ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ କୌଣସି ଛୋଟ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ "ଭଙ୍ଗା" ହୋଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି କି? ଏହା ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇପାରେ!

ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର କ'ଣ?

ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ କାହିଁକି ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ?

ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ର ପ୍ରକୃତି

ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପିଲାମାନଙ୍କ ହାଡ଼ରେ "କୋଲାଜେନ୍" ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ଏବଂ "ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ " କମ୍ ଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ନମନୀୟତା ଥାଏ।

ବୟସ୍କ ହାଡ଼ ସହିତ ପାର୍ଥକ୍ୟ

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଏପରି କିଛି କିପରି ଘଟେ? ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ହାତ ବିସ୍ତାର କରି ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କଣ୍ଠା କିମ୍ବା ହାତର "ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର "ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
• କେତେବେଳେ ଏହା ଖେଳଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷରୁ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ସିଧାସଳଖ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ଛୋଟ ଦୁର୍ଘଟଣା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିପାରିବେ?

• ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯଦି ଶିଶୁଟି କାନ୍ଦିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁବାକୁ ମଧ୍ୟ ମନା କରୁଛି, ଯେପରିକି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ।
• ଫୁଲା: ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ଫୁଲିପାରେ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଲାଲ ହୋଇପାରେ।
• ଅଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହାତ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରୋଗୀ ହାତରେ କିଛି ଧରିବାକୁ କିମ୍ବା ଉଠାଇବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ। ଗୋଡ଼ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରୋଗୀ ଶିଥିଳ ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଚାଲିବାକୁ କିମ୍ବା ଓଜନ ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
• ବିକୃତି: କେତେକ ସମୟରେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଟିକେ ବଙ୍କା ଦେଖାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଆକାରର ହୋଇପାରେ । ତଥାପି, ସମସ୍ତ ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍ ଭଙ୍ଗାରେ ଏହି ପ୍ରମୁଖ ବିକୃତି ନଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ।
• ଛୁଇଁଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ: ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଥିବା ସ୍ଥାନ ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ତାହାକୁ ଛୁଇଁ ମଧ୍ୟ ପାରିବେ ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି କୌଣସି ପିଲା ପଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବିତ ଅଙ୍ଗର ବ୍ୟବହାର ହରାଇବାର ଅଭିଯୋଗ କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

• ଯଦି କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ।
• ଯଦି ଫୁଲା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଆକାରରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଶିଶୁଟି ତାଙ୍କ ହାତ/ଗୋଡକୁ ଗତି କରିବାକୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହିଁ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? ଏହା ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯିବ କି?

ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି

• ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍ (POP) କାଷ୍ଟ: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କରାଯାଏ। ହାଡ଼କୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ କାଷ୍ଟ ଲଗାଯାଏ। ଏହାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହା ପ୍ରାୟ 4-6 ସପ୍ତାହ ସମୟ ନେବ।
• ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ: କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ବହୁତ ଫୁଲା ଥାଏ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ (ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା କାଷ୍ଟ ପରି କଠିନ ନୁହେଁ ଏବଂ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସମର୍ଥନ ଥାଏ) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଫୁଲା କମିବା ପରେ ଏକ କାଷ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଯଦି ଫ୍ରାକଚର ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, ତେବେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ତୁମେ କ'ଣ କର?

ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଏବଂ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

• କାଷ୍ଟକୁ ଓଦା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପାଣି ଜଡିତ କୌଣସି କାମ କରିବା ସମୟରେ, କାଷ୍ଟକୁ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଓଦା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଏବଂ କାଷ୍ଟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
• କାଷ୍ଟ ଭିତରେ କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ: କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ସ୍କରାଚ୍ କରନ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ କାଷ୍ଟ ଭିତରେ ରୁଲର ଏବଂ ପେନ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ତାହା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଚର୍ମରେ ଆଘାତ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କାଷ୍ଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ସବୁବେଳେ କାଷ୍ଟର ଧାରଗୁଡ଼ିକ ଲାଲତା, ଘା କିମ୍ବା ଫୋଟକା ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର କାଷ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ନୀଳ, ଫିକା, ଜଡ଼ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କାଷ୍ଟ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିପାରେ। ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।

ଏହା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

• ମାଲୁନିଅନ: ଯଦି କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ ହାଡ଼କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ହାଡ଼ ଟିକେ ଭୁଲ ଭାବରେ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଶେଷରେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ରିଫ୍ରାକଚର: ଯଦି କାଷ୍ଟଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କାଢ଼ି ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ସମାନ ଆଘାତ ପୁନର୍ବାର ହୁଏ, ତେବେ ହାଡ଼ଟି ପୁଣି ଭାଙ୍ଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• କେତେକ ସମୟରେ, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ହାଡ଼ର ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ ("ଗ୍ରୋଥ୍ ପ୍ଲେଟ୍ ଆଘାତ"), ବିଶେଷକରି ଯଦି ହାଡ଼ର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଗୋଟିଏ ପ୍ରାନ୍ତ (ଗ୍ରୋଥ୍ ପ୍ଲେଟ୍) ନିକଟରେ ଭଙ୍ଗା ହୁଏ। ତଥାପି, "ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର" କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ବହୁତ ବିରଳ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତରୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

• ଆପଣଙ୍କ ଘର ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରନ୍ତୁ: ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ସ୍ଥାନରେ ଖସଡ଼ା ପୃଷ୍ଠ (କାରପେଟ୍, କାର୍ପେଟ୍) ରଖନ୍ତୁ। ଖେଳଣା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ସେଥିରେ ଫସି ଯାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି।
• ଖେଳିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଖେଳ ପଡ଼ିଆ ଏବଂ ଚଢ଼ିବା ପୃଷ୍ଠରେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ: ସାଇକେଲିଂ ଏବଂ ସ୍କେଟିଂ ଭଳି ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ହେଲମେଟ, ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି (କ୍ଷୀର, ଦହି, ପନିର, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ମାଛ) ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ହାଡ଼କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପଡ଼ିବେ (ପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ): ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ବୟସରୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଖେଳିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ, ସେମାନେ ଦୁର୍ଘଟଣାବଶତଃ ପଡ଼ିଗଲେ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ରଖି ନିଜ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଟିକେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ବଡ଼ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକାଯାଇପାରେ।

ସଂକ୍ଷେପରେ ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

• (ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର) ହେଉଛି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ହାଡ଼ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଫାଟିଯାଏ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ନାହିଁ। ଯେପରିକି ଗ୍ରୀନଷ୍ଟିକ୍।
• ଏହା 10 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ନରମ ଏବଂ ନମନୀୟ।
• ପଡ଼ିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
• ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ହାତ/ଗୋଡ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା।
• ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ୍ସ-ରେ।
• ଚିକିତ୍ସାରେ କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାଯାଇଥାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟ 4-6 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ।
• ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେମ, ଯତ୍ନ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପୁଣି ଖେଳିବ!