියලා හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කරන්න ඕන පළවෙනිම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන එක. වෛද්යවරයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලලා, අවශ්ය නම් මේ වගේ පරීක්ෂණ වලට යොමු කරයි.
- රුධිර පරීක්ෂණ: දියවැඩියාව, විටමින් ඌනතා, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගැටළු වගේ දේවල් හොයාගන්න.
- ස්නායු සන්නයන පරීක්ෂණ (Nerve conduction tests): ස්නායු හරහා සංඥා ගමන් කරන වේගය මැනලා බලනවා.
- ඉලෙක්ට්රොමයෝග්රෑම් (Electromyogram - EMG): මාංශ පේශී වල විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කරනවා.
- MRI ස්කෑන් පරීක්ෂණයක්.
- ස්නායු බයොප්සි (Nerve biopsy): සමහර වෙලාවට ස්නායුවකින් කුඩා කැබැල්ලක් අරන් පරීක්ෂා කරනවා.
මේවාට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ප්රතිකාර රඳා පවතින්නේ ස්නායු හානියට හේතුව මත. ගොඩක් වෙලාවට යටින් තියෙන හේතුවට ප්රතිකාර කළාම ස්නායු වලට වෙන බලපෑම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ඖෂධ: වේදනාව අඩු කරන්න, ස්නායු ක්රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න විවිධ බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා.
- භෞත චිකිත්සාව (Physical therapy): මාංශ පේශී ශක්තිමත් කරන්න, චලනයන් පහසු කරගන්න මේක ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- ශල්යකර්ම: තෙරපී ඇති ස්නායු නිදහස් කරන්න හෝ කැපී ගිය ස්නායු නැවත සම්බන්ධ කරන්න සැත්කම් කරන්න පුළුවන්.
- ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්: විශේෂයෙන්ම දියවැඩියාව වගේ තත්ත්වයක් නම්, ආහාර පාලනය සහ ව්යායාම ඉතාම වැදගත්.
වැදගත්ම දේ තමයි රෝග ලක්ෂණ නොසලකා ඉන්න එපා. විශේෂයෙන්ම අතපය හිරිවැටීම, දැනීම අඩුවීම වගේ දේවල් තියෙනවා නම්, ඒකෙන් ඔයාට නොදැනීම තුවාල වෙන්න, පිළිස්සෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
PNS එකේ සෞඛ්යය රැකගන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන?
ගොඩක් වෙලාවට මේ ගැටළු ඇතිවෙන්න කලින් වළක්වා ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
- සමබල ආහාර වේලක් ගන්න: විශේෂයෙන්ම විටමින් B12 වගේ ස්නායු වලට අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබාගන්න.
- ක්රියාශීලීව ඉන්න සහ සිරුරේ නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න: මේකෙන් දියවැඩියාව වගේ රෝග වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- ආරක්ෂිත උපකරණ පළඳින්න: රැකියාවේදී හෝ ක්රීඩා කරන විට අනතුරු වලින් ස්නායු වලට වෙන හානි වළක්වා ගන්න.
- ඔයාට දියවැඩියාව වගේ නිදන්ගත රෝගයක් තියෙනවා නම්, එය හොඳින් පාලනය කරන්න: වෛද්ය උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. සීනි මට්ටම පාලනය කරගන්න එක ස්නායු ආරක්ෂා කරගන්න ගොඩක් වැදගත්.
අපේ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ අපිව ජීවත් කරවන, ලෝකය විඳින්න සලස්වන පුදුම ජාලයක්. ඒ නිසා ඒක ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක අපේ වගකීමක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (PNS) කියන්නේ මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ ඉඳන් මුළු ඇඟටම පණිවිඩ ගෙනියන 'වයරින් සිස්ටම්' එක.
- අතපය හිරිවැටීම, දැනීම අඩුවීම, මාංශ පේශී දුර්වල වීම හෝ තේරුමක් නැති වේදනාවන් කියන්නේ මේ පද්ධතියේ ගැටළුවක ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.
- ලංකාවේ PNS ගැටළු වලට ප්රධානම හේතුවක් තමයි පාලනය නොකළ දියවැඩියාව. ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, සීනි මට්ටම හොඳින් පාලනය කරගැනීම ඉතාම වැදගත්.
- මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒවා නොසලකා ඉන්නේ නැතුව, ඉක්මනින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. ඉක්මනින් හේතුව හොයාගත්තොත්, ප්රතිකාර කිරීම වඩාත් පහසුයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න