ආයුබෝවන් ආදරණීය අම්මේ! ඔයා දැන් ඔයාගේ ගර්භණී කාලයේ හරි අපූරු සතියකට, ඒ කියන්නේ 18 වෙනි සතියට ඇවිල්ලා ඉන්නේ. මේ වෙනකොටත් ඔයාට පොඩි පොඩි වෙනස්කම් දැනෙනවා ඇති. ඒත් එක්කම ඔයාගේ හිතේ ලොකු කුතුහලයක් ඇති, “මගේ කුසේ ඉන්න පුංචි පැටියා කොහොමද දියුණු වෙන්නේ? එයාට මොන වගේ දේවල්ද වෙන්නේ?” කියලා. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ 18 වෙනි සතියේ ඔයාගේ පැටියාගේ පුදුමසහගත වර්ධනය ගැන. ලෑස්තිද?
ඉතින්, මේ 18 වෙනි සතියේ ඔයාගේ පැටියාට මොකද වෙන්නේ?
මේ සතිය ඇත්තටම ඔයාගේ පැටියාගේ වර්ධනයේ හරිම වැදගත් සන්ධිස්ථානයක්. පැටියාගේ ඉන්ද්රියන් වේගයෙන් දියුණු වෙනවා, එයා ටික ටික මේ ලෝකෙට එන්න සූදානම් වෙනවා. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ තවත් පුංචි ජීවිතයක් හැඩගැහෙන විදිය කොච්චර පුදුමද කියලා!
පැටියාගේ කන් දෙක: පුංචි ලෝකෙට සද්ද ඇහෙන හැටි
ඔයා දන්නවද, මේ සතියේ ඔයාගේ පැටියාගේ කන් දෙක එයාගේ හිළුවේ නියමිත තැනට ඇවිත්, ටිකක් පිටතට පේන්නත් පටන් අරන්. හරියට පුංචි මනුස්සයෙක් වගේ නේද? ඒ විතරක් නෙවෙයි, තව හරිම සතුටුදායක ආරංචියක් තියෙනවා. තව සති කීපයකින් ඔයාගේ පැටියාට ඔයා කියන නැළවිලි ගීත, ඔයා එයාට ආදරෙන් කතා කරන දේවල් ඇහෙන්න පටන් ගන්නවා!
ඉතින්, දැන්ම ඉඳලම ලස්සන, සන්සුන් නැළවිලි ගීත පුරුදු වෙන්න පටන් ගන්න. ඔයාගේ කටහඬ තමයි පැටියාට මේ ලෝකේ ඇහෙන හුරුපුරුදුම, ආරක්ෂිතම සද්දේ.
“මගේ අම්මගේ කටහඬ!” කියලා පැටියා හඳුනගන්න පටන් ගනියි.
මේකට හේතුව තමයි, පැටියාගේ මැද කනේ තියෙන පුංචි අස්ථි (bones of the middle ear) සහ මොළේ ඉඳන් එන ස්නායු අග්ර (nerve endings from the brain) මේ කාලේදී හොඳටම දියුණු වෙන එක. මේ නිසා, ඔයාගේ හෘද ස්පන්දනය, ඔයාගේ බඩවැල්වලින් එන සද්ද, ඒ වගේම පෙකණිවැල දිගේ රුධිරය ගලාගෙන යන සද්දේ `(blood moving through the umbilical cord)` වගේ දේවල් පැටියාට ඇහෙන්න ගන්නවා. හිතන්නකෝ, ඒක පැටියාට හරියට සන්සුන් සංගීතයක් වගේ ඇති.
ඒ වගේම තමයි, එකපාරට ලොකු සද්දයක්, උදාහරණයක් විදියට දොරක් වහන සද්දයක් හරි, බල්ලෙක් බුරන සද්දයක් හරි ඇහුණොත්, ඔයාගේ පැටියා ගැස්සිලා යන්නත් පුළුවන්. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්, ඒකෙන් පේන්නේ පැටියාගේ ශ්රවණ පද්ධතිය හොඳින් ක්රියාත්මක වෙනවා කියන එක. ඉතින්, පැටියත් එක්ක නිතරම කතා කරන්න, සින්දු කියන්න. ඔයාගේ සැමියටත් කියන්න පැටියට කතා කරන්න කියලා. මේ බැඳීම හරිම වටිනවා.
පුංචි ඇස් දෙකෙන් එළිය දකින මුල්ම දවස්
කන් වගේම, පැටියාගේ ඇස් දෙකත් මේ සතියේ පුදුම විදියට දියුණු වෙනවා. කලින් පැටියාගේ ඇස් දෙක හිසේ දෙපැත්තට වෙන්නනේ තිබුණේ. දැන් ඒවා කෙළින්ම ඉස්සරහට ඇවිත්, හරියට අපි වගේම. ඒ කියන්නේ, පැටියාගේ මූණ දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ හැඩ ගැහිලා.
තවත් පුදුම දෙයක් තමයි, මේ වෙනකොට පැටියාගේ දෘෂ්ටි විතානය, ඒ කියන්නේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන ආලෝකයට සංවේදී කොටස (retina), යම් මට්ටමකට දියුණු වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. සමහර විට, ඔයාගේ බඩට හෙමින් ටෝච් එළියක් වගේ දෙයක් ඇල්ලුවොත්, ඒ එළියේ වෙනස පැටියාට දැනෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඇත්තටම ඒක නම් හරිම ආශ්චර්යයක් නේද? හැබැයි මේකෙන් කියවෙන්නේ නෑ පැටියාට දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම පේනවා කියලා. ඒකට තව කල් යනවා. ඒත් මේක හරිම වැදගත් පියවරක්. පැටියා ටිකෙන් ටික එළිය, අඳුර වගේ දේවල් හඳුනාගන්න පටන් ගන්නවා.
ඇටකටු ශක්තිමත් වෙලා, ලොකු ගමනකට ලෑස්ති වෙන හැටි: අස්ථීභවනය (Ossification) කියන්නේ මොකක්ද?
මෙච්චර කල් ඔයාගේ පැටියාගේ ඇඟේ ඇටකටු හැදෙමින් තිබුණත්, ඒවා තිබුණේ හරිම මොළොක්, කාටිලේජ (cartilage) වගේ තත්ත්වයක. හරියට අපේ කනේ තියෙන වගේ. ඒත් මේ 18 වෙනි සතියේ ඉඳන් හරිම වැදගත් දෙයක් සිද්ධ වෙනවා. ඒ තමයි, මේ මොළොක් ඇටකටු ටික ටික ශක්තිමත් වෙන්න, ගන වෙන්න පටන් ගන්න එක. වෛද්ය විද්යාවේදී අපි මේකට කියන්නේ අස්ථීභවනය (ossification) කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, `(ossification)` කියන්නේ පැටියාගේ ඇටකටු “ගල් වෙනවා” වගේ ශක්තිමත් වෙන එක. මේක හරියට ගොඩනැගිල්ලක අත්තිවාරම දාලා, ඒක ටික ටික ශක්තිමත් කරනවා වගේ වැඩක්.
- මුලින්ම ශක්තිමත් වෙන්නේ මොන ඇටද?
- සාමාන්යයෙන්, මුලින්ම මේ විදියට ශක්තිමත් වෙන්න පටන් ගන්නේ කරවටේ තියෙන ඇට (clavicles or collarbones) සහ කකුල්වල තියෙන දිග ඇටවල් තමයි.
- මේ ඇටකටු ශක්තිමත් වෙන එක හරිම වැදගත්. මොකද, පැටියා මේ ලෝකෙට ආවට පස්සේ එයාට හිටගන්න, ඇවිදින්න, දේවල් අල්ලන්න මේ ශක්තිමත් ඇටකටු උදව් වෙනවා.
මේ ඇටකටු ශක්තිමත් වෙන්න නම්, පැටියාට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ හරියට ලැබෙන්න ඕන. විශේෂයෙන්ම කැල්සියම් (Calcium). ඉතින්, අම්මා විදියට ඔයා මේ කාලේදී කැල්සියම් බහුල ආහාර (කිරි, චීස්, යෝගට්, කොළ පැහැති එළවළු, කුඩා මාළු) ගන්න එක හරිම වැදගත්. ඔයාගේ වෛද්යවරයාත් ඔයාට අවශ්ය පෝෂණ උපදෙස් සහ විටමින් වර්ග නිර්දේශ කරයි.
මේ සතියේ ඔයාට දැනෙන දේවල් සහ ඔයා සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
පැටියාගේ වර්ධනයත් එක්කම, ඔයාගේ ඇඟටත් මේ සතියේ විවිධ දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්.
- පැටියාගේ චලනයන්: සමහර අම්මලාට මේ 18 වෙනි සතිය වෙනකොට පැටියාගේ පුංචි චලනයන් (quickening) දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. හරියට බඩ ඇතුළේ සමනලයෙක් පියාඹනවා වගේ, නැත්නම් පොඩි බුබුළු වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම සුන්දර අත්දැකීමක්. හැබැයි හැමෝටම මේ කාලෙදිම දැනෙන්නේ නෑ, ඒ නිසා කලබල වෙන්න එපා. තව ටික දවසකින් ඔයාටත් ඒ අත්දැකීම විඳින්න පුළුවන් වේවි.
- පොඩි පොඩි අපහසුතා: බඩ ටික ටික ලොකු වෙන නිසා, කොන්දේ කැක්කුම, කකුල් ඉදිමීම වගේ පොඩි පොඩි අපහසුතා එන්න පුළුවන්. හොඳට වතුර බොන්න, එකම ඉරියව්වෙන් වැඩි වෙලා ඉන්න එපා, වෛද්ය උපදෙස් අනුව සැහැල්ලු ව්යායාම කරන්න.
- වෛද්ය පරීක්ෂණ: මේ කාලේදී ඔයාගේ වෛද්යවරයා වැදගත් ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් වන Anomaly Scan එක කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා (සති 18-22 අතර). මේකෙන් පැටියාගේ වර්ධනය, අවයවවල නිරෝගීතාවය වගේ ගොඩක් දේවල් බලාගන්න පුළුවන්. ඉතින්, වෛද්ය හමුවීම් මඟහරින්න එපා.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාව: හැමදාම වගේ, මේ කාලෙදිත් සමබල, පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න එක හරිම වැදගත්. පැටියාගේ වර්ධනයට ඒක අත්යවශ්යයි.
හිතට ගන්න වැදගත් කරුණු (Take-Home Message)
ඉතින් ආදරණීය අම්මේ, ඔයාට දැන් තේරෙනවා ඇතිනේ මේ 18 වෙනි සතිය ඔයාගේ පැටියාගේ ජීවිතේ කොච්චර වැදගත්, කොච්චර පුදුම සතියක්ද කියලා.
ඔයාගේ කුසේ වැඩෙන මේ පුංචි ජීවිතය, දවසින් දවස මේ ලෝකෙට එන්න පුදුම විදියට සූදානම් වෙනවා.
- පැටියාට දැන් සද්ද ඇහෙන්න පටන් ගන්නවා, ඒ නිසා එයා එක්ක ආදරෙන් කතා කරන්න, සින්දු කියන්න.
- එයාගේ ඇස් දෙක ඉස්සරහට ඇවිත්, එළියට සංවේදී වෙන්න පටන් අරන්.
- ඇටකටු ශක්තිමත් වෙමින් පවතිනවා, ඒකට ඔයාගේ පෝෂණයත් හරිම වැදගත්.
මේ හැමදේම එක්ක, ඔයා මේ ගර්භණී කාලය සතුටින්, සැහැල්ලුවෙන් ගත කරන්න. ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක්, සැකයක් ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න. එයාලා ඔයාට උදව් කරන්න සැදී පැහැදී ඉන්නවා. ඔයාටත්, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න පැටියාටත් නිදුක් නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
` ගර්භණී සතිය 18, බබාගේ වර්ධනය, පැටියාගේ වර්ධනය, දරුවාගේ වර්ධනය, කන් ඇසීම, ඇස් පෙනීම, ඇටකටු ශක්තිමත් වීම, ගර්භණීභාවය, අස්ථීභවනය, pregnancy week 18, fetal development, ossification
